درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

“),t.close},t.write(‘

“),t.close},t.write(‘

دوران بارداری دوران حساس و ویژه ای است که باید خیلی مراقب علائم و نشانه های غیر معمول در بدن باشیم. ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بدانید )

درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

است که در معرض افسردگی قرار داشته باشید، اگر برای باردار شدن مشکل داشته اید، احتمالا فشار روانی زیادی را متحمل شده اید، همچنین اگر شیوه های باروری متعددی را تجربه کرده اید، ممکن است هنوز هم با تاثیرات جانبی روانی، ماه ها یا سال ها تحت درمان بودن و انتظار اضطراب آور دست به گریبان باشید. سابقه داشتن بارداری های وفق وی در ادامه گفت: اگر در گذشته فردی سقط جنین کرده یا

. دشواری ها در طول بارداری و پس از زایمان می توانند به قیمت سلامت جسمانی و روانی مادر تمام شوند و گاهی اوقات به سطحی بسیار ناسالم برسند. برخی از مادران ممکن است افسردگی پس از زایمان (PPD) را تجربه کنند که در این مطلب به آن می پردازیم. به طور ویژه، بر نشانه هایی که از ابتلای مادر به این شرایط حکایت دارند، متمرکز می شویم. در ادامه با چهار نشانه اصلی افسردگی پس از زایمان آشنا می شویم

عرقیاتی است که برای تقویت هورمون های زنانه موثر است. به همین دلیل توصیه می شود حتی الامکان در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرد، چون از نظر هورمونی روی جنین چه دختر و چه پسر اثرات سوء می گذارد. این نکته ها را به یاد داشته باشید دمکرده چای سبز فشار را پایین می آورد و باعث کاهش قند، کلسترول و چربی می شود. برای همین توصیه می شود خانم های باردار به خصوص افرادی که کم خونی دارند دور چای سبز را یک خط قرمز بکشند. گل گاوزبان هم یکی از دمکرده هایی است که اگر زیاد مصرف شد، ممکن است خطر سقط جنین را زیاد کند. برای همین توصیه می شود گل گاوزبان برای خانم های بارداری مصرف نشود.

برای اولین بار، یک تیم تحقیقاتی از ترکیبی از آزمایش خون و سونوگرافی برای غربالگری مادران باردار در معرض خطر آسیب جفت استفاده کردند. با تکمیل این تست غیرتهاجمی، اکثر مادران پرخطر می توانند از تشکیل و عملکرد صحیح جفت خود مطمئن شوند، به صورتی که بتوانند در ادامه ، یک روند بارداری سالم و طبیعی را انتظار داشته باشند. این آزمایش در زمان مناسب (هفته شانزده تا بیست وسه بارداری) انجام می شود تا

افزایش وزن زیاد در بارداری برای سلامتی مادر و جنین می تواند خطرساز باشد بهتر است با کنترل تغذیه و خورد و خوراک مادر به درمان این عارضه بپردازیم شناخت برخی عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن در دوران حاملگی برای مادر بسیار مهم و حیاتی است مراقبت های تغذیه ای مهم برای زنان باردار را در در اختیارتان قرار خواهیم داد . اندازه گیری قد و وزن، پیش از بارداری یا در صورت موجود نبودن آن پیش

بیمار باردار است، اشعه ها به جنین آسیب می رسانند. سندرم تونل کارپ فشردگی عصب میانی در مچ دست است که در دوران بارداری احتمال ابتلا به آن وجود دارد. به این ترتیب که تغییرات هورمونی باعث افزایش آب میان بافتی تونل کارپال می شود و عصب مدیان را تحت فشار قرار می دهدکه نتیجه احساس درد در ناحیه مچ دست و انگشتان است. بی حسی و گزگز شدن دست ازجمله نشانه های شایع این بیماری هستند که با مشاهده آنها باید

مهمترین دلیل بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آرتریت و پیری زودرس است. تحقیقات نشان می دهد سطح پروتئین التهابی در افرادی که در شب کمتر از شش ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، است. فشار خون ناشی از التهاب از دیگر مضرات اختلال خواب است. – خواب کافی سبب کاهش وزن و بیماری های متابولیک می شود بدن در حالت خواب کالری می سوزاند، کم خوابی یا اختلال خواب یکی از مهمترین

&gt ▪ مادر: فارغ شدن و زایمان پایان دوران خوش بارداری نیست، مادر تازه فارغ شده با تولد فرزندش وارد مرحله جدیدی می شود. او در حال گذراندن دوران نقاهت است و در این زمان به بیشترین توجه و هم دردی نیاز دارد. این زمان دوران احساسات ضد و نقیضی است که تمام مادران پشت سر می گذارند: احساس خوشحالی از پایان موفقیت آمیز یک بارداری طولانی و خستگی و ناتوانی به دلیل زایمان سخت و تولد نوزاد. اگر سزارین شده اید باید به

ها و اعمال جراحی. وی اضافه کرد : همچنین خانم های باردار در حین زایمان، نوزادان و بخصوص نوزادان نارسی که به زردی دچار می شوند، نیازمند به خون هستند و از طرفی بیماران مبتلا به سرطان که تحت شیمی درمانی یا اشعه درمانی قرار دارند هم از مصرف کنندگان خون و فرآورده های خون هستند. سخنگوی سازمان انتقال خون گفت : بسیاری از دیگر بیماران، مانند بیماران تالاسمی و هموفیلی نیز ناگزیرند برای

که تمام تغییرات ظاهری و داخلی بدن مادر در دوران بارداری دلایل علمی دارد و هیچ ارتباطی هم به جنسیت فرزندش ندارد. یادتان باشد که شکل شکم مادر به ماهیت منحصر به فرد او بستگی دارد. اگر دست هایت را ببری بالای سرت، بند ناف دور سر جنین می پیچد. حرکات اندام های بالایی کوچک ترین تأثیری بر اندام های میانی و تحتانی ندارد. متخصصان زنان و زایمان به برخی از مادران باردار توصیه می کنند که

&gt به گزارش راهنمای سفر من به نقل از همشهری، براساس اعلام قبلی، قرار بود سازمان خصوصی سازی سود مشمولان سهام عدالت را تا پایان شهریور به حسابشان واریز کند اما هفته قبل نشستی در کمیسیون اصل44 مجلس برگزار شد که طی آن نحوه اجرای خصوصی سازی و همینطور واگذاری سهام عدالت مشخص شد. در این نشست که محمدرضا پور ابراهیمی رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس هم حضور داشت در مورد تعیین تکلیف برخی شرکت ها و

بازیکنان را جنگنده بار بیاورم، نمی دانم چرا حملات ناجوانمردانه علیه من شد اما به نظر من برخی رفتارها نشانه شخصیت هر کسی است. عاشقان حمله به صفحات شخصی! فحاشی جرم است و افرادی که مورد توهین قرار می گیرند، می توانند با اعاده حیثیت، فرد توهین کننده را مورد پیگرد قانونی و حقوقی قرار دهند. این جرم بر حسب مورد مجازات هایی برابر با یک ماه تا یک سال حبس و 74 ضربه شلاق دارد. با این حال

کم لازم است. بنابراین سعی کنید در حالتی که فشاری به بدن وارد نشود پیاده روی کنید. با پزشک خود درباره راه های کاهش درد صحبت کنید. مصرف قرص فشار خون و ادرارآور باعث کاهش مواد معدنی می شود. مقدار کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم باعث پادرد می شود. در مقاله ای دیگر به درمان فشار خون بالا در بارداری و راه دسترسی به مواد معدنی و ویتامین ها در دوران بارداری اشاره شده است. علائم پادرد در

، در این فقره مهم و تاریخی به وظیفه شرعی و قانونی خود عمل نکرده اند و با کوتاهی و کم کاری خودشان باعث شدند که همه تعهدات ایران یکطرفه انجام شود و در مقابل، آمریکا هر روز گامی در تحریم ها به پیش بردارد. اگر از همان روز نخست بدون مماشات و اغماض، به دستور رهبرانقلاب عمل می شد و در مقابل اقدامات خصمانه آمریکا، واکنش مناسب نشان داده می شد، امروز روزشمار مادر تحریم ها سررسید قریب الوقوع آن را نشان

هستند در مرکز خدمات جامع سلامت هم تحت مراقبت خواهند بود . سیمیاری افزود : مادران باردار تا 42 روز بعد از زایمان در صورت وجود علائم خطر مانند سرگیجه ، احتقان پستان ، مشکلات بند ناف ، فشار خون بالا و تب به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند . دکتر الهی متخصص کودکان ، سلامت مادران را در داشتن زایمان طبیعی دانست و زایمان سزارین را مضر برای سلامت کودک و مادر بیان کرد . الهی اضافه کرد : شیر مادر غذای کامل و بسیار مناسب برای کودک است و تغذیه کودک با شیر خشک یکی از دلایل کاهش تمایل کودک برای گرفتن شیر مادر است.

می شوند و بروز پره اکلامپسی- بیماری فشار خون بالا در دوران بارداری- در آنها است. براساس اظهارات پژوهشگران، دیابت دوران بارداری در زنانی که پسر باردار بودند، چهار درصد و فشار خون هم 7.5 درصد بود. وربارگ عنوان کرد: بسیاری از این عوامل به ژنتیک بستگی دارد و علت آن هنوز مشخص نشده است. همچنین جفت یعنی اندامی که مربوط به تغذیه جنین در حال رشد است در دختران و

قهوه ای تیره با عطر و طعم کاراملی دارد. هر 1 گرم آن- حدود 4 تا 5 میوه خرما – 18 درصد از نیاز روزانه بدن تان به فیبر را فراهم می کند. همین مقدار خرما،2 درصد پتاسیم، 18 درصد مس و 14 درصد از منیزیوم مورد نیاز بدن را تامین می کند؛ همچنین مقدار زیادی کلسیم و آهن به بدن تان می رساند که برای محافظت ازاستخوان ها وسلامت عوامل خون رسان عالی هستند. ازطرفی خرماها، مکمل های ویتامینی خوبی

تب دار و کسانی که دچار بیماری های بدخیم عمومی هستند و بالاخص در زنان باردار باید جدا خودداری کرد. در صورت ابتلا کودکان به این بیماری درمان خاصی برای آن وجود ندارد و کودک باید تحت درمان با داروهای مسکن، هورمونهای استروئید، رژیم غذایی خاص و استراحت کامل قرار بگیرد. یکی از عوارض شایع ابتلا کودکان به اوریون ضایعات شدید گوش داخلی است که طبعا مشکلات شنوایی از نتایج آن است در این بیماری قسمت

. همچنین داروهایی که برای فشار خون بالا استفاده می شوند، از آنجایی که انار خود کاهش دهنده فشارخون است، مصرف انار با این داروها می توان باعث افت شدید فشارخون شود. خوردن انار برای مبتلایان به زخم معده و روده جایز نیست همچنین موجب کاهش جاذبه کبد می گردد. افراط در خوردن انار باعث یبوست ناراحتی معده و زبر شدن گلو می شود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی هستند در مصرف انار احتیاط کنند

مثل شکستن دست و پا رخ می دهد و پزشکان از آن ها درخواست می کنند که خونسردی خود را حفظ کنند در زمان بروز این نوع اتفاقات، هر چند که بسیار تلخ و ناگوار است اما پدر و مادرها باید خونسردی خود را حفظ کنند و با کودکی که مورد آزار جنسی قرار گرفته است رفتار خوب و مناسبی داشته باشند. در چنین شرایطی کودک قطعا تبدیل به نقطه کانونی بحران پیش آمده در خانواده خواهدشد و نباید فشار روحی بیشتری به او تحمیل

ریاست جمهوری گذشته و از موتلفان سال 94 رکب خورده است؛ خیال ندارد منتظر ریکاوری و تصمیم نهایی شورای عالی سیاست گذاری اصلاح طلبان بماند. او که در دو سال گذشته به واسطه سکوت هایش در مجلس شورای اسلامی بارها مورد انتقاد اصلاح طلبان قرار گرفته است، اکنون صریح و روشن از عدم ائتلاف در انتخابات مجلس سال 98 سخن می گوید و احتمالا این تصمیم را در نتیجه عدم همراهی فراکسیون امیدی ها در انتخابات هیئت

زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خوشخو و نیکو شدن دختر می شود . در حدیثی آمده است : به زنان حامله کندر بخورانید ، بدرستی که طفل در شکم مادر کندر غذای او می شود ، دلش محکم و تحملش زیاد می شود. برای داشتن فرزند باهوش و سالم زمانی نزدیکی کنید که هر دو و مخصوصا مرد شهوت زیادی داشته باشد. برای افزایش شهوت میتوانید گرمیجات مثل زعفران،عسل،ادویه جات،پیاز و

وزن اضافه کنند. چراکه بدن آنها به انرژی برای تولید شیر، وزن گیری جنین، ذخیره سازی آب و افزایش میزان خون نیاز دارد. اضافه شدن وزن باید به صورت مرتب در دوران بارداری صورت بگیرد و به همین دلیل است که پزشک متخصص، زنان باردار را در هر بار چکاپ و معاینه، وزن می کند. کاهش یا اضافه شدن ناگهانی وزن در بارداری طبیعی نیست و باید دلیل آن را مشخص کرد اما در هیچ شرایطی مادر نباید به گرفتن رژیم

CRH یا هورمون آزادکننده کورتیکوتروفین (Corticotrophin Releasing Hormone) که بنیه آن جفت است در خون مادر بالا می رود اما محور هیپوفیز – آدرنال را فعال نمی کند. CRH آزاد نقش اساسی در جریان تعادل از محیط پروژسترونی (محیط هورمونی غالب دوران بارداری) به محیط استروژنی (محیط هورمونی غالب حوالی زایمان) دارد. شواهد زیادی از نقش مرکزی CRH جفتی در ایجاد و هماهنگی رویدادهای هورمونی قبل از زایمان دارد.

دارد و حتما باید بررسی شود زیرا ممکن است دلیل آن زایمان های پیش از موقع یا سقط جنین باشد. 4) افت فشار خون، احساس ضعف و سرگیجه: معمولا در 3 ماهه دوم بارداری، فشار خون افت پیدا می کند و حتی ممکن است خانم باردار غش کند. به همین دلیل به این خانم ها توصیه می شود تنها بیرون نروند و مخصوصا در حمام تنها نباشند. البته به محض آنکه خانمی حس کرد فشار خونش پایین آمده، کافی است دراز بکشد و هر دو پا

PICA می گویند که شامل مصرف موادی مثل یخ، خاک، برنج خام و است. حدود 4 درصد خانم های باردار دچار این مشکل هستند. در گذشته فکر می کردند که علت این وضعیت کم خونی شدید است ، در تحقیقات این مساله تایید نشده است ولی ملاحظه شده اگر مصرف این مواد آنقدر زیاد شود که جای تغذیه معمولی گرفته شود، منجر به کم خونی می شود. از طرفی در کسانی که این عادت را دارند، احتمال زایمان زودرس است.

، باز هم ممکن است دچار مسمومیت بارداری شود. برخی اعتقاد دارند در بارداری دوم بدن با هورمون ها سازگاری پیدا می کند و به همین دلیل تهوع و استفراغ در بارداری های بعد کمتر از بارداری اول است. آیا همین طور است؟ بدن به هورمون ها عادت نمی کند، بلکه این مسایل به زمینه روانی مادر بستگی دارد. یعنی مادری که قبلا تجربه یک بارداری داشته، نسبت به مادری که برای بار اول باردار شده، اضطراب کمتری

به آرامی جابه جا شود، عنوان داشت: بهتر است مادر در دوران بارداری به حالت خوابیده به پشت یا طاق باز قرار نگیرد. چراکه این طرز خوابیدن کمردرد را افزایش می دهد و تنفس و گوارش را دچار مشکل کند. همچنین در این حالت رحم با قرار گرفتن روی ورید های اصلی، فشار خون را کاهش می دهد و در نهایت باعث کاهش گردش خون مادر و جنین خواهد شد. او تأکید کرد: البته اگر مادر در حین خواب به حالت طاق باز قرار گرفت

تأثیر کم کاری تیروئید بر بارداری اگر کم کاری تیروئید در مادر درمان نشود به این مشکلات می انجامد: – کم خونی ریزگویچه: که طی آن اندازه ی گلبول های قرمز خون شما از حد طبیعی کوچکتر می شود. – پرفشاری خون به خاطر بارداری: که در آن فشار خون تا سطح وخیمی بالا رفته و منجر به بروز مشکلاتی می شود. – جدا شدن جفت از رحم. – خون ریزی پس از زایمان: که به خون

خرما حاوی ویتامینK ویتامین K موجود در خرما نقش کلیدی در لخته شدن خون مادر باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنین، فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار می گیرند که این حالت می تواند زندگی خود

“),t.close},t.write(‘

فشار خون بالا و بارداری لزوما یک ترکیب خطرناک نیستند.  داشتن فشار خون در بارداری نیاز به نظارت دقیق دارد.اگر فشار خون بالا دارید، قرار ملاقات پیش از مواجهه با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی که بارداری خود را کنترل می کند، بره ریزی کنید. همچنین با سایر اعضای تیم مراقبت بهداشتی خود، مانند پزشک خانواده یا متخصص قلب، ملاقات کنید. آنها ارزیابی می کنند که چقدر فشار خون بالا را مدیریت می کنید و تغییرات درمانی را که ممکن است قبل از بارداری لازم باشد را در نظر بگیرید،سعی کنید مطالب مربوط بهنشانه های شروع زایمان را مطالعه کنید و برای بررسی این مشکل با سایت سلام مادر تا انتها همراه باشید.

گاهی اوقات فشار خون بالا قبل از بارداری وجود دارد. در موارد دیگر، فشار خون بالا در دوران بارداری ایجاد می شود.

• فشار خون حاملگی زنان مبتلا به فشارخون بارداری دارای فشار خون بالا هستند که پس از ۲۰ هفته بارداری ایجاد می شود. پروتئین بیش از حد در ادرار یا سایر نشانه های آسیب اندام وجود ندارد. بعضی از زنان مبتلا به فشارخون بارداری در نهایت پره اکلامپسی را ایجاد می کنند.

• پرفشاری خون مزمن فشار خون بالا است که قبل از بارداری وجود داشت یا قبل از ۲۰ هفته حاملگی اتفاق می افتد. اما به این دلیل که فشار خون بالا معمولا علائم ندارد، ممکن است دشوار باشد که زمان شروع آن مشخص شود.

• پرفشاری خون مزمن با پرهاکلامپسی سوپاپ این بیماری در زنان مبتلا به پرفشاری خون مزمن قبل از بارداری رخ می دهد که موجب افزایش فشار خون بالا و پروتئین در ادرار و سایر عوارض مرتبط با فشار خون در دوران بارداری می شود.درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

• پره اکلامپسی زمانی اتفاق می افتد که فشار خون بالا پس از ۲۰ هفته بارداری ایجاد می شود و با علائم آسیب به سیستم های دیگر بدن مانند کلیه ها، کبد، خون و مغز همراه است. پره اکلامپسی درمان نشده می تواند منجر به عوارض جدی و حتی کشنده برای مادر و نوزاد، از جمله تشنج (اکلامپسی) شود. پیش از این، پره اکلامپسی تنها در صورتی تشخیص داده شد که یک زن باردار دارای فشار خون بالا و پروتئین در ادرار او بود. کارشناسان اکنون می دانند که ممکن است پره اکلامپسی بدون پروتئین در ادرار ایجاد شود.

فشار خون در بارداری خطرات مختلفی را شامل می شود:

• جریان خون به جفت کاهش یافته است. اگر جفت خون خون نداشته باشد، ممکن است نوزاد شما کمبود اکسیژن و مواد مغذی کمتری دریافت کند. این می تواند منجر به رشد آهسته (محدودیت رشد داخل رحمی)، وزن کم هنگام تولد یا تولد زودرس شود. نارسایی می تواند منجر به مشکلات تنفسی، افزایش خطر ابتلا به عفونت و سایر عوارض برای نوزاد شود.

• انقباض پلاستیکی پره اکلامپسی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد که در آن جفت از دیواره داخلی رحم شما قبل از زایمان جدا شده است. انقباض شدید می تواند باعث خونریزی شدید شود که می تواند برای شما و نوزاد شما تهدید کننده زندگی شما باشد.

• محدودیت رشد داخل رحمی فشار خون بالا ممکن است منجر به کاهش رشد یا رشد کودک (محدودیت رشد داخل رحمی) شود.

• آسیب به اندام های دیگر شما. فشار خون بالا کنترل می شود و باعث آسیب مغز، قلب، ریه ها، کلیه ها، کبد و سایر اعضای اصلی می شود. در موارد شدید، این می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

• زایمان زودرس گاهی اوقات زایمان زود هنگام برای جلوگیری از عوارض بالقوه خطرناک زندگی در هنگام فشار خون در بارداری ضروری است.

• بیماری قلبی عروقی آینده. داشتن پره اکلامپسی ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و قلب (قلب و عروق) آینده شما را افزایش دهد. خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در آینده است اگر شما بیش از یک بار پره اکلامپسی داشته باشید یا به علت فشار خون در بارداری دچار زایمان زودرس شده اید.

نظارت برفشار خون در بارداری بخش مهمی از مراقبتهای قبل از زایمان است. اگر فشارخون مزمن دارید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما این دسته ها را برای اندازه گیری فشار خون در نظر می گیرد:

• فشار خون بالا. فشار خون بالا یک فشار سیستولیک بین ۱۲۰ تا ۱۲۹ میلی متر جیوه (mmHg) و فشار دیاستولیک زیر ۸۰ میلی متر جیوه است. فشار خون بالا در طول زمان افزایش می یابد، مگر اینکه اقداماتی برای کنترل فشار خون انجام شود.
• پرفشاری خون مرحله ۱ فشار خون بالا در مرحله ۱ یک فشار سیستولیک است که از ۱۳۰ تا ۱۳۹ میلی متر جیوه یا یک فشار دیاستولیک بین ۸۰ تا ۸۹ میلی متر جیوه است.
• پرفشاری خون مرحله ۲ پرفشاری خون شدیدتر، فشارخون ۲ ساله فشار سیستولیک ۱۴۰ میلی متر و یا بالاتر است یا فشار دیاستولی ۹۰ میلی متر و یا بالاتر.

علاوه بر فشار خون بالا، علائم و نشانه های دیگر پره اکلامپسی نیز شامل موارد زیر است:

• پروتئین بیش از حد در ادرار (پروتئینوری) یا علائم اضافی مشکلات کلیوی
• سردرد شدید
• تغییر در دید، از جمله از دست دادن موقت، بینایی تیره یا حساسیت به نور
• درد شکمی بالایی، معمولا زیر شکم خود را در سمت راست قرار می دهد
• تهوع یا استفراغ
• سطح پلاکت ها در خون شما کاهش یافته (ترومبوسیتوپنی)
• اختلال عملکرد کبدی
• ضعف نفس، ناشی از مایع در ریه ها است

افزایش ناگهانی وزن و تورم  – به ویژه در صورت و دست – اغلب همراه با پره اکلامپسی است. اما آنها همچنین در بسیاری از حاملگی های طبیعی اتفاق می افتند، بنابراین افزایش وزن و تورم نشانه های قابل اعتماد از پره اکلامپسی نیستند.

بعضی از داروهای فشار خون در بارداری ایمن هستند اما مهارکننده های آنزیم تبدیل آنژیوتانسین (ACE)، انسداد گیرنده های آنژیوتنسین و مهار کننده های رنین به طور کلی در حین بارداری اجتناب می شود.

فشار خون بالا شما را در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی و سایر عوارض مهم قرار می دهد. و این می تواند برای کودک شما خطرناک باشد. اگر برای کنترل فشار خون در حین بارداری نیاز به دارو دارید، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما بهترین دارو را در مناسب ترین دوز تجویز می کند. مصرف دارو دقیقا همانطور که تجویز شده است. مصرف دارو را متوقف نکنید و یا دوز خود را تنظیم کنید.

 در دوران بارداری، شما اغلب مراقبت های بهداشتی خود را می بینید. وزن و فشار خون در هر مراجعه بررسی می شود و شما ممکن است نیاز به آزمایش های خون و ادرار را داشته باشید.

ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما نیز مراقب سلامت کودک شما نیز خواهد بود. سونوگرافی مکرر ممکن است برای ردیابی رشد و پیشرفت کودک شما استفاده شود. نظارت بر ضربان قلب جنینی ممکن است برای ارزیابی رضایت کودک شما مورد استفاده قرار گیرد. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما همچنین می تواند نظارت بر حرکات روزانه کودک خود را داشته باشد.

• قرار ملاقات های قبل از زایمان خود را نگه دارید مراقب مراقبت های بهداشتی خود را به طور منظم در طول حاملگی خود مشاهده کنید.
• داروهای فشار خون خود را به عنوان تجویز کنید. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما بهترین دارو را در مناسب ترین دوز تجویز می کند.
• فعال بمان. توصیه های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را برای فعالیت بدنی دنبال کنید.
• یک رژیم سالم بخورید اگر به کمک اضافی نیاز دارید، با متخصص تغذیه تماس بگیرید.
• دانستن چه چیزی غیر از محدودیت است از سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر جلوگیری کنید. قبل از مصرف داروهای بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنید.

محققان همچنان به مطالعه راه های پیشگیری از پره اکلامپسی ادامه می دهند، اما تا کنون هیچ استراتژی روشن نگرفته است. اگر اختلال فشار خون در بارداری قبلی داشته اید، ممکن است پزشک شما روزانه دوز پایین آسپرین (۸۱ میلی گرم) را در اواخر سه ماهه اول خود تجویز کند.

برای جلوگیری از عوارض، ارائه کننده خدمات بهداشتی شما ممکن است قبل از تاریخ تولد، القاء کار را پیش بینی کند. زمان شروع القاي شما بر اساس چگونگی کنترل فشار خونتان به خوبی کنترل می شود، اینکه آیا شما در معرض آسیب اندام درون بدن هستید و اینکه آیا کودک شما دارای عوارض مانند محدودیت رشد داخل رحمی به علت فشار خون بالا است یا خیر. اگر پره اکلامپسی با ویژگی های شدید داشته باشید، ممکن است در طول زایمان به دارو کمک کنید تا از تشنج جلوگیری شود.

برای اکثر زنان فشار خون بالا، حتی کسانی که دارو مصرف می کنند، شیردهی تشویق می شود. قبل از اینکه نوزاد شما متولد شود، تنظیمات دارو را که باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود انجام دهید، بحث کنید. گاهی اوقات داروهای فشار خون جایگزین توصیه می شود.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

کلیه حقوق این وب سایت برای “های مادر” محفوظ است.

نا گفته های دوران بارداری را می دانید؟

افزایش فشار خون بارداری یا فشار خون بالای ناشی از بارداری (PIH) شامل موارد زیر است:

هیپرتانسیون (فشار خون بارداری) در ۸ تا ۱۰ درصد از بارداری‌ها مشاهده می‌شود. اکثر خانم‌های باردار که به فشار خون ناشی از بارداری مبتلا شده‌اند، از قبل دارای فشار خون اولیه هستند. 

بسته به مدت، زمان و چگونگی ایجاد، فشار خون بارداری بر سلامتی مادر و جنین اثر می‌گذارد. به طوری که اگر خانم‌های باردار در اوایل بارداری خود دچار افزایش شدید فشار خون شوند، ریسک ایجاد سایر اختلالات افزایش پیدا می‌کند. اما در خانم‌های باردار مبتلا به افزایش خفیف فشار خون در هفته‌ی 37 بارداری و بعد از آن، افزایش فشار خون در آن‌ها مشاهده نمی‌شود و فشار خون خفیف بعد از اتمام بارداری از بین می‌رود. هرچند در بعضی افراد در صورت عدم کنترل فشار خون بارداری پره‌اکلامپسی قبل از هفته‌ی 3 بارداری ایجاد می‌شود. درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

در افزایش شدید فشار خون بارداری، خطر ایجاد عوارض بارداری افزایش پیدا می‌کند، مانند:

در خانم‌های باردار احتمال ایجاد فشار خون بارداری در شرایط زیر افزایش پیدا می‌کند:

بارداری اول

اضافه‌وزن

سن بارداری بیش از 4 سالگی

وجود سابقه‌ی فامیلی فشار خون بالا و پره‌اکلامپسی

اختلالات کلیوی

دیابت ملیتوس

بارداری‌های دوقلویی و چندقلویی

مصرف دخانیات

فشار خون بالا بر جریان خون در جفت اثر می‌گذارد. پزشک معالج در صورت مشاهده‌ی فشار خون بالا در بارداری، درخواست سونوگرافی می‌کند تا رشد جنین و میزان مایع آمنیوتیک را بررسی کند. در برخی موارد هم‌زمان درخواست بیوفیزیکال پروفایل نیز می‌شود تا وضعیت نوزاد (ضربان قلب، تون عضلانی، تنفس، میزان مایع آمنیوتیک و حرکت) ارزیابی شود. در موارد خاص برای مثال تأخیر در رشد جنین درخواست سونوگرافی داپلر برای بررسی جریان خون جنین داده می‌شود. 

علاوه بر نکات بالا موارد زیر نیز بررسی می‌شوند:

انجام آزمایش خون هفتگی

بررسی پروتئین در ادرار 24 ساعته

اندازه‌گیری فشار خون 2 بار در هفته

در صورت افزایش خفیف فشار خون، خانم باردار چند روز در بیمارستان تحت کنترل قرار می‌گیرد. در صورت بررسی و مشاهده‌ی وضعیت مناسب جنین و مادر، می‌توانند ترخیص شوند و در این شرایط تا زمان اتمام بارداری خانم باردار باید فعالیت کمتری داشته باشد و به صورت مکرر فشار خون، پروتئین موجود در ادرار و وضعیت او تحت کنترل باشد. به علاوه، حرکت جنین نیز توسط مادر باید مورد بررسی قرار گیرد.

اما اگر فشار خون بارداری به شدت (فشار خون بیش از 11/16) افزایش پیدا کند، برای کاهش فشار خون دارو تجویز می‌شود و مادر تا زمان اتمام بارداری در بیمارستان بستری می‌شود. در صورت عدم اتمام هفته‌ی 34 بارداری مصرف کورتیکواستروئیدها برای تسریع بلوغ ریه و ارگان‌های دیگر جنین مورد استفاده قرار می‌گیرد و در شرایط وخیم‌تر، اگرچه رشد مناسبی برای جنین داخل رحم صورت نگرفته ‌باشد و یا هفته‌ی 37 بارداری به اتمام رسیده باشد، باید سزارین صورت گیرد و یا این‌که مادر باید تا زمان بلوغ جنین، در بیمارستان بستری شود.   

فشار خون بالا به فشار خونی گفته می شود که بالای 14/9  mmHgباشد. در مورد زنان باردار در صورتی که فشار خون بالا بیش از  2 هفته در دوران بارداری ادامه پیدا کند، برخی از عوارض ممکن است بروز پیدا کنند. برخی داروهای سنتی فشار خون می توانند در زنان باردار مشکلاتی را ایجاد کنند.

 فشار خون بارداری همیشه خطرناک نیست اما گاهی می توانند برای مادر و فرزند او عوارضی را به وجود بیاورند.

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها تعداد رو به افزایشی از زنان باردار در آمریکا به این مساله دچار می شوند.

به گزارش موسسه ملی قلب، ریه و خون علل احتمالی متعددی برای ابتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری وجود دارد.درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

این شامل:

اضافه وزن یا چاقی

 فعالیت نداشتن

سیگار کشیدن

نوشیدن الکل

حاملگی بار اول

سابقه خانوادگی فشارخون مرتبط با بارداری

حمل بیش از یک کودک

سن (بیش از 4 سال)

روش های زندگی ناسالم ممکن است منجر به فشار خون بالا در دوران بارداری شود. داشتن اضافه وزن یا چاق و یا عدم فعالیت، از مهمترین عوامل خطرزای ایجاد فشار خون بالا هستند.

زنانی که اولین بارداری خود را تجربه می کنند احتمال دارد که فشار خون بالا داشته باشند. خوشبختانه احتمال فشار خون بارداری در حاملگی های بعدی با همسر یکسان کمتر می شود.

سن مادر نیز یک عامل است، زیرا زنان باردار بالای 4 سال در معرض خطر هستند..

زنان مبتلا به فشار خون بالا قبل از بارداری در معرض خطر بیشتری برای عوارض مرتبط در دوران بارداری نسبت به افراد دارای فشار خون طبیعی هستند.

فشار خون دارای دو عدد مجزا است. اولین یا عدد را عدد سیستولیک می ند. همچنین دومین یا عدد پایینی را عدد دیاستولیک گذاری کرده اند.

شماره بالا فشار سیستولیک شما است که اندازه گیری فشار روی شریان های قلب شما است وقتی که قلب ضربات یا فشار خون را از طریق بدن شما فشار می دهد.

دیاستولیک یا عدد پایین تر اندازه گیری نیروی فشار خون در قلب شما است زمانی که قلب آرام است.

برای تعیین اینکه چه زمانی فشار خون شما در حین بارداری طبیعی است، احتمالا پزشک شما در اولین مراجعه اندازه گیری فشار خون اولیه را انجام خواهد داد. سپس فشار خون شما را در هر بار مراجعه ثبت می کند.

فشار خون طبیعی معمولا جایی نزدیک به 12/8 میلی متر جیوه است.

فشار خونی که بیش از 14/9 میلی متر جیوه است ممکن است موجب نگرانی باشد.

در اوایل بارداری، معمولا از 5 هفته باردار ی تا وسط سه ماهه دوم، فشار خون فرد باردار ممکن است در واقع کاهش یابد. این به این دلیل است که هورمون های بارداری می توانند عروق خونی را  برای گشاد شدن تحریک کنند. در نتیجه، مقاومت در برابر جریان خون به آن اندازه زیاد نیست.

در حالی که عدد قطعی وجود ندارد که فشار خون خیلی کم در نظر گرفته شود، اما نشانه هایی وجود دارد که با فشار خون پایین همراه هستند:

حالت تهوع

احساس ضعف

پوست سرد

هر چه یک زن در دوران باداری پیش می رود، فشار خون او ممکن است تغییر کند یا به سطح پیش از بارداری بازگردد. دلایل این ممکن است شامل موارد زیر باشد.

میزان خون در بدن یک زن افزایش می یابد.

 حجم خون زن در طول بارداری به میزان 45 درصد افزایش می یابد. این مقدار اضافی خون است که قلب باید در سراسر بدن پمپ کند.

بطن چپ ضخیم تر و بزرگتر می شود.

 این اثر موقت اجازه می دهد تا قلب سخت تر کار کند .

کلیه ها مقدار زیادی از وازوپرسین را افزایش می دهند که یک هورمون است که منجر به افزایش میزان آب می شود.

در اغلب موارد، فشار خون بالا در دوران بارداری تقریبا بلافاصله پس از تحویل نوزاد از بین می رود. در مواردی که فشار خون بالا باقی می ماند، پزشک ممکن است دارو هایی را برای بازگشت به حالت طبیعی تجویز کند.

درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

اگر فشار خون بالا بعد از 2 هفته حاملگی ادامه داشته باشد، می تواند عوارضی ایجاد کند. پره اکلامپسی می تواند بروز کند.

این وضعیت می تواند آسیب جدی به اندام های شما، از جمله مغز و کلیه شما بزند. پره اکلامپسی نیز به عنوان فشار خون ناشی از بارداری شناخته می شود. پره اکلامپسی همراه با تشنج  به اکلمپسی تبدیل می شود که می تواند مرگبار باشد.

فشار خون بالا می تواند از رسیدن خون کافی به جفت جلوگیری کند. اگر جفت خون خون نداشته باشد، کودک شما اکسیژن و غذا کمتری دریافت می کند. این می تواند سبب وزن کم نوزاد هنگام تولد شود. اگر فشارخون بالا تشخیص داده شود و زود درمان شود، اکثر زنان هنوز می توانند نوزاد سالمی را به دنیا آورند.

عوامل خطر رایج برای فشار خون بالا، مانند چاقی و سابقه فشار خون بالا، می تواند از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش یابد. البته، در دوران بارداری، این که شما میزانی وزن اضافه کنید اجتناب ناپذیر است. توصیه می شود زنان باردار با پزشک خود مشورت کنند تا یک وزن هدف که برای آنها مناسب است تعیین کند.

رژیم های غذایی برای زنان باردار از فرد به فرد متفاوت هستند. با یک متخصص تغذیه صحبت کنید که هنگام ایجاد یک بره تغذیه برای شما، وزن و قد شما را باید در نظر داشته باشند.

NHLBI تاکید می کند که برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا اقداماتی لازم است. شما باید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل اجتناب کنید، هر دو به عنوان بالا برنده فشار خون شناخته شده اند.

بارداری باعث تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات روحی و جسمی می شود. این می تواند استرس ایجاد کند، که باعث می شود کنترل فشار خون سختتر شود. تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا و مراقبه را امتحان کنید.

اگر فشارخون خفیفی دارید و کودک شما به طور کامل رشد نکرده است، احتمالا پزشک شما موارد زیر را برای کاهش فشار خون در دوران بارداری به شما پیشنهاد می کند:

استراحت و دراز کشیدن به سمت چپ خود تا وزن نوزاد از روی رگ های اصلی برداشته شود.

افزایش چک آپ ها تا زمان زایمان

کم کردن مصرف نمک

نوشیدن روزی 8 لیوان آب

فشار خون بالای شدید دارید، ممکن است پزشک با مصرف داروهای فشار خون شما را درمان کند.

فشار خون بالا در دوران بارداری معمولا به مشکلات جدی منجر نمی شود. با این حال، اگر آن را درمان نشود، می تواند برای مادر و نوزاد خطرناک باشد. متأسفانه اختلالات فشارخون ناشی از فشار خون بالا دومین علت مرگ مادران ایالات متحده در دوران بارداری است.

برای فهم عوامل خطر و علل احتمالی فشار خون بالا قبل از اینکه باردار شوید، زمان بگذارید و اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خونتان در دوران بارداری انجام دهید.

بعدی

قبلی

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

فشار خون بالا در بارداری که یکی از دغدغه‌های زنان باردار است، همیشه خطرناک نیست، اما گاهی‌ می‌تواند اثرات ناخوشایندی بر سلامتی مادر و نوزاد داشته باشد. با ما همراه باشید تا از علل بروز فشار خون در بارداری و روش‌های کنترل و پیشگیری از آن مطلع شوید.درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

با توجه به یافته‌های «مؤسسه‌ی ملی قلب، ریه و خون» (NHLBI)، فشار خون بالا در دوران بارداری علت‌های مختلفی دارد:

سبک زندگی ناسالم ممکن است در دوران بارداری منجر به فشار خون بالا شود. داشتن اضافه وزن یا چاقی و نداشتن فعالیت از عوامل عمده‌‌ی ایجاد فشار خون بالا هستند.
احتمال بالا رفتن فشار خون در زنانی که اولین بارداری خود را تجربه می‌کنند است، اما خوشبختانه احتمال بروز فشار خون بالا در بارداری‌های بعدی بسیار کم می‌شود.
احتمال فشار خون بالا در زنانی که چندقلو باردار هستند است، چون بدن آنها تحت فشار بیشتری قرار دارد.
سن مادر نیز از عوامل مؤثر است، به همین دلیل زنان باردار بالای چهل سال در معرض خطر هستند.
طبق گزارش انجمن پزشکی باروری آمریکا (American Society for Reproductive Medicine)، استفاده از تکنیک‌های کمک‌باروری (مانند IVF) طی فرآیند لقاح، احتمال بالا رفتن فشار خون در زنان باردار را افزایش می‌دهد.
زنانی که قبل از بارداری فشار خون بالا دارند، نسبت به افراد دارای فشار خون طبیعی، در دوران بارداری‌ در معرض خطر هستند.

فشار خون را به صورت کسر فشار خون سیستولیک روی فشار خون دیاستولیک می‌خوانند

برای اینکه مشخص شود فشار خون «طبیعی» شما در دوران بارداری چقدر است، احتمالا پزشک در اولین ویزیت فشار خون‌تان را به عنوان فشار پایه اندازه می‌گیرد. سپس در هر ویزیت دوباره فشار خون شما را می‌گیرد و با فشار پایه مقایسه می‌کند.
فشار خون طبیعی معمولا نزدیک دوازده روی هشت میلی‌متر جیوه است.

فشار خون بالاتر از ۱۴ روی نه، یا فشار خونی که پانزده درجه بالاتر از فشار خون قبل از بارداری باشد، نگران‌کننده است.
در اوایل بارداری، معمولا از هفته‌ی پنجم تا اواسط سه ماهه‌ی دوم، ممکن است فشار خون کاهش پیدا کند زیرا هورمون‌های بارداری رگ‌های خونی را گشاد می‌کنند. در نتیجه، مقاومت در برابر جریان خون کاهش پیدا می‌کند.

برای تعیین پایین بودن فشار خون، عدد قطعی وجود ندارد، با این حال فشار خون پایین با علائمی همراه است:

در دوران بارداری، فشار خون ممکن است تغییر کند یا به سطح قبل از بارداری بازگردد. این تغییرات ممکن است به دلایل زیر باشند:

در اغلب موارد، فشار خون بالا در دوران بارداری تقریبا بلافاصله پس از زایمان از بین می‌رود. در صورتی که فشار خون پس از زایمان همچنان بالا بماند، پزشک ممکن است برای بازگشت به حالت طبیعی دارو تجویز کند.

روش‌های زیادی برای پیگیری فشار خون در طول حاملگی وجود دارد، از جمله:

اگر فشار خون پس از هفته‌ی بیستم بارداری همچنان ادامه پیدا کند، می‌تواند منجر به بروز عوارضی ار جمله پری‌اکلامپسی شود.

این بیماری می‌تواند باعث وارد آمدن آسیب جدی به اندام‌ها بدن، از جمله مغز و کلیه شود. پری‌اکلامپسی را به توکسمی یا فشار خون ناشی از بارداری نیز می‌شناسند. پری‌اکلامپسی همراه با تشنج تبدیل به اكلامپسی می‌شود که می‌تواند مرگبار باشد.

با مراقبت‌های کامل قبل از زایمان و ویزیت منظم دکتر، می‌توان علائم پری‌اکلامپسی را تشخیص داد. این علائم عبارتند از:

هلپ مخفف انگلیسی عبارت همولیز، افزایش آنزیم‌های کبدی و کاهش تعداد پلاکت‌‌ است. این مشکل وخیم و خطرناک می‌تواند یکی از عوارض پر‌ی‌اکلامپسی باشد. تهوع، استفراغ، سردرد و درد در ناحیه فوقانی شکم از نشانه‌های این سندروم است. از آنجایی که هلپ می‌تواند به شدت به اندام‌های حیاتی بدن آسیب برساند، برای سلامتی مادر و کودک و کاهش فشار خون نیاز به مراقبت‌های اورژانسی خواهد بود. در بعضی موارد حتی باید زایمان زودتر از موعد انجام شود.

فشار خون بالا در دوران بارداری می‌تواند بر میزان رشد کودک نیز تأثیر بگذارد و باعث شود وزن نوزاد هنگام تولد پایین باشد.

بر اساس مطالعات کنگره‌ی متخصصین زنان و زایمان آمریکا، دیگر عوارض فشار خون بالا عبارتند از:

دلایل خطرناک و رایج فشار خون بالا، مانند چاقی و سابقه‌ی فشار خون بالا را می‌توان از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش داد. البته در دوران بارداری، افزایش وزن اجتناب‌ناپذیر است. توصیه می‌شود زنان باردار با پزشک خود مشورت کنند تا بدانند چه میزان اضافه وزن طبیعی است.

رژیم‌های غذایی برای زنان باردار در هر فرد متفاوت است. با یک متخصص تغذیه صحبت کنید تا با توجه به قد و وزن‌تان برای شما بره‌ی تغذیه مناسب بنویسد.

مؤسسه‌ی ملی قلب، ریه و خون تأکید می‌کند برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا باید تمام اقدامات لازم را انجام دهید. باید از سیگار و الکل، که هر دو فشار خون را بالا می‌برند، دوری کنید.

بارداری باعث تغییر هورمون‌ها و تغییرات روانی و جسمی می‌شود. این تغییرات می‌تواند موجب استرس زن باردار شوند که به نوبه‌ی خود می‌تواند کنترل فشار خون بالا را دشوار‌تر کند. روش‌های کاهش استرس مانند یوگا و مراقبه را امتحان کنید.

مصرف بعضی از داروهای فشار خون رایج برای زنان باردار مناسب نیست.

هنگام بارداری از این داروها برای کاهش فشار خون استفاده نکنید:

این داروها به‌ویژه از طریق جریان خون به بدن نوزاد در حال تکامل منتقل می‌شوند و می‌توانند سلامتش را تحت تأثیر قرار دهند. همچنین این داروها می‌توانند خون را رقیق کنند، این عارضه بر توانایی مادر برای حفظ جنین اثر می‌گذارد.

متیلدپا (Methyldopa) و لبتالول (labetalol) هر دو داروهایی هستند که مصرف آنها برای کنترل فشار خون در دوران بارداری ضرری ندارند.

اگر در طول بارداری دچار فشار خون بالا شدید، حتما با پزشک خود در مورد چگونگی کنترل فشار خون صحبت کنید.

فشار خون بالا در دوران بارداری معمولا به مشکلات جدی منجر نمی‌شود. با این حال، اگر کنترل و درمان نشود، می‌تواند هم برای مادر و هم برای نوزاد خطرناک باشد. متأسفانه اختلالات فشار خون ناشی از فشار خون بالا دومین علت مرگ مادران در دوران بارداری در ایالات متحده است.

همیشه در مورد نگرانی‌های خود با دکتر خود صحبت کنید. بره‌ریزی برای مراقبت‌های قبل از زایمان می‌تواند تجربه‌ی بارداری سالمی را برایتان به ارمغان بیاورد.

قبل از اینکه باردار شوید در مورد عوامل و دلایل احتمالی فشار خون بالا تحقیق کنید و برای پایین نگه داشتن فشار خون در دوران بارداری اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید.

برگرفته از : healthline

((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ &ltg.indexOf(&#39category-&#39)

تربیت کودک را باید بیست سال پیش از تولدش آغاز كرد

درمان فشار خون بالا در اوایل بارداری

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”

جلوگیری از سرطان سینه با ۱۵ خوراکی سالم

رژیم لاغری در دوران شیردهی و نکاتی که باید بدانید

قرص اورژانسی چیست؛ روش مصرف و عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری

علائم عفونت واژن؛ علت، انواع و درمان عفونت واژن

علت تکرر ادرار در زنان؛ تشخیص و درمان خانگی تکرر ادرار در زنان

نوروفیدبک چیست و چطور به درمان اختلالات روانی کمک می‌کند؟

کتاب قاف، بازخوانی زندگی آخرین پیامبر از سه متن کهن فارسی

ماتریس بازخورد؛ چطور از بازخوردها نهایت استفاده را ببریم؟

سردرد سینوسی؛ نشانه ها و راه‌های درمان آن

علت عزت نفس پایین؛ ۱۱ عادت اشتباه که عزت نفس شما را نابود می‌کند

پردرآمدترین ورزشکاران جهان را بشناسید

زیباترین شهرهای جهان که هر گردشگری را شیفته خود می‌کنند

بهترین فیلم های ۲۰۱۷ که در ذهن شما ماندگار خواهند شد

بهترین رمان های جهان؛ ۹۹ رمان خواندنی

عجایب هفتگانه جهان؛ ۷ بنای حیرت‌انگیز تمدن‌های کهن

خاص ترین سواحل دنیا که زیبایی آن‌ها شما را خیره می‌کند

1