بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
وجود غبغب در زیر چانه منظرهای نیست که کسی آن را دوست داشته باشد. برای از بین بردن غبغب روشهای مختلفی وجود دارد که در این مطلب آنها را معرفی خواهیم کرد.راه درمان غبغب
غبغب شرایطی است که در آن، زیر چانه یک لایه چربی زیرپوستی شکل میگیرد. افراد دچار اضافهوزن غبغب دارند اما افرادی که اضافهوزن ندارند نیز گرفتار غبغب میشوند. خصوصیات ژنتیکی و یا شلشدن پوست نیز میتواند سبب ایجاد غبغب شود.
درادامه، روشهای ازبینبردن غبغب را به شما معرفی خواهیم کرد.
با اینکه مدارک علمی در زمینهی اثبات مؤثربودن حرکات ورزشی چانه وجود ندارد اما در اینجا بهنتیجهی تجارب دیگران استناد خواهیم کرد. هرکدام از این حرکات را بین ۱۰-۱۵ بار تکرار کنید.
اگر غبغب نتیجهی اضافه وزن است، کاهش وزن میتواند به شما کمک کند. بهترین راه برای کاهش وزن، استفاده از رژیم غذایی و ورزش است. نکاتی که در ادامه میآید، برای کاهش وزن مهم هستند:
با کاهش وزنتان، غبغب نیز کمتر خواهد شد.
کلینک پزشکی مایو (Mayo) توصیه میکند هفتهای ۳۰۰ دقیقه در هفته یا ۴۵ دقیقه در روز، فعالیت ورزشی داشته باشید. همینطور توصیه میکنند در هفته، ۲ جلسه تمرین با وزنه انجام بدهید.
اگر غبغب شما بهدلیل خصوصیات ژنتیکی است، شاید استفاده از ورزش و کاهش وزن مفید باشد. اما پزشکان از روشهای دیگری برای درمان غبغب استفاده میکنند. مانند:
دیگر این روش لیپوساکشن است. در این روش از لیپوساکشن یا گرما استفاده میشود تا چربی زیر پوستی را از بین ببرند. در طول درمان غبغب، از بیحسکننده برای انجام عمل استفاده میشود.
لیپولیز فقط چربی اضافه را از بین میبرد و کارش ازبینبردن پوست اضافه نیست. عوارض جانبی این عمل:
در روش مزوتراپی، با استفاده از مقداری مواد حلال چربی را به درون پوست تزریق میکنند.
در سال ۲۰۱۵ سازمان بهداشت آمریکا استفاده از اسید دگزیکسولیک را برای عمل مزوتراپی تایید کرد. اسید دگزیکسولیک سبب جذب چربیهای بدن میشود.
برای درمان غبغب شاید نیاز به ۲۰ تزریق یا حتی در هر جلسه باشد. در کل به ۶ جلسه نیاز دارید. فاصله بین هر جلسه یک ماه است.
در صورت تزریق اشتباه، اسید دگزیکسولیک میتواند سبب آسیب جدی به اعصاب شود. تنها پزشکان پوست یا جراحان پلاستیک آشنا به این دارو میتوانند آن را تزریق کنند.
بهترین راه برای خلاصی از شر هر نوع چربی در بدن، استفاده از رژیم غذایی سالم و ورزش مداوم است.
برای درمان غبغب باید صبور باشید. البته روشهایی مثل لیزر لیپولیز یا لیپوساکشن بسیار سریعتر هستند.
بسته به اندازهی غبغب، رفع آن میتواند چند ماه طول بکشد.
کنترل وزن میتواند به درمان غبغب کمک کند. همچنین برای سلامتی شما مزایای دیگری نیز دارد. ازجمله کاهش ریسکِ ابتلا به:
اگر مطمئن نیستید که علت غبغب شما ژنتیکی است بهتر است قبل از انجام هر نوع عمل جراحی به کاهش وزن، ورزش و تمرینات مربوط به چانه یک شانسی بدهید.
قبل از رژیمگرفتن و ورزشکردن حتما با پزشک خود مشورت کنید. شاید با توجه به وضعیت سلامتیتان نیاز به رژیم خاصی داشته باشید.
اگر رژیم غذایی و ورزشکردن به درمان غبغب کمک نکرد میتوانید از پزشک در مورد استفاده از روشهای دیگر مشورت بگیرید.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
به کمک یافتههای علمی، پوست خود را بهتر بشناسید و آن را جوان و جذاب نگه دارید.
179تومان
15تومان
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
عاشق بدنسازی و تناسب اندام
راه درمان غبغب
مرسی عالی بود
سلام خیلی ممنون از مطالبتون عالی بود.
مد و زیبایی
از بین بردن خط اخم ابرو با راهکارهای طبیعی و خانگی
خواص حنا؛ ۱۲ خاصیت درمانی گیاه هزار و یک خاصیت
۳ نوع ماسک سفیده تخم مرغ برای شادابی و زیبایی پوست
علت جوش چانه؛ راههای پیشگیری و درمان آن
کندر چیست؛ خواص کندر و نحوه مصرف آن
ویزای یونان؛ راهنمای جامع ویزای گردشگری و تجاری یونان با VFS GLOBAL
گلوتامین؛ منابع و مکمل ها، فواید و مقدار مصرف آن
جاهای دیدنی اهواز؛ سفر به سرزمین پلهای ایران
اصلاح طرح لبخند؛ فواید و عوارض طرح لبخند هالیوودی
رهبران واقعی چطور اطلاعات موردنیازشان را گردآوری میکنند؟
بهترین کشورها برای مهاجرت در سال ۲۰۱۹ کداماند؟
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
ثروتمندترین سلبریتی های جهان و میزان دارایی خالص آنها
بانمک ترین حیوانات دنیا که میتوانند واقعا خطرناک باشند
زیباترین شهرهای جهان که هر گردشگری را شیفته خود میکنند
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Wird geladen
راه درمان غبغب
Wird verarbeitet
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Wird geladen
Wird geladen
در این بره به معرفی روشهای ورزشی و خانگی برای رفع غبغب میپردازیم.امیدواریم که این بره مورد توجه شما قرار بگیرد.مستندهای کوتاه ، دانستنی های جالب و بره های متنوع دیگر را در کانال ما مشاهده کنید.Top 1 farsi
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird geladen
Wird verarbeitet
Playlists werden geladen
راه درمان غبغب
خانهموبایل
آیا پیدایش غبغب علت خاصی دارد؟افتادگی یا بزرگی غبغب میتواند علتهای مختلفی داشته باشد که با توجه به آنها درمانهای متفاوتی وجود دارد. معمولا اعضای قسمت پایین صورت هر فرد شامل لب پایین، چانه و قسمت زیر چانه و چین ناحیه چانه و گردن، زوایای خاص و استانداردی دارند که در افراد مشابه است اما در برخی افراد به دلایل خاصی این اندازهها و زوایا استاندارد نیست و باعث میشود غبغب غیرطبیعی داشته باشند.راه درمان غبغب
این دلایل چیست؟اگر چانه کوچکتر از حد طبیعی یا عقبتر از حد طبیعی باشد، غبغب برجسته و غیرطبیعی به نظر میرسد. از سوی دیگر، وجود چربی بیش از حد در ناحیه زیر چانه برخی افراد نیز باعث میشود زاویههای طبیعی از بین برود و غبغب برجسته شود. همچنین غبغب میتواند به دلیل افتادگی بیش از حد پوست به وجود آید که مهمترین دلیل آن کهولت سن و حالت انقباضی عضلات گردن است. در این حالت حتی ممکن است غبغب به صورت چند پردهای یا چند لایهای درآید.
درمانی هم برای این موارد وجود دارد؟بله؛ در فردی که فک تحتانی عقب رفته یا چانه کوچکتر از حد معمول است، میتوان با افزایش حجم چانه یا جلو آوردن فک تحتانی زاویه ایجاد شده را اصلاح کرد. ممکن است فرد علاوه بر مشکل عقبرفتگی چانه، دچار چربی اضافه ناحیه غبغب نیز باشد که در این صورت باید بعد از اصلاح چانه و فک برای رفع چربیهای زائد آن ناحیه اقدام کرد.
اگر فرد مشکل اسکلتی نداشته باشد چطور؟اگر وضعیت چانه و فک طبیعی باشد و مشکل فقط در چربی اضافی انباشتهشده در غبغب باشد، میتوان با استفاده از روش لیپوساکشن (مکش چربی) یا جراحی و برداشت بافتهای چربی مشکل را حل کرد.
افرادی که به دلیل کهولت سن غبغب پیدا میکنند، چه کنند؟در صورتی که غبغب در اثر افتادگی پوست به دلیل کهولت سن یا شلی زودرس پوست ایجاد شده باشد، لیپوساکشن فایدهای ندارد و معمولا برشهایی کنار و زیر گوش ایجاد و پوست اضافه آن ناحیه کشیده میشود. اگر غبغب با این روش اصلاح نشود، با ایجاد یک برش اضافی، عضلات به هم ریخته زیر فک و چانه اصلاح و در جای اصلی خود قرار داده میشود. البته همزمان با این کار اصلاح زوایای فکی گردنی نیز انجام میگیرد.
برای رفع غبغب نمیتوان از روشهای غیرتهاجمی مثل کرمها و دستگاههایی که در چند سال اخیر در سایتهای اینترنتی و شبکههای ماهوارهای برای درمان غبغب تبلیغ میشود، استفاده کرد؟اثر این دستگاهها در هیچ منبع علمیای تایید نشده است و به نظر نمیرسد تاثیر چندانی بر درمان غبغب داشته باشند. کرمها و پمادهایی نیز که برای رفع غبغب تبلیغ میشوند، بههیچوجه مورد تایید نیستند و اثر آنها اثبات شده نیست و جنبه تبلیغاتی و تجاری دارند.
لیزر چطور؟لیزر هم نمیتواند تاثیر خاصی در کاهش حجم غبغب داشته باشد.
آیا برای پیشگیری از به وجود آمدن غبغب راهی وجود دارد؟در مواردی که ایجاد غبغب در اثر عقب بودن چانه یا کوچکی مادرزادی فک است، راهی برای پیشگیری از به وجود آمدن آن وجود ندارد. تجمع چربی هم در موارد ارثی است و خود فرد در آن نقشی ندارد. افزایش سن نیز که یک مساله طبیعی است و به مرور باعث افتادگی پوست میشود بنابراین تنها راهی که برای جلوگیری از غبغب به نظر میرسد، رعایت بهداشت فردی، محافظت از پوست و انجام منظم فعالیتهای ورزشی خاصی است که میتواند مفید باشد.
آیا درمانهایی که برای رفع غبغب ذکر کردید، دائمیاند یا امکان بروز مجدد آن وجود دارد؟اگر غبغب در اثر عقب بودن فک یا کوچک بودن چانه ایجاد شده باشد و اصلاحهای لازم انجام شود، برگشتپذیر نیست. اگر هم غبغب در اثر تجمع بافت چربی ایجاد شده باشد، با برداشت بافت چربی، امکان عود کم است ولی اگر در اثر کهولت سن به وجود آمده باشد، حتی در صورت درمان، با گذشت زمان امکان برگشت مجدد دارد و این اجتنابناپذیر است.منبع:aftabir.com
بخوانید تا سالم بمانید
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
آیا می دانید نشانه ها و علائم شکستگی فک یا دررفتگی فک چیست؟ آیا دررفتگی فک درد دارد یا بدون احساس درد، فک از جای خود خارج می شود؟ راه های درمان شکستگی فک و دررفتگی فک چیست؟ آیا تنها دلیل دررفتگی فک، خمیازه کشیدن و زیاد باز کردن دهان است؟ در این مقاله از بخش دندانپزشکی و ارتوپدی دکتر سلام، در مورد علل، علائم و نشانه ها و درمان شکستگی فک و دررفتگی فک بحث خواهد کرد. من دچار شکستگی فک شده ام یا
آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق خواب ایدهآل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط
آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت
انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود هستید، می توانید خانه را طوری تنظیم کنید که انرژی مثبت بیشتری وارد خانه شود. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راهکارهایی
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی) جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این راه درمان غبغب
مفیدترین تمرینات برای از بین بردن چربی سینه در مردان یکی از پر تکرارترین کاربران سایت های پزشکی است که به جینوماستیا (بزرگی پستان در مردان) اختصاص دارد.
در مورد ارتوگناتیک و جراحی آن چه اطلاعاتی دارید؟ چه کسانی به ارتوسرجری نیاز دارند؟ چه علائمی در فرد وجود دارد که می توانید تشخیص دهید فک فرد،
آیا می دانید نشانه ها و علائم شکستگی فک یا دررفتگی فک چیست؟ آیا دررفتگی فک درد دارد یا بدون احساس درد، فک از جای خود خارج می
محققان قرص جدیدی را تولید کرده اند که می تواند انسولین را مستقیما به دیواره معده بیاورد. سوال اینجاست که آیا تزریق انسولین به زودی تنها بخشی از
چه اصول و قوانینی برای فنگ شویی خانه و محل کار وجود دارد؟ چگونه میتوان انرژی مثبت بیشتری را به سوی خانه و یا محل کار خود فرستاد؟
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
1