درمان گیاهی ورم دست و پا

خواص دارویی و گیاهی

“آینده در دستان شماست

زیبایی هایی که هنوز ندیده اید

میکس فوق العاده زیبا از آهنگ دل را ببین با صدای علیرضا افتخاری و سفر های مقام معظم رهبری به شهر های مخطلف کشور (زاهدان-زنجان-بم) که چیز پر مغز و قشنگی از آب در آمده حتماً ببینیددرمان گیاهی ورم دست و پا

موسسه تدوین آثار و نشر اخلاقیات شهدای شهرستان زرند

مداحی مهدی اکبری کاش بودی کرببلا برادر بی حرمم حسن جان

علل و درمان های طبیعی ادم محیطی و تورم دست و پا.

 ادم محیطی اصطلاحی پزشکی برای تورم در دست­ ها و پاها است اما درمان طبیعی ورم دست و پا و ادم محیطی وجود دارد که می توان با این پدیده مقابله کرد. این وضعیت زمانی رخ می­ دهد که مایع در بافت جمع شود و باعث ایجاد مناطقی سنگین، متورم و دردناک در بدن شود. علل ادم محیطی شامل التهاب، احتباس آب و سایر دلایل پزشکی جدی می شود. درمان ادم معمولی محیطی ممکن است شامل داروهای دیورتیک برای کاهش احتباس مایعات باشد، اما درمان طبیعی ورم دست و پا می ­تواند از طریق رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم ممکن شود. در ادامه در نت نوشت همه چیز را درباره علل و درمان طبیعی ورم دست و پا و ادم محیطی خواهیم گفت.

بخوانید: علل ورم پا که بسیار خطرناکند و باید به سرعت درمان شوند

میزان بیش از حد نمک در بدن موجب می­ شود که کلیه­ ها کار کنند تا مقدار اضافی نمک را از طریق ادرار دفع کنند. احتباس نمک باعث احتباس آب و تورم و ادم محیطی می‌‌شود. درمان طبیعی ورم دست و پا شامل کاهش مصرف مواد غذایی با سدیم بالا مانند نمک سر سفره، گوشت­ های فرآوری­ شده و مواد غذایی بسته­ بندی­ شده می باشد. به مصرف مواد پروتئینی بدون چربی و روغن­ های سالم بپردازید و مقدار زیادی آب بنوشید تا به بدن خود در تعادل میزان سدیم کمک کنید.

بخوانید: ساده ترین راه ها برای کاهش مصرف نمکدرمان گیاهی ورم دست و پا

انتخاب شیوه زندگی بدون تحرک می ­تواند گردش خون را کاهش داده، التهاب را افزایش دهد و منجر به تورم ران پا، مچ پا و سایر نواحی پاها شود. درمان طبیعی ورم دست و پا و ادم محیطی شامل پیاده ­روی در طول روز در جهت حفظ جریان خون شما می باشد. اگر شما روز را پشت میز کار میکنید، هر یک ساعت یا از جای خود بلند شوید و اطراف محل کار خود قدم بزنید. به جای نشستن در اتاق کنفرانس با همکاران خود، یک جلسه در حال قدم ­زدن برگزار کنید یا در طول مدت زمان استراحت و نهار قدم بزنید.

بخوانید: علت باد کردن بدن چیست؟ چگونه می توان تورم بدن را درمان کرد؟

جعفری به لطف خواص دیورتیک اش به عنوان یک درمان طبیعی ورم دست و پا و تورم کاربرد دارد. مصرف جعفری می­ تواند به تحریک تولید ادرار و به کلیه ­ها در دفع میزان آب اضافی که ممکن است موجب ادم محیطی شود، کمک کند. چای جعفری را می­ توانید با اضافه ­کردن ۱/۴ فنجان جعفری خرد شده به ۱ فنجان آب جوش تهیه کنید. بگذارید تا چای به مدت ۵ دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و ۱ قاشق غذاخوری عسل برای ایجاد طعم مطلوب به آن اضافه کنید.

بخوانید: علت پف کردن صورت چیست؟ چرا صورتم پف می‌کند؟

علل و درمان طبیعی ورم دست و پا و ادم محیطی

چای قاصدک می­ تواند به عنوان یک درمان طبیعی ورم دست و پا و ادم محیطی مورد استفاده قرار گیرد. علل ادم محیطی شامل احتباس آب می ­باشد. چای قاصدک یک دیورتیک طبیعی است که به زدودن سم­ هایی که توسط کبد موجب التهاب می­ شود، کمک می کند. برای استفاده از چای قاصدک به عنوان درمان ادم محیطی، ریشه یا گل را به مدت ۳۰ دقیقه در آب جوش قرار دهید تا دم بکشد. سپس چای را صاف کرده و بنوشید.

بخوانید: خواص چای قاصدک برای سم زدایی کبد و ریه 

ماساژ درمانی می ­تواند به بهبود گردش خون کمک کند تا جریان خون را افزایش و تورم را کاهش دهد. مطالعه ه­ایی که در مجله بین‌المللی پرستاری منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا یک راه مؤثر برای کاهش ادم محیطی و درمان طبیعی ورم دست و پا در زنان و در ماه ­های آخر بارداری است.

بخوانید: از بین بردن پف صورت با روش های سریع و موثر خانگی

روغن های موثری که می ­توانند به عنوان درمان طبیعی ورم دست و پا و ادم محیطی مورد استفاده قرار گیرند، عبارتند از:

روغن گریپ ­فروت : روغن گریپ­ فروت سیستم لنفاوی را فعال می ­کند تا به کنترل احتباس مایع کمک کند. این روغن همچنین جریان خون را افزایش می دهد و موجب افزایش سم زدایی در بدن می شود. ۳-۴ قطره روغن گریپ فروت را با ۱ قاشق چای­ خوری روغن نارگیل مخلوط کنید. با این ترکیب، ناحیه ملتهب را ۲-۳ بار در روز ماساژ دهید تا زمانی که تورم از بین برود.

روغن رازیانه: روغن رازیانه می­ تواند به بهبود التهاب که موجب تورم می­ شود، کمک کند. این روغن دارای خواص دیورتیک است که می تواند به کاهش علائم مرتبط با ادم محیطی کمک کند. ۱-۲ قطره روغن رازیانه را به آب گرم یا یک فنجان چای گیاهی افزوده و بنوشید.

بخوانید: خواص عصاره های گیاهی: این روغن های گیاهی را به خاطر بسپارید

بالا نگه­ داشتن پا می ­تواند علاوه بر کاهش درد و فشار، به کاهش تورم و احتباس آب و درمان طبیعی ورم دست و پا و ادم محیطی کمک کند. پس از این که مدت زمان طولانی نشسته­ اید یا ایستاده اید، ۱-۲ بالش را برای مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه زیر پای خود قرار دهید. بالا نگه­ داشتن پا می ­تواند به طور ویژه­ ای برای زنان باردار که پاهایی متورم را تحمل می ­کنند، مفید باشد.

بخوانید: علل نفخ شکم غیر عادی در زنان

نویسنده: آرین میرزایی

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

اگر جوابی برای من داده شد مرا از طریق با خبر کن

Current ye@r *

Leave this field empty

فیلم Hostiles متخاصمان، ساخته ی اسکات کوپر، محصول سال ۲۰۱۷ است که در ژانر وسترن تاریخی ارائه شده است. داستان این فیلم

گوشی های سری Galaxy J هیچ وقت لوکس نبوده اند، ولی در عوض عملکردی خوب، دوربینی مناسب و باتری های قدرتمندی دارند.

در گفتگو هایی که با چندین نفر از از کارآفرینان و مدیران اجرایی موفق و خلاق در عرصه های جهانی در زمینه

اگر شما تصمیم به خرید یکی از اسمارت فون های سری A یا J گرفته اید، معیار شما برای انتخاب چه چیزی

چهارراه استانبول جدیدترین ساخته مصطفی کیایی در ادامه کارهای پیشینش مانند خط ویژه و بارکد قرار می گیرد. در این فیلم هم

صادق چوبک (زاده تیر ۱۲۹۵ بوشهر – درگذشته تیر ۱۳۷۷ برکلی) نویسنده ایرانی بود. او را همراه صادق

یک باستان شناس مشهور چهره یک ملکه باستانی را بازسازی کرده است. این اثر

مهارت های قدرت و شکار بسیاری از این عقاب ها چشمگیر است. عقاب تاج

همان طور که می دانید، حذف اکانت تلگرام از طریق خود بره تلگرام امکان

پیوتر ایلیچ چایکوفسکی، زاده ی ۱۸۴۰ و در گذشته ی ۱۸۹۳، مشهورترین آهنگساز روسدرمان گیاهی ورم دست و پا

© 218 – Netnevesht

کاربری

رمز عبور

مرا به خاطر داشته باش

ثبت | رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

کاربری

یک رمز عبور به شما فرستاده خواهد شد.

ورود | رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

کاربری یا :

ورود| ثبت

دیسپورت یک محصول تزریقی است که عمدتا در درمان چین و چروک به کار می ‌رود؛ این محصول برای درمان بیماری ‌های خاص نیز مورد استفاده قرار می‌ گیرد. زمانی که برای اهداف آرایشی به کار می ‌رود، با فلج کردن موقتی عضلات صورت که باعث ایجاد خطوط اخم می‌ شوند، کار می‌کند. در این مقاله از بخش زیبایی دکتر سلام به بررسی دیسپورت می پردازیم. شاید برایتان جالب باشد به تفاوت ها و شباهت های بین دیسپورت و بوتاکس پی ببرید. دیسپورت چیست؟ دسپورت

عارضه جلو آمدگی فک بالا یا دندان گرازی، همتراز نبودن دندان های بالایی و پایینی است که سبب جلو آمدن دندان های فوقانی می شود. این مشکل می تواند با کوچکتر کردن چانه و گردتر کردن صورت، سبب تغییر شکل کل صورت شود. جراحی اورتوگناستیک (اصلاح صورت) سبب بهبود چشمگیر فرم فک و دندان ها، اما با هزینه های بالا می شود. در این مقاله از بخش دندان پزشکی دکتر سلام به بررسی جلوتر بودن فک بالا می پردازیم. راه های زیادی برای اصلاح جلو

در مورد بالون معده چه می دانید؟ آیا با عوارض و فواید این روش آشنایی دارید؟ تا به حال برای بدست آوردن تناسب اندام و یا کاهش وزن، به بالون معده فکر کرده اید؟ در این مقاله از بخش پزشکی دکتر سلام به بررسی بالون معده، عوارض و فواید آن و هزینه های انجام آن می پردازیم. بالون معده در اصل باعث پر شدن فضای معده شما شده و اشتهایتان را تا اندازه نصف، کاهش می دهد. بالون معده چیست؟ بالون معده یک روش بسیار

چگونه میتوان با کمک کیبلا به از بین بردن غبغب پرداخت؟ آیا می دانید کیبلا چیست؟ کیبلا یک روش درمانی غیر جراحی برای از بین بردن غبغب است. کیبلا برای استفاده در چانه در سال ۲۰۱۵ توسط FDA مورد تایید قرار گرفت. این درمان از یک شکل مصنوعی اسید دئوکسی کولیک برای کمک به جذب چربی استفاده می ‌کند. اسید دئوکسی کولیک به طور طبیعی توسط بدن تولید می ‌شود. در این مقاله از بخش زیبایی دکتر سلام به بررسی از بین بردن غبغب با درمان گیاهی ورم دست و پا

اختلال نعوظ می ‌تواند نشانه بروز یک وضعیت جدی باشد. در نتیجه شما باید به پزشک مراجعه کنید تا تشخیصی درست برای شما بدهد و بهترین راه درمان

بریس های لینگوال در واقع بریس هایی تقریبا رئی هستند که بسیاری از افراد بزرگسال آن را نسبت به بریس های سنتی و معمولی و آلاینرهای اینویزیلاین ترجیح

یکی از گیاهان گلداری که 6 گونه متفاوت دارد، گیاه تاج خروس می باشد که دارای خواص و فواید زیادی است. این گیاه، گل هایی به رنگ بنفش،

در مورد فمتو لیزیک چقدر اطلاعات دارید؟ این روش برای رفع عیوب انکساری چشم مورد استفاده قرار می گیرد. ای ای لیزیک یا eelaisik تلفیقی از اندازه گیری

دیسپورت یک محصول تزریقی است که عمدتا در درمان چین و چروک به کار می ‌رود؛ این محصول برای درمان بیماری ‌های خاص نیز مورد استفاده قرار می‌

اختلالات گوارشی در طول دوران بارداری رایج و شایع می باشد. علاوه بر بروز یبوست، ناراحتی معده یا شل شدن مدفوع نیز مشکلات دیگری

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.



خانه

موبایل

درمان گیاهی ورم دست و پا

بعضی از گیاهان برای درمان ورم پا و گردش خون در پا مفید است و احتباس آب بدن را از بین می برد. برای درمان ورم پا می توان از گیاهان به صورت تنتوره، دم کرده یا خیسانده استفاده کرد.جعفری: به نقل از سایت «هلث نیوز»، این گیاه ادرارآور حاوی ماده معدنی، ویتامین و کلروفیل است که برای سلامت بدن مفید است. این گیاه را می توان به همراه غذا یا همراه با سالاد مصرف کرد.قاصدک: از احتباس آب جلوگیری می کند. خاصیت مدر آن، آب اضافه بدن را دفع می کند و در نتیجه ورم پا از بین می رود. این گل را می توان به صورت دم کرده مصرف کرد.ژینکو: با بهبود بخشیدن به گردش خون، میزان احتباس آب را در پاها کاهش می دهد. اگر دچار مشکلات مرتبط با گردش خون هستید قبل از مصرف این گیاه با متخصص گیاهان مشورت کنید. این گیاه برای رفع مشکل گردش خون در پا بسیار سودمند است.نعناع: قرار دادن پا در آب نعناع، خستگی و ورم پا را از بین می برد. لازم است ۲طشت یکی حاوی آب گرم و کمی روغن نعناع و دیگری آب سرد حاوی روغن نعناع آماده کنید. ابتدا پا را در طشت آب سرد و پس از یک دقیقه پا را در آب گرم قرار دهید.

منبع:aftabir.com

باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .

تجمع آب در بدن که به ورم یا ادم خوانده می شود، نشان دهنده تعدادی از اختلالات بدن مثل کم آبی بدن، یبوست، تغییرات هورمونی، مصرف غذاهای شور، بیماری های قلبی و مشکلات کلیوی است.

درمان گیاهی ورم دست و پا

علائم تجمع آب در بدن عبارتند از احساس سنگینی و نفخ، ورم قابل توجه پاها و سایر قسمت های بدن و افزایش وزن بدن.

روش اول) علت تجمع آب را بشناسید.

1- اگر علائم تجمع آب در بدن را مشاهده کردید، نزد پزشک بروید تا علت آن را تشخیص دهد، مگر اینکه هر چند مدت یک بار دچار این حالت شوید و علت آن را بدانید.

پزشک آزمایشاتی را بررسی سلامت قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گردش خون شما تجویز خواهد کرد.

2- یک دفترچه یادداشت برای نوشتن روزانه غذاهایی که می خورید، داشته باشید.

دقت کنید چند روز قبل چه چیزی خورده اید که دچار ورم شده اید. ممکن است دو روز طول بکشد تا بدن شما مایعات اضافی را بعد از خوردن غذاهای شور نگه دارد.

3- اگر خانم هستید و هر ماه عادت ماهانه می شوید، به تاریخ قاعدگی خود توجه داشته باشید. تغییرات هورمونی مرتبط با قاعدگی در هر ماه می تواند باعث تجمع آب در بدن و بروز ورم شود. خانم ها، یک تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی، دچار نفخ و ورم می شوند.

تجمع مایعات در بدن و ورم، یک مشکل شایع در دوران بارداری و یائسگی به همان دلیل بالاست. تغییرات هورمونی در این دوران ها باعث تجمع مایعات اضافی در بدن می شود که می تواند دائمی، دوره ای و یا متناوت باشد.

روش دوم) تجمع آب را کاهش دهید.

1- روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید.

اگر بدن دچار کم آبی شود، بر اساس یک مکانیسم حفظ بقا، آب را در خودش نگه می دارد، اگر چه این مسئله ضد و نقیض است.

نوشیدن مقادیر زیادی آب، آبمیوه، دم کرده های گیاهی و سایر نوشیدنی های بدون کافئین باعث می شود بدن به طور منظم مایعات را دفع کند و پاک شود.

2- مصرف نمک را کاهش دهید.

مصرف غذاهای شور یکی از علل تجمع آب در بدن است.

از مصرف موادغذایی فرآیند شده (مثل کنسروهای آماده)، میان وعده های شور (مثل چیپس) و گوشت های فرآوری (مثل سوسیس و کالباس) و سایر مواد غذایی شور خودداری کنید.

3- یک بره غذایی متعادل و سالم داشته باشید.

این بره غذایی شامل مصرف مقادیر زیادی سبزیجات، دانه های خوراکی و سایر مواد غذایی پر فیبر است مثل نان سبوس دار.

درمان گیاهی ورم دست و پا

4- کمبود پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین های ب1، ب5 و ب6 نیز می توانند باعث تجمع آب در بدن شود.

اگر بره غذایی شما دچار کمبود این مواد مغذی است و دچار تجمع آب در بدن هستید، با مراجعه به پزشک مکمل های این مواد مغذی را مصرف کنید مثل قرص کلسیم و .

5- روزانه 2 دقیقه ورزش بدنی انجام دهید.

ورزش، بخش لازم از یک روش زندگی سالم است و در کاهش و کنترل تجمع آب در بدن مفید است.

6- پاهای خود را بالا قرار دهید.

ایستادن طولانی مدت و یا نشستن تمام روز روی صندلی (پاها آویزان باشند) باعث می شود مایعات بدن به سمت پاها بروند و باعث ورم آن ها شوند.

هنگام استراحت، دراز بکشید یا بنشینید، در حالی که پاهای خود را بالا برده اید، مثلا وقتی روی صندلی نشسته اید، پاهای خود را روی میز یا صندلی دیگری قرار دهید.

7- یک ماده ادرارآور طبیعی مصرف کنید.

برخی درمان گیاهی باعث افزایش دفع مایعات از طریق کلیه ها (ادرار) و کنترل تجمع آب در بدن می شوند.

– گل قاصدک عوارض جانبی مضری ندارد و می تواند به طور حدود مصرف شود. هر روز 1 تا 2 قطره از تنتور گل قاصدک را به سالاد خود یا سایر غذاها اضافه کنید.

– Dong quai  یا سنبل ختایی، بهترین افزودنی یک دم کرده گیاهی است و موقع خواب مصرف می شود، زیرا دارای اثر خواب آوری و مسکنی ملایمی است.

برخی چای های گیاهی که فروخته می شوند حاوی Dong quai  هستند و یا شما می توانید روغن آن را بخرید و چند قطره از آن را به دم کرده گیاهی خود اضافه کنید.

علاوه بر خاصیت ادرارآوری این گیاه دارویی، این گیاه از رشد باکتری ها جلوگیری می کند.

– روغن هایی که در دستگاه بخور، برای غرغره کردن، در حمام و برای ماساژ استفاده می شوند، می توانند با تجمع آب در بدن مبارزه کنند.

روغن اسطوخودونس، زرماری، گل شمعدانی و درخت سرو می توانند اثرات خوبی داشته باشند.

8- از یک داروی شیمیایی ادرارآور (دیورتیک) استفاده کنید.

داروهای دیورتیک، ذخایر پتاسیم بدن را تخلیه می کنند و می توانند باعث پوکی استخوان شوند.

مصرف برخی داروها با داروهای دیورتیک تداخل می کند. لذا قبل از مصرف داروی دیورتیک، آن را به پزشک خود بگویید تا تاثیر منفی روی داروهای مصرفی شما نداشته باشد و یا آن ها را بی اثر نکند.

آیلار آرزوگران

بخش سلامت تبیان

مطالب مرتبط:

1 راه جلوگیری یا رفع ورم پاها

1 علت بروز ورم در بدن

چرا پاها ورم می‌کنند؟

چطور ورم پاها را درمان کنیم؟

چرا گاهی ورم می کنم؟

چطور ورم بدن را در حاملگی کم کنیم؟

دفع پروتئین از کلیه‌ها باعث ورم بدن می‌شود

چرا صورت پف می کند؟

1