درمان کمر درد دوران پریودی

خواص دارویی و گیاهی



ویکی راهنما

ویکی راهنما سایتی مرجع با هدف افزایش آگاهی عمومی در زمینه های مرتبط با مشاغل و نیازهای عمومی افراد اجتماع به انواع کالا و خدمات مورد نیاز در زندگی روزمره راه اندازی شده است.

تعداد کل بازدید سایت
تعداد بازدید دیروز
تعداد بازدید امروز

1- آپشن های ساندرو
تاریخ انتشار :   1396/11/1

2- نمونه طرح و ژورنال آبنما
تاریخ انتشار :   1396/8/23

3- نمونه طرح و ژورنال استخر
تاریخ انتشار :   1396/8/23

4- نمونه طرح و ژورنال شومینه
تاریخ انتشار :   1396/8/23

5- نمونه طرح و ژورنال ویلای آجری
تاریخ انتشار :   1396/8/23

6- نمونه طرح و ژورنال ویلای چوبی
تاریخ انتشار :   1396/8/23

1- ریپ زدن و لرزش موتور خودرو
تعداد بازدید :   379,218

2- روشن نشدن خودرو
تعداد بازدید :   37,85

3- علائم خرابی واشر سر سیلندر
تعداد بازدید :   238,866

4- استارت نخوردن خودرو
تعداد بازدید :   238,54

5- کلاچ، جعبه دنده، دیفرانسیل و پلوس
تعداد بازدید :   236,265

6- آپشن های تندر 9
تعداد بازدید :   18,61

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال بعد از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد (درد قاعدگی اولیه)، یا اینکه سالها بعد از وقوع اولین قاعدگی شروع شده باشد (درد قاعدگی ثانویه). شدت علایم بیماری از یک فرد به فرد دیگر بسیار متغیر است و حتی در یک خانم نیز ممکن است از یک قاعدگی به قاعدگی دیگر متفاوت باشد. معمولا با بالارفتن سن و به دنیا آوردن بچه علایم بیماری کمتر می‌شود. درد قاعدگی در ۱ تا ۲ درصد از زنان به حدی شدید است که مخل فعالیت‌های روزانه آن‌ها می‌شود.

این درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد. حد طبیعی خونروی از ۱۰ سی سی تا ۸۰ سی سی در افراد مخلتف متغیر است. در افرادی که خونروی شدید را تجربه می‌کنند این میزان گاهی تا ۵۰۰ سی سی و در موارد بسیار حاد تا بیش از ۵ واحد کاهش در هموگلوبین پس از هر قاعدگی می‌رسد. اگر هموگلوبین یک زن را به طور طبیعی ۱۴ فرض کنید، کاهش بیش از ۵ واحدی در هموگلوبین پس از هر قاعدگی به مفهوم یک خطر جدی برای فرد و مستلزم دریافت خون پس از هر بار قاعدگی است.

انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن.

هدف اولیه درمان این بیماری کاهش درد قاعدگی است. اهداف دراز مدت عبارتند از: کشف علت زمینه ساز بیماری و درمان آن، مشاوره و شاید جراحی.

گرما به رفع درد قاعدگی کمک می‌کند. می‌توانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.

برای ناراحتی خفیف استفاده از داروهایی مثل: آسپرین، ایبوپروفن و یا مفیک اسید کافی است. گاهی ممکن است بسته به علت بیماری برای شما داروهای دیگری نیز تجویز شود.

انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر می‌کند. درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدیدتر بوده و آن به علت میزان کم توده چربی در بدن به طور کلی و در اطراف لگن آنهاست.

اگر بیش از حد لاغر هستید افزایش وزن به میزان کم نیز خواهد توانست به مقدار قابل توجهی درد قاعدگی را بکاهد. مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید. دربعضی از خانم‌ها مصرف چای می‌تواند علایم درد قاعدگی را کاهش دهد.

درصورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه می‌شود. استرس از یک طرف باعث تشدید دردها و از سوی دیگر باعث افزایش میزان خونروی می‌شود. برای کاهش درد و یا جلوگیری از قاعدگی‌های دردناک بهتر است از مصرف قهوه پیش از قاعدگی و یا در حین آن اجتناب کنید و در حد توان خود به انجام حرکات ورزشی ساده بپردازید. انجام حرکات نرمشی در حد اعتدال می‌تواند به کاهش درد به طور چشمگیر کمک کند. حرکات نباید سریع باشند و مدت زمان انجام آنها از پانزده دقیقه تجاوز نکند چون خود باعث تحلیل رفتن انرژی شما خواهد شد

سلام خسته نباشید.من ۲۰ سالمه ومتاهل هستم .میگن وقتی ازدواج کردی دردا کاهش پیدا میکنه ولی من میتونم بگم حتی بعضی دوره ها دردم بوده احساس تهوع.و کشیدگی و درد زیر شکم و پهلو افت فشار هم دارم کم اشتها هم میشم.یه مدت هم بود امپول هیوسین و قرصش برام تجویز کردن واقعا باید چیکار کنم کم بشه دردم همه میفهمن چه دردی دارم من

سلام من ۱۹سالمه هروقت پریود میشم اونقدر دردم شدیده که فقط گریه میکنم از دکتر پرسیدم که این دردا کی تموم میشه بهم گفت بعد ازدواج یا اولین زایمان اگه کسی هس که تجربه داشته لطفه بهم بگه ممنون

من تا روز سوم همیشه درد و تهوع داشتم.تا اینکه از عطاری رازیانه و هل و گلسرخ و دارچین بهم دادن و باهم جوشوندم و باعسل شیرین کردم وخوردم.واقعا عالیه هم ضد نفخه هم ضد افسردگیه هم گرمیه و هم اینکه هورمون زنانه رو زیاد میکنه و درد رو کاملا تسکین میده.پیشنهاد میکنم حتما استفاده کنید

چقد بدبختید همتون گفتید دلم درد میکنه چیکار کنم :|||||| چیکار کنی خودتو بکش:/ دختر بودن این دردارم داره باید تحمل کنی

من موقع پریودی زیر دلم خییییییییلییییییی دلم درد میکنه چکار کنم گریه ام میگیره فقط

سردي کم بخوريداب داغ ونبات بخريد وگرمي زيادحمام نريدتاهواواردرحمتون نشه همه اينطورين چراميگيدغيرطبيعيه زنيم ديگه همه جوره بايدتحمل کنيم

سلام به همه دوستان خوبم.من تمامی نظراتو خوندم.با خیلیاش موافقم خیلیاشم نه.بنظر من عفونت یکی از عوامل دل درد و کمر دردو ایناس.دود عنبر نسا عالیه.چونکه تمامی عفونترو ازبین میبره.سعی کنین تو مواقعیکه پریودین به خودتون اب نزنین.دمنوش گرم استفادع کنین مثلا رازیانه و زعفرانو دم کنین.هیچوقت نبات نخورین چونکه خونو غلیظ میکنه.ژلوفنم خونریزیو زیاد میکنه.بجاش دیکلوفناک بخورین.همین

سلام خوبین .من تا یه سال پیش پریودم خیلی مرتب بود ولی الان یا بیست روز، ده روز صول میکشه یا هام چهل روز پریود نمیشم ،موقعی هم که میشم خیلی درد دارم لطفا راهنماییم کنین

سلام .به نظرم اب نریختن به واژن یکم غیر بهداشتی من خودم از درد گریه میکردم و فقط با مفیک اسد و دارو های جوشوندنی خوب میشدم اما توجه کدم هردفعه که دارو استفاده میکنم عادت ماهیانه بعدیم درد بیشتری دارم از همتون خواهش میکنم فقط برای دو تا سه دوره از عادتون اصلا قرص های شیمیایی استفاده نکنید هرجور هست با کمپرس اب گرم ماساژ یا دارو های گیاهی تحمل کنید باور کنید برای پریود های بعد درد کمتری رو تجربه میکنید من خودم این راه رو رفتم و حتی مادرم و جواب داده فقط تحمل میخواد

سلام من قبل مریضیم درد سینه وزیر بغل دارم منتظرتون چکار کنم

در پاسخ به ناشناس

با سلام رخداد پریود یا قاعدگی عین سلامت و تندرستی است، لطفا از لفظ مریضی برای این مورد استفاده نکنید. برای کاهش درد می‌توانید از داروهای مسکن استفاده کنید.

سلام من دختر۱۸ساله ام در سن ۱۳ساله گی پریود شدم ازو اول تا هالا همیش قسمت پاین شکمم و بعضام کمرم درد میگره خوب واژونم ام خیلی درد میگیره خیلی برم سخت تمام میشه این درد ها همش فقط یک یا دو روز طول میکشه درد واژونم هنگام پریود برام سخت ه میشه بیگین واسه چیه اون درد

سلام برای درمان این درد نبات و کنجد و شیرو باهم بجوشونید جواب میده

سلام دوستان منم درمواقع پریودم بسیار دلدرد داشتم جوری ک دلم میخاست تو اون لحظه بمیرم قرصم ک مصرف میکردم بهم میگفتن ضرر داره اما از وقتی ک از دود عنبر نسا استفاده کردم حتی دیگه موقع پریود متوجه اومدن خون نمیشم عنبر نسا عاااالیه

صبحا ناشتا روغن زیتون بخور من تا دوماه خوردم خیلی حالم خوب شد.از دل درد میمردم.

سلام من روز اول پریودم خیلی زیاد درد دارم هیچی نمیتونم بخورم قرصم میخورم بالا میارم بخدا دیگه خسته شدم از درد و ضعف چشم سیاهی میره ولی دردم انقدر زیاده که حتی از حالم نمیرم تا سه روزم استخو بی‌حس میشن

دارچین رو بجوشانید با نبات میل کنید.عالیه.

سلام من تنها قرصي كه براي دلدرد هاي خييييلييييي شديدم جواب ميده آلفنيكس هست واقعا عاليه و ضررش خيلي كمه و ضد تورم هم هست

سلام . من وقتی پریود میشم تا روز سوم خیلی درد دارم مخصوصا روز اول که دیگ خسته شدم از درد از هرقرصی هم بگید استفاده کردم فقط تنها قرصی ک اروم میکنه ژلوفنه اونم چون زیاد خوب نیست نمیتونم زیاد بخورم چیکار کنم ک دردم بهتر شه تو این موقع های پریود ممنون میشم اگ کسی میدونه جواب بده مرسی

سلام زیر دلم خیییییییییییییییلی درد میگیره وقی عادت ماهیانه میشم چیکار کنم؟؟؟؟

من تا حالا هیچ وقت درد نداشتم اما یه مشکل خیلی بزرگ دارم‌اونم اینه که وقتی پریود میشم بی اختیاری ادرار میگیرم واقعا دگه خیلی سختع?

سلام من عقد کردم موقع پریود میشم دل در د پویود شدید امروز اول پریود یم هستش اصلا نمی دونم راه برم ونه بخوابم قرص منافیک اسید قبل استفاده میکردم خوب میشد دل دردم ولی الان نه منمون اگه بهم بگید

سلام من خیلی دل درد دارم چیکار کنم

سلام من همسرم در دوران عادت ماهانه به طورى دل درد مى گيره كه به خودش مى پيچه و رنگش مى پره يه دكتر رفتيم اما زياد تاثيرى نداشت !؟

منم دقيقا كلي درد ميگيرم و حالت تهوع شديد دارم

سلام من یه دختر ۱۷ ساله هستم وقتی قراره عادت ماهانه بشم از دوسه روز قبلش شکمم درد میگیره ولی تا روز سوم خیلیه تا حدی که دلم فقط مرگ میخاد قرص هم که میخورم اطرافیان هرکدوم یه چیزی میگن لطفا بگین برای کم شدن درد چی بخورم???

در پاسخ به Bahar

سلام در صورت درد زیاد اول به پزشک مراجعه کنید تا بررسی شود که کیست یا عامل دیگری علت درد نباشد، درد پریود با برخی از مسکن‌ها قابل کنترل است البته باید قبل از شروع درد دارو مصرف کنید و دارو زمانی که درد شروع بشود تاثیر کاملی نخواهد داشت.

سلام من خودم سالها همین مشکل داشتم از شدت درد گاهی وقتها استفراغ می کردم تنها از یه دارو جواب گرفتم اونم دیکلوفناک،در حال حاضر هم استفاده می کنم می تونم بگم واقعا نجاتم داد.

سلام من ۱۶ سال دارم من مبتلا به سرطان خون هستم من زمانی که پریود میشدم خونو پلاکت زیادی از دست میدادم برای همین دکترم به من قرص ال دی داد الان نزدیک سه ماهه که پریود نشدم ولی ۱۳ روزه دل درد شدید دارم از درد به خودم میپیچم لکه بینی هم دارم من باید چکار کنم دردم بهتر شه

سلام.من یه دختر۱۸ساله ام هروقت پریودمیشم اول ازهمه دل دردم شروع میشه طوری که کلابی حس میشم ومثله یه جنازه میفتم روتخت بعدتب میکنم وعرقه سردمیکنم بعدزانوهام دردمیان وبعداستفراغ میکنم تاحدی که کلامعدم خالی بشه تادوروزهم هیچی نمیتونم بخورم حتی اب هم نمیتونم بخورم چیکارکنم دارم دیوونه میشم

سلام من ۱۸ سالم هست متاهل هستم دو سال میشه ازدواج کردم در همین دو سال وقتی عادت ماهانم شروع میشه زیر شکمم خیلی درد میکنه حتا نمیتوانم تکان بخورم ممنون میشم اگر پاسخ بدهید

من زمان پریودی دل درد بسیار شدیدی دارمانگار شکمم نمیدونم باد داره یا آب داخلش هست.معده هم درد میکنه اصلا نمیتونم تکون بخورم حتی دست به شکم نمیتونم بزنم ازدرد شدید راه نمیتونم برم.. از کار وزندگی میمونم بگین علت چیه

سلام چای کوهی با نبات دو کنید بخورید خیلی عالیه واقعا

سلام ممنون میشم راه های موثرتری بذارید چون واقعا با اینا جواب نمیده

سلام من در روز های دوم و سوم درد زیر شکمم و سوراخ باسنم زیاد می شه چیکار کنم هروزم دارم هیوسین می خورم

سلام دوستان. درد دلای همتون رو خوندم. من ۳۰ سالمه و دردای شدیدی داشتم . اون اوایل استامینوفن و رو میخوردم خوب بود ولی بعدش حتی چهارتا رو همزمان میخوردم که بی تاثیر بود. دکتر هم رفته بودم که گفته بود طبیعیه و مشکل خاصی نداری.حالم خیلی بد میشد. خیلی خیلی. تا دو روز هیچی نمیتونستم بخورم طوری که حتی اگه جوشونده میخوردم بالا می آوردم. سرتونو درد نیارم . بالاخره بعد سالیان سال درد کشیدن یه چیزایی رو فهمیدم که دردم رو تا ۹۰ درصد کاهش داد. اونا رو براتون میگم البته شاید برای بعضیا قابل قبول نباشه اما واقعیته. اول اینه سعی کنین قبل از دستشویی همیشه دستاتونو خوب بشورین و خشک کنین بعد برین دستشویی چون اینجوری راه خیلی از بیماریهای زنان رو مسدود کردین. دوم و نکته خیلی مهم اینکه لازم نیست برای هر بار دستشویی رفتن مثلا فقط ادرار شلنگ آب رو بگیرین روی خودتون فقط کافیه که دستاتون تمیز باشه و با دستمال توالت (البته از نوع مرغوب و بهداشتی) خودتون رو خشک کنین. هر چی که کمتر در طول ماه به ناحیه تناسلیتون آب بزنین درد کمتری در طول پریودی دارین . بعد از مدفوع کردن هم سعی کنین با مسح کردن خودتونو تمیز کنین نه اینکه شلنگ آب رو بگیرین روی خودتون. آب کمتر در دستشویی.درد کمتر در دوره پریودی. مخصوصا مخصوصا موقعی که پریود هستین حتی یک قطره آب هم نباید به خودتون بزنین فقط با دستمال کاغذی . حمام رفتن تو دروه که کلا ممنوعه.نه اینکه بوی گند بدین. به هیچ وجه. مثلا من میرم حموم ولی شرتمو در نمی یارم. سرمو میشورم قسمت بالا تنه و پاها رو میشورم ولی اجازه نمیدم آب به ناحیه تناسلیم برسه . لباسامم تند تند عوض میکنم که بقیه و خودم از بوی تنم اذیت نشن. ببینید در یک کلام و خلاصه بهتون میگم که در دوره پریودی آب نباید به ناحیه تناسلیتون برسه. واقعا دیگه نمیدوم چجوری باید اینو براتون توضیح بدم. شاید بعضیا بگن بهداشتی نیست اما در عین رعایت بهداشت کامل هم میشه به خودمون آب نزنیم. بعد هر بار دستشویی رفتن هم حتما خودتون رو خشک کنین. این از این سوم اینکه سعی کنین چای-پفک-چیپس-شکلات و همه چیزای مصنوعی رو از رژیم غذاییتون حذف کنین. بجای چایی در طول روز برای خودتون انواع دمنوش ها و دم کردنی ها رو درست کنین و بعضی وقتا با نبات ازش لذت ببرین. ترشی و لبنیات مصرفش رو به حداقل برسونین. مخصوصا در طول دوره پریودی اصلا غذاهای سرد نخورین. اکثرا میدونن که سردی ها چیا هستن اونایی که نمیدونن تو اینترنت سرچ کنن و مصرفش رو به حداقل برسونن. چون طبع اکثر خانوما سرد هستش سعی کنین گرمیجات مخصوصا خرما و کشمش و اینجور چیزا رو وارد رژیم غذاییتون کنین. ورزش کردن و پیاده روی و دویدن روزانه هم فراموشتون نشه. و یه نکته دیگه هم اینکه درد پریودی جز در موارد خاصی غیر طبیعیه و اصلا طبیعی نیست و اکثرا بخاطر رژیم غذایی نادرست و استفاده از آب زیاد برای شست و شوی ناحیه تناسلی خانوماست. امیدوارم با گفتن تجربیاتم بتونم درد حداقل یک نفرتونو کم کنم چون خودم تحملش کردم و میدونم که چقدر سخت و طاقت فرساست عزیزان من.

من چند روزی پریودهستم درد های شدیدی هم دارم دل درد سردرد کمردرد دارم واقعا کلافه شدم نمیدونم چیکار کنم لطفا من را راهنمایی کنید

سلام راه حلایی ک گفتین خیلی خوب بودن اما من تاالان ب جرات میتونم بگم همه ی قرصا رو مصرف کردم اونقد حالم بد میشه ک یبار حتی ژلوفون گذاشتم زیر زبونم تا غش کنم اما واقعا تاکی_کلی دکترم رفتم کلی ام ازمایش دادم اما میگن طبیعیه_دیگه مخم نمیکشه چیکار کن_حتی نمیتونم گریه کنم یا حرف بزنم

سلام کمپرس آب گرم خیلی کمک میکنه من امتحان کردم و جواب داده.حوله داغ هم همینطور.

واقعا درد زیر شکم نشانه اینکه تخمدانت قویه؟

واقعا خیلی بده من که بدنم عرق سر میکنه دل و کمرم هم درد شدید واقعا حس میکنم دارم میمیرم اصلا دلم نمیخواد با این حال قرص بخورم انشالله راه حلای بچه ها رو استفاده میکنم تا بالخره از یکی نتیجه بگیرم

سلام من هر ماه که پریود میشم روز دوم درد خیلی شدیدی دارم که فقط گریه میکنمو کار به دکتر میرسه دکترم میرم میگن نشانه این که تخمکات قوی هست و باردار شی وزایمان کنی خوب میشی هر ماه که میگذره عادت ماهانم به فکر ماهه بعدم که چطور با درد کنار بیام کمکم کنید دیگه تحمل دردو ندارم

سلام،منم ‌چنتا راه کار میگم که خیلی خوبن: تو این دوران برای کاهش دردتون از چای کوهی یاهمون(تْْوْکْلوجَ)استفاده کنید.شربت ایبوپروفن هم درد رو تسیکین میده‌.

سلام من واقعا دلم درد میکنه هر هفت روز رو درد دارم ولی تا روز سوم واقعا بدددده قرص هم میخورم تاثیرنداره

سلام خسته نباشید من زمانی که عادت ماهانه میشوم نمیتوانم به حمام بروم و دوش اب داغ بگیرم چون دل دردم شدید تر میشود کلا هر چیز داغی که به شکمم میخوره دل دردم بدتر میشود چیکار کنم؟؟؟

سلام. خسته نباشید. قرص مفیک را چند روز قبل از شروع پریود مصرف کنیم تا دچار درد شدید نشویم؟ ممنونم

سلام خسته نباشی من یک دختر ۲۵ ساله هستم عقد ی هستم وقتی عادت ماهانه بشم تا سه روز شروع بشه دل درد شدید تا وقتی بیاد دل درد شدید می گریم ممنونم میشم پاسخ بهدید

محصولات و کتابهای آموزشی عصرعلم را در این بخش مشاهده کنید.

ورود به فروشگاه

با کسب مهارت به صورت کاربردی، برای خودتان کار و درآمدزایی ایجاد کنید!

لیست دوره ها

راهنمای لغو عضویت

© ۱۳۹۷-۱۳۸۸ تمامی حقوق مادی و معنوی بر اساس موارد ذکر شده در مرام‌ه‌ی عصرعلم محفوظ می‌باشد.

مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.

merci-shop.mihanstore.net

برایلطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
1