علائم ماه اول حاملگی چیست

بارداری یکی از بهترین و شادترین لحظات زندگی بسیاری از زنان است. هیجان آوردن نوزاد به خانه و فرستادن آن به مهد کودک و کلی کارهای دیگر همواره شما را خوشحال می کند.

با اینکه کلی برای بچه دار شدن هیجان و شور و شوق دارید اما ممکن است هنوز اطلاعات کامل و درستی در مورد تغییرات خود در دوران بارداری نداشته باشید. آگاهی و شناخت تغییراتی که قرار است در این دوره برای بدن شما به وجود آید به آمادگی شما برای رویارویی با آن ها کمک زیادی خواهد کرد.

بارداری برای هر زنی متفاوت است. بعضی از زنان در سه ماه اول بارداری بسیار سرزنده، خوشحال و سالم اند ولی برخی دیگر نا امید می شوند. در مقاله های دیگر شما را با علائم سه ماهه دوم بارداری و علائم سه ماهه سوم بارداری و همچنین تغییرات بدن، معنی هر کدام از این تغییرات و اینکه چه علائمی خطرناک هستند آشنا می کنیم.

معمولا 25% زنان در سه ما اول بارداری خونریزی کمی دارند. لکه بینی در اوایل بارداری می تواند به این معنی باشد که تخمک بارور در رحم قرار گرفته است. با این حال اگر خونریزی زیاد، درد و گرفتگی عضلات شکم دارید با دکتر خود تماس بگیرید. این ها ممکن است علائم بارداری خارج از رحم (بارداری که در آن جنین خارج از رحم رشد می کند) یا سقط جنین باشند.

علائم ماه اول حاملگی چیست

درد سینه از اولین نشانه های بارداری به شمار می رود. علت این درد تغییرات هورمونی است که شیر را برای تغذیه جنین آماده می کند و این درد احتمالا تا پایان سه ماه اول بارداری با شما خواهد ماند. 

در دوران بارداری انقباض عضلانی که غذا را به طور طبیعی در روده حرکت می دهد، کاهش می یابد. دلیل این امر افزایش سطح ترشح هورمون پروژسترون است. علاوه بر این آهن اضافی که از طریق ویتامین های قبل از زایمان دریافت می کنید باعث یبوست و گاز معده شده و در دوران بارداری باعث نفخ معده می شود. برای رفع این مشکل فیبر و مایعات بیشتری مصرف کنید. فعالیت بدنی نیز به از بین بردن یبوست کمک زیادی می کند.

اگر یبوست واقعا اذیتتان می کند، از دکتر خود بخواهید ملین های قابل استفاده در دوران بارداری را به شما معرفی کند.

مشاهده ترشح شیری رنگ نازک (به leukorrhea) در دوران بارداری طبیعی است. می توانید در این زمان برای راحتی از نوار بهداشتی روزانه استفاده کنید.

بدن شما در دوران بارداری برای محافظت از جنین به سختی کار می کند، به همین دلیل زودتر از گذشته احساس خستگی می کنید. اگر در طول روز اگر نیاز به استراحت دارید می توانید چرت بزنید. همچنین مطمئن شوید که به اندازه کافی آهن دریافت می کنید (کمبود آهن در دوران بارداری منجر به کم خونی شده و خستگی بیش از حد می شود.)

ذائقه زنان در دوران بارداری ممکن است تغییر کند. بر اساس تحقیقات بیش از 6% زنان افزایش چشمگیر اشتها در دوران بارداری را تجربه می کنند و بیش از نیمی از آن ها بی اشتها می شوند.

اگر غذاهای سالم و کم کالری میل می کنید، در این صورت افزایش اشتها مشکلی ندارد. استثناهایی هم در این بین وجود دارد مثلا برخی زنان دچار پیکا (افزایش میل نسبت به چیزهای غیر خوراکی مانند خاک، آشغال یا شوینده های لباس و ) می شوند که برای مادر و جنین بسیار خطرناک است. اگر دچار این نوع افزایش اشتها شدید با دکتر خود صحبت کنید.

جنین در سه ماه اول بارداری خیلی کوچک است اما رحم شما در حال بزرگ شدن است که منجر به افزایش فشار روی مثانه خواهد شد. در نتیجه مرتب احساس می کنید باید به دستشویی بروید. نوشیدن مایعات را قطع نکنید چرا که بدن شما به آن نیاز دارد. در عوض مصرف کافئین (باعث تحریک مثانه می شود) را کم کنید. زمانی که احساس می کنید دستشویی دارید هرچه سریع تر افدام کنید و آن را نگه ندارید.

در دوران بارداری بدن هورمون پروژسترون بیشتری تولید می کند که باعث شل شدن ماهیچه ها می شود. از جمله حلقه ماهیچه ای در پایین مری که به طور طبیعی اسیدها و مواد غذایی داخل معده را داخل معده نگه می دارد. شل شدن این ماهیچه منجر به رفلاکس معده یا معده درد می شود. برای جلوگیری از معده درد، وعده های غذایی کوچکتر را در طول روز در بازه های زمانی کوتاه تر میل کنید. همچنین از غذاهای چرب، اسیدی (مثل مرکبات) و تند اجتناب کنید.

خستگی زیاد و تغییرات هورمونی باعث نوسانات خلقی شده و ممکن است ناگهان احساس بدبختی و نارحتی و غم به سراغتان بیاید. گریه کردن مفید است اما اگر احساس می کنید حالتان واقعا خوب نیست به گوش شنوا نیاز دارید پس از همسر، اعضای خانواده یا دوستان خود کمک بگیرید.

تهوع یکی از مشهورترین علائم بارداری در جهان است چرا که بیش از 85% زنان باردار آن را تجربه می کنند. این حالت تهوع نتیجه تغییرات هورمونی بدن بوده و ممکن است تا پایان سه ماهه اول بارداری همراه مادر باشد. برخی زنان تهوع خفیف دارند و برخی دیگر روز خود را بدون استفراغ شروع نمی کنند. اگر حالت تهوع دارید میان وعده های کوچک، شیرین یا پروتئینی (کراکر، گوشت و پنیر) میل کنید و آب بنوشید. آبمیوه خالص (آب سیب) یا زنجبیل نیز بسیار مفیدند. تهوع چیزی نیست که بخواهید در مورد آن نگران باشید اما اگر ادامه دار بود و شدید تر شد، می تواند روی میزان غذایی که به جنین می دهید تاثیر داشته باشد. پس با دکتر خود تماس بگیرید.

از هر 5 زن باردار 4 نفر صبح ها حالت تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنند. علت این حالت تهوع و مریضی علوم است. محققان مطمئن نیستند که این حالت از عوارض جانبی بارداری است یا دلیل دیگری دارد.

محققان برای فهمیدن این موضوع که آیا حالت تهوع صبحگاهی خوب است یا نه روی 797 زن بین سال‌های 27 تا 211 مطالعه کردند. آزمایش ادرار نشان می داد همه‌ آن‌ها تازه باردار شده‌اند.

در بین این زنان 188 حاملگی (حدود 24 درصد) با از دست دادن نوزاد به پایان رسیدند. در هفته‌ دوم بارداری تقریباً 18 درصد از زنان حالت تهوع و حدود 3 درصد حالت تهوع و استفراغ داشتند.

در هفته‌ هشتم بارداری حدود 57 درصد حالت تهوع و 27 درصد تهوع و استفراغ داشتند.

در نهایت زنانی که حالت تهوع داشتند 5 درصد کمتر در معرض از دست دادن نوزاد بودند و این احتمال در زنانی که استفراغ هم داشتند 75 درصد کمتر بود.

برخی بر این باورند که حالت تهوع صبحگاهی در زنان باردار آن‌ها را از عادت های مضر مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل منع می‌کند و همین علت اصلی نتیجه‌ مطالعات است. پزشکان نگران بودند که شاید این حالت تهوع صبحگاهی به خاطر کمبود ویتامین‌های مورد نیاز و مواد غذایی باشد. اما نوئل استرانگ (Dr. Noel Strong) ،استادیار زنان و زایمان و تولید مثل دانشکده‌ی پزشکی مونت سینای نیویورک توضیح می‌دهد که حالت تهوع صبحگاهی ناشی از تغییر سطح هورمون، به خصوص هورمون(hCG) ، در زنانی که تازه باردار شده‌اند است.

هرچه سطح هورمون های بارداری در زنان باشد، علائم حالت تهوع در آن‌ها است. معمولاً این علائم در زنانی که دو قلو دارند و سطح هورمون‌ها است دیده می‌شود.

علائم ماه اول حاملگی چیست

بعد از بارور شدن تخمک زن و شروع حاملگی هورمون (hCG) توسط سلول‌ها در جفت ساخته می‌شود.

بنابراین برخی از محققان بر این باورند حالت تهوع و استفراغ ممکن است نشانه‌ بافت سالم جفت باشند. به عبارت دیگر بافتی که به میزان کافی هورمون ترشح نمی‌کند باعث می‌شود حالت تهوع در فرد ایجاد نشده و بارداری درست پیش نرود.

بارداری تنها دوره ای است که اجازه دارید وزن اضافه کنید اما زیاده روی نکنید. در طول سه ماه اول بارداری باید تقریبا 3 تا 6 پوند (ا تا 2 کیلوگرم) وزن اضافه کنید. اگرچه در دوران بارداری دو نفر را حمل می کنید، برای دو نفر غذا نخورید. در 3 ماه اول بارداری فقط 15 کالری در روز نیاز دارید. این کالری های اضافی را با غذاهای سالمی مانند میوه ها، سبزیجات، شیر، غلات کامل و گوشت کم چرب به دست آورید.

مشاهده هر کدام از این علائم زنگ خطری است که چیزی بارداری شما را تهدید می کند. در صورت مشاهده این علائم در دوران بارداری فورا با دکتر خود تماس بگیرید.

دل درد شدید

خونریزی شدید

سرگیجه شدید

افزایش یا کاهش سریع وزن

زنده نبودن جنین یک وضعیت اضطراری در بارداری است که در آن نوزاد معمولا دچار کمبود اکسیژن شده و موجب کاهش ضربان قلب، کاهش حرکات جنین و موارد غیر طبیعی در مایع آمنیوتیک می شود. در صورت مشاهده هر کدام از این علائم مادران باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنند.

حرکت جنین در رحم مادر یکی از بخش های هیجان انگیز بارداری است. فراتر از لذت بردن از آن، حرکت جنین در رحم یک شاخص مهم سلامت کودک است. برخی از مواقع به طور منظم حرکات طبیعی هستند زیرا نوزادان در رحم خواب می بینند. با این حال، اگر کودک کمتر فعال باشد یا کاملا متوقف شود، ممکن است باعث نگرانی شود.

برخی از الگوهای ضربان قلب جنین نشانگر جنین مرده است است. متخصصین پزشکی می توانند از دستگاه نظارت بر جنین خارجی یا داخلی استفاده کنند تا میزان ضربان قلب نوزاد را مشاهده کنند. نظارت خارجی از طریق یک دستگاه کمربند مانند است که می تواند در اطراف شکم مادر قرار گیرد، در حالی که نظارت داخلی شامل اتصال الكترود به پوست سر نوزاد است. در یک زایمان سالم، ضربان قلب کودک در طول یک انقباض کمی کاهش می یابد و پس از پایان انقباض، به حالت عادی بازگردانده می شود.

سونوگرافی می تواند یک اندازه گیری را به شاخص مایع آمنیوتیک یا AFI بدست آورد. AFI با اندازه گیری عمق مایع آمنیوتیک در چهار بخش رحم و اضافه کردن اعداد با هم محاسبه می شود. یک AFI پنج سانتیمتر یا کمتر غیر طبیعی به نظر رسیده و نشان می دهد که نوزاد دارای وضعیتی به اولیگوهیدرآمینوس است که می تواند منجر به محرومیت اکسیژن و آسیب های زایمان مانند HIE و فلج مغزی (CP) شود.

مقدار کمی خونریزی واژینال در دوران بارداری نسبتا رایج است. با این حال، خونریزی می تواند نشانه ای از این باشد مشکلی در بارداری وجود دارد، مثلا وجود انقباض جفتی، جفت سر راهی. انقباض پلاسمایی هنگامی رخ می دهد که جفت از رحم دور شود. بسته به موقعیت و اندازه جنین، ممکن است در ابتدا باعث ایجاد ناراحتی در کودک نگردد. با این حال، می تواند باعث ایجاد آشفتگی شود، و همچنین می تواند بسیار سریع به یک مشکل بزرگ و جدی تبدیل شود.

مهم است که توجه داشته باشیم که انقباض جفتی نیز ممکن است بدون خونریزی واژینال باشد (خونریزی ممکن است پنهان شود)، اما اگر مادر خونریزی واژینال را تجربه کند، باید به پزشک اطلاع داده شود تا ارزیابی مناسب برای اطمینان از اینکه نوزاد اکسیژن کافی دریافت می کند را انجام دهد. پزشک باید سونوگرافی را برای بررسی انقباض انجام دهد، و ضربان قلب نوزاد باید بررسی شود تا دچار انقباض جفتی نشود.

انقباض جفتی و سایر مشکلات جفتی که سبب خونریزی می شود نیاز به نظارت بسیار نزدیک دارد و در بسیاری از موارد مادر باید به بیمارستان منتقل شود و به بخش اورژانس مراجعه کند.

برخی از گرفتگی ها در دوران بارداری نسبتا طبیعی است. این به این دلیل است که وقتی نوزاد رشد می کند، رحم نیاز به گسترش دارد. با این حال، فورا باید به پزشک مراجعه شود – به خصوص اگر گرفتگی شدید است – برای اطمینان از اینکه هیچ چیز بدی وجود دارد. گرفتگی می تواند نشانه ای از بسیاری از چیزها باشد، از جمله انقباض جفت.

کارشناسان بر این باورند که افزایش وزن در هر جایی بین 2 تا 4 پوند در دوران بارداری طبیعی است. اگر مادر به میزان بسیار کمتر از آن رشد کند، جنین ممکن است دچار ناراحتی شود و شرایطی به محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) داشته باشد. IUGR نیاز به نظارت و آزمایش دقیق پزشک و زایمان زودرس دارد. مادر باید به طور منظم قبل از تولد از جنین بازدید کند و پزشک باید بداند که تغییرات غیرطبیعی وزن ممکن است مانع نظارت بر جنین شود.

بعدی

قبلی

1