خواص دارویی و گیاهی
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
IBOK Japan – Official Blog
スピリットたちは数十年前、黄金の水瓶座の時代と言っていました。西暦2年以降、黄金の水瓶座の時代の到来と言っていたのです。高層のスピリットたちから見れば、バランスと成長を実現する黄金の水瓶座の時代ですが、肉体を持つ人間から見れば過去の基準にできない変化にあふれた水瓶座の時代であり、自分が変わらない以上、楽しめないでしょう。過去の価値観、やり方、生き方、崩れていきます。新しいやり方、生き方にオープンになり、過去を手放し、よい悪いという価値判断を捨て、前進するオープンさを持ち、あらゆる側面に気づ
今年の台風の不規則、予想外な動きに見られるように、もう過去から見れば異常でも、それが通常の時代になってきました。 今日の午後の天気でさえ、朝のニュースと違うことも多々ありで、夜には、天気予報士さんの今日の天気が外れた言い訳と解説を聞かされます（笑） いやー。天気予報士さんも、嘘ついたー！！って言われちゃうから大変だよね。 天気だってこうなのに、私たち一人一人の人生の未来が決まっているわけもなく、運命の人、天のさだめ的な仕事、決められたはずの人生がどこかで待っているはずもないのは、
家族で靴下をぶつけあっています。不穏な空気が流れだしたら、全員で靴下をぶつけあうのです。そうすると笑って、エネルギーを変えてしまいます。子供たちは自由に表現できますし、楽しめます。エネルギーがあふれ、どこかに発散させなくてはならないときに楽しめる役立つ方法です。 マックス・コッパに関するお申込み マックス・コパの手相、数秘をベースにしたあなたの本質に関するサイキックメッセージ マックス・コッパのメール鑑定（あらゆるご質問にお答えします） マックス・コッパの結婚、恋愛関係をうまくいか
218年12月8日9日に東京で開催される角田みゆきの自分以外にすり込まれたり、自ら自分にすり込んだエネルギーを払しょくし、ブロックのない人生を実現するワークショップ 今の時代のコミュニケーションで大事なのは、話がうまいではなく、クリアで正直なエネルギーです。 自覚がなくても、皆、エネルギーからその人の印象を受け取っています。滑舌だし、知識豊富で話がうまいけど何か、嘘っぽい、何か、隠している、もしかして騙そうとしてると思われる。 ニコニコ笑顔に高く舌足らずの声なのに目が笑ってない、嘘だよ絶対、何 درمان دارویی کمردرد در بارداری
過去のエネルギーをそぎ落とし、前進する力で後押しするパワフルなクリスタル これは、過去のパターンをそぎ落とし、新しく、エキサイティングな冒険を与えてくれるパワフルで活力のあるエネルギーを持つクリスタルであり、オレンジカルサイト、エピドート、ゴールドシーンオブシディアンが入っています。狭い思考を刺激し、大きい発想へとあなたを導き、人生とさまざまな状況を異なる観点で見ることができるようになります。過去を手放し、前進する準備ができている人にはこのクリスタル、非常におすすめです。過去の考え方、生き方、あ
1月6日、ディナー午後6時から、1月7日、ランチ午後12時からです。 南仏の素朴な花鳥の柄の絵皿を飾りました。 ショーゴズキッチンに関するご案内 毎週火曜日は定休日です。火曜日以外、日は午後12時のランチからオープンしています。その他は午後6時からオープンです。 「いろんな香り、いろんな色彩を取り入れたいろんな国の料理だけれど、どこかほっとする味付けでボリュームたっぷりのここちのよい料理たち。多国籍料理ではなく、ユニバーサルフードです。夜は自然派ワインやデトックスウォーターなどの自家製ソフト
水瓶座の時代、もう始まっていますが、この人生のあなたのパーソナリティでは楽しく、心地よいものではないかもしれません。水瓶座の時代、それぞれの生命がバランスと成長を実現する時代なのです。お金、名声、持ち物があれば幸せという時代ではないのです。 あなたのパーソナリティで望むものが実現して幸せではなく、バランスと成長のためにもたらされる経験、それがどんなものであれ、ポジティブな側面にフォーカスし、対処していくことで本当の満足を感じる時代なのです。 だから、自分を知っていることが大切なので
クリスタルから電気を作り出す、そんなのあり得ないと思うかもしれませんが、レムリアではそうやって電気を作り出していました。この水瓶座の時代に大切なこと、箱に入ってしまった思考から抜け出すことです。電気は石油、石炭、ガスからしか作れないという固定概念に縛られている科学者は新しい発明はできません。非論理、矛盾さえあり得ると思う人たちが新しい発明を地球にもたらすのです。医学、科学の知識のない、ただ興味がある人たちが新しい情報にアクセスしたり、チャネルする時代であり、学歴なんて関係なくなってしまうのです。
「私は、人間に我慢できないからまだ向こうに行けないのです。偏見があるのです。バランスが実現していないのです。こうあるべき、こうあるべきではない、バランスの欠如です」 218年1月と11月のウィリアム・レーネンの東京でのイベント 218年1月13日に東京で開催されるウィリアム・レーネンの水瓶座の時代に適応し、生きる2時間半のイベント 218年1月と11月のウィリアム・レーネンの東京での対面個人セッション 218年1月27日に成田で開催されるウィリアム・レーネンの宇宙時間を生き、
多くの人間、ネガティブにフォーカスするのが好きです。ネガティブなものは存在していますが、そういうものにフォーカスする必要がないのです。成長してください。いつまでもネガティブなものにフォーカスする癖を止めましょう。ネガティブなものを目にしたら、私はそうしないとすればポジティブにフォーカスすることになるのです。仲良くなる必要はなく、その人たちはそうある権利があります。その権利を愛してあげてください ネガティブを生きている人っていますが、非難する必要はないのです。その人はそうある権利を持ちますし、あな
☆12月8日9日に東京で開催される角田みゆきの自分以外にすり込まれたり、自ら自分にすり込んだエネルギーを払しょくし、ブロックのない人生を実現するワークショップ（1名限定）のお申込みが始まりました。 人間関係に悩んでいる人の口から出る言葉で多いのが、『人の悪口ばかり言っているんです！！』だと思います。 それから、だいたい鬼のような形相で『耐えられない！！』と言います。 だからこんな会社辞めます！という人も少なくないのではないでしょうか？ 不思議に思うは、明らかに職場で嫌がらせを受けている人た
イギリスのヘンリー王子とメーガンの結婚、ポジティブなエネルギーだったと思います。メーガンはさまざまな経験から何が好きで何が嫌いか、何を求め何を求めていないかをきちんと知ったと思います。だからこそ、ヘンリー王子と会った時、自分の中にあるときめきにちゃんと気づいたと思うのです。ヘンリー王子もメーガンも出会ったときに相手がどんな肌の色、何を持っているかなんて関係なくときめきでつながったのだと思います。 何が好きで何が嫌いか、何を求め何を求めていないかを知るためには、その両方を経験しなくてはならないので
Photographed by Maho SOMEYA
Designed by Katsura KOGAYU
درد و و فشار کمر در دوران بارداری مشکلی بسیار شایع و گاهی بسیار ناخوشایند است. اضافه وزن، تغییرات هورمونی برای آماده شدن برای زایمان، تغییراتی در طرز ایستادن و طرز راه رفتن و استرس می تواند به صورت خفیف تا شدید باعث شوند به کمر درد شما دامن زده شود. در اینجا راه هایی برای خلاص شدن از این ناراحتی وجود دارد.
۱- به طور مرتب ورزش کنید
نشان داده شده است که ادامه دادن فعالیت های فیزیکی در طول بارداری عادی مفید و بی خطر است. ممکن است که کمر درد در بارداری دیرتر سراغ شما بیاید اما بهتر است مراقب باشید به آرامی آن را کاهش دهید.
۲- طرز ایستادن یا نشستن خود را خوب نگه دارید
درمان دارویی کمردرد در بارداری
زمانی که در دوران بارداری مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو آمد و باعث شد بدنتان به سمت جلو خم شود، برای رفع خم شدن بدن، باید شروع به کشش عضلات کنید. تصحیح طرز نشست و ایستادن شما می تواند مرکز ثقل بدنتان را به عقب برگرداند و فشار را کاهش دهد.
۳- پایین کمر خود را کش و قوس بدهید
روی دست ها و زانوهای خود قرار بگیرید و به نوبت یک بار کمر خود را به صورت منحنی بالا ببرید و سپس صاف کنید. در هر حالت برای چند ثانیه بمانید اما آرام انجام بدهید و هر حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. این حرکت را برخی، کشش گربه و گاو می ند.
۴- پیش از زایمان در کلاس یوگا شرکت کنید
علاوه بر رهایی از کمردرد، یوگا قبل از زایمان می تواند خواب شما را بهبود بخشد، استرس شما را کاهش دهد و بقیه علائم شما مثل سردرد و حالت تهوع را بهبود بدهد و می تواند عضلاتی که در طول زایمان استفاده می شوند را تقویت کند.
۵- شنا کنید یا تمرینات ورزشی در آب پیش از زایمان را انجام دهید
تمرینات ورزشی در آب علاوه بر اینکه یک ورزش عالی به حساب می آیند، فشار را از روی کمر و مفاصل شما کم می کنند. آب وزن شما را کنترل می کند و حتی راه رفتن و غوطه ور شدن در آب به کاهش فشار کمک می کند.
۶- زمانی که می خواهید چیزی را از روی زمین بردارید، پاهایتان را خم کرده و آن را از روی زمین بلند کنید
روی کمر خود خم نشوید و عضلات کمر خود را خم نکنید. اگر به کمک نیاز دارید از کسی درخواست کمک کنید.
۱- فرق بین کمر درد عادی و زایمان زودرس را تشخیص دهید
اگر شک دارید علائمی که مشاهده می کنید ممکن است نشانه زایمان باشد، مدام با پزشک خود صحبت کنید. کمردردی که با تغییر حالت دادن یا به کار بردن روش های دیگر بهبود نیابد می تواند علامت زایمان باشد. همچنین درد های انقباض عضلات به طور متوالی ممکن است از نشانه های زایمان زودرس باشد.
۲- از داروهای مسکن درد استفاده کنید
بهتر است با پزشک خود در مورد این که چه مسکنی برای شما بی خطر است مشورت کنید. به طور کلی استفاده از استامینوفن در دوران بارداری بی خطر است، همانطور که آسپرین و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن و ناپروکسان خطری ندارند.
۳- با پزشک متخصص بیماری های استخوان یا متخصص مفاصل مشورت کنید
یک متخصص استخوان یا متخصص مفاصل می تواند کمر درد شما را مورد بررسی قرار داده و به شما گزینه های درمانی پیشنهاد می دهد و یا اینکه شما را به یک متخصص سلامتی خوب رجوع دهد. اگر خواستید با یکی از آن ها مشورت کنید، اطمینان حاصل کنید که در زمینه بارداری تخصص دارد و یا اینکه تجربه زیادی در این حوزه دارد. بهتر است به متخصصانی در نزدیکی خود مراجعه کنید.
۴- طب سوزنی را امتحان کنید
یک متخصص طب سوزنی با تجربه درمان زنان باردار پیدا کنید. نشان داده شده است که طب سوزنی در زنان باردار کمر درد را کاهش می دهد.
۵- از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید
شما ممکن است با استفاده متناوب از کمپرس سرد و گرم از درد رهایی پیدا کنید.
۶- از ماساژ استفاده کنید
از یک فرد درخواست کنید که به آرامی کمر شما را ماساژ دهد. همچنین می توانید توسط یک ماساژتراپیست آموزش دیده یک ماساژ پیش از زایمان انجام دهید.
۷- برای رسیدگی به استرس، به مشاوره بروید
از درمانگر، ماما، دوستان یا راهنمای خود برای یافتن یک مشاور خوب کمک بخواهید. ممکن است نیاز داشته باشید که قبل از پیدا کردن یک فرد مناسب با تعدادی تراپیست صحبت کنید. از یک تراپیست قوی در مورد تجربه درمان مشکل مشابه شما سوال کنید و درباره حیطه مهارت و خبرگی او بپرسید. همچنین می توانید با صحبت کردن در مورد استرس ها و نگرانی های خود با یک دوست قابل اعتماد یا خویشاوند خود، از شر آن ها خلاص شوید.
۱- کفش های صاف با قوس مناسب بپوشید
درمان دارویی کمردرد در بارداری
به طور محسوسی کفش می تواند کمک کند که بدون فشار وارد کردن به پا و فشار آمدن به کمر، راه بروید.
۲- زمانی که نشسته اید از یک بالش برای کمر خود استفاده کنید
یک بالش در دفتر کار و یکی دیگر در ماشین خود داشته باشید. بالا بردن پاهای خود روی یک صندلی باعث می شود از فشاری که به کمرتان وارد می شود رها شوید.
۳- با چند بالش اضافه به پهلوی خود دراز بکشید
یک یا هر دو زانوی خود را خم کنید. بالش ها بهتر است جایی قرار بگیرند که به بهبود درد شما کمک کنند. از یک بالش ثابت برای سر خود استفاده کنید و بک بالش دیگر بین پاهای خود قرار دهید. یک بالش کوچک برای کاهش فشار کمر و لگن هنگام خواب، زیر شکمتان بگذارید. برخی خانم های باردار از بالش های تمام قد استفاده می کنند.
۴- کمربند بارداری ببندید
این کمربندهای کشی محکم که زیر شکم و دور پهلوها بسته می شوند وعضلات شکمی شما را پوشش می دهند، در طرح ها و سایزهای مختلف وجود دارند. برخی مدل های آن با نیم تنه یا بند های رکابی وجود دارند که به کمر درد سرتاسری شما کمک می کنند.
رسانه دکتر سلامت
نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟
آدرس
Current ye@r *
Leave this field empty
بارداری پرخطر، نوعی از بارداری است که در آن مادر یا جنین قبل از زایمان، در طول آن و یا بعد
آی یو آی یا تلقیح درون رحمی (Intrauterine insemination) نوعی لقاح مصنوعی می باشد که برای درمان ناباروری استفاده می
کلستاز کبدی در بارداری یا کلستاز بارداری نوعی بیماری کبدی است که در اواخر بارداری اتفاق می افتد. کلستاز بارداری
درد در طول رابطه جنسی و بعد از آن با اصطلاح دیسپارونی شناخته می شود. اگر چه این مشکل می
سندروم بینایی کامپیوتر چیست؟ در این مورد چه می دانید؟ حس بینایی در واقع یک موهبت است. اما ما این هدیه را نادیده می گیریم و هر روز چشمان خود را در معرض فشار و استرس زیادی قرار می دهیم. ما در پایان هر روز کاری و گذراندن 8-9 ساعت در مقابل صفحه نمایش کامپیوتر یا لپ تاپ، در زمان برگشت به خانه نیز شروع به بازی در تلفن های همراه خود می کنیم و پس از آن نیز شروع بروز رسانی رسانه های اجتماعی
مکمل تائورین چیست؟ در مورد این مکمل غذایی و ورزشی چه می دانید؟ آیا استفاده از مکمل تائورین الزامی و ضروری است؟ تائورین یک آمینو اسید است که در بدن شما یافت می شود. وجود آن در فرآیند های متابولیکی، حیاتی است و برخلاف اکثر آمینو اسیدها، تائورین برای ساخت پروتئین ها استفاده نمی شود و نقش کاملا متفاوتی دارد. اگر می خواهید در مورد عملکرد این مکمل غذایی و نحوه مصرف آن بدانید این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام را مطالعه
دیسپورت یک محصول تزریقی است که عمدتا در درمان چین و چروک به کار می رود؛ این محصول برای درمان بیماری های خاص نیز مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که برای اهداف آرایشی به کار می رود، با فلج کردن موقتی عضلات صورت که باعث ایجاد خطوط اخم می شوند، کار می‌کند. در این مقاله از بخش زیبایی دکتر سلام به بررسی دیسپورت می پردازیم. شاید برایتان جالب باشد به تفاوت ها و شباهت های بین دیسپورت و بوتاکس پی ببرید. دیسپورت چیست؟ دسپورت
عارضه جلو آمدگی فک بالا یا دندان گرازی، همتراز نبودن دندان های بالایی و پایینی است که سبب جلو آمدن دندان های فوقانی می شود. این مشکل می تواند با کوچکتر کردن چانه و گردتر کردن صورت، سبب تغییر شکل کل صورت شود. جراحی اورتوگناستیک (اصلاح صورت) سبب بهبود چشمگیر فرم فک و دندان ها، اما با هزینه های بالا می شود. در این مقاله از بخش دندان پزشکی دکتر سلام به بررسی جلوتر بودن فک بالا می پردازیم. راه های زیادی برای اصلاح جلو درمان دارویی کمردرد در بارداری
اولین تولد کودک شما نزدیک است. او تقریبا یک کودک نوپا است و اینکه آیا او شروع به راه رفتن کرده است یا خیر، مهم نیست و قطعا
سندروم بینایی کامپیوتر چیست؟ در این مورد چه می دانید؟ حس بینایی در واقع یک موهبت است. اما ما این هدیه را نادیده می گیریم و هر روز
مکمل تائورین چیست؟ در مورد این مکمل غذایی و ورزشی چه می دانید؟ آیا استفاده از مکمل تائورین الزامی و ضروری است؟ تائورین یک آمینو اسید است که
با فواید ویتامین B12 آشنایی دارید؟ آیا می دانید چه تاثیراتی بر روی عملکرد بدنتان می گذارد؟ ویتامین B12، که به عنوان کبالامین نیز شناخته می شود، یک
تغذیه پرندگان می تواند با دادن چند جایزه سالم تر شود. به اشتراک گذاشتن یک وعده غذایی با پرنده تان می تواند تجربه ای فوق العاده باشد، اما
اختلالات گوارشی در طول دوران بارداری رایج و شایع می باشد. علاوه بر بروز یبوست، ناراحتی معده یا شل شدن مدفوع نیز مشکلات دیگری
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
1