مصرف قرصهای ضد بارداری میتواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. چنین قرصهایی میتوانند پوست شما را تمیز کنند، عادت ماهیانه را تنظیم نمایند و از بارداری ناخواسته پیشگیری کنند. اگر سالهاست که از این قرصها استفاده میکنید، ترک آن میتواند کمی نگران کننده باشد. البته وجود چنین نگرانیهایی قابل درک است. افراد به خوبی نمیدانند بعد از قطع مصرف چنین قرصهایی چه اتفاقی در بدنشان رخ خواهد داد. خبر خوب این است که افراد تفاوت زیادی را بعد از قطع مصرف تجربه نمیکنند. اما اگر شما جزو افرادی هستید که قرصهای ضد بارداری را به خاطر دلایل خاصی مصرف میکنند( همچون بهبود گرفتگی عضلات یا آکنه) ممکن است بعد از قطع مصرف، متوجه بازگشت نشانههای قبلی خود شوید. تغییراتی که زنان در خود میبینند، به خاطر دلایلی است که قرص ضد بارداری را برای آن مصرف می کردند. عوارض جانبی قطع مصرف داروهای ضد بارداری به نوع بیماری که در حال درمانش هستید و دوز مصرف آن بستگی دارد. دو فردی که قرص کاملا یکسانی را مصرف میکنند تجربه متفاوتی بعد از قطع مصرف خواهند داشت. با اینحال هنوز هم تغییرات رایجی بعد از قطع مصرف وجود خواهد داشت که افراد آن را تجربه میکنند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.
نه، بدن شما برای پاکسازی خود از قرص ضد بارداری نیازی به زمان ندارد. در افراد زمان تخمک گذاری طبیعی یک یا دو ماه بعد از قطع مصرف آغاز میشود. یکی از مطالعات انجام شده نشان میدهد که ۲۰ درصد از زنان بعد از قطع مصرف چنین قرصهایی قادرند دوباره باردار شوند. اگر نمیخواهید باردار شوید اطمینان حاصل کنید که از کاندوم یا سایر روشهای جلوگیری از بارداری استفاده می کنید.
برای کاهش وزن نمی توانید مصرف قرص های ضد بارداری را متوقف کنید. اگرچه افراد بر این باورند که به هنگام مصرف این قرص ها دچار اضافه وزن میشوند اما تحقیقات علمی انجام شده هنوز ارتباطی بین مصرف این قرصها و افزایش وزن پیدا نکرده است. در یک بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۴، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که قرص های ضد بارداری تاثیر زیادی بر روی وزن ندارد. باید شواهد بیشتری برای این امر وجود داشته باشد.
قرص های ضد بارداریِ ترکیبی که رایج ترین شکل این قرص است معمولا ترکیبی از استروژن و پروژسترون است. استفاده از این قرص ها باعث می شود در خانم ها آکنه موجود در پوست از بین برود زیرا چنین قرص هایی می توانند سطح آندروژن که هورمون تولید کننده چربی در پوست است را کاهش دهند. بعد از قطع مصرف، ممکن است متوجه ظاهر شدن آکنه بر روی پوست شوید. این موضوع در دوران عادت ماهیانه رخ میدهد. قطع مصرف ممکن است نشانه های آکنه را دوباره به حالت اول برگرداند. اگر قصد دارید مصرف چنین قرص هایی را کنار بگذارید بهتر است به دنبال روشهای دیگر همچون استفاده از پاک کنندههای مناسب، کاهش استرس و استفاده از مکملهای پروبوتیکدار برای درمان آکنه باشید.
عوارض قطع مصرف قرص یاز
تعویض قرصهای ضد بارداری یا قطع مصرف آن می تواند تلوژن افلوویوم را تحریک کند. این بیماری شرایطی موقتی است که در آن مو شروع به ریزش میکند. تلوژن افلوویوم معمولا در عرض شش ماه فروکش میکند. در عرض شش ماه بدن میتواند خود را با نبود قرص ضد بارداری هماهنگ سازد. برخی از زنانی که ریزش موی هورمونی دارند ممکن است بعد از قطع مصرف این قرص ها دوباره ریزش موی خود را تجربه نمایند.تنها چیزی که در این مورد میتوان بیان کرد این است که ریزش مو یک شرایط پیچیده است و اغلب به فاکتورهای مختلفی همچون استرس وابسته است. به خاطر داشته باشید که افراد بعد از قطع مصرف این قرصها، تاثیر زیادی بر روی موهایشان حس نخواهند کرد. در مقابل، ممکن است برخی از افراد شاهد رشد موی بیشتری باشند اما این موضوع الزاما در سر رخ نمیدهد. موهای تیره و زبر ممکن است در نقاط ناخواسته ای همچون صورت، پشت و قفسه سینه ایجاد شود. این موضوع زمانی رخ می دهد که بدن آندروژن اضافی تولید می کند.
یکی از مزایای بزرگ استفاده از قرصهای ضد بارداری تنظیم عادت ماهیانه است. این قرصها اغلب عادت ماهیانه را سبک تر می کنند و درد ناشی از آن را میکاهند. زمانی که مصرف چنین قرصهایی را کنار میگذارید،زیاد جای تعجب و شگفتی نیست که عادت ماهیانه نظم و سنگین تری داشته باشید. برخی از افرادی که سالها از این قرص استفاده میکنند، بر این باورند که چرخه قاعدگی منظمی دارند. اما زمانی که مصرف چنین قرصهایی را کنار میگذارند تازه متوجه میشوند که این چرخه زیاد هم منظم نبوده است. بعد از دو یا سه ماه، عادت ماهیانه باید به حالت طبیعی خود برگردد. زمانی که مصرف این قرصها را متوقف می کنید یک اتفاق جدید دیگر نیز رخ میدهد و آن هم بروز سندرم پیش از قاعدگی است. افراد برای بهبود نشانه های این سندرم از قرصهای ضد بارداری استفاده می کنند.اگر شما نیز جزو این افراد هستید، نباید از بازگشت نشانههای آن بعد از قطع مصرف قرص، زیاد متعجب شوید.
مطالعه انجام شده نشان می دهد زنانی که مصرف این قرصها را کنار میگذارند سطح ویتامین D کمتری خواهند داشت این موضوع در افرادی که قصد بارداری دارند بسیار دردسرساز خواهد بود زیرا ویتامین D از اسکلت جنین در دوران بارداری حمایت میکند. اگر قصد بارداری دارید حتما به پزشک خود قطع مصرف این قرص را اطلاع دهید. همچنین مصرف روزانه ویتامین D را بررسی کنید تا ببینید از غذاهای غنی از ویتامین D همچون ماهی استفاده می کنید یا خیر.
زنانی که مصرف این قرصها را قطع میکنند در طول دوران قاعدگی خود دردی در پستانهایشان خواهند داشت. از آنجایی که قرصهای ضد بارداری سطح هورمونها را تنظیم میکند، ممکن است این نشانهها را برای برخی از زنان تسکین ببخشد. به همین خاطر قطع مصرف چنین قرصهایی می تواند سینه شما را بعد از تخمک گذاری حساس تر نماید. با اینحال حساسیت به لمس پستان ممکن است یکی از عوارض جانبی مصرف این قرص باشد. زمانی که در حال مصرف این قرص ها هستید و سینه شما در برخی از زمانهای ماه به لمس حساسیت پیدا میکند، بهتر است مصرف آن را متوقف کنید. برای این افراد، قطع مصرف این قرص ها میتواند بافت طبیعی سینه را برگرداند و دیگر حساسیتی به لمس وجود نداشته باشد. همچنین ممکن است تغییر اندکی در ظاهر سینه خود داشته باشید.
نزدیک نیمی از افراد در طول دوران قاعدگی خود دچار سردردهای میگرنی میشوند. این موضوع به خاطر افت سطح هورمون استروژن در بدن است. برخی از داروهای ضد بارداری باعث میشود یک دوره از قاعدگی ایجاد نشود یا فاصله بین دورهها گردد. افرادی که از چنین قرصهایی استفاده میکنند بعد از قطع مصرف آن دچار سردردهای مکرری خواهند شد.
برخی از افرادی که مصرف این قرصها را قطع میکنند ممکن است تغییری در میل جنسی خود تجربه نمایند. این موضوع به خاطر تغییراتی است که در تولید هورمونها رخ میدهد. زمانی که مصرف قرص های ضد بارداری متوقف میشود افراد افزایش قابل توجهی در میل جنسی خود تجربه خواهند کرد. اما باید به خاطر داشته باشید که همه افراد با هم یکسان نیستند. برای برخی از افراد رابطه جنسی می تواند بدون داشتن یک بره پیشگیرانه استرس زا باشد. کاهش خطر بارداری اجازه می دهد فرد لذت بیشتری از رابطه جنسی خود داشته باشد.
ترکیبات این چهار قرص (یاسمین – روکین – کنتراسمین – دروسپیل) ، مثل هم بوده و شامل : 3 میلی گرم دروسپیرنون و .3 میلی گرم اتینیل استرادیول می باشد.
بسته بندی قرص یاسمین: قرص 28 تایی شامل 28 قرص فعال + 7 قرص بی اثر می باشد . هم چنین بسته بندی 21 عددی نیز دارد.
بسته بندی قرص روکین و کنتراسمین و دورسپیل: شامل بسته ی 21 عددی فعال می باشد.
مكانیسم اثر
كنتراسپتیو تركیبی با اثر مهار گونادوتروپین ها مهار تخمك گذاری و كاهش موكوس سرویكال و اندومتر دروسپیرنون یك آنالوگ اسپیرونولاكتون است كه فعالیت آنتی مینرالوكورتیكوئیدی داردو اما اثرات آندروژنیك، استروژنیك، آنتی گلوكوكورتیكوئیدی و گلوكوكورتیكوئیدی را ندارد. دارو مقداری اثرات آنتی آندروژنیك دارد.
عوارض قطع مصرف قرص یاز
مزایای مصرف قرص یاسمین ( روکین – کنتراسمین – دروسپیل):
درمان PMS (سندرم پیش از قاعدگی)
کاهش موهای زاید : دروسپیرونون یک آنالوگ اسپیرونولاکتون است که دارای هر دو اثر ضد مینرالوکورتیکوئیدی وضد آندروژنی است و مصرف آن به عنوان یک داروی پروژستینی همراه با اتینیل استرادیول مجاز شمرده شده است. ویژگی های این دارو نشان میدهند که میتواند انتخاب ارجح برای درمان هیرسوتیسم باشد .
مؤثر در درمان آکنه
موارد منع مصرف قرص یاسمین (روکین – کنتراسمین – دروسپیل):
نقص كلیوی، كبدی، آدرنال، بیماری های ترومبو آمبولی وترومبوفلبیت ،بیماری های قلبی و عروقی، دیابت با درگیری عروقی ،سردرد با علائم نورولوژیك ،كارسینوم سینه و آندومتر، نئو پلازی وابسته به استروژن ،خونریزی غیر عادی رحمی، زردی و یرقان، تومور كبدی ،حاملگی یا شك به حاملگی ،افراد سیگاری بالای 35 سال
دوز مصرف قرص جلوگیری از بارداری:
یاسمین: روزی یك عدد شروع از روز اول تا 21 روز 7 قرص غیر فعال درادامه مصرف می شود كه رنگ متفاوت دارد مصرف این قرصها درپیشگیری از بارداری كمكی نمی كند اما به جایگزینی استروژن كمك میكند.
کنتراسمین و روکین و دروسپیل: از روز اول قاعدگی ، شبی یک عدد تا 21 شب . سپس 7 روز فاصله تا شروع بسته جدید .
یاز: از روز اول سیکل ،بسته از ابتدا شروع شده و بدون وقفه ،بسته ی دوم شروع شود . قرصهای سفید ،خنثی بوده و دارای هورمون نیستند .
قرص یاز 28 قرص در هر بسته دارد که 24 تای آن صورتی کمرنگ و 4 تای ان سفید رنگ است برای شروع قرص در روز اول سیکل اولین قرص صورتی کمرنگ را بخورید- به کلمه START پشت بسته قرص توجه کنید.- ترجیحا در ساعتی معین- و سپس مصرف قرصها را به صورت شبی یکی ادامه دهید. پس از تمام شدن قرصهای صورتی قرصهای سفید را بخورید تا بسته قرص تمام شود حتی اگر در طی این مدت پریود بشوید یا نه باید شروع بسته جدید را آغاز کنید. این قرص می تواند تاحدودی بدخلقی قبل از پریود PMDD را کاهش دهد. به خاطر داشته باشید در یک هفته اول شروع بسته جدید و ترجیجا در یک ماه اول مصرف هر قرص پیشگیری از بارداری از یک روش کمکی مانند کاندوم نیز استفاده کنید.
موارد منع مصرف قرص و نیز تداخل با داروهای دیگر دقیقا مانند قرص یاسمین است. اگر قبل از قرص یاز از یک قرص پیشگیری 21 تایی استفاده می کرده اید برای شروع یاز ابتدا 1 هفته بین این دو فاصله بیاندازید . اما اگر از قرصهای 28 تایی استفاده می کرده اید می توانید بلافاصله پس از بسته قبلی، قرص یاز را شروع کنید.
عوارض جانبی احتمالی مصرف قرص یاسمین ( روکین – کنتراسمین – دروسپیل):
عوارض قلبی عروقی، بیماری های سنگ مثانه ،ترومبوز، عوارض گوارشی، ادم، تغییر درسیكل قاعدگی ،ناباروری موقت بعد از قطع مصرف، ملاسما، تغییر در وزن، كاهش ترشح شیر در هفته های اول بعد از زایمان، میگرن، راش، عوارض قلبی ،كاندیدیاز،عدم تحمل لنزهای تماسی
تداخلات دارویی:
زیفامپین، ضد صرع ها، آنتی بیوتیك، آتروواستاتین، اسید اسكوربیك، استامینوفن
مصرف در حاملگی و شیردهی:
در حاملگی گروه X
در شیردهی: سبب كاهش ترشح شیر می شود.
نكات قابل توصیه در مورد قرص جلوگیری از بارداری:
1. دارو ریسك بیماری های قلبی عروقی را خصوصا در افراد سیگاری افزایش می دهد در طی مصرف دارو از سیگار كشیدن پرهیز شود.
2. خونریزی یا لكه بینی ممكن است در طی مصرف دارو ایجاد شود در این صورت مصرف دارو را متوقف نكنید اگر خونریزی شدید بود با پزشك مشورت كنید.
3. اثرات دارو ممكن است با آنتی بیوتیك ها وداروهای ضد صرع و یا شرایطی مثل تهوع و استفراغ كم شود.
4. قبل از جراحی با پزشك مشورت شودحداقل 4 هفته قبل از جراحی باید مصرف دارو قطع شود.
5. دارو تا 6-4 هفته بعد از زایمان نباید مصرف شود.
6. دارو ممكن است سبب ایجاد لك روی صورت شود از پوشش مناسب و یك ضد آفتاب دربرابر نور خورشید استفاده شود.
7. بعد از مصرف این دارو بخصوص در افرادی كه پریود نظم دارند ممكن است تاخیر در بارداری ایجاد شود كه معمولا به صورت موقت است.
8. دربیماران دیابتیك دارو ممكن است سبب افزایش قند خون شود.
لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید!
تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج و لينک سايت مجاز است.
خانهموبایل
عوارض قطع مصرف قرص یاز
در روزگار ما، بسیاری از زنان طی 15 تا بیست سال، پشت سر هم قرص ضد بارداری میخورند. اما آیا این این شیوۀ پیشگیری از بارداری، تأثیری در قدرت باروری دارد؟ آیا خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد؟
قرص های ضدبارداری و نظم سیکل های ماهانه
زمانی که یک خانم مصرف قرص های ضدبارداری را متوقف میکند تا حامله شود، سیکل ماهانه مرتب نخواهد بود. مدت کوتاهی زمان لازم است تا سیکل روند طبیعی خود را بازیابد. در واقع، قرص های ضدبارداری نقش بازدارنده بر روی تخمک ها بازی میکنند: با قطع قرص ها، سیکل به تدریج روند طبیعی خود را بازمییابد.
اما باید بدانید که در 5% زنان، تخمک گذاری 2 تا 6 هفته بعد از قطع مصرف قرص اتفاق خواهد افتاد. طی 7 تا 12 ماه آینده بعد از قطع مصرف قرص ضدبارداری، زنان سیکل ماهانۀ مرتب شان را بازمییابند، سیکلی که در هر زنی نسبت به دیگری متفاوت است و ضرورتاً فاصلۀ بین دو سیکل 28 روز نیست. بقیه سیکل شان رتب میماند، اما نه به خاطر قرص های ضد بارداری بلکه به خاطر این که سیکل آنها به طور طبیعی نظم بوده است.
در تمام موراد، بعد از قطع مصرف قرص های ضد بارداری، هر زمانی امکان باردار شدن وجود دارد. بنابراین هیچ نیازی به عادت دادن بدن به استفاده از محافظ ها (کاندوم)، یا چیزهای دیگری که گفته میشود وجود ندارد
قرص های ضدبارداری و قدرت باروری
یک مطالعه که سال 29 در مجلۀ “باروروی و پیشگیری” چاپ شد، ثابت میکند که 12 ماه بعد از قطع مصرف قرص های ضدبارداری، تعداد زنانی که بادار شده اند برابر است با همان تعداد از زنان که از روش های دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کرده اند و باردار شده اند.
در مدت کوتاه تر، تعداد آنها به علت زمانی که برای تنظیم مجدد سیکل های ماهانه لازم، کمتر است. وانگهی، باید یادآوری کنیم که میبایست سن را نیز در محاسبات مان وارد کنیم: شانس باردار شدن در 25 سالگی از 35 سالگی است. بنابراین وقتی باردار شدن زمان بیشتری میبرد، فقط به علت مصرف قرص های ضدبارداری نیست گذشت زمان هم به نوبۀ خود نقش دارد. به علاوه، باید بدانید که مصرف قرص های ضدبارداری بدون انقطاع، هیچ تأثیری بر قدرت بارداری ندارد. این شیوه کاملاً مجاز است، حتی به دلایل امنیت پیشگیری از بارداری توصیه هم میشود.
قرص های ضدبارداری و خطر بیماری های قلبی عروقی
در دراز مدت، قرص های ضدبارداری خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش میدهند. این خطر برای زنان سیگاری بالای 35 سال، زنان بالای 4 سال یا بیمارانی که دیگر عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی را مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا دارند، وجود دارد. قرص های ضدبارداری خطر آمبولی ریوی را نیز افزایش میدهد: بنابراین این قرص ها برای کسانی که سابقۀ التهاب وریدی یا آمبولی ریوی را دارند، خطرزاست.
یادآوری میکنیم که استروژن های موجود در قرص های استرو پروژسترون این خطرها را افزایش میدهند. بنابراین پیشگیری کننده های هورمونی (که پروژسترون انتشار میدهند) یا مینی قرص ها (که فقط حاوی پروژسترون هستند) خطری ندارند.
قرص های ضدبارداری و سرطان
از سوی دیگر، میدانیم که در دراز مدت، قرص های بارداری به میزان اندکی خطر ابتلا به سرطان سینه و یا سرطان رحم را افزایش میدهند. در عوض، همین قرص ها خطر ابتلا به سرطان تخمدان، سرطان آندومتر و یا سرطان روده را پایین میآورند. در حال حاضر، مجموعۀ تحقیقات انجام شده میگویند تمام سرطان هایی که ممکن است خانمی را که قرص ضدبارداری مصرف میکند تهدید کند، از بقیۀ افراد نیست. و خطر ابتلا به سرطان برای آنها همان 3 تا 12% خواهد بود.
با این حال توصیه میشود تا زمانی که قرص ضد بارداری میخورید و 4 سال بعد از قطع مصرف آن، هر سال برای انجام معاینات پزشکی به متخصص زنان یا پزشک خانوادگی تان مراجعه کنید.
میزان خطر سرطان سینه یا سرطان رحم که شما را تهدید میکند، با استفاده از تشخیص او مشخص خواهد شد.
بارداری و زایمان راحت با
اسباب بازی های فکری و جالب
داستان طلایی / آموزش موفقیت آسان
هدیه ویژه ولنتاین
تجهیزات مراکز بازی تا 35 درصد تخفیف
خرید انلاین محصولات زناشویی،6 درصد تخفیف
عوارض قطع مصرف قرص یاز
شامپو،مایع دستشویی،مواد خوراکی (زیر قیمت بازار)
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
آیا می دانید نشانه ها و علائم شکستگی فک یا دررفتگی فک چیست؟ آیا دررفتگی فک درد دارد یا بدون احساس درد، فک از جای خود خارج می شود؟ راه های درمان شکستگی فک و دررفتگی فک چیست؟ آیا تنها دلیل دررفتگی فک، خمیازه کشیدن و زیاد باز کردن دهان است؟ در این مقاله از بخش دندانپزشکی و ارتوپدی دکتر سلام، در مورد علل، علائم و نشانه ها و درمان شکستگی فک و دررفتگی فک بحث خواهد کرد. من دچار شکستگی فک شده ام یا
آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق خواب ایدهآل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط
آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت
انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود هستید، می توانید خانه را طوری تنظیم کنید که انرژی مثبت بیشتری وارد خانه شود. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راهکارهایی
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی) جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این
عوارض قطع مصرف قرص یاز
عفونت انگلی در کودکان چیست؟ وقتی، جانی شش ساله از درد شکم خود ناله می کرد، امیلی در این اندیشه بود که او برای نرفتن به مدرسه بهانه
بودایی ها از یک سری اشکال دستی روحانی و سبک مانند به مودراس (Mudras) در تمریناتشان استفاده می کنند. هر کدام از این اشکال معانی و دلایل
فصل سرما بهترین دوست پوست شما نمی تواند باشد. در یک نگاه ساده، صورتی پوسته پوسته نشانه از این امر است. چه می گویید اگر که به شما
در مورد آبسه دندان چه اطلاعاتی دارید؟ چگونه میتوان آبسه دندان را درمان کرد؟ آبسه دندان یکی از مشکلات سلامتی رایج دهان در کودکان است که به توجه
مفیدترین تمرینات برای از بین بردن چربی سینه در مردان یکی از پر تکرارترین کاربران سایت های پزشکی است که به جینوماستیا (بزرگی پستان در مردان) اختصاص دارد.
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
Samsung Galaxy S1e از جدیدترین پردازندهی کوالکام به Snapdragon 855 قدرت می گیرد و دارای نمایشگر تمام صفحه با دوربین سلفی punch-hole می باشد. در ادامه با بررسی مشخصات گلکسی S1e همراه ما باشید. بخوانید
امروز می خواهم به شما رژیم ۳ روزه سم زدایی را معرفی کنم. همه ما می دانیم که در بدنمان چقدر سم بخوانید
من به مدت یک ماه به صورت آزمایشی انجام ورزش های HIIT را شروع کردم تا ببینم آیا می تواند بخوانید
آماتور پنجمین ساخته ی بلند هال هارتلی پیرنگی ساده و مینی مالیستی دارد که بر اساس سینمای تصادف بنا شده بخوانید
در نقد فیلم «روزهای نارنجی» باید گفت که این فیلم نخستین ساخته ی آرش لاهوتی است که پیش از این بخوانید
عوارض قطع مصرف قرص یاز
عملکرد ردمی نوت ۶ پرو کاملا روان است، باتری آن قدرتمند بوده و دوربین آن نیز با ویژگی های هوش بخوانید
با قاطعیت می توان گفت که تمرینات اینتروال بهترین راه برای سوزاندن چربی ها در کمترین زمان ممکن است. تمرینات بخوانید
هدف از برههای غذایی که برای غذا خوردن سالمتر طراحی شدهاند، کاهش وزن نیست بلکه تأمین مواد مغذی مورد نیاز بخوانید
رژیم غذایی پالئو ، محبوبترین رژیم ۳۰ سال اخیر و غارنشینان! رژیم های غذایی گوناگونی در سراسر جهان برای سلامتی بخوانید
اگرچه گلکسی A7 به عنوان یک میان رده شناخته می شود، اما دوربین آن می تواند با پرچمدارهای روز دنیا بخوانید
بعد از فیلم های موفق سایه های بلند باد، بوی کافور، عطر یاس و خانه ای روی آب، بهمن فرمان بخوانید
یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک Ketogenic یا به اختصار کتو Keto است. به بخوانید
رژیم مدیترانه ای روز سی ام را آغاز می کنیم. امروز روز آخر چالش ۳۰ روزه رژیم مدیترانه ای است. بخوانید
به رژیم مدیترانه ای روز بیست و نهم خوش آمدید. فقط دو روز تا پایان چالش باقی مانده است. ما بخوانید
به جان نیاز، قصاص بخوای بچه رو میگیرم طلاقت میدم جان یه دونه دخترمونو قسم خوردم که بدونی اینکارو میکنم بخوانید
برجسته ترین ویژگی Mi Mix 3، استفاده از مکانیزم لغزنده ای است که دوربین سلفی را از لبهی بالایی دستگاه بخوانید
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
بسیاری از زوجها در اوایل ازدواج به بچهدارشدن فکر نمیکنند و بهدنبال روش مناسبی برای پیشگیری هستند. یکی از روشهای بسیار ساده و همچنین مطمئن برای پیشگیری از بارداری، مصرف قرصهای ضد بارداری است. قیمت این قرصها نسبتبه سایر روشهای پیشگیری، بسیار ارزانتر است. همین موضوع باعث میشود اکثر خانمها به آنها روی بیاورند. اما فراموش نکنید قرص ضد بارداری مانند شمشیر دولبه است، یعنی درعینحال که در پیشگیری از بارداری و درمانِ برخی شرایط دیگر پزشکی مؤثر است، ضررهای خاص خودش را دارد. در مطلب زیر با عوارض قرص ضد بارداری و همچنین سایر روشهای پیشگیری از بارداری آشنا میشوید.
عوارض قطع مصرف قرص یاز
قرص ضد بارداری، نوعی روش هورمونی برای پیشگیری از بارداری است که سالانه حدود ۱۲میلیون زن در ایالات متحده از آن برای جلوگیری از بارداری استفاده میکنند.
اگر قرص ضد بارداری بهدرستی مصرف شود، یعنی هر روز در زمانی مشخص، روشی بسیار مؤثر برای پیشگیری از بارداری است. بهگفتهی انجمن متخصصان بهداشت باروری (ARHP) فقط ۰٫۱درصد از زنان علیرغم مصرف این قرص باردار میشوند. در نخستین سال مصرف این قرصها، از هر ۱۰۰ زن تقریبا فقط ۱ نفر دچار حاملگی ناخواسته میشود. بااینحال نرخ بارداری در زنانی که بعضی اوقات مصرف قرص را فراموش میکنند، بهطور چشمگیری افزایش مییابد. بهگفتهی ARHP، این میزان ۳۰ تا ۸۰ برابر میشود.
دو نوع قرص ضد بارداری وجود دارد که هر دوِ آنها حاوی فرمهای مصنوعی از هورمونهای استروژن و پروژسترون (پروژستین) هستند. قرصهای ترکیبی حاوی هر دوِ این هورمونها هستند، درحالیکه قرصهای کوچک (mini pills) که به «قرصهای شیردهی» معروفاند، فقط هورمون پروژسترون دارند.
قرص ضد بارداری ممکن است برای سایر اهداف پزشکی، بهجز پیشگیری از بارداری نیز مورد استفاده قرار گیرد، مواردی ازقبیل:
قرصهای ضد بارداری بهعنوان روشی برای پیشگیری از سرطان تخمدان و آندومتر (پوشش داخلی رحم) نیز بهکار میروند. قرصهای ضد بارداری از بیماریهای مقاربتی پیشگیری نمیکنند.
عوارض جانبی رایج پس از مصرف قرصهای ضد بارداری عبارتاند از: لکهبینی بین دو قاعدگی، تهوع، حساسشدن سینهها، سردرد، افزایش وزن، تغییرات خُلقی، تأخیر در عادت ماهیانه، کاهش میل جنسی، ترشح واژن و تغییرات بینایی در هنگام استفاده از لنزهای تماسی.
در اینجا هریک از این عوارض جانبی را بهطور کامل بررسی خواهیم کرد:
تقریبا ۵۰درصد افرادی که قرص ضد بارداری مصرف میکنند، بین دورههای قاعدگیشان دچار خونریزی واژینال میشوند. این خونریزیِ جزئی که به «لکهبینی» نیز معروف است، اغلب در طی ۳ ماه اول از شروع مصرف قرص ضد بارداری اتفاق میافتد. معمولا این مسئله در بیش از ۹۰درصد مواقع با مصرف سومین بستهی قرص برطرف میشود. قرص ضد بارداری تا زمانی که بهدرستی مصرف شود و هیچیک از دوزهای آن فراموش نشود، در طول لکهبینی نیز همچنان مؤثر است. افرادی که در حین مصرف قرصهای فعال بهمدت ۵ روز یا خونریزی دارند یا ۳ روز یا دچار خونریزی شدید میشوند، باید برای مشورت به پزشک زنان مراجعه کنند. لکهبینی بین قاعدگیها ممکن است بهعلت سازگارشدن رحم با پوشش آندومتر نازکتر یا بهخاطر عادتکردن بدن به داشتن سطوح متفاوتی از هورمونها اتفاق بیفتد.
برخی افراد هنگامی که برای اولین بار قرص ضد بارداری مصرف میکنند، حالت تهوع خفیف پیدا میکنند، اما این حالت معمولا بعد از مدت کوتاهی برطرف میشود. مصرف قرص با غذا یا در هنگام خواب ممکن است به کاهش احتمال تهوع کمک کند. اگر با مصرف قرص ضد بارداری به تهوع مداوم یا شدید دچار میشوید، به پزشک مراجعه کنید.
قرصهای ضد بارداری ممکن است باعث بزرگشدن یا حساسشدن سینهها شوند. این عارضهی جانبی معمولا چند هفته پس از شروع قرص برطرف میشود، اما اگر متوجه شدید در سینهتان توده وجود دارد یا درد و حساسیت مداوم یا شدید داشتید، به پزشک مراجعه کنید. کاهش مصرف نمک و کافئین و همچنین پوشیدن سینهبند حمایتکننده (ساپورتیو) میتواند میزان حساسیت سینهها را کاهش دهد.
هورمونهای جنسی در بروز سردرد و میگرن نقش دارند. قرصهایی با انواع و دوزهای متفاوتی از هورمون ممکن است به سردردهای مختلف منجر شوند. قبلا برخی تحقیقات نشان دادهاند قرصهایی که حاوی دوزهای پایینی از هورمونها هستند، بهاحتمال بسیار کمتری باعث بروز سردرد میشوند. سردردهای ناشی از قرصهای ضد بارداری احتمالا بهمرورزمان بهبود مییابند، اما اگر در هنگام مصرف این قرصها به سردردهای شدید یا مداوم دچار شدید، به پزشک مراجعه کنید.
پژوهشهای بالینی هیچگونه ارتباط واضحی بین استفاده از قرصهای ضد بارداری و نوسانات وزنی پیدا نکردهاند. بااینحال بسیاری از افرادی که این قرصها را مصرف میکنند، از احتباس مایعات خصوصا در نواحی سینه و باسن شکایت میکنند. سلولهای چربی نیز ممکن است تحتتأثیر استروژن موجود در قرصهای ضد بارداری قرار بگیرند، هرچند این هورمون باعث میشود سلولهای چربی صرفا بزرگتر شوند و تعداد آنها را افزایش نمیدهد.
به افرادی که سابقهی افسردگی دارند، توصیه میکنیم این مسئله را با پزشکشان در میان بگذارند، چون برخی افراد در هنگام مصرف قرصهای ضد بارداری به افسردگی یا سایر تغییرات عاطفی دچار میشوند. اگر در طول استفاده از قرصهای ضد بارداری به نوسانات خُلقی دچار شُدید، به پزشک مراجعه کنید.
در سال ۲۰۱۵ پژوهشی دربارهی ۹۰ زن انجام گرفت که نتیجهی آن در مجلهی نقشهبرداری انسانی منتشر شد. براساس این تحقیق، استفاده از قرص ضد بارداری با اندازههای کمترِ ضخامت قشری در قشر اوربیتوفرنتال جانبی و قشر خلفی سینگولت مرتبط است. این مناطق مغز به پاسخ پاداش و ارزیابی محرکهای ورودی مربوط میشوند. این پژوهشگران میگویند برای تأیید ارتباط بین «ضخامت قشری در این نواحی مغز و تغییرات خلقی» و «استفاده از قرصهای ضد بارداری» به تحقیقات بیشتری نیاز است.
بعضی اوقات ممکن است علیرغم استفادهی درست از قرصهای ضد بارداری، عادت ماهیانه بهتأخیر بیفتد. عوامل متعددی میتوانند بر این مسئله تأثیر بگذارند، ازجمله استرس، بیماری، مسافرت و اختلالات هورمونی یا تیروئید. اگر در حین مصرف قرصهای ضد بارداری، یک دورهی قاعدگیتان بهتأخیر افتاد یا بسیار سبک بود، توصیه میکنیم قبل از شروع بستهی بعدیِ قرص، حتما تست بارداری انجام دهید و اگر این روند، بیش از یک دوره ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
هورمونهای موجود در قرصهای ضد بارداری ممکن است بر میل جنسی برخی افراد تأثیر بگذارند. بااینحال بسیاری از عوامل دیگر نیز در این امر دخیلاند. اگر کاهش میل جنسی شما ادامهدار و آزاردهنده است، حتما دراینمورد با پزشکتان صحبت کنید. بااینحال قرصهای ضد بارداری در برخی موارد باعث افزایش میل جنسی میشوند. این افزایش میل جنسی ممکن است بهعلت کاهش علائم دردناک مانند درد شکم در قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی، آندومتریوز و فیبروئیدهای رحم باشد.
برخی افراد در هنگام مصرف قرص ضد بارداری، تغییراتی در ترشحات واژن مشاهده میکنند. این مسئله ممکن است نمودهای متفاوتی داشته باشد: از افزایش یا کاهش میزان رطوبت واژن تا تغییر در نوع ترشحات و سایر تغییراتی که ممکن است بر رابطهی جنسی اثر بگذارند. در صورت کاهش رطوبت واژن، استفاده از روانکنندههای واژینال به داشتن رابطهی جنسی راحتتر کمک میکند. معمولا تغییرات در ترشحات واژینال خطرناک نیستند، بااینحال اگر درمورد چنین تغییراتی نگرانید یا میترسید دچار عفونت شده باشید، به پزشک مراجعه کنید.
تغییرات هورمونیِ ناشی از قرص ضد بارداری ممکن است به احتباس مایع منجر شود. این موضوع نیز ممکن است بهنوبهیخود باعث تورم یا تغییر شکل قرنیه شود. هنگامی که چنین تغییری در قرنیه اتفاق میافتد، ممکن است لنزهای تماسی، دیگر بهخوبی روی چشم قرارنگیرند. افرادی که از لنزهای تماسی استفاده میکنند، در صورت مشاهدهی هرگونه تغییر در بینایی یا در پذیرش لنز در طول استفاده از قرص ضد بارداری، باید به چشمپزشک مراجعه کنند.
اگر در حین مصرف قرص ضد بارداری به هریک از علائم زیر را برخوردید، با پزشکتان تماس بگیرید یا به اورژانس مراجعه کنید، چون ممکن است نشاندهندهی وضعیتی خطرناک باشند. عوارض جانبی زیر هنگام مصرف قرص ضد بارداری باید مورد بررسی قرار بگیرند:
قرصهای ضد بارداری همچنین با علائمی همچون افزایش فشار خون، تومورهای خوشخیم کبدی و افزایش جزئی در خطر ابتلا به سرطان دهانهی رحم نیز مرتبطاند.
قرصهای ترکیبی، خطر عوارض قلبی-عروقی را اندکی افزایش میدهند، عوارضی مانند: حملهی قلبی، سکتهی مغزی و لختههای خون که ممکن است باعث مرگ شوند. لختههای خون نادرند، اما اگر سابقهی لختهی خون، حملهی قلبی یا سکتهی مغزی دارید، توصیه میکنیم از قرصهای ترکیبی استفاده نکنید و درمورد استفاده از روش جایگزین برای پیشگیری از بارداری با پزشکتان صحبت کنید. همچنین توجه داشته باشید که بارداری ناخواسته نیز عوارض جانبی خاص خودش را دارد.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) درمورد مصرف قرصهای ترکیبی در زنان سیگاریِ بالای ۳۵ سال هشدار میدهد. سایر عواملی که خطر لختهشدن خون را افزایش میدهند، عبارتاند از چاقی یا سابقهی خانوادگی بیماریهای قلبی. اگر سابقهی بیماری قلبی یا کبدی، سرطان رحم یا سرطان سینه، فشار خون کنترلنشده یا میگرن با اورا (اختلال حسیبینایی) دارید، توصیه میکنیم از قرصهای هورمونی ضد بارداری استفاده نکنید.
ممکن است قرصهای ترکیبی از نوع پروژسترون مصنوعی که «دروسپیرنون» یده میشوند، خطرات بیشتری در ارتباط با لختهشدن خون ایجاد کنند، ازجمله ترومبوز ورید عمقی و آمبولیس ریوی. برای مشورت درمورد مناسبترین روش پیشگیری از بارداری حتما به پزشک مراجعه کنید.
روشهای بسیارِ دیگری برای جلوگیری از بارداری وجود دارند که پزشکتان میتواند به شما توصیه کند، بهخصوص اگر عوارض جانبی قرص ضد بارداری برای شما شدید باشند. موارد زیر فقط برخی از جایگزینهای قرص ضد بارداری هستند.
کاندوم ازجمله وسایل پیشگیری از بارداری است که مانند سد، مانع تماس اسپرم با سلولهای تخمک میشود. کاندومهای مردانه پوششهایی هستند که روی آلت تناسلی مردان قرار میگیرند، درحالیکه کاندومهای زنانه، کیسههای کوچکی هستند که در هر دو سرشان حلقه دارند و داخل واژن قرار میگیرند. کاندومها اغلب از جنس لاتکس هستند که ممکن است در برخی افراد باعث بروز آلرژی شود. بعضی کاندومها نیز از پُلیاورتان یا رودهی گوسفند ساخته میشوند.
عوارض قطع مصرف قرص یاز
دیافراگم، یک کاپ (کلاهک) کمعمق، گنبدیشکل و لبهدار است که در واژن قرار میگیرد و دهانهی رحم را مسدود میکند. دیافراگم را باید بههمراه اسپرمیسید (اسپرمکُش) استفاده کرد. اسپرمکُشها موادی شیمیایی هستند که جلوِ حرکت اسپرمها را میگیرند و باعث میشوند آنها نتوانند با سلولهای تخمک تماس پیدا کنند. افرادی که از دیافراگم استفاده میکنند، ممکن است به عفونت ادراری یا سوزش واژن دچار شوند. عارضهی جانبی دوم ممکن است مربوط باشد به مادهای که دیافراگم از آن ساخته میشود یا اسپرمکُشی که در کنار آن استفاده می شود.
حلقهای پلاستیکی است که داخل واژن قرار میگیرد و هورمونهایی برای سرکوب تخمکگذاری آزاد میکند. عوارض جانبی حلقهی واژنال ممکن است مشابه قرصهای ضد بارداری باشد، ازجمله: لکهبینی بین دو قاعدگی، سردرد و کاهش میل جنسی.
آمپولهایی مانند دپوپروورا ممکن است تخمکگذاری را سرکوب و مخاط دهانهی رحم را غلیظ کنند و از این طریق، امکان رسیدن اسپرم به سلولهای تخمک را کاهش دهند. ممکن است عوارض جانبی این تزریقها مانند قرصهای ضد بارداری باشند. علاوهبراین، دپوپروورا ممکن است باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان را در سالهای بعد افزایش دهد.
میلهی پلاستیکی کوچکی است که زیر پوست بازو کاشته میشود و هورمونی برای غلیظشدن مخاط دهانهی رحم، نازکشدن پوشش آندومتر و سرکوب تخمکگذاری آزاد میکند. عوارض جانبی این کاشتها نیز ممکن است مشابه قرصهای ضد بارداری باشند. علاوهبراین، کاشتهای ضد بارداری ممکن است باعث ایجاد درد شکم و پشت شوند یا خطر کیستهای غیرسرطانی تخمدان را افزایش دهند.
دستگاه کوچکی است که از پلاستیک و مس ساخته شده است و داخل رحم قرار میگیرد. آییودیها دو نوع دارند: هورمونی و غیرهورمونی. آییودیهای هورمونی، مخاط دهانهی رحم را غلیظ و تخمکگذاری را سرکوب میکنند، درحالیکه انواع غیرهورمونی موجب شکلگیری پاسخ یا واکنشی التهابی در رحم میشوند که برای اسپرمها سمی است. آییودیها ممکن است باعث لکهبینی شوند و عادت ماهیانه را نظم کنند. برخی از آییودیها نیز ممکن است به پریودهای سنگینتر با گرفتگی عضلات شدیدتر منجر شوند.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
تربیت کودک را باید بیست سال پیش از تولدش آغاز كرد
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
کارشناس نرمافزار ، عاشق زبان انگلیسی. ترجمه واقعا برام لذتبخشه.
مفید واقع شد. ممنون. ولی یه انتقادی داشتم از سایت.ربطی به ترجمه نداره. خیلی شلوغه. ایکونهای مزاحم و تبلیغات خیلی تو دست وپاست. لطفا درستش کنید. گاهی ادمو عصبی میکنه.
وقت بخیر. حتما نظر شما رو به اطلاع همکارام می رسونم. .
خیلی مطالب تون کامل و آموزنده بود ممنون
ممنون از شما فهیمه عزیز.
از مطالب مفيدتون
خوشحالم که براتون مفید بود..
درمان خارش واژن؛ بهترین درمانهای خانگی و علت خارش واژن
قرص اورژانسی چیست؛ روش مصرف و عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری
جلوگیری از سرطان سینه با ۱۵ خوراکی سالم
رژیم لاغری در دوران شیردهی و نکاتی که باید بدانید
علائم عفونت واژن؛ علت، انواع و درمان عفونت واژن
جاهای دیدنی کاشان، بهشت تاریخ و طبیعت ایران
عفونت ادراری در کودکان؛ علائم، دلایل و راه های درمان
کلم بروکسل؛ ۱۵ خاصیت اعجابانگیز کلم بروکسل برای بدن
ویزای یونان؛ راهنمای جامع ویزای گردشگری و تجاری یونان با VFS GLOBAL
گلوتامین؛ منابع و مکمل ها، فواید و مقدار مصرف آن
تمیزترین شهرهای جهان در کدام کشورها قرار دارند؟
عجیب ترین حیوانات دنیا که شما را حیرتزده میکنند
زیباترین سواحل دنیا و جذابیتهای فوق تصور آنها
فینگرفود؛ خوشمزهترین فینگرفودهای دنیا
بهترین دانشگاه های جهان که تحصیل در آنها آرزوی هرکسی است
1