منبع :

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:

رژیم 15 روزه دکتر عارف قنبرزاده

تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

سایر نکات:

❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

❷ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

سایر مقالات این موضوع

نمایش تمامی عناوین این موضوع

آخرین مقالات

Copyright © ShiaTeb.com
2019. All Rights Reserved.

Design by HK.

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

نکاتی درباره درمان دیابت(قند خون)
انسولین  یکی از ترشحات لوز المعده برای تنظیم قند بدن است، در اثر کم کاری این غده و کم شدن انسولین، شخص مبتلا بمرض قند میشود. درآب شلغم نیز انسولین گیاهی به مقدار زیادی وجود دارد و نوشیدن آب شلغم را به کلیه مبتلایان به دیابت توصیه مینماییم.
یکی از این خوراکیها که دارای انسولین میباشد هویج است که خوردن آن سبب میشود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد خوردن آب هویج و زردک در درمان دیابت نقشی موثر دارد.
خوردن توت، مخصوصا توت خشک با آنکه قند دارد برای معالجه مرض قند نافع است
همچنین میوه قره قات نیز که در آذربایجان میروید در معالجه بیماری قند نقش بسزا دارد
میوه ها و سبزیهایی که دارای ویتامین( ث )میباشند در تنظیم قند خون(دیابت) موثر بوده و در معالجه و عدم ابتلا به این مرض نقش بزرگی دارند. این ویتامین در نسترن وحشی، فلفل سبز، آب نارنج و آب لیمو، گوجه فرنگی بمقدار زیاد موجود است و نیز در بادام،سیب، زردآلو، موز، خربزه، انار، هلو، گلابی، جعفری، نخود، تره تیزک، توت فرنگی، دارابی، انبه و نارنگی پیدا میشود.
قره قات نیز دارای مقداری از این ویتامین میباشد اگر میخواهید از دیابت در امان باشید خوردن این مواد را فراموش نکنید و نیز افراط را جایز ندانید.
خوردن میوه و غلات و سبزیهایی که ویتامین( ب )دارند برای عدم ابتلا و معالجه دیابت لازم اند:
غلات مانند : گندم، جو، چلتوک، ذرت، ارزن مخصوصا سبوس آنها مخزن ویتامین( ب )میباشند
میوه جات و سبزیجات مانند : پیاز، هویج، کاهو، کاسنی، اسفناج، کلم، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، هلو، خرما، موز، نارنج، دارابی، بادام، فندق، گردو و زردآلو
جوشانده جوانه جو دارای این خاصیت است که مانع عفونت معده میشود و از رشد میکربهای حصبه، اسهال و وبا جلوگیری میکند و سایر میکربهای موذی معده ای را میکشد و از همه مهمتر اینکه در جو سبز شده، انسولین گیاهی بمقدار زیاد وجود دارد که قند خون(دیابت)را پایین می آورد
پیاز خام : پیاز خام نیز یکی از غذاهای ضد عفونی کننده است و معده و روده ها را از عفونت گوشت پاک میکند و دارای انسولین نباتی است و دیابت را معالجه میکند و از ابتلا آن جلوگیری میکند
آب شلغم : استفاده از انسولین های گیاهی بطور خام نتیجه بهتری دارد و مخصوصا نوعی که در شلغم است در اثر پختن از بین میرود و برای معالجه دیابت آب شلغم را گرفته و با مایعات دیگر مخلوط کرده و بنوشید تا گواراتر باشد.
کاهش قند خون با زنجبیل درمانی

زنجبیل، چاشنی محبوبی است که علاوه بر طعم خوش، خواص دارویی و درمانی نیز دارد. خواص درمانی این چاشنی از دیرباز شناخته شده بوده و در درمان بسیاری از بیماری‌ها از سرماخوردگی گرفته تا دردهای مفصلی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

اما به گزارش مجله پریونشن، اکنون و بر اساس مطالعه جدیدی که محققان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید صدوقی یزد انجام داده اند، معلوم شده است مصرف زنجبیل می تواند قند خون را در بدن افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند، پایین بیاورد.

رژیم 15 روزه دکتر عارف قنبرزاده

رابطه‌ی کمبود خواب و بیماری دیابت
دانشمندان به‌تازگی در تحقیقی به این نتیجه رسیده‌اند که کمبود خواب خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می‌دهد. کم‌کاری لوزالمعده و کاهش سوخت و ساز بدن هنگام استراحت از دلایل این پدیده است.

دانشمندان دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه هاروارد همراه با بیمارستان Brigham and Women’s Hospital، که با دانشگاه هاروارد همکاری می‌کند، برای انجام این تحقیق ۲۱ شرکت‌کننده را به مدت ۶ هفته در بیمارستان نگهداری کردند. آنها در این مدت بر زمان خواب و بیداری این افراد هدفمندانه تاثیر گذاشتند.

این دانشمندان در نشریه‌ی علمی Science Translational Medicine از رابطه‌ی بین کمبود خواب و بیماری دیابت گزارش می‌دهند.

کاهش سوخت و ساز بدن و عملکرد لوزالمعده

پژوهشگران هاروارد برای انجام تحقیق خود زمان، طول خواب و تغذیه‌ی شرکت کنندگان را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در ده روز اول آزمایش اجازه داشتند حدود ۱۰ ساعت در روز بخوابند.

در طول سه هفته پس از آن، دانشمندان زمان خواب آنها را به ۵ تا ۶ ساعت در روز کاهش دادند. آنها باید در بعضی اوقات شب و در مواقع دیگر در طول روز می‌خوابیدند.

کمبود خواب و همچنین خواب نا منظم باعث شد که سوخت و ساز بدن این افراد هنگام استراحت کاهش یابد. افزون بر این، بنا بر اندازه‌گیری دانشمندان، میزان گلوکز خون شرکت کنندگان پس از صرف غذا افزایش یافته بود. دلیل این امر آن است که غده لوزالمعده انسولین کمی تولید کرده و همین باعث افزایش قند خون و در نهایت بیماری دیابت می‌شود.

بهترین زمان خواب شب است

علائمی که ناشی از ریتم نامنظم خواب یا کمبود خواب بودند، پس از خواب کافی شرکت کنندگان به مدت نه روز ناپدید شدند. نتایج این تحقیق، نتایج تحقیقات پیشین را نیز تایید می‌کنند.

بر اساس تحقیقات پیشین، کسانی که شب کار هستند، ریسک بیشتری برای ابتلا به بیماری دیابت دارند. به هر حال این امر اثبات شده است که خواب کافی برای سلامتی انسان مهم است و بهترین زمان خوابیدن شب است.

دیابتی‌ها! چای و قهوه مصرف نکنند
گروهی از پژوهشگران آمریکایی معتقدند: کافئین، قند خون را بالا می‌‌برد. به همین دلیل به افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند توصیه می‌شود نوشیدنی‌های حاوی کافئین مثل چای و قهوه کمتر مصرف کنند.

چای و قهوه هم گویا برای دیابتی‌ها ضرر دارند. اگر با شیرینی همراه شوند، آنگاه دیگر …
کمتر چای و قهوه بنوشید یا اگر می‌توانید اصلا ننوشید! گروهی از پژوهشگران آمریکایی برای نخستین بار ارتباط مستقیم کافئین و قند خون را بررسی کرده‌اند. این گروه معتقدند قهوه، ‌چای و سایر نوشیدنی‌هایی که حاوی کافئین هستند سوخت‌وساز گلوگز را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
جیمز د لانه از دانشگاه پزشکی دانشگاه داک و یکی افراد تیم می‌گوید :«ما دقیقا نمی‌دانیم که کافئین چطور قند خون را بالا می‌برد؛ در این مورد چند تئوری مختلف وجود دارد.»
این پژوهشگران، گروه‌های مختلفی از داوطلبان مبتلا به مرض قند نوع دوم را به مدت ۷۲ ساعت زیر نظر گرفته‌اند، البته داوطلبانی که نیاز به تزریق انسولین نداشته‌اند. در این ۷۲ دو ساعت هیچ تغییری در برنامه روزانه داوطلبان داده نشده. افراد مطابق معمول قرص دیابت‌شان را مصرف می‌کردند و اجازه داشتند فعالیت‌های روزانه مثل ورزش را هم انجام دهند.
غیر از وعده غذایی صبحانه که یک لیوان نوشیدنی مخصوص بوده، داوطلبان می‌توانستند هر چه میل دارند در طول روز بخورند. تنها موردی که به این برنامه اضافه شده، مصرف روزانه یک عدد کپسول بود. کپسول‌های حاوی کافئین و کپسول‌های پلاسبو.
داروهای پلاسبو کاملا بی‌تاثیرند اما به بیمار گفته نمی‌شود که داروی پلاسبو مصرف کرده. داوطلبان روز نخست کپسول حاوی کافئین مصرف کرده‌اند که کافئین آن برابر با کافئین موجود در چهار لیوان قهوه تنظیم شده بود.‌ کپسول روزهای بعد پلاسبو بوده است.
برای اندازه‌گیری مرتب قند خون، پژوهشگران زیر پوست این افراد قطعه الکترونیکی کوچکی کار گذاشتند. نتیجه تحقیق نشان می‌دهد: پس از مصرف کپسول قند خون حداقل حدود ۸ درصد افزایش پیدا می‌کند. اگر کپسول پس از صبحانه مصرف شود ۹ درصد، پس از نهار ۱۵ درصد و پس از شام حتی تا ۲۶ درصد قند خون را بالا می‌برد.
از نظر پژوهشگران یکی از مواردی که جای تحقیق بیشتر دارد، تأثیر کافئین در پروسه متابولیسم قند است. پژوهشگران حدس می‌زنند کافئین خروج قند از خون را کند می‌کند. غیر از این نکته، پس از مصرف کافئین آدرنالین بیشتری در خون آزاد می‌شود. آدرنالین هورمون استرس است و قند خون را هم بالا می‌برد.
با وجود این نمی‌توان با قطعیت گفت که مبتلایان به دیابت نوع دوم نباید کافئین مصرف کنند. اما این امکان وجود دارد که با کاهش مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین، قند خون را بهتر کنترل کرد.

سلام خسته نباشید اقای دکتر کانال تلگرامی هم دارند راه ارتباط با ایشون چیست من امروز اشنا شدم با رژیمشون به نظرم خیلی عالی بود من خودم دیابت دارم و هر رژیمی میگیرم فایده نداره میخام طبق دستورات اقای دکتر عمل کنم لطفا راهنماییم کنید

نام (لازم)

ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)

وبسایت

/* */

نوشیدنی لاغر کننده و چربی سوز

یک عدد پرتقال را با پوست به دقت بشویید و با پوست خرد کنید.سه عدد لیمو ترش تازه را نیز خوب بشویید و با پوست خرد کنید. پرتقال ها و لیمو ترش ها را به همراه ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۲ قاشق غذاخوری عسل و یک لیتر آب در یک ظرف شیشه ای بریزید و آن را برای مدت ۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید. بعد از این مدت از روی حرارت بدارید و ۵ دقیقه آن را کنار بگذارید. بعد از این مدت آن را در صافی بریزید و مواد را فشرده کنید تا عصاره گیری کامل انجام شود. سپس آن را صاف کنید. روزی ۴ استکان از این محلول را مصرف کنید.

فرمول لاغری

لاغری بدون رعایت رژیم های غذایی صحیح و داشتن ورزش و فعالیت های منظم روزانه امکان پذیر نیست. چاقی باید از نظر هورمونی نیز مورد بررسی دقیق قرار گیرد.

رژیم 15 روزه دکتر عارف قنبرزاده

چای سبز ۱ قاشق مرباخوری + دارچین ۱ قاشق چایخوری + پودر زنجبیل ۲/۱ قاشق چایخوری + پودر تخم کرفس ۱ ق.م و مقداری رازیانه ( برای رفع اشتها ) را با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در یک فنجان آبجوش دم کرده و نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید.

یک قاشق مرباخوری سبوس برنج را در یک فنجان ماست مخلوط کنید. این مخلوط را نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید. حتما بعد از مصرف این مخلوط یک لیوان آب هم بنوشید. این فرمول ضد اشتهای قوی است.

برای افزایش وزن بدون چربی های زائد می توانید از مخمر آبجو استفاده کنید.

مخلوط دیگری هم می تواند در این بخش موثر باشد . کنجد خام + گردو + پنیر + تخم کدو را همراه هم به عنوان صبحانه مصرف کنید. توجه کنید تا دو ساعت بعد از این صبحانه چای تخورید.

—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

 رژیم لاغری

۱- نوشیدنی لاغر کننده و چربی سوز

یک عدد پرتقال را با پوست به دقت بشویید و با پوست خرد کنید.سه عدد لیمو ترش تازه را نیز خوب بشویید و با پوست خرد کنید. پرتقال ها و لیمو ترش ها را به همراه ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۲ قاشق غذاخوری عسل و یک لیتر آب در یک ظرف شیشه ای بریزید و آن را برای مدت ۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید. بعد از این مدت از روی حرارت بدارید و ۵ دقیقه آن را کنار بگذارید. بعد از این مدت آن را در صافی بریزید و مواد را فشرده کنید تا عصاره گیری کامل انجام شود. سپس آن را صاف کنید. روزی ۴ استکان از این محلول را مصرف کنید.

۲-استفاده از سالاد مخصوص زیر و نکتار میوه جات تازه (روزانه سه وعده و به مدت یک ماه)

یک عدد خیاربوته ای متوسط + ۳ برگ بزرگ کاهو + یک عدد سیب درختی با پوست ودانه داخل سالاد خرد کنید + هویج فرنگی متوسط یک عدد داخل سالاد رنده کنید + پودر سبوس برنج یا گندم یک قاشق مرباخوری  + ۱۵ عدد مغزبادام خام درختی پوست کنده را داخل سالاد رنده کنید +       ۷ قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه + ۲ قاشق غذاخوری عسل طبیعی + ۱ عدد لیموترش شیرازی تازه + ۳ قاشق سوپ خوری روغن زیتون بکر را به آنها بیفزایید. این مقدار مواد برای یک وعده کافی است. سالاد را خوب بجوید و میل کنید.این سالاد را هر روز بعنوان یک وعده غذا میل کنید و چیز دیگری را میل نکنید و هر لقمه را بیش از ۴۰ بار بجوید.

۳- یک قاشق غذاخوری اسفرزه را دریک لیوان آب مخلوط کرده هر صبح ناشتا میل کنید و حدود ۱۰ دقیقه بعد بدنبال آن یک لیوان آب خالی میل کنید و تا ۲ ساعت چیزی نخورید.

۴- هر روز صبح ۷ عدد زیتون پرورده می توانید میل کنید.

۵- برای صبحانه می توانید یک عدد سیب درختی ( هویج ، موز و غیره …) رنده کرده را با یک قاشق مرباخوری عسل  طبیعی و یک قاشق غذاخوری پودربادام درختی مخلوط کرده میل کنید.

۶- صد گرم زیره سیاه را پودر کرده و با سرکه انگور طبیعی بخیسانید و ۲۴ ساعت بماند تا خشک شود ، سپس همه آنرا با ۳۰۰ گرم عسل مخلوط کرده و هرروز نیم ساعت قبل از نهار یک قاشق مرباخوری میل کنید.

۷- آش آبغوره : سبزی شوید، تره ، کرفس، جعفری با کمی نخود ، کمی لوبیا قرمز و یک قاشق برنج  با آلوی بخارا یا آلوچه با نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل و به ازاء هر یک کاسه آش ۳ قاشق غذاخوری آبغوره خانگی اضافه کنید.

– آ ش آبغوره:
مواد لازم: جوی پوست کنده ۱ پیمانه، عدس ۱پیمانه، برنج ۱ پیمانه، ماش ۱ پیمانه، گندم با پوست ۱ پیمانه، سبزی آش ۱ کیلو، پیاز متوسط ۱ عدد، زرشک ۲ قاشق غذاخوری، سیر تازه ۱ حبه، نمک و فلفل و زردچوبه، زنجبیل و زیره به مقدار لازم. روغن زیتون یا کنجد یک استکان، پونه کوهی ۱ قاشق غذاخوری. سبوس گندم ۱ قاشق غذاخوری.
طرز تهیه: حبوبات را که از شب قبل خیس کرده ایم  همراه با پیاز خرد یا خلال شده روی حرارت قرار داده اجازه می دهیم تا به آرامی بپزد. سپس سبزی خرد شده و زرشک را به همراه نمک و ادویه جات به آن اضافه می کنیم و وقتی که کاملاً پخت و جا افتاد در انتها روغن زیتون یا کنجد و آبغوره را به غذا اضافه می کنیم.

۸- روزانه ۶ بار یک لیوان آب + یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی + یک عدد لیموترش تازه را نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعداز غذا میل کنید تا سیستم گوارش به خوبی تنظیم شود.

۹- دمنوش لاغری

یک قاشق غذاخوری را در یک استکان آبجوش دم کرده و نیم ساعت قبل از هر غذا میل کنید.

۱۰- چای لاغری

یک قاشق غذاخوری را در یک ونیم لیوان آب ۵ دقیقه ملایم جوشانده ، سپس صاف کرده و یک ساعت بعداز هر غذا یک لیوان میل شود.

۱۱- ضد اشتهای قوی

یک قاشق مربا خوری سبوس برنج را در یک فنجان ماست مخلوط کرده و آنرا نیم ساعت قبل از غذا میل کنید و حتما بعداز مصرف این مخلوط یک لیوان آب هم بنوشید.

۱۲- هر شب یک لیوان آب جوشانده دم گیلاس را بنوشید.

۱۳- آب سیب زمینی خام را گرفته وهر صبح و عصر یک لیوان میل کنید.

۱۴- استفاده از خوراکی های لاغر کننده مانند :

آبغوره ، آب انگور سبز و نارسیده ، آبلیموی تازه ، سرکه انگور ، سرکه سیب ، آب پرتغال ترش ، هندوانه ، خربزه ، گرمک ، توت فرنگی ، گیلاس ، آلبالو ، هلو ، آلوچه ، سیب درختی ، هویج ، کاهو ، پیاز ،اسفناج ، شلغم پخته

۱۵- کوچک کردن شکم : سرکه سیب را با روغن کرچک به مقدار کم روی شکم و ناحیه ران ماساژ دهید ( تا ۳ ماه ) روزی یک بار بمدت ۱۰ دقیقه .

۱۶– استفاده نکردن از غذاهای مضر و ممنوعه

غذاهای ممنوعه و مضر

 قند و شکر، هر چیزی که با قند و شکر تهیه می شود، شیرینی‎جات قنادی، سرخ کردنی، روغن نباتی جامد و مایع ، انواع کمپوت و کنسرو و آب میوه های بسته بندی شده،غذاهای فریز شده، غذاهای زودپز شده و غذاهای مانده و بیات ، سس، رب، نمک زیاد، ماست و لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی، غذاهای چرب و پرحجم، سوسیس ، کالباس ، پیتزا ، نوشابه ، برنج سفید ، مشروبات الکلی ، سیرابی ، آش رشته، گوشت زیاد، گوشت گاو و گوساله ، دل ، قلوه و جگر ، سیب زمینی ، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی، دوغ و نوشابه، آب یخ، بستنی، تنقلات مصنوعی (شکلات، پفک، چیپس , آدامس، بیسکوئیت و…)،غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن مایعات همراه غذا، تند و سریع غذا خوردن                 

/* */

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

رژیم 15 روزه دکتر عارف قنبرزاده

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

Wird geladen…

«در وقتِ نهارِ دکتر، در دفتر استاد در دانشگاه شریف، با دکتر درباره مسائل گوناگون گپ زدم. این فیلم خیلی قبل‌تر از انتخابات و فقط به منظورِ شناختِ بیشتر از استاد ضبط شده و از سری کلیپهایِ موبایلی‌ست که با همکاری خودِ دکتر ساختم؛ در این کلیپها کلِ پروسه تولید با گوشیِ موبایل است: فیلم‌برداری، اِدیت و پخش. در این کلیپ از علاقهٔ ایشون به کوتاه نکردنِ موهاشون! و درس خوندن و فیلمهایی که در دورانِ دانشجویی دیدن و… می‌گویند.»ایده، اجرا و گفت و گو از ک. آتشی — ‎در محل دانشگاه صنعتی شریف‎.‎

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Playlists werden geladen…