خواص دارویی و گیاهی
رسول اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم فرموده اند: در اسلام، هیچ بنایی نزد خدا محبوب تر از ازدواج نیست.
جام خانواده؛
در زیر نسخه های ساده ای آمده است که با رعایت آن ها به راحتی شدیدترین کم خونی ها ظرف مدت 4 الی 12 روز قابل درمان است.
درمان کم بودن هموگلوبین خون و فقرآهن و فقراسیدفولیک:
– بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.
– روزانه ۲۱عدد مویز، انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، خرما 3 عدد
– شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان.
طرزتهیه شربت:2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.
– فسنجان بادام درختی(نصف بادام+نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.
– روزی یکبار از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده+3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+1 قاشق غذاخوری عسل+ اقاشق )میل شود.
– سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده میل شود.
– ارده با شیره انگور روزی یک پیاله
– کاهش جدی سردی ها مخصوصا چای،عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار،هندوانه،بادمجان،سوسیس و کالباس،نوشابه و
نکته:میوه هایی مثل انگور.گلابی.سیب.خربزه.به وانارشیرین توصیه می شود.
– مصرف یک لیوان شیره انگور به صورت شربت همراه با غذا، انجیر خشک یا دو برابر آن آلوی بخارا، عصاره استخوان راسته گوسفند از مهمترین مواد موثر در درمان کم‌خونی هستند.
– شیر بادام : مغز بادام درختی 25 گرم آب ولرم دو لیوان عسل 3 قاشق غذاخوری داخل مخلوط کن ریخته پس از خرد شدن مغز بادام مخلوط به رنگ شیر در آمده قبل از صبحانه میل نمایید.
– شربت مویز نیز بهترین درمانگر کم‌خونی محسوب می‌شود به این صورت که برای تهیه آن باید يک ليتر آب را با ۵۰ گرم زرشک روی شعله ملايم بجوشانند تا نصف شود؛ صاف کنند و با آب ميوههای گریپ فوروت، سیب و انار از هرکدام یک کیلو مويز ۵۰۰گرم و کمی شکر قرمز و به اندازه نوک قاشق چایخوری زعفران مخلوط کرده و سپس ۱۰ تا ۲۰ دقيقه روی شعله ملايم بجوشانند، بهتر است زعفران را در ۲ دقيقه آخر اضافه کنند، پس از سرد شدن در يخچال نگهداری و روزی ۳ ليوان مصرف کنند.
استفاده تخم‌شربتی، بالنگ و فرنجمشک به میزان مساوی آن را ترکیبی مناسب برای کم‌خونی و پوکی استخوان است. هر بار یک قاشق مرباخوری با نصف استکان گلاب و نصف استکان عرق بیدمشک همراه با شکر به صورت شربت نموده و هر روز صبح ناشتا میل شود. این دارو مفرح قلب مقوی مغز، ملین طبع و نرم کننده عروق، ضد تصلب شرائین، ضد تپش قلب، اضطراب و افسردگی نیز هست.
گروه خانواده جام نیوز/ 25
کم خونی بیماری است که تعداد سلول های قرمز بدن در آن کمتر است حد معمول است. برای درمان کم خونی با ما همراه باشید .
لیست مطالب :
چغندر برای درمان کم خونی افرادی که از فقط آهن رنج می برد توصیه می شود .
جغندر دارای آهن، فیبر، کلسیم، پتاسیم، گوگرد و ویتامین ها است .
علاوه بر این چغندر کمک می کند تا بدن شما پاک شود و اکسیژن بیشتری در سراسر بدن شما در دسترس قرار گیرد. این کار به نوبه خود به افزایش تعداد سلول های قرمز خون بدن کمک می کند .
خوردن چغندر همراه با پوست ارزش غذایی بالاتری دارد .
ملاس یک منبع تغذیه عالی برای درمان کم خونی است .
ملاس منبع خوبی از آهن، ویتامین های و سایر مواد معدنی ضروری است که به افزایش تولید سلول های قرمز خون کمک می کند .
روزانه یک قاشق غذاخوری ملاس مصرف کنید این کار پانزده درصد از نیاز روزانه شما را به آهن برطرف خواهد کرد .
رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ دار مانند اسفناج یکی از بهترین روش های درمان کم خونی به صورت خانگی است .
اسفناج سرشار از آهن است و همچنین ویتامین B12 و اسید فولیک و مواد مغذی دیگر است .
هر کدام از راه حل های بالا را حداقل به مدت یک ماه دنبال کنید .
انار سرشار از آهن و مواد معدنی دیگر مانند کلسیم و منیزیم و ویتامین C است که به درمان کم خونی و جذب آهن در بدن کمک خواهد کرد .
دانه کنجد برای درمان کم خونی به علت داشتن آهن زیاد موثر است .
مصرف یک چهارم دانه کنجد تقریبا 3 درصد نیاز روزانه شما را به آهن فراهم خواهد کرد .
خرما یک منبع غنی از آهن و ویتامین C است و نقش مهمی در درمان کم خونی و جذب آهن در بدن دارد .
غنی بودن سیب از مواد مغذی از جمله آهن باعث شده برای درمان کم خونی بسیار موثر عمل کند .
موز سرشار از آهن است. موز باعث تحریک تولید هموگلوبین و بسیاری از آنزیم های دیگر که برای درمان کم خونی و تشکیل سلول های قرمز خون بدن ضرور است می شود .
همچنین موز منبع خوبی از منیزیم است که در سنتز هموگلوبین ایدز موثر است .
باتوجه به غلظت بالا توت از ویتامین C و آهن باعث شده است یک روش موثر برای درمان کم خونی باشد .
ویتامین C باعث افزایش توانایی بدن برای جذب آهن و افزایش سلول های قرمز خون و هموگلوبین شود .
دارا بودن شنبلیله به مقدار زیاد از آهن به حفظ آهن در خون و همچنین تولید سلول های قرمز جدید خون کمک خواهد کرد .
هم برگ و هم دانه شنبلیله برای درمان کم خونی استفاده می شود .
خبره دکترنیم
فالوده سیب سرخ ترکیب ساده ای است که سرشار از آهن است و به عنوان یک خون ساز طبیعی و درمانی مناسب برای کم خونی است.
سیب (سیب قرمز یا سیب گلاب بهتر است) : یک کیلوگرم عرق بیدمشک ناب : دولیوانعسل : پنج قاشق غذاخوری گلاب : یک تا دو قاشق
برای تهیه فالوده سیب، ابتدا سیب‌ها را کاملا بشویید و رنده کنید، عرق بیدمشک، عسل و گلاب را اضافه و مخلوط کنید؛ مواد را در یک ظرف غیرفلزی بریزید و یک شب تا صبح در یخچال نگه دارید تا رنگ آن کدر شود و سپس در طول روز دو استکان میل کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغseemorgh.com/lifestyleمنبع : khorasannews.com
(اجباری)
آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)
مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار
تصویر امنیتی جدید
All Rights Reserved – © 218 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.1