بوی بد گاز معده و روده یکی از مشکلات آزار دهنده برای همه است که اگر علت ایجاد این بوی بد را بدانید راحت تر می توانید مشکل خودتان را رفع کنید

محصولاتی مانند برنج و ماکارونی لزوما کربوهیدرات‌های ایجادکننده گاز نیستند، اما استفاده زیاد از آن‌ها می‌تواند تحرکات روده را آهسته و طلوب کند. دقیقا همین مشکل است که می‌تواند به یبوست منجر شود و بوی بدی در گاز معده و روده به‌وجود بیاورد در ادامه مقاله دلایلی که باععث می شود گاز روده شما بدبو شود را با هم مرور می کنیم.

باکتری‌های روده در طول فرآیند هضم، ترکیبات حاوی گوگردی مانند هیدروژن سولفید تولید می‌کند که بوی زننده‌ای را در گاز معده به‌ وجود می‌آورند. علاوه بر این، مواد غذایی مصرفی می‌توانند روی تناسب باکتری‌های درون کولون تاثیر بگذارند و در نتیجه گاز معده هم از این عدم تناسب بی‌نصیب باقی نمی‌ماند. محققان می‌گویند که بعضی از افراد دارای فلور خاصی درون روده‌شان هستند که میزان ایجاد گاز معده را می‌کند و حتی بدبویی این گاز را افزایش می‌دهد.

مواد غذایی سرشار از سولفور می‌توانند بوی شدیدا زننده و ناخوشایندی به گاز معده بدهند. سبزی‌های چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، ‌گل‌کلم و کلم در همین گروه قرار می‌گیرند و معمولا باعث ایجاد گاز معده بدبو می‌شوند. دیگر مواد غذایی سرشار از سولفور عبارت‌اند از سیر، پیاز، عدس، پنیر چدار* cheddar cheese، میوه خشک و مغزهای خام. محققان استرالیایی در سال‌های اخیر به این نتیجه رسیده‌اند که با اضافه شدن نوعی ترکیب حاوی سولفور به‌ سیستئین Cystéine که در منابع پروتئینی یافت می‌شود، میزان انتشار هیدروژن سولفید نیز در روده‌ها حدودا ۷ برابر افزایش می‌یابد و گاز معده نیز شدیدا بدبو می‌شود. به همین دلیل است که بدن‌سازانی که به مقدار زیادی از پودرهای پروتئینی استفاده می‌کنند، ممکن است شدیدا با گازهای معده و روده بدبو مواجه شوند.

* پنیر چدار  cheddar cheese : پنیر چدار, پنیری نسبتا سفت, با رنگ سفید تا زرد پررنگ است. این پنیر مزه تندی دارد و از شیر خام گاو تهیه می شود و پس از تولید 9 تا 24 ماه به آن استراحت می دهند.

راه های از بین بردن بوی بد باد معده

بعضی از افراد، محصولاتی مانند شیر، پنیر، بستنی و را مسئول بدبو شدن گاز معده و روده می‌دانند. واقعیت این است که بخشی از مردم جهان (مثلا بین ۳۰ تا ۵۰ میلیون نفر از آمریکایی‌ها)، فاقد آنزیم لاکتاز Lactase در بدن‌شان هستند که برای هضم لاکتوز Lactose موجود در محصولات لبنی لازم است. لاکتوز در بدن این افراد از روده کوچک بدون هیچ گونه جذبی می‌گذرد و به سمت کولون می‌رود؛ یعنی جایی که تریلیون‌ها باکتری منتظرش هستند. نتیجه این برخورد چیزی نیست جز گاز معده شدیدا بدبو، چون شیر و محصولات لبنی حاوی سولفور نیز هستند. این افراد همچنین می‌توانند با مشکل عدم تحمل قندهای دیگر نیز مواجه باشند. در نتیجه آنان با دریافت قندهای ساکروز (قند رایج) و فراکتوز (قند موجود در میوه خام و بعضی از مواد غذایی فرآوری‌شده) با همین مشکل مواجه شوند.

اگر می خواهید بدانید : عدم تحمل لاکتوز بیماری ژنتیکی است؟

اگر می خواهید بدانید : اگر لاکتوز لبنیات اذیت تان می کند این خوراکی ها را جایگزین کنید

لوبیا، یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. با این‌ حال، همین خوراکی مغذی می‌تواند باعث ایجاد گاز معده بسیار زیاد و بدبو شود. دلیلش این است که انواع لوبیاها حاوی الیگوساکاریدهای خانواده رافینوز (RFOs) هستند که پس از مصرف می‌توانند گاز معده و روده  زیادی ایجاد کنند. انواع حبوبات و سبزی‌های چلیپایی نیز همین ویژگی را دارند. دستگاه گوارش انسان‌ها فاقد آنزیم مهمی است که برای تجزیه و هضم این قندها ضروری محسوب می‌شود. یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می‌دهد که خیساندن لوبیا در آب به جداسازی الیگوساکاریدهای خانواده رافینوز (RFOs) کمک می‌کند، بدون این‌که ارزش تغذیه‌ای لوبیا را کاهش بدهد. به‌ علاوه، استفاده از قرص‌های هضم آنزیمی نیز می‌تواند به تسکین علائم استفاده از این مواد غذایی کمک کند.

* رفيونوز تريساکاريدها Retene : متشکل از گالاکتوز، گلوکز و فروکتوز است و در لوبیا، کلم، گل سرخ، بروکلی، مارچوبه و سبزیجات دیگر و غلات کامل موجود است.

محصولاتی مانند برنج و ماکارونی لزوما کربوهیدرات‌های ایجادکننده گاز نیستند، اما استفاده زیاد از آن‌ها می‌تواند تحرکات روده را آهسته و طلوب کند. دقیقا همین مشکل است که می‌تواند به یبوست منجر شود و بوی بدی در گاز معده به ‌وجود بیاورد. محققان می‌گویند که وقتی ما به یبوست مبتلا می‌شویم، مدفوع برای مدت طولانی‌ای در کولون یا روده بزرگ باقی می‌ماند و باکتری‌ها می‌توانند به آن رسوخ کنند و باعث شکل‌گیری گاز زیاد و بدبو شوند.

بعضی از داروهای تجویزی، ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند همین روده‌ها را تحت تاثیر قرار بدهند و باعث شکل‌گیری گاز معده و روده بدبو شوند. دلایل این نوسان‌ها و اختلال‌ها با توجه به نوع داروها متفاوت هستند و میزان گاز ایجادشده نیز در هر فرد نسبت به فرد دیگر متفاوت است. افرادی که داروهای کاهش وزن مصرف می‌کنند، معمولا با این گازهای بدبو مواجه می‌شوند. مکمل‌های آهن، مکمل‌های حاوی فیبر و داروی متفورمین نیز می‌توانند گاز معده زیادی به‌ وجود بیاورند.

 اگر می خواهید بدانید : نشانه های یک روده ناسالم + روش هایی برای تقویت روده

اگر می خواهید بدانید : چطور گازهای روده‌ای را کم کنیم؟

اگر می خواهید بدانید : اگر نفخ و گاز معده دارید، خوردن این خوراکی ها را کنترل کنید

اگر می خواهید بدانید : از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/healthمنبع: salamatism.com

(اجباری)

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار

تصویر امنیتی جدید

در بیماری كه كیست تخمدان دارد، اگر علایم غیرعادی رخ دهد، ممكن است كار به جراحی بكشد، مثلاً كیست پاره شود و یا دردهای شكمی و لگنی حاد و علایم خونریزی داخل شكمی پیدا شود

شایعترین علت ایجاد كننده ی درد كف پا التهاب نوعی بافت همبند است كه در این ناحیه قرار گرفته است

All Rights Reserved – © 219 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Wird geladen

راه های از بین بردن بوی بد باد معده

Wird verarbeitet

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Wird geladen

Wird geladen

SUBSCRIBE to Kabul Plus Channel!https://www.youtube.com/channel/UCA6LET’S CONNECT!– http://www.facebook.com/KabulPlusTV– http://twitter.com/KabulPlusTV– http://instagram.com/KabulPlusTV

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Playlists werden geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Wird geladen

راه های از بین بردن بوی بد باد معده

Wird verarbeitet

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Wird geladen

Wird geladen

بوی بد گاز معده و روده یکی از مشکلات آزار دهنده برای همه است که اگر علت ایجاد این بوی بد را بدانید راحت تر می توانید مشکل خودتان را رفع کنید.دلایل بدبو شدن گاز معده و روده چیست؟محصولاتی مانند برنج و ماکارونی لزوما کربوهیدرات‌های ایجادکننده گاز نیستند، اما استفاده زیاد از آن‌ها می‌تواند تحرکات روده را آهسته و طلوب کند. دقیقا همین مشکل است که می‌تواند به یبوست منجر شود و بوی بدی در گاز معده و روده به‌وجود بیاورد در ادامه مقاله دلایلی که باععث می شود گاز روده شما بدبو شود را با هم مرور می کنیم.۱. مشکلات مربوط به روده باعث بدبو شدن گاز معده می شودباکتری‌های روده در طول فرآیند هضم، ترکیبات حاوی گوگردی مانند هیدروژن سولفید تولید می‌کند که بوی زننده‌ای را در گاز معده به‌ وجود می‌آورند. علاوه بر این، مواد غذایی مصرفی می‌توانند روی تناسب باکتری‌های درون کولون تاثیر بگذارند و در نتیجه گاز معده هم از این عدم تناسب بی‌نصیب باقی نمی‌ماند.محققان می‌گویند که بعضی از افراد دارای فلور خاصی درون روده‌شان هستند که میزان ایجاد گاز معده را می‌کند و حتی بدبویی این گاز را افزایش می‌دهد.

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Playlists werden geladen

در مورد روش های درمانی جوش های سرسیاه چه می دانید؟ چگونه میتوان جوش های سرسیاه بینی، چانه و حتی کمر را از بین برد؟ جوش های سرسیاه برآمدگی های کوچکی روی پوست هستند که به هنگام بسته شدن منافذ به وجود می آیند. هر کدام از منافذ بدن دارای یک کیسه مویی بسیار ریز و غده ای می باشد که چربی ترشح می کند، ماده ای که به آبرسانی و نرمی پوست کمک می کند. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست وموی دکتر

می دانید علت بوی بد دهان در کودکان چیست؟ صورت زیبایی را تصور کرده، سپس بوی بدی را تصور کنید! اصلا جالب نیست، مگر نه؟ بوی بد دهان، در هر سنی و بخصوص در سنین کودکی بسیار آزار دهنده است و از جذابیت کودک می کاهد. بوی بد دهان در کودکان نوپا، غیر معمول نیست. اغلب اوقات، بهداشت دهانی ضعیف دلیلی بر آن است، اما علت های دیگری نیز برای آن وجود دارد. خبر خوب این است که در اغلب موارد هیچ پیشگیری جدی وجود

آیا می دانید نشانه ها و علائم شکستگی فک یا دررفتگی فک چیست؟ آیا دررفتگی فک درد دارد یا بدون احساس درد، فک از جای خود خارج می شود؟ راه های درمان شکستگی فک و دررفتگی فک چیست؟ آیا تنها دلیل دررفتگی فک، خمیازه کشیدن و زیاد باز کردن دهان است؟ در این مقاله از بخش دندانپزشکی و ارتوپدی دکتر سلام، در مورد علل، علائم و نشانه ‌ها و درمان شکستگی فک و دررفتگی فک بحث خواهد کرد. من دچار شکستگی فک شده ام یا

آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت ‌خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق‌ خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق‌ خواب ایده‌آل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط

آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت

راه های از بین بردن بوی بد باد معده

در مورد فنگ شویی اتاق نشیمن  چه می دانید؟ طرفداران پر و پا قرص فنگ شویی، از انتخاب گیاهان خانگی که شانس و اقبال خوبی را به همراه

بهترین گیاهان فنگ شویی کدامند؟ ما پیش از این می دانستیم که برخی از گیاهان به معنای واقعی کلمه، توانایی تمیز کردن هوا را دارند. گیاهانی که قابلیت

آتروفی یا تحلیل عضلات به معنی کاهش توده های عضلانی در اثر نبود فعالیت بدنی یا تغذیه مناسب است. این بیماری در افرادی که شیوه زندگی کم تحرکی

در مورد روش های درمانی جوش های سرسیاه چه می دانید؟ چگونه میتوان جوش های سرسیاه بینی، چانه و حتی کمر را از بین برد؟ جوش های سرسیاه

می دانید علت بوی بد دهان در کودکان چیست؟ صورت زیبایی را تصور کرده، سپس بوی بدی را تصور کنید! اصلا جالب نیست، مگر نه؟ بوی بد دهان،

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده

چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه

وجود باد شکم به خصوص اگر بودار باشد می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی همچون خجالت کشیدن فرد گردد. هر فردی در زندگی خود چنین مواردی را تجربه می کند و می توان به کمک مراحل موجود این مشکل را کمتر کرد. در موارد، تجربه کردن گاز روده، یک دلیل سالم و طبیعی دارد.

هر فردی به طور متوسط چندین بار در روز باد شکم از خود خارج می کند. وجود بو در این شرایط زیاد غیر عادی نیست. هر دوی این موارد معمولا نرمال و طبیعی در نظر گرفته می شوند.

در این مقاله سعی می کنیم نگاهی به گاز و باد شکم بیندازیم و ببینیم این موارد چه نشانه هایی دارند و چگونه می توان جلوی باد شکم بو دار را گرفت.

دلیل باد بدبوی شکم چیست؟

وجود باد شکم بو دار می تواند علل زیادی داشته باشد. این علل برخی از اوقات مضر نیستند و در برخی از موارد می توانند نشان دهنده یک شرایط حاد و جدی باشند. شناسایی عللی که در مورد این شرایط وجود دارد زیاد اسان نیست و باید از یک پزشک کمک گرفته شود.

راه های از بین بردن بوی بد باد معده

دلایل مرتبط با باد شکم بودار به مصرف غذاها یا داروها بر می گردد. با اینحال، برخی از علل نشان دهنده یک بیماری زمینه ای است. موارد زیر علل رایج این شرایط را نشان می دهد:

عدم تحمل مواد غذایی یکی از علل رایج بوی بد باد شکم است. شرایط معمولی که می تواند باعث بروز چنین شرایطی شود در برگیرنده عدم تحمل لاکتوز و گلوتن است. در هر دوی این شرایط، بدن توانایی تجزیه لاکتوز یا گلوتن را ندارد و همین امر باعث می شود گاز بودار در بدن تجمع یابد و به تدریج ازاد شود.

سایر افراد ممکن است به خاطر بیماری هایی همچون بیماری سلیاک، عدم تحمل مواد غذایی را داشته باشند. بیماری سلیاک یک نوع بیماری خودایمنی است و باعث اسیب به سیستم گوارش می شود. افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند در هضم و گوارش گلوتن مشکل دارند. افراد مبتلا به سلیاک، ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

اگر فردی مشکوک به حساسیت به مواد غذایی یا عدم تحمل غذاها باشد باید به پزشک متخصص مراجعه کند تا شرایط موجود مورد بررسی قرار گیرد. اینکار به یافتن علت بیماری کمک می کند.

غذاهایی که باعث گاز بدبوی شکم می شوند.

غذاهای فیبردار معمولا هضم دشواری دارند. هر چند مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی برای سلامت کلی بدن خوب است اما این غذاها فرایند هضم دیری دارند یا در دستگاه گوارش تخمیر می شوند. تخمیر شدن باعث ایجاد گاز بد بو می شود.

در برخی از موارد، غذاهایی که فیبر بالایی دارند بو نیز تولید می کنند. بوی طبیعی این غذاها می تواند به باد شکم بو دار منجر شود. برخی از غذاهایی که ممکن است باعث ایجاد بو شود عبارت است از:

غذاهای غنی از فیبر معمولا در برگیرنده گوگرد هستند. این موضوع باعث می شود باد شکم افراد بوی بدی داشته باشد.

برخی از داروها می توانند باعث ایجاد باد شکم بودار شوند. یکی از اصلی ترین موارد، آنتی بیوتیک ها هستند. باکتری ها می توانند برخی از باکتری های مفید و سالم را نیز در سیستم گوارش نابود سازند. از بین رفتن باکتری های خوب باعث ایجاد عدم تعادل در سیستم گوارش می شود. عدم تعادل نیز می تواند به تولید باد شکم بدبو منجر گردد. همین گاز اضافی نیز ممکن است به نفخ و یبوست ازاردهنده بیانجامد.

یبوست زمانی رخ می دهد که مدفوع در داخل روده تجمع پیدا می کند و نمی تواند از بدن خارج شود. این موضوع ممکن است به خاطر مصرف داروهای خاص، داشتن رژیم غذایی ضعیف یا سایر علل بیولوژیکی باشد. تجمع مدفوع در کولون اغلب باعث تجمع گاز بد بو می شود. این گاز اضافی باعث ایجاد نفخ و ناراحتی می شود.

باد شکم بودار همیشه جای نگرانی ندارد. افراد با تغییر در رژیم غذایی و برخی از عادت های زندگی می توانند چنین شرایطی را مدیریت کنند. با اینحال برخی از افراد بعد از تغییر در رژیم غذایی و داروها ، بهبودی در باد شکم خود نمی بینند. این افراد باید به پزشک مراجعه کنند تا علت چنین شرایطی مشخص گردد.

1