خواص دارویی و گیاهی
پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید
بارداری ریسک ابتلا به سوزش سر معده یا ریفلاکس اسیدی را افزایش می‌دهد. در طول سه ماهه اول بارداری، عضلات و ماهیچه‌های مری غذا را به آرامی به سمت معده هدایت میکند و زمان بیشتری طول می‌کشد تا معده شما خالی شود. این امر به بدن شما زمان بیشتری در جذب مواد مغذی برای جنین می‌دهد اما میتواند باعث سوزش و ترش کردن معده شود.
در طول سه ماهه سوم بارداری، رشد جنین میتواند وضعیت معده را از حالت طبیعی خارج کند که این امر نیز میتواند منجر به سوزش معده گردد. در شرایط غیر حاملگی، سوزش سر معده به راحتی و با موفقیت درمان میشود زیرا انواع مختلفی از داروها وجود دارد که در کاهش سوزش معده موثر هستند. مشکل این است که بسیاری از داروها را نمی‌توان در دوران بارداری استفاده کرد. این ضعف پس از زایمان حل میشود.
اگر شما سوزش معده در دوران بارداری دارید که اغلب شما را از خواب بیدار میکند، به محض از بین رفتن اثر دارو دوباره بازمیگردد، یا علائم دیگری ایجاد میکند ( مانند مشکل در بلعیدن، سرفه، کاهش وزن یا مدفوع تیره رنگ) ممکن است مشکل جدیتری داشته باشید که نیاز به توجه ویژه دارد.
علل سوزش و ترش کردن معده در بارداری
درمان ترش كردن معده در بارداری
در طی هضم طبیعی، مواد غذایی از مری (مجرای بین دهان و معده) از طریق یک دریچه عضلانی که اسفنکتر مری (LES) یده میشود، به سمت معده می‌رود. LES بخشی از دریچه بین مری و معده است. این دریچه باز میشود تا غذا از طریق آن عبور کند و سپس بسته میشود تا از بازگشت اسید معده به سمت بالا جلوگیری کند.
وقتی فرد سوزش معده یا ریفلاکس اسیدی دارد، LES به اندازهای ضعیف یا شل است که به اسید معده امکان بالارفتن به مری را می‌دهد. این امر میتواند باعث درد و سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. در دوران بارداری، اختلالات هورمونی میتواند به ماهیچه‌های مری از جمله LES اجازه دهد که باز شود. نتیجه این است که اسیدهای بیشتری به مری بازمیگردد، به ویژه هنگامی که فرد دراز کشیده باشد یا پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین. علاوه بر این، همانطور که جنین در طول سه ماهه دوم و سوم رشد میکند و رحم مادر برای این رشد بزرگتر میشود، معده تحت فشار بیشتری قرار میگیرد.
این امر نیز میتواند باعث شود که مواد غذایی و اسید معده به داخل مری بازگردد. همچنین مواد غذایی ممکن است در طی دوران بارداری باعث سوزش معده شود. تمام غذاهایی که در افراد غیرباردار باعث سوزش معده در بارداری میشود، میتواند در طی بارداری هم باعث سوزش در معده گردد، از جمله: شکلات، نعناع، نوشیدنیهای کافئین دار (مانند قهوه، چای و نوشابه) و غذاهای چرب.
علائم سوزش و ترش کردن معده در دوران بارداری
شایعترین علائم ریفلاکس اسیدی احساس سوزش در گلو یا قسمت فوقانی سینه بیمار است. بیمار ممکن است احساس تهوع داشته باشد. آروغ زدن و استفراغ نیز میتواند از علائم ریفلاکس اسیدی باشد.
چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟
با پزشک تماس بگیرید اگر بیمار:
سوزش شدید معده یا درد سینه داشته باشد.
علائم سوزش معده در بارداری با تغییر روش زندگی یا درمان بهبود نیابد.
تب، سردرد، حالت تهوع، یا استفراغ و سوزش معده داشته باشد.
هنگام خوردن احساس خفگی کند، بلع مشکل داشته باشد یا احساس کند که غذا در گلویش گیر کرده است.
کاهش وزن داشته باشد بدون اینکه رژیم خاصی برای آن داشته باشد.
استفراغ خونی یا قهوه مانند داشته باشد.
مدفوع تیره یا با تاخیر داشته باشد.
این موارد نیز ممکن است نشانه‌هایی از شرایط پزشکی دیگر باشد که باید به موقع درمان شوند.
تشخیص چگونه است؟
اغلب ریفلاکس اسیدی در دوران بارداری براساس علائم تشخیص داده میشود. اما اگر زن حامله بعد از حاملگی هم این علائم را داشته باشد، پزشک تستهای بیشتری از او خواهد گرفت ازجمله آندوسکوپی فوقانی، تستی که در داخل قسمت فوقانی دستگاه گوارش مورد استفاده قرار میگیرد.
درمان سوزش معده در بارداری
آنتی اسیدهای بدون نسخه مانند Tums، Rolaids و Maalox ممکن است به زن باردار کمک کند که با علائم سوزش معده مقابله کند. داروهایی که از کربنات کلسیم یا منیزیم ساخته شده اند گزینه های خوبی هستند. هرچند بهتر است در طول سه ماهه آخر بارداری از مصرف منیزیم خودداری کنید. منیزیم میتواند با انقباضات در طول کار تداخل داشته باشد.
پزشکان توصیه میکنند که از آنتی اسیدهایی که حاوی سطح بالای سدیم هستند پرهیز شود. این آنتیاسیدها میتوانند منجر به ایجاد مایع درون بافت شوند. زن باردار همچنین باید از هرگونه آنتی اسیدی که دارای برچسب آلومینیوم است خودداری کند مانند “هیدروکسید آلومینیوم یا “کربنات آلومینیوم. این آنتی اسیدها میتوانند منجر به ایجاد یبوست در فرد شوند. در نهایت باید از داروهایی مانند Alka-Seltzer که ممکن است شامل آسپرین باشند دور ماند.
درمان خانگی
درمان ترش کردن و سوزش معده در طول بارداری معمولا شامل چند آزمون و خطا است. عادات شیوه زندگی که میتواند سوزش معده را کاهش دهد اغلب مطمئنترین روشها برای مادر و کودک هستند. نکات زیر میتواند به کاهش سوزش معده در بیمار کمک کند:
وعده‌های غذایی کمتر با دفعات میل کنید و از نوشیدن آب و مایعات در حین خوردن خودداری کنید. در عوض بین وعده‌های غذایی آب بنوشید.
به آرامی بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.
چندساعت قبل از خواب دست از خوردن بکشید.
از مصرف غذاها و نوشیدنیهایی که باعث ترش کردن در بارداری میشود خودداری کنید. موارد معمول شامل شکلات، غذاهای چرب، غذاهای تند، غذاهای اسیدی مانند مرکبات و موادی که برپایه گوجه فرنگی باشند، نوشابه‌های گازدار و کافئین دار است.
حداقل تا یک ساعت بعد از مصرف غذا دراز نکشید. پیاده روی آرام نیز ممکن است به هضم بهتر غذا کمک کند.
به جای لباسهای تنگ از لباسهای راحت استفاده کنید.
وزن سالم خود را حفظ کنید.
هنگام خواب از بالش برای بالا بردن قسمت فوقانی بدن استفاده کنید.
به سمت چپ بخوابید. دراز کشیدن به سمت راست معده را در بارداری بالاتر از مری قرار خواهد داد که ممکن است منجر به ترش کردگی معده گردد.
بعد از غذا آدامس بدون شکر بجوید. افزایش بزاق میتواند هرگونه اسیدی که وارد مری میشود را خنثی کند.
برای جلوگیری از علائم پس از شروع، ماست یا یک لیوان شیر بخورید.
مقداری عسل را در چای بابونه مخلوط کرده و میل نمایید.
2 تا 3 قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب 8 انس مخلوط کنید و میل نمایید. اعتقاد بر این است که گرچه حتی سرکه سیب اسیدی است اما به تعادل تولید اسید در معده کمک میکند.
زنجبیل یک درمان طبیعی است که به افرادی با ناراحتی معده، تهوع و استفراغ کمک میکند.
زنان باردار نباید سیگار بکشند. سیگار کشیدن علاوه بر آسیب به جنین، اسفنکتر قسمت تحتانی مری را تضعیف میکند و باعث تشدید ریفلاکس معده میشود.
سعی کنید مقدار نوشیدن مایعات پس از آخرین وعده غذایی در طول روز زیاد نباشد، زیرا هرچه معده خالیتر باشد احتمال کمتری برای ریفلاکس اسیدی معده وجود خواهد داشت.
به جای نوشیدن مقدار زیادی از مایعات در یک بار، مقدار کمی از آن را بنوشید.
گزینه‌های پزشکی دیگر شامل تکنیکهای طب سوزنی و ریلکسیشن مانند ریلکسیشن عضلات، یوگا می تواند کمک کننده باشد.
همیشه قبل از امتحان درمانهای جدید با پزشک خود مشورت کنید.
پیشگیری از ترش کردن معده با تغذیه مناسب
وعده‌های غذایی با حجم کم و دفعات مصرف کنید. از غذاهای چرب و تند به ویژه قبل از خواب خودداری کنید. از شیر اجتناب کنید.
شیر سرد، مایع طبیعی موثری در پیشگیری از ترشح اسید در معده است. شیر سرد با جذب اسید اضافی موجود در معده، موجب تسکین سوزش معده به دلیل اسیدی شدن می شود. برای مقابله با اسیدی شدن معده، بهتر است شیر سرد بدون هیچ افزودنی نظیر شکر مصرف شود.
درمان ترش كردن معده در بارداری
موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است. این میوه به دلیل میزان بالای پتاسیم به تسکین علائم اسیدی شدن معده کمک می کند. پتاسیم موجود در موز پوشش معده را به تولید مخاطی تحریک کرده که موجب کاهش میزان PH در بدن می شوند. همچنین میزان بالای فیبر این میوه از عود مجدد ترش کردگی معده پیشگیری می کند.
ملون، به عنوان گونه ای از خربزه، سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر بوده که نقش مهمی در مقابله با علائم اسیدی شدن معده ایفاء می کند. این میوه دارای اثر تسکین دهنده بر سیستم گوارش از طریق کاهش میزان pH در معده است.
گاهی اوقات راه حل های ساده به عنوان ابزار قدرتمندی برای مقابله با مشکلات گوناگون سلامت عمل می کنند. یکی از این راه حل ها، نوشیدن آب گرم در صورت ترش کردن معده است. آب گرم به عنوان یک عامل سم زدا طبیعی عمل کرده که سموم مختلف را از بدن دفع و به کاهش میزان اسید داخل معده کمک می کند.
لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید؛ نظرات و سوالات شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.
تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج و لينک سايت مجاز است.
بازگشت اسید از معده به مری یا رفلاکس معده، یکی از مشکلات گوارشی است که برخی از خانم‌های باردار، دچار آن می‌شوند. هنگام رفلاکس، اسید و ترشحات معده به سمت مری برمی‌گردد که این حالت برای خانم‌های باردار ناخوشایند است. شاید در ابتدای بارداری، خانم‌ها چنین مشکلی را تجربه نکنند یا به مقدار خفیف این مشکل را داشته باشند ولی به‌مرور و با گذشت ماه‌های اول بارداری، این مساله میتواند شدت پیدا کند. آن دسته از خانم‌هایی که در بارداری اول دچار مشکل رفلاکس می‌شوند، در بارداری‌های بعدی، احتمال رفلاکس در آنها است.
رابطه بارداری و رفلاکس معده
یکی از دلایلی که میتواند در ابتلا به رفلاکس خانم‌های باردار نقش داشته باشد، افزایش هورمون پروژسترون است. علاوه بر این، بزرگ شدن رحم و افزایش فشار در شکم، میتواند باعث شل شدن اسفنگتر مری و به طور کلی رفلاکس در خانم‌های باردار شود.
علائم را بشناسید
درمان ترش كردن معده در بارداری
شایعترین علائمی که در رابطه با رفلاکس وجود دارد، احساس سوزش در سینه، سوزش سردل، سوزش گلو، احساس طعم اسید در دهان، درد معده، تهوع، استفراغ، بلع دردناک، گرفتگی صدا یا احساس سوزش در گلوست. البته هر فرد میتواند به یک یا چند علامت دچار شود و برای اینکه پزشک تشخیص بدهد که فرد دچار رفلاکس است، لازم نیست فرد همه علائم را داشته باشد.
به درمان نیاز دارم؟!
شاید این سوال به ذهن خیلی از خانم‌های باردار برسد که به درمان خاصی نیاز دارند. در پاسخ به این سوال باید گفت که این نوع رفلاکس، لزوما به درمان نیاز ندارد. پزشک با معاینه و یک شرح حال خوب از فرد، این مشکل را تشخیص می‌دهد و به بیمار این اطمینان را می‌دهد که جای هیچ نگرانی نیست و این نوع رفلاکس در اثر بارداری ایجاد شده است. خانمی که دچار رفلاکس بارداری میشود باید به برخی از توصیه‌ها عمل کند. برای مثال، بعد از مصرف غذا دراز نکشد و زمان شام خوردن را به سه ساعت قبل از خواب موکول کند.
از مصرف غذاهایی که میتواند رفلاکس را تشدید کند باید خودداری کرد. قهوه، سس گوجه‌فرنگی، رب، غذاهای تند، نوشیدنیهای گازدار مثل نوشابه، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ‌کردنی میتواند باعث تشدید مشکل فرد شود. این دسته از افراد باید از پوشیدن لباسهای تنگ بپرهیزند.
همچنین سر تخت یا رختخواب خود را 15 تا 2 سانتی‌متر بالا بیاورند یا از تشک‌هایی که حالت شیب‌دار دارد و باعث میشود فرد از کمر به نسبت پاها بالاتر قرار بگیرد، استفاده کنند. خانم‌های باردار همچنین باید از خم شدن بیش از اندازه و ورزش‌هایی که به شکم فشار زیاد وارد میکند، بپرهیزند.
خوردن غذا با حجم کم و در وعده‌های بیشتر، به خانم‌های باردار مبتلا به رفلاکس توصیه میشود. با توجه به اینکه چاقی یکی از عواملی است که در ایجاد رفلاکس نقش دارد، خانم‌های باردار باید حتما زیر نظر پزشک ورزش کنند و پیاده‌روی داشته باشند تا در اثر چاقی رفلاکس در آنها تشدید نشود.
خوراکی هایی که اسید کمی دارند!
موز
توصیه کلی که هنگام بروز مشکل رفلاکس معده میشود خوردن غذاهایی با میزان اسید پایین است. غذاهایی که اسیدشان کمتر است به اندازه غذاهای اسیدی باعث تحریک تولید اسید معده نمی‌شوند.
مقدار محتوای اسید یک غذا روی برچسب آن نوشته نشده است، بنابراین پیدا کردن غذاهایی که اسید کمی در خود دارند ممکن است به کمی تحقیق نیاز داشته باشد.
میوه‌ها معمولا غذاهایی اسیدی به حساب می‌آیند، اما برخی میوه‌ها مانند موز این چنین نیستند.
اگر دچار رفلاکس اسید شده‌اید به صورت کلی توصیه میشود از خوردن مرکبات و گوجه فرنگی پرهیز کنید، چون اسید زیادی در خود دارند.
موز‌ها را معمولا میوه‌هایی با مقدار اسید کم می‌دانند بنابراین خوردن این میوه برای افرادی که مشکل رفلاکس معده دارند توصیه میشود.
موز برای مسیر گوارشی غذایی ساده به حساب می‌آید، چون بافتش طوری است که در معده به سادگی تجزیه میشود.
سیب، گلابی، ملون و توت
سیب، گلابی، ملون و توت میوه هایی هستند که اسیدشان کم است. از این رو این میوه‌ها میتوانند قسمتی از غذاهای یک بره غذایی ضد رفلاکس معده را تشکیل دهند. به کار گرفتن این غذا در بره غذایی میتواند مزایای دیگری، چون آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و فیبر نیز داشته باشد.
غلات کامل
غذاهایی که چربی بالایی دارند میتوانند رفلاکس اسید معده را تحریک کنند از این رو خوردن غذاهای کم چرب برای افرادی که حساس هستند توصیه میشود. اضافه کردن غلات کاملی که به صورت طبیعی چربی کمی دارند مانند بلغور جو دو سر، برنج قهوه‌ای و نان‌های سبوس دار همگی میتوانند عضوی از یک بره غذایی ضد رفلاکس اسید معده باشند.
غلات کامل به صورت طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. از غلات فرآوری شده و بسته بندی شده استفاده نکنید، چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است.
زنجبیل
سال‌ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می‌شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد.
در تحقیقی که روی موش‌ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان داد میتواند به کاهش زخم معده کمک کند. زخم معده زمانی که اسید باعث التهاب معده میشود میتواند بسیار دردناک باشد.
میتواند از راه‌های مختلفی به بره غذایی خود زنجبیل اضافه کنید. می‌توانید قطعات زنجبیل را به سبزیجات پخته و سس‌ها اضافه کنید، چای زنجبیل درست کنید و یا زنجبیل تازه یا خشک شده را به ماست اضافه کنید.
پروتئین
وقتی می‌خواهید از پروتئین به عنوان یکی از بخش‌های بره مقابله با رفلاکس معده استفاده کنید بهتر است از انواع کم چرب آن استفاده کنید. از روش‌های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید.
پروتئین‌های کم چرب مانند سینه مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی توصیه میشود. سفیده تخم مرغ نیز پروتئین بدون چربی است. زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد، اما ممکن است در برخی افراد حساس موجب رفلاکس اسید معده شود.
سبزیجات
به صورت کلی اگر دچار رفلاکس اسید شده اید خوردن سبزیجات توصیه میشود. سبزیجات چربی کمی دارند و سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند.
از روش‌های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید و از سس زیاد هم استفاده نکنید. خوردن سبزیجات دارای برگ سبز مانند بروکلی، پیازچه، مارچوبه توصیه میشود، چون مقدار اسید بسیار کمی دارند.
اضافه کردن ریحان تازه به بره غذایی نیز میتواند برای بهبود رفلاکس اسید معده مفید باشد.
غذاها و نوشیدنیهایی که باید از آنها پرهیز کنید!
حتی استفاده از غذاهایی که گفته شد نیز نمی‌تواند تضمین کند که دچار رفلاکس معده نمی‌شوید. اما میتوانند تا حدود زیادی احتمال دچار شدن به چنین مشکلی را کاهش دهند.
برخی غذاها نیز هستند که میتوانند باعث تحریک رفلاکس معده شوند؛ بنابراین اگر خوردن غذاهایی که به کاهش خطر رفلاکس معده کمک میکنند به تنهایی کارساز نبود می‌توانید پرهیز از برخی غذاها را نیز به بره خود اضافه کنید.
کافئین موجود در قهوه، چای، نوشیدنیهای انرژی زا و شکلات
مرکبات و آب مرکبات
غذاهای تند
لبنیات کامل
غذاهای سرخ کرده
غذاها یا آدامس هایی که طعم نعنا دارند
نیکوتین
دیگر توصیه‌های کلی که برای پیشگیری از رفلاکس معده میشود عبارتند از: دراز نکشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا، آدامس نجویدن و نخوردن مقدار زیادی غذا در یک وعده.
مصرف دارو در بارداری
از آنجا که بارداری دوران حساسی محسوب میشود، خانم‌های باردار مصرف هر نوع دارو را باید تحت نظر پزشک مصرف کنند ولی به‌طور کلی، داروهای کنترل‌کننده رفلاکس میتواند از گروه آنتیاسیدها، داروهای محافظت‌کننده سطح مخاط، مهارکننده‌های هیستامین یا مهارکننده پمپ اسید باشد. خانم‌های باردار قبل از هر چیز باید از آنتیاسیدها کمک بگیرند که برخی از این آنتیاسیدها در قالب شربت معده است و برای بارداری ضرری ندارند. البته باید توجه داشت که مصرف شربت‌های معده‌ای که در آنها بی‌کربنات سدیم یا سایمتیکون وجود دارد، ممنوع است به همین دلیل توصیه میشود که برای تهیه این شربت‌ها هم از پزشک مشاوره گرفته شود تا شربت مناسب برای فرد تجویز شود. علاوه بر این، در صورتی که مصرف داروها عوارض خاصی را برای فرد ایجاد کند، باید این مساله را با پزشک خود در میان بگذارد تا در صورت لزوم، نوع دارو را تغییر بدهد.
یک نکته بسیار مهم!
از آنجا که دردهای گوارشی بویژه در ناحیه معده، شباهت بسیار زیادی با سایر دردها دارد، خانم‌های باردار باید در شرایطی که درد آنها شدید بود و با داروهای معمول که پزشک تجویز کرده از بین نرفت، حتما برای بررسی به پزشک مراجعه کنند و از انجام هر نوع خوددرمانی بپرهیزند. علاوه بر این، سوزش معده شدید همراه با سردرد، تهوع و استفراغ نیز نیاز به بررسی دارد. مشکل در بلع و احساس گیر‌کردن چیزی در گلو، کاهش وزن، خون روشن در استفراغ یا محتویات قهوه‌ای در استفراغ و مدفوع قیری‌رنگ ، مواردی است که نیاز به بررسی دارد.
لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید؛ نظرات و سوالات شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.
تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج و لينک سايت مجاز است.
قدیمی‌ها برای حل این مشکل درمانهای سنتی و توصیه‌های تغذیه‌ای خاصی داشتند (مثل خوردن سیب، شیر، عرق نعناع و ) که گهگاه به درمان آن کمک می‌کرد. برای اینکه ببینیم اساسا تغذیه چه‌قدر روی التیام این بیماری تأثیر دارد و آیا پرهیزهای غذایی میتوانند جلوی این مشکل را بگیرند، نشسته‌ایم پای حرف‌های دکتر سید سعید حسینی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی.
«ریفلاکس، در واقع، بازگشت محتویات معده به مری است که معمولا 5/ تا 2ساعت بعد از غذا اتفاق می‌افتد.» این، تعریفی است که دکتر سید سعید حسینی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از این عارضه ارایه می‌دهد. چیزی که باعث سوزش مری میشود، اسید معده و هورمون پپسین است: «این هورمون به مخاط مری آسیب می‌زند و در صورت تداوم به ضعف شدیدی در این منطقه منجر میشود که در درازمدت ممکن است به بدخیمی منجر شود.» علامت بارز این ناراحتی، سوزش سردل یا احساس درد همراه با سوزش زیر جناغ سینه است اما گاهی ریفلاکس با بیماری‌های دیگری مثل ناراحتی قلبی و تنفسی اشتباه گرفته میشود: «بعضی از بیماران با احساس درد قلبی مراجعه میکنند و نمی‌دانند مشکل اصلی‌شان ریفلاکس است. این ناراحتی در موارد خیلی شدید علایم تنفسی به وجود می‌آورد. بعضی از افراد که مدت‌ها به عنوان بیماران مبتلا به آسم و برونشیت تحت درمان بوده‌اند، در حقیقت ریفلاکس معده داشته‌اند. اینها به احتمال زیاد بعد از غذا می‌خوابیده‌اند و محتویات معده‌شان وارد مری می‌شده و بعد از راه حلق به ریه می‌‌رسیده و مشکلات تنفسی را ایجاد می‌کرده است اما به جای مراجعه به متخصص گوارش، نزد متخصص ریه می‌رفته‌اند.»
چاقی و بارداری ریفلاکس را تشدید میکنند ریفلاکس عارضه‌ای جدی است که باید هرچه زودتر برای درمان آن اقدام کرد. اگر این ناراحتی برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است به ناراحتی‌هایی مثل اختلال در بلع از قبیل بلع دردناک و خون‌ریزی‌های گوارشی ناشی از ناحیه زخم شده مری منجر شود. اما چه عواملی این مشکل را به وجود می‌آورند؟
نمونه ای از یک رژیم ضد ریفلاکس صبحانه: شیر یك لیوان تخم مرغ آب پز 1 عدد گوجه فرنگی 1 عدد نان سنگك برشته 4 برش
میان وعده ساعت 1: سیب 1 عدد
درمان ترش كردن معده در بارداری
ناهار: سینه مرغ آبپز 1 گرم هویج، كدوسبز و سیب‌زمینی آبپز 1 لیوان برنج كته شده 6 قاشق غذا خوری
عصرانه: گلابی 1 عدد خرمالو 2 عدد
شام: ماهی كباب شده 6 گرم قارچ، فلفل دلمه‌ای، نخودفرنگی و ذرت بخارپز شده 1 لیوان نان سنگك برشته 3 برش
در دوران بارداری افزایش وزن بخصوص افزایش محیط دور شکم باعث ایجاد فشار بر معده و دهانه تحتانی مری شده و از طرفی رشد جنین و افزایش سایز رحم نیز بر معده فشار وارد کرده و باعث خروج مواد غذایی از معده به مری میشود.
فرشته درایتی, کارشناس مامایی: علت ریفلاکس، برگشت محتویات معده به مری بوده که باعث بروز علائم ناراحت کننده‌ای در فرد میشود.
– فشار داخل مری
– عضلاتی که مری از آن عبور کرده و به معده متصل شده
– عضلاتی که دهانه تحتانی مری و معده را ساخته
درمان ترش كردن معده در بارداری
عواملی هستند که در بوجود آوردن این عارضه دخیل‌اند.
مری، لوله‌ای عضلانی بوده که دهان را به معده متصل میکند، هرگاه بنا به عللی دهانه تحتانی مری، درست کار نکند، مواد غذایی اسیدی داخل معده وارد مری شده و در نتیجه احساس سوزش سر دل یا ترش کردن در فرد به وجود می‌آید.
افزایش وزن بخصوص افزایش محیط دور شکم باعث ایجاد فشار بر معده و دهانه تحتانی مری شده و از طرفی رشد جنین و افزایش سایز رحم نیز بر معده فشار وارد کرده و باعث خروج مواد غذایی از معده به مری میشود.استروژن و پروژسترون، دو هورمون زنانه هستند که در دوران حاملگی ترشح شده و وجود آنها برای ادامه بارداری ضروری است. این دو هورمون باعث شل شدن عضلات رحم شده و اثرات جانبی مانند شل کردن عضله دریچه تحتانی مری و کند کردن هضم غذا را نیز به همراه دارند که هر دو این عوامل باعث برگشت مواد از معده می‌شوند.
و در نهایت هر عاملی که باعث افزایش ترشح هورمون‌ها در دوران بارداری شود، ریفلاکس معده را در این دوران شدیدتر خواهد کرد.
مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن یا آنتی‌بیوتیک‌ها همراه با آسپرین و حتی قرص آهن و اسید فولیک از جمله داروهایی بوده که با تجویز دکتر میتوان استفاده کرد.گردآوری:گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/healthمنبع:salamatnews.com
(اجباری)
آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)
مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار
تصویر امنیتی جدید
اگر در هر یک از زمینه های خانواده، ترس، اضطراب،افسردگی، روابط عاطفی، روابط زناشویی و مسائل جنسی نیاز به راهنمایی و مشاوره داریدمشکل خود را با یکی از مشاوران آنلاین ما در میان بگذارید
All Rights Reserved – © 218 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.
در مورد کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ (CoolSculpting) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید یکی از موارد استفاده از کرایولیپولیز برای بازوها است تا بتوان چربی های اضافه در بازوها را حذف کرد؟ عوارض کرایولیپولیز چیست؟ تفاوت بین کرایولیپولیز و پیکرتراشی چیست؟ آیا میتوان از این روش در دوران بارداری هم استفاده کرد؟ اگر می خواهید در مورد این روش درمانی زیبایی، اطلاعات بیشتری کسب کنید، این مقاله از بخش پزشکی و زیبایی دکتر سلام را با دقت بخوانید. کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ (پیکرتراشی سرد) چیست؟ کرایولیپولیز
اختلالات مفصل فکی گیجگاهی ، بر لولایی که فک بالا و پایین را متصل می کند، تاثیر می گذارد که می تواند باعث سردرد شدید و درد مزمن شده و عمل جویدن را سخت کند. طبق آمار موسسه ملی تحقیقات دندانپزشکی و جراحی زیبایی فک و صورت، اختلالات مفصل فکی گیجگاهی بر 5 تا 12 درصد از مردم آمریکا تاثیر می گذارد. در این مقاله از بخش دندانپزشکی و فیزیوتراپی و ارتوپدی دکتر سلام می خواهیم به بررسی درمان اختلالات مفصل فکی گیجگاهی با کمک
هورمون رشد (GH) یکی از هورمون های متعددی است که توسط غده هیپوفیز مغز ترشح می شود. همچنین این هورمون به عنوان هورمون رشد انسانی (HGH) یا سموتوتروپین نیز شناخته می شود. آیا می دانید کاهش یا افزایش این هورمون در بدن چه عوارضی را به دنبال خواهد داشت؟ چگونه میتوان تشخیص داد که این سطح این هورمون در بدن چقدر است؟ در این مقاله از بخش پزشکی دکتر سلام در مورد آزمایش هورمون رشد صحبت خواهیم کرد. هورمون رشد (GH) چیست؟ نقش هورمون رشد
تست ادرار معمولاً برای تشخیص عفونت یا چک کردن میزان گلوکز، خون، یا ذرات دیگر در ادرار تجویز می شود. در دوران بارداری در درجه اول پزشک تست ادرار را برای نظارت بر میزان پروتئین و میزان لکوسیت ها در ادرار تجویز خواهد کرد. در پزشکی به این مشکل پروتئینوری گفته می شود، میزان بالای پروتئین در ادرار، اختلال در عملکرد کلیه را نشان می دهد. برای درک کردن این مسئله و وجود پروتئین در ادرار در دوران بارداری این مقاله از بخش زنان و
در مورد اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید که این اختلال در اثر چه عواملی به وجود می آید و چه ارگان هایی از بدن را درگیر می کند؟ علائم اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) را می شناسید؟ آیا میتوان این اختلال را با درمان های خانگی هم معالجه کرد یا فقط با جراحی درمان می شود؟ در این مقاله از بخش دندانپزشکی و فیزیوتراپی و ارتوپدی دکتر سلام به بررسی اختلالات مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) می پردازیم. در این
درمان ترش كردن معده در بارداری
بهترین روغن سفت کننده پوست بدن چیست؟ چگونه میتوان از افتادگی پوست و شلی پوست گردن جلوگیری کرد؟ همه افراد سعی می کنند تا حدی که می توانند
در مورد کرایولیپولیز یا کول اسکالپتینگ (CoolSculpting) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید یکی از موارد استفاده از کرایولیپولیز برای بازوها است تا بتوان چربی های اضافه در بازوها
ورم بدن یک وضعیت سلامتی است که باعث تجمع مایع در بافت می شود و ورم را ایجاد می کند، این وضعیت اغلب در قسمت های خاصی از
اختلالات مفصل فکی گیجگاهی ، بر لولایی که فک بالا و پایین را متصل می کند، تاثیر می گذارد که می تواند باعث سردرد شدید و درد مزمن
در مورد داروی بیسولون چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید این دارو، یکی از داروهای خلط آور می باشد؟ آیا با نحوه عملکرد این دارو آشنایی دارید؟ در
در مورد کلستاز بارداری چقدر اطلاعات دارید؟ آیا تا به حال خارش پوست در بارداری را تجربه کرده اید؟ این کاملا طبیعی و شایع
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
1