خواص دارویی و گیاهی
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
وقتی که پوست در معرض تابش پرتوهای آفتاب قرار بگیرد، تولید سلولهایی به «ملانوسیت» افزایش مییابد. این امر موجب افزایش ملانین در پوست میشود. نتیجهی این اتفاق ایجاد لکههایی بر روی پوست است که با عنوانهایی چون لکه های قهوه ای یا لکههای پیری، لکههای تیره، لکههای آفتابسوختگی و لکههای کبدی شناخته میشوند. همهی اینها در مجموعهای به «هیپرپیگمانتاسیون» قرار میگیرد. در این مقاله روشهایی را برای رفع لکه های قهوه ای صورت ذکر میکنیم.
درمان برای لک های صورت
لکه های قهوه ای در نواحی صورت، گردن، پشت، سینه، شانه و دستها مشاهده میشوند. پیری، عوامل ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب از مهمترین دلایل ایجاد لکه های قهوه ای است. عوامل دیگری از جمله استرس، بارداری، کمبود ویتامین و ضعف کبد نیز میتوانند از دلایل وقوع این پدیده باشند.
معمولا لکههای پوستی ضرری ندارند، ولی باعث کاهش جذابیت ظاهری میشوند. راههایی برای رفع لکه های قهوه ای صورت وجود دارند که میتوانند بهطور طبیعی و بدون عوارض، اثربخش باشند.
آسیبهایی که در اثر التهاب، پرتوهای فرابنفش آفتاب و سایر عوامل محیطی ایجاد میشوند، سلولهای پوستی را وادار میکنند برای محافظت از خود، رنگدانههای بیشتری تولید کنند. البته تغییر در سطح هورمون استروژن (در اثر بارداری یا مصرف قرصهای ضدبارداری) نیز میتواند در بروز این عارضه مؤثر باشد.
نتیجهی تولید غیریکنواخت رنگدانهها میتواند بر روی رنگ پوست تأثیراتی بگذارد. این تأثیرات به اشکال متفاوتی نمایان میشوند. آسیبها در پوستهای روشن به شکل ککومک و آفتابسوختگی نمایان میشود.
توزیع توازن رنگدانهها و بهدنبال آن لکههای پوستی اتفاق شایعی است، به همین دلیل روشهای درمانی زیادی برای حل این مشکل بهوجود آمده است. ولی به یاد داشته باشید که همهی لکههای پوستی با یک روش درمان نمیشوند. برای انتخاب روش درمانی مناسب نزد متخصص پوست بروید. زیرا داروها میتوانند حاوی ترکیبات التهابآور یا حساسیتزا باشند. در ادامه به دو روش درمان خانگی و درمان دارویی برای رفع لکه های قهوه ای صورت اشاره میکنیم.
آب لیمو ترش با خواص خود به روشن شدن پوست کمک میکند و درمان مناسبی برای رفع لکه های قهوه ای صورت محسوب میشود. علاوه بر این، آب لیمو ترش لطافت، شفافیت و زیبایی پوست را افزایش میدهد.
آبدوغ محتوی اسید لاکتیک است و قادر است بدون ایجاد خشکی پوست، لکهها را از صورتتان بزداید.
این روش را یک یا دو بار در روز تکرار کنید و تا جایی ادامه بدهید که از نتیجهی حاصل راضی شوید.
روغن کرچک خواص درمانی بالایی دارد و در رفع لکه های قهوه ای صورت به شما کمک میکند. برای درمان لکه های قهوه ای میتوانید به همراه روغن کرچک از روغن ویتامین E، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام استفاده کنید.
ابتدا به کمک پنبه، روغن کرچک را بر روی لکهها بمالید. سپس آن نواحی را به آرامی برای چند دقیقه ماساژ بدهید. سپس بگذارید روغن کرچک برای چند ساعت بر روی پوستتان باقی بماند و درنهایت آن را با آب بشویید. این کار را یکبار در صبح و یکبار در شب انجام بدهید تا لکهها از بین بروند و رنگ پوستتان یکنواخت شود.
آلوئهورا خاصیت درمانی برای پوست دارد و به بازیابی پوست کمک میکند. بنابراین مادهی مناسبی برای رفع لکه های قهوه ای صورت است. آلوئهورا در درمان آسیبهای ناشی از پرتوهای خورشید تأثیر مضاعفی دارد.
چوب صندل یک مادهی ضدپیری و ضدعفونیکننده است که به کاهش هیپرپیگمانتاسیون و رفع لکه های قهوه ای صورت کمک میکند.
ترب کوهی گونهای از شببویان است که شامل خردل، کلم بروکلی و کلمپیچ میشود. ترب کوهی خواص فوقالعادهای دارد. این گیاهان بهواسطهی خاصیت شفافکنندگیشان به زدودن لکههای پیری و ککومک کمک میکنند و پوستی بدون لکه را برایتان به ارمغان میآورند.
آلفا هیدروکسی اسید و آنزیمهای خاصی که در پاپایا وجود دارند، در درمان خشکی پوست، درمان آکنه، رفع لکه های قهوه ای صورت و سایر مشکلات پوستی مؤثرند و پوستی درخشان و شفاف به شما میبخشند.
یک قاشق غذاخوری پاپایای رندهشدهی تازه را بر روی لکه های قهوه ای بمالید و ماساژ بدهید. پس از ۲۰ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. این کار را دوبار در روز تکرار کنید تا لکهها بهمرور ناپدید شوند.
ممکن است بعضی افراد نسبت به پاپایا حساسیت داشته باشند، بنابراین توصیه میشود ۲۴ ساعت قبل از شروع این درمان، آن را بر روی ناحیهای دیگر از پوستتان تست کنید.
ماست با خواص خود میتواند پوستتان را بهطور طبیعی درخشان و روشنتر کند.
استفاده از آب پیاز، یک راه دیگر برای رفع لکه های قهوه ای صورت است. خاصیت اسیدی آب پیاز در کنار خاصیت روشنکنندگیاش، میتواند در ناپدید کردن لکه های قهوه ای مؤثر باشد. علاوه بر آب پیاز، آب سیر نیز در رفع این لکه ها تأثیرگذار است.
برای مشاهدهی نتایج مناسب، صبر و شکیبایی داشته باشید. این لکهها معمولا در طول یک یا دو هفته از بین نمیروند و روند درمان آنها ممکن است هفتهها طول بکشد.
یکی از روشهای درمان، استفاده از کرمهای موضعی حاوی هیدروکینون است. این کرمها سرعت تولید رنگدانهها را کمتر میکنند و یکی از قویترین داروها برای شفافتر شدن پوست محسوب میشوند. البته مقدار بالای این ماده میتواند تأثیرات سمی بر روی پوست داشته باشد. بعضی کشورها مصرف این دارو را ممنوع کردهاند. در ایالات متحده پزشکان مقادیر کم این دارو را بیخطر میدانند، ولی بیمارانِ خود را بهدقت تحت نظر دارند.
پزشکان معمولا کرم هیدروکینون ۴% را تجویز میکنند. ولی کرم هیدروکینون ۲% نیز معمولا بدون نسخهی پزشک قابل تهیه است. هیدروکینون در صورت مصرف درازمدت میتواند تولید رنگدانهها را افزایش بدهد. بنابراین پزشکان پس از یک دورهی مصرف، یک دورهی استراحت برای بیماران خود در نظر میگیرند تا اثر هیدروکینون معکوس نشود.
ممکن است رتین-A (ترتینوئین) و سایر استروئیدها همراه با هیدروکینون یا به جای آن تجویز شود، ولی اثربخشی آن را ندارد. برخی از پزشکان ترجیح میدهند به جای تجویز هیدروکینون داروهای بدون نیاز به نسخه را تجویز کنند. این داروها تولید رنگدانهها را کاهش میدهند، ولی عوارض جانبی هیدروکینون را ندارند. یکی از این داروهای مناسب، کرمهای حاوی کوژیک اسید هستند.
ویتامین C یک درمان معروف دیگر است. مطالعات نشان دادهاند ویتامین C در شفافیت پوست و از بین بردن لکههای پوستی تأثیری نزدیک به هیدروکینون دارد، ولی عوارض آن را ندارد. منیزیم اسکوربیل فسفات یکی از مشتقات پایدار ویتامین C است که میتواند نقش مثبتی در از بین بردن لکههای پوستی داشته باشد.
بر اساس تحقیقات سویا، نیاسین آمید، الاژیک اسید، آربوتین و شیرین بیان از سایر موادیاند که میتوانند در رفع لکه های قهوه ای صورت مؤثر باشند. ممکن است پزشکتان یکی از این ترکیبات را با هیدروکینون ترکیب کند تا حساسیتها و واکنشهای بدنتان را به حداقل برساند.
افراد گمان میکنند درمانهای لکههای پوستی باید بهسرعت تأثیرشان را نشان بدهند، درحالیکه این آسیبها از نقاط عمیقتر آغاز شده و رفتهرفته به سطح رسیدهاند. بنابراین از بین بردن آنها نیز روندی زمانبر خواهد بود. به همین دلیل «صبر» یکی از عوامل ضروری در درمان لکه های قهوه ای پوست است.
هیپرپیگمانتاسیون در طول شب بهوجود نمیآید. بلکه نتیجهی نور آفتاب است و بهمرور اتفاق میافتد. در زیر توصیههایی برای پیشگیری از این حالت آمده است.
بهتر است بیماران در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرند. تا حد امکان و حتی در فواصل کم هم از قرار گرفتن پوستتان در معرض نور آفتاب خودداری کنید.
کلاهی که لبهی پهن داشته باشد، میتواند سد حفاظتی خوبی برای صورتتان باشد. فراموش نکنید که صورتتان مستعدترین نقطه برای بروز هیپرپیگمانتاسیون است. اگر تحت درمان هستید، استفاده از یک سد محافظتی مانند کلاه بسیار مفید است. باید هرروز از یک کلاه لبهدار استفاده کنید، وگرنه کرمهای درمانی هیچ تأثیری نخواهند داشت.
باید هر روز از کرم ضدآفتاب با SPF ۳۰ استفاده کنید. هر پرتوی فرابنفشی که به پوستتان برخورد میکند، میتواند آسیبزا باشد. پرتوهای آسیبزا میتوانند از ابرها و شیشهها عبور کنند. بنابراین یک کرم ضدآفتاب مناسب همراه خود داشته باشید.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
درمان برای لک های صورت
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
با سلام ممنون از سایت خوب شما
مد و زیبایی
خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو
درمان جوش زیر پوستی با ۶ روش خانگی موثر
فواید پارافین تراپی و نحوه انجام آن در منزل
علل ورم صورت و ۶ راهکار موثر برای درمان آن
علت جوش روی سینه و ۸ روش درمان خانگی آن
چرخه برقراری ارتباط؛ ۶ مرحله برای برقراری ارتباط موثر
در زمان بی حوصلگی چطور کارهایمان را انجام دهیم؟
ارائه تأثیرگذار به روش اساتید هاروارد؛ راهنمای جامع سخنرانی در جمع
خودویرانگری چه مدلهایی دارد و چگونه میتوان با آنها مقابله کرد؟
پیشگیری از سرطان با مصرف ۱۳ خوراکی سالم
قدرتمندترین زنان جهان در سال ۲۰۱۷
بهترین کشور برای مهاجرت در سال ۲۰۱۸ کدام است؟
بهترین کشورها برای مهاجرت از طریق سرمایه گذاری کداماند؟
مرگبارترین بیماری های دنیا که قربانیان زیادی میگیرند
بهترین انیمه های جهان که تمام گروههای سنی را به خود علاقهمند میکنند
عجیب ترین شغل های دنیا که شما را در سرگرمی و لذت غرق میکنند
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
درمان لک صورت، تقریبا یک دغدغهی همگانی است. پوست صاف و بدون لک از جمله شاخصههای اصلی زیبایی بهشمار میرود. پس عجیب نیست که بازار محصولات زیبایی و مراقبت از پوست، همیشه از رونق خوبی برخوردار است و عدهی زیادی را به پای صندوقهای خرید در فروشگاههای آرایشی و بهداشتی میکشاند. شما میتوانید بهجای استفاده از این محصولات، به استفاده از مواد طبیعی روی بیاورید تا پوستی بدون لک داشته باشید. عوامل مختلفی نظیر استرس، بیخوابی، تغذیهی ناسب، آلودگی، عدم حفاظت پوست در مقابل اشعههای ماوراءبنفش خورشید و مصرف دخانیات، روی کیفیت و بافت پوست تأثیر منفی میگذارند. در ادامه قصد داریم ۱۰ راهکار سادهی خانگی را خدمتتان معرفی کنیم که موجب بهبود سلامت عمومی پوست میشوند و احساسی سرشار از زیبایی را به شما هدیه میدهند.
درمان برای لک های صورت
لیمو یکی از ترکیبات عالی برای داشتن پوستی صاف و بدون لک است. اسید سیتریک موجود در لیمو به از بین بردن سلولهای مردهی پوست کمک میکند. همچنین لیمو حاوی ویتامین C است که بهدلیل تقویت روند بازسازی سلولی، موجب کاهش لکهای تیرهی پوست میشود. لیمو خاصیت روشنکنندگی نیز دارد و در بهبود کلی رنگ پوست نقش مؤثری ایفا میکند.
برای درمان لک صورت از زردچوبه استفاده کنید. زردچوبه یک ضدعفونیکننده و روشنکنندهی فوقالعاده است که به کاهش لکهای پوستی کمک میکند. همچنین زردچوبه، موجب کاهش اختلالات پوستی آلرژیک، التهابی و عفونی میشود که از جمله دلایل کاهش شادابی پوست بهشمار میروند.
برای داشتن پوستی صاف و بدون لک باید همیشه آن را مرطوب نگه دارید. عسل یک مرطوبکنندهی عالی با خواص آنتیباکتریال است که به مقابله با عفونتهای پوستی کمک میکند.
آلوئهورا دارای فواید بسیاری برای پوست است. خواص آنتیباکتریال آلوئهورا به از بین بردن باکتریهایی که موجب آکنه میشوند کمک میکند. همچنین آلوئهورا دارای خواص ضدالتهابیای است که از طریق آن پوستهای تحریکشده تسکین مییابند. آلوئهورا بهدلیل قابض بودن در درمان جراحات پوستی نیز کاربرد دارد. این گیاه پُرفایده، پوست را مرطوب میکند و محرک رشد سلولهای پوستیِ جدید است.
جوششیرین سطح pH پوست را متعادل میکند و از این رو نقش بهسزایی در داشتن پوستی بدون لک دارد. این ماده دارای خواص ضدعفونیکنندگی و ضدالتهابی است که به رفع مشکلاتی نظیر آکنه، جوش و لک کمک میکند. جوششیرین یک لایهبردار فوقالعاده نیز بهحساب میآید که پوست را از آلودگیها و سلولهای مرده پاکسازی میکند.
خیار مرطوبکننده، قابض و مغذی پوست است که بهدلیل بازسازی سلولهای پوستی تخریبشده و پاکسازی پوست از سلولهای مرده، موجب درخشندگی و بهبود ظاهر کلی پوست میشود.
پاپایا در بهبود بافت پوست و رفع لک صورت کاربرد دارد. این میوه از خاصیت روشنکنندگی طبیعی برخوردار است که موجب کاهش لکهای پوستی میشود. همچنین آنزیم پاپائین موجود در پاپایا، دارای خواص آنتیباکتریال و قابلیتهای درمانیای است که به ریزش پوست مرده و آسیبدیده کمک میکند.
گردو به پوستهای خشک و کدر، طراوت و تازگی میبخشد. این مغز مقوی دارای آنتیاکسیدانهایی است که موجب بازسازی سلولهای پوست و افزایش درخشندگی آن میشوند. از پودر گردو میتوانید به عنوان لایهبردار پوست استفاده کنید و از شر آلودگیهایی که توسط پاککنندههای معمولی قابل پاکسازی نیستند خلاص شوید.
روغن نارگیل سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که از فعالیت رادیکالهای آزاد که موجب ایجاد پوست مرده و کدر میشوند، جلوگیری میکند. خواص آنتیباکتریال و ضدقارچی روغن نارگیل به داشتن پوستی بدون لک کمک میکند. همچنین روغن نارگیل بهدلیل قابلیت نفوذ به بافتهای زیرین پوست، از خاصیت نرم و مرطوبکنندگی برخوردار است.
مِنتول یکی از ترکیبات اصلی نعناع است که خاصیت خنککنندگی و تسکیندهندگی دارد و موجب حفظ سلامت و درخشندگی پوست میشود. همچنین نعناع دارای خواص درمانی فوقالعادهای است که به مقابله با عفونتهای پوستی کمک میکند.
ماسکی را انتخاب کنید که با نوع پوستتان سازگار باشد و اگر حساسیت یا مشکل پوستیِ خاصی دارید، در انتخاب ماسک دقت بیشتری به خرج بدهید. یادتان باشد هر ماسکی که انتخاب میکنید، فقط در صورتی اثربخش خواهد بود که آن را برای مدتی بهطور منظم استفاده کنید.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
مترجم گروه دانش و سلامت روزهی جام جم. دانش آموختهی ادبیات انگلیسی. علاقهمند به نقد روانکاوانه. بینهایت عاشق نقاشی.
سلام صبح شما بخير ، مقاله قشنگ و دوست داشتني بود.
درمان برای لک های صورت
وقت بخیر و روزتون پرانرژی باد ?
ممنون،مطلبتون عالی بود، من از ماسکهای صورت خیلی استفاده میکنم،ماسک نشاسته وماست تاثیر فوقالعاده ای داره،حتما استفاده کنید
خوشحالم که این مطلب رو دوست داشتید.
سلامت و پایدار باشید
باسلام.خیلی مفید بود از زحماتتون ممنونم.با قدرت ادامه بدین
قطعا همراهی و رضایت شما به ما این انگیزه رو میده که روز به روز بهتر بشیم و بتونیم مطالب مفیدتری رو در اختیار مخاطبانمون قرار بدیم.
سپاس که با ما همراه هستید
مد و زیبایی
فواید پارافین تراپی و نحوه انجام آن در منزل
علل ورم صورت و ۶ راهکار موثر برای درمان آن
خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو
علت جوش روی سینه و ۸ روش درمان خانگی آن
درمان جوش زیر پوستی با ۶ روش خانگی موثر
در زمان بی حوصلگی چطور کارهایمان را انجام دهیم؟
ارائه تأثیرگذار به روش اساتید هاروارد؛ راهنمای جامع سخنرانی در جمع
خودویرانگری چه مدلهایی دارد و چگونه میتوان با آنها مقابله کرد؟
پیشگیری از سرطان با مصرف ۱۳ خوراکی سالم
چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟
گرانترین ساعتهای مچی و جیبی دنیا
زیباترین سواحل دنیا و جذابیتهای فوق تصور آنها
مرگبارترین بیماری های دنیا که قربانیان زیادی میگیرند
بهترین کشورها برای مهاجرت از طریق سرمایه گذاری کداماند؟
بهترین دانشگاه های جهان که تحصیل در آنها آرزوی هرکسی است
خنده دارترین جوایز نوبل در سال ۲۰۱۸ برای دستاوردهای علمی مضحک
خانهموبایل
درمان برای لک های صورت
درمان لک صورت
با پیشگیری از تابش مستقیم اشعه خورشید بر روی صورت از ایجاد لک تا حد زیادی می توان جـلوگـیری کرد.
با مصرف کرم های ضدآفتاب به طور منظم با عیار بالاتر از 2 به فواصل هر 3 ساعت و همچـنین اجـتناب از تابش نور مستقیم خـورشـید بر روی صورت در افراد مستعـد، می توان از ایجـاد لک پیشگیری نمود. برای از بین بردن لک با تجویز پزشک متخصص از کرم های حــاوی هـیدروکـینون با درصدهای گـوناگـون ( نباید از 6 تا 7 درصد باشد) و نیز از کرم ترتینوئین 5/ درصد می توان اسـتفاده نمود. در صورت استفاده از این دو کرم بهتر است صبح پس از استفاده از کرم های ضدآفتاب استفاده شود.
روش های دیگـر در درمان لک صورت :
درمان لک صورت
یکی از درمان های لک صـورت استفاده از پیـلینگ است . ولی این روش ، مناسب همه افراد ، به خصوص افرادی که پوست تیره دارند ، نیست. چــون یکی از عـوارض پیلـینگ ایجاد لک است و احتمال ایجـاد لک در افراد با پوست تیره بالا است .
هیچکدام از روش های درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمی گیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد ؛ زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک با این روش های درمانـی برطرف نمی گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد.
رفع لکه های صورت و جوشهای بدن:
درمان لک صورت
ماسک های مناسب برای درمان لک صورت -این معجون و یا بهتر بگوییم ماسک ویژه جهت رفع لکه های ناشی از جای جوشها و یا لکه های حاملگی بسیار موثر است به شرط آنکه حتما به طور مداوم و روتین، طبق عادت با هر بار حمام کردن و یا هفته ای دو بار این کار انجام شود : مواد لازم برای هر بار استفاده از این ماسک : ماست کم چرب : یک قاشق غذا خوری حنای بی رنگ : یک قاشق مربا خوری گلا ب : دو سه قطره این مواد را با هم مخلوط کرده و قبل از حمام به مدت پانزده تا بیست دقیقه بر روی صورت یا بدن خود و جاهایی که جوش می زند بمالید و صبر کنید تا خوب جذب شود که بهتر است برای جذب بهتر اگر فرصت داشتید کمی هم در بخار حمام بمانید تا کاملا جذب پوست شود در غیر این صورت لزومی نیست و می توانید پس از این مدت زمان بشویید.اثر بخشی این ماسک زمانی خود را نشان خواهد داد که با هر بار حمام کردن بر روی صورت و بدن گذاشته شود، در صورتی هم که فقط به عنوان ماسک بر روی پوست صورت مورد استفاده قرار می گیرد حتما هفته ای دو بار استفاده شود آنوقت شما تاثیر آن را پس از یک ماه استفاده ی مرتب بر روی چهره و بدن خود خواهید دید.
رازهای زیبایی
تخفیفات زمستانی
تخفیف مواد غذایی تا 3 درصد
تا 4 درصد تخفیف ، ویژه تبلیغات در بیتوته
شب یلدا رو با تخفیف ویژه گلیتال رنگی تر کن
خرید انلاین محصولات زناشویی،6 درصد تخفیف
جشنواره ویژه یلدا
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.
در این ویدئو بهترین روش درمان لک های صورت به روش خانگی به طور کامل توضیح داده می شود. برای مشاهده کامل ویدئو به درمان قطعی لک صورت مراجعه نمائید. برای مشاوره با دکتران داروساز سایت مهتاطب می توانید با شماره 53867-21 و یا سایت داروخانه اینترنتی مهتاطب تماس بگیرید.
برایلطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
1