دارو برای تقویت مغز

خواص دارویی و گیاهی

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

همه‌ی ما دائما در تلاش هستیم تا در طول حیات خود ذهنمان را هرچه از اطلاعات و دانستنی‌ها لبریز کنیم. هرچه سن بالاتر می‌رود، خرد و دانش ما نیز افزایش می‌یابد. اما بد نیست در این میان به غذاهایی که مصرف می‌کنیم نگاهی بیندازیم تا بهتر درک کنیم چگونه مصرف خوراکی‌های صحیح می‌تواند به داشتن مغزی سالم‌تر کمک کند. همان‌طور که خودتان هم احتمالا می‌دانید، با بالا رفتن سن دانش عمومی ما افزایش ‌پیدا می‌کند، ولی همزمان ذهن‌‌مان کُندتر و حافظه‌‌مان ضعیف‌تر می‌شود. در این مقاله شما با ۹ ماده‌‌ی غذایی آشنا می‌شوید که حتی در سنین بالا نیز باعث تقویت مغز می‌شوند.دارو برای تقویت مغز

اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و روزانه شروع به استفاده از خوراکی‌های سالم‌تر کنید، می‌توانید آینده‌ی بهتری برای خود رقم بزنید چون افرادی که غذاهای سالم مصرف می‌کنند ۲۴ درصد کمتر در معرض خطرات ناشی از زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که رژیم غذایی چرب‌تری دارند، احتمال بیشتری دارد در طول زندگی خود با مشکلاتی از این دست مواجه شوند.

احتمالا در مورد فواید بی‌نظیر آنتی‌اکسیدان‌ها شنیده‌اید. آنتی‌اکسیدان‌ها در طیف گسترده‌ای از منابع غذایی مختلف یافت می‌شوند. این مولکول‌های غذایی، عامل اصلی سالم نگه‌داشتن بدن و ذهن هستند، زیرا آنتی‌اکسیدان‌‌ها سلول‌ها‌ و رگ‌های خونی بدن را تقویت می‌کنند و آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را که در یک سری واکنش‌های زنجیره‌ای موجب مرگ سلول‌ها می‌شود، کاهش می‌دهند.

آنتی‌اکسیدان‌ها معمولا در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات متنوع یافت می‌شوند که همگی بخشی از یک بره‌ی غذایی سالم را تشکیل می‌دهند.

هنگامی که صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، اسید‌های چرب امگا ۳ شبیه چیزی به نظر می‌رسند که باید از آن‌ اجتناب کرد ولی اشتباه نکنید! امگا ۳ در حقیقت یک مکمل غذایی مفید است که به مغز ما کمک می‌کند به بهترین بازده و عملکرد خود دست پیدا کند و پردازش‌های حافظه‌ افزایش دهد. معمولا پیشنهاد می‌شود در یک رژیم غذایی خوب و مغذی باید حداقل هفته‌ای ۳ بار از ساردین، سالمون و امثال آنها استفاده کرد تا بتوان از فواید اسید چرب DHA (دوکوسا-هگزانوئیک اسید) موجود در ماهی بهره برد. DHA برای رشد و حفظ عملکرد حافظه‌ی یادگیری ضروری است.

حتما در زندگی همه‌ی ما روزهایی بوده است که سر میز صبحانه بنشینیم و تخم‌مرغ آب‌پز بخوریم. از قضا تخم‌مرغ‌ یکی از منابع اساسی کولین به شمار می‌رود. کولین نوعی ماده‌ی مغذی ‌است که به چگونگی عملکرد مغز و حافظه‌ی ما کمک می‌کند و برای رشد حافظه لازم است. ماده‌ی مغذی کولین برای تولید استیل کولین مورد استفاده قرار می‌گیرد که خود یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی ضروری در حافظه‌ می‌باشد.

بنابراین تخم‌مرغ پخته برای صبحانه و ماهی برای ناهار دو ترکیب غذایی سالم است که می‌تواند عمکرد مغز را در طول روز به حد خود برساند.

معولا مردم نظرهای بسیار متفاوتی نسبت به گردو دارند، یا خیلی آن را دوست دارند یا اصلا از آن خوششان نمی‌‌آید. ولی اگر به شما بگوییم گردو و مغزهای مشابه آن نقش بسزایی در داشتن مغزی سالم‌تر و عملکرد حافظه‌ی بهتر ایفا می‌کنند، چطور؟ گردو درست مثل ماهی دارای اسید‌های چرب امگا ۳ است. به علاوه این خوراکی بی‌نظیر حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان‌ قوی است که تخریب و مرگ سلول‌ها‌‌ بر اثر واکنش‌های زنجیره‌ای رادیکال‌های آزاد را به حداقل می‌رساند.

پس دفعه‌ی بعد که برای خرید می‌روید، یک بسته گردو بردارید و آن را امتحان کنید.

به احتمال قوی قبلا چیزی در این مورد نشنیده‌اید، ولی کاری که Brahmi (نوعی تقویت‌کننده‌ی مغز آیوروِدا) انجام می‌دهد برای بهبود گردش خون در مغز ضروری است که این نیز به نوبه‌ی خود قابلیت‌های حافظه‌ی کوتاه‌‌مدت و بلند‌‌مدت را افزایش می‌دهد. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک دوز ۴۵۰ میلی‌گرمی از ‌عصاره‌ی بِرَهمی می‌تواند در بهبود عمکرد‌های شناختی و کاهش اضطراب در بزرگسالان موثر باشد.

‌برهمی که از خانواده‌ی گیاهان دارویی است، به شکل قرص عرضه می‌شود و می‌توان روزانه آن را مصرف کرد. بنابراین اگر به دنبال یک ماده‌ی مقوی برای تقویت مغز خود هستید، برهمی می‌تواند گزینه‌ی مناسبی باشد.

علاوه بر برهمی، می‌توانید از یک گیاه دارویی دیگر به جینکو استفاده کنید. درست مانند برهمی، جینکو گردش خون در مغز را بهبود می‌بخشد و در نتیجه به داشتن حافظه‌ی بهتر کمک می‌کند. این گیاه به صورت قرص موجود است و به باز شدن رگ‌ها و اصلاح غلظت خون کمک می‌کند. مطالعات و شواهد نشان می‌دهد مصرف ۱۵۰ میلی‌گرم مکمل غذاییِ عصاره‌ی جینکو بیلوبا (ginko biloba) می‌تواند تا حدودی حافظه‌، سرعت تفکر و میزان توجه را بهبود بخشد.

روغن رزماری یکی از روغن‌هایی است که به صورت گسترده‌ در رایحه‌درمانی (aromatherapy) به کار می‌رود، ولی شما می‌توانید از آن برای تقویت مغز و افزایش عملکرد حافظه نیز استفاده کنید. روغن رزماری را می‌توان در شمع‌ها و روغن‌سوز‌ها سوزاند یا حتی در آشپزی از آن استفاده کرد.

گوشت بوقلمون می‌تواند نقش مهمی در عملکرد و تقویت مغز ما ایفا کند. می‌پرسید چرا؟ زیرا بوقلمون حاوی آمینو اسید است که به تولید یک ماده‌ی شیمیایی در بدن ما کمک می‌کند. این ماده‌ی شیمیایی حافظه و هوشیاری ما را بهبود می‌بخشد. البته بوقلمون تنها منبع این اسید شگفت‌انگیز نیست و اگرچه باورش ممکن سخت باشد اما می‌توان آن را در مرغ، ماهی، پنیر و حتی بادام نیز پیدا کرد.

برگرفته از: pickthebrain.com

((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ &ltg.indexOf(&#39category-&#39)

مجموعه بهترین مقالات «چطور» برای داشتن حافظه‌ای قدرتمند و تقویت هوش و قدرت یادگیری

1تومان

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”

دارو برای تقویت مغز

عالی است. لطفا مطالب عملی تر باشد.

ممنون دوست عزیز از زمانی که برای مطالعه‌ی مقاله صرف کردید. لینک مطالب مورد مرتبط با هر مقاله در انتهای آن قرار گرفته است. امیدوارم این مقالات پاسخگوی نیاز شما باشند.

ممنون استفاده کردم

خوشحالم که براتون مفید بود.

خوب بود

متشکر از همراهی تون.

تقویت حافظه

راه های تقویت حافظه برای درس خواندن؛ هرچه می‌خوانید را ملکه ذهن‌تان کنید

۸ روش برای تقویت حافظه و یادگیری سریع‌تر

برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کند

چند روش ساده برای تقویت حافظه کوتاه مدت

تقویت حافظه با ۱۱‍ روش عالی که هر دانش‌آموز و دانشجویی باید بداند

انواع داستان سرایی تجاری؛ چطور داستانی قانع‌کننده و جذاب تعریف کنیم؟

همه چیز درمورد سوء هاضمه

کلاستروفوبیا چیست؛ دلایل،‌علائم و راه‌های درمان

دسته‌بندی؛ روشی برای انتقال هرچه بهتر جزئیات به مخاطبان

۸ نوع ماسک آلوئه ورا برای درمان آکنه و داشتن پوستی زیبا و روشن

بلندترین برج های جهان در کدام کشورها قرار دارند؟

عجیب ترین خانه های دنیا که شما را بهت‌زده می‌کنند

فینگرفود؛ خوشمزه‌ترین فینگرفودهای دنیا

راحت ترین کشورها برای مهاجرت کدام‌اند؟

بهترین کتاب هایی که تبدیل به فیلم شدند

زیباترین گلهای جهان که مبهوت زیبایی‌شان می‌شوید



باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .

مودافینیل (Modafinil) در اصل برای مبتلایان به نارکولپسی (Narcolepsy)، نوعی اختلال در خواب، ساخته شده بود اما خیلی زود عده ای دریافتند که این دارو به بهبود توانایی های ذهنی هم کمک می کند. دانش آموزان و دانشجویان از مودافینیل در هنگام آمادگی برای امتحانات استفاده می کنند و ادعا می کنند که تاثیرش بر نمراتشان مشهود است. با این وجود، این اولین باری نیست که با یک قرص تقویت هوش مواجه می شویم. احتمالا تبلیغات این داروها را در اینترنت یا تلویزیون دیده اید اما، بر خلاف مودافینیل، شواهدی دال بر موثر بودن هیچ کدام از آن ها وجود ندارد. بر اساس پژوهش های دانشگاه آکسفورد (University of Oxford) و دانشگاه پزشکی هاروارد(Hard Medical School) درباره تاثیرات این دارو، به نظر می رسد مودافینیل واقعا یک داروی تقویت هوش است.

پژوهش گران با بررسی تحقیقاتی که از ژانویه 199 تا دسامبر 214 روی تاثیرات بهبود توانایی های ذهنی مودافینیل در زمینه هایی چون بره ریزی، تصمیم گیری، انعطاف پذیری، یادگیری، حافظه و خلاقیت، صورت گرفته بود به این نتایج دست یافتند: بهبود عملکرد بستگی به نوع کاری که انجام می شود دارد، اما هرچه این کار طولانی تر و پیچیده تر باشد نتیجه هم بهتر است. مشهود ترین بهبود عملکرد در زمینه تصمیم گیری و بره ریزی و کمترین پیشرفت در زمینه حافظه و انعطاف پذیری افکار بود.
مهم تر از همه اینکه در 7 درصد این تحقیقات هیچ نوع اثر جانبی برای این دارو گزارش نشده است. اگرچه برخی از آن ها بیان کردند که شرکت کننده ها علائمی چون بی خوابی، سردرد، دل درد و تهوع داشتند، اما پژوهشگران می گویند که این علائم در گروهی که از دارونما استفاده کردند نیز دیده شده بود.
دکتر مک لنن بتل دی (McLennan Battleday) از دانشگاه آکسفورد می گوید: این اولین بررسی تاثیرات مودافینیل بر افراد بدون اختلالات خواب از سال 28 است و به همین دلیل توانستیم از داده های جدید استفاده کنیم. نوع آزمایشاتی که برای ارزیابی مزایای ذهنی این دارو استفاده می شود، طی دهه های اخیر دست خوش تغییرات زیادی شده است. بر خلاف گذشته که از آزمایش های بسیار ساده که برای افراد با اختلالات عصبی طراحی شده بودند استفاده می شد، امروزه از آزمایش های پیچیده تری استفاده می شود؛ مثلا عملیات ذهنی برتر که به همکاری چندین فرآیند کوچک ذهنی نیازمندند. با به کارگیری این روش های جدید با اطمینان بیشتری می توان گفت که مودافینیل عملکرد مغز را بهبود می بخشد.

داروی تقویت هوش

پژوهشگران با قاطعیت، مودافینیل را نخستین داروی تقویت هوش تایید شده در جهان می ند. اما این پژوهش ها تنها اثرات کوتاه مدت این دارو را بررسی کرده اند و مشخص نیست چه بر سر کسی که به مدت چندین سال و هر روز از این دارو استفاده کند، خواهد آمد. دیگر مسئله، ملاحظات اخلاقی است. آیا استفاده از این دارو در صورت نداشتن ناتوانی ذهنی کار درستی است؟ برخی معتقدند این نوعی تقلب است، به خصوص در شرایط رقابتی.
رییس کالج اروپایی نوروسایکوفارماکولوژی (European College of Neuropsychopharmacology) از یافته های جدید استقبال کرد اما به بحث اخلاقی ماجرا هم اشاره کرد.

گای گودوین (Guy Goodwin) گفت: مودافینیل اولین نمونه واقعی یک داروی تقویت هوش است که می تواند واقعا در انجام کارهایی چون آمادگی برای امتحانات به ما کمک کند. در گذشته هم بر سر مسائل اخلاقی چنین داروهایی بحث هایی وجود داشت، با اینکه حتی از موثر بودن آن ها مطمئن نبودیم. اگر نتیجه تحقیقات درست باشد، به این معنی است که این مناظره اخلاقی باید با جدیت بیشتری دنبال شود: چگونه دارویی که عملکرد انسان بدون اختلالات ذهنی را بهبود می بخشد دسته بندی کنیم، محکوم کنیم یا از آن چشم پوشی کنیم؟
بسیاری از دانشجویان در انگلستان پیش از این هم از این دارو استفاده می کردند. به گفته تب (The Tab)، نشریه دانشجویی دانشگاه آکسفورد، یک نفر از هر چهار دانشجو از مودافینیل استفاده کرده است. یک پنجم دانشجویان دانشگاه های امپریال (Imperial)، شفیلد (Sheffield)، ناتینگهام (Nottingham) و منچستر(Manchester) نیز به استفاده از این دارو اعتراف کردند.
ممکن است برخی بخواهند برای بهبود عملکرد مغز خود از تقویت کننده های ذهنی استفاده کنند. درست مثل ورزشکاران که برای تقویت عملکرد فیزیکی خود از مکمل ها استفاده می کنند. اما باید توجه کرد که مغز یا دقیق تر بگوییم هوش و خلاقیت، دقیقا مانند عضلات دو سر بازوی شما نیست. نمی توانید انتظار داشته باشید که با خوردن یک قرص به انیشتین تبدیل شوید. اگر می خواهید از مغزتان کار بکشید به خودتان مربوط است اما اگر به اندازه کافی احساس باهوشی نمی کنید، اول از روش های مرسوم مثل مطالعه کردن، نوشتن و صحبت کردن با مردم استفاده کنید. ورزش را هم فراموش نکنید!دارو برای تقویت مغز

منبع

تمامی حقوق این برای “ساختنی محفوظ است © استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود

بازدید کنندگان گرامی ، فروشگاه ساختنی در حال حاضر غیر فعال بوده و بدیهی است قیمت های فروشگاه به روز نیستند. فعالیت مجدد فروشگاه به زودی به اطلاع شما خواهد رسید. رد کردن

برای تقویت مغز چه راهکارهایی را پیشنهاد میکنید؟ ما به شما استفاده از درمانهای خانگی را پیشنهاد میکنیم با کمک این گیاهان دارویی شما میتوانید عملکرد مغز خود را ارتقاء دهید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ گیاهان و ادویه جات می‌توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به تقویت حافظه حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می‌کند. در این مقاله قصد داریم ۵ ماده گیاهی را معرفی کنیم که می‌توانید برای بهبود سلامت مغز خود از آن‌ها استفاده کنید.

مطالعه ای که اخیرا انجام شده است نشان می‌دهد که فلاونوئید موجود در این دو ماده که با apigenin شناخته شده است می‌تواند ارتباط بین نورون‌ها و سلول‌های بنیادی کوچک را تقویت کند. با اینکه چنین نتایجی فعلا در آزمایشگاه تایید شده و هنوز بر روی افراد امتحان نشده است، اما محققان بر این باورند که رژیم غذایی سرشار از apigenin می‌تواند بر روی تشکیل سلول‌های مغزی و ارتباط بین آن‌ها تاثیر بگذارد. در تئوری، این موضوع به معنای مبارزه با افسردگی، بیماری آلزایمر و پارکینسون است.ساختار شیمیایی apigenin، بسیار شبیه استروژن است. سال‌هاست که استروژن برای تاثیری که بر روی توسعه و رشد نورون ها دارد مشهور و شناخته شده است. در این مطالعه، apigenin قادر به تقلید استروژن و ایجاد همان نوع از تغییرات سلولی بود.

بابونه یکی از موادی است که می تواند استرس افراد را کمتر کند. همانطور که در مورد apigenin بیان کردیم، تاثیر استفاده از بابونه بر روی مغز هنوز در مقیاس ازمایشگاهی بررسی شده است. اما این گیاه حاوی ترکیباتی است که می‌تواند گیرنده‌های موجود برای مواد شیمیایی خاصی در مغز را مسدود کند و از اضطراب فرد بکاهد. در یکی از مطالعات انجام شده، گروه کوچکی از افراد با اختلال اضطراب توسعه یافته،به طور تصادقی از عصاره بابونه یا دارونماهای حاوی آن استفاده کردند. هشت هفته بعد، افرادی که بابونه مصرف کرده بودند سطح اضطراب اندکی را گزارش کردند.دارو برای تقویت مغز

همانطور که می‌دانید بدن انسان سلول‌های ایمنی به ماکروفاژها را دارد که می‌تواند ذرات خارجی را نابود کند اما در برخی از بیماران مبتلا به آلزایمر، ماکروفاژ ها نمی‌توانند کار خود را به درستی انجام دهند. اگر ماکروفاژها نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند، پلاک‌های بتا آمیلوئید تجمع پیدا می‌کنند و همین امر موجب ایجاد بیماری همچون آلزایمر می‌شود. ترکیبات خاصی که در زردچوبه یافت می‌شود،می‌تواند به ماکروفاژها کمک کند کار خود را به درستی انجام دهند. همین امر باعث از بین رفتن پلاک‌ها می‌شود و می‌تواند نشانه‌های اولیه بیماری آلزایمر را کاهش دهد. چیزی که هنوز باید مشخص شود این است که چه دوزی از زردچوبه می‌تواند به پاکسازی پلاک‌ها از مغز کمک کند.

مریم گلی می‌تواند حافظه شما را بهبود ببخشد. در دو مطالعه انجام شده، کپسول گیاه مریم گلی توانسته است عملکرد مغز افراد را بهبود ببخشد. سایر مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می‌دهد که روغن ضروری و عصاره مریم گلی می‌تواند فعالیت آنزیم‌هایی که کار انتقال دهنده‌های عصبی را دچار اختلال می‌کنند را مسدود کند. مریم گلی می‌تواند آنزیم‌های مهمی که در مغز وجود دارد را تحریک نماید. زمانی که می‌خواهید از مکمل های حاوی مریم گلی استفاده کنید مراقب و هوشیار باشید. این مواد ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند خطرناک باشد زیرا مصرف آن باعث افزایش فشار خون می‌شود.

درمان برای ذهن قوی

دستكاری در كار مغز همواره فكر دانشمندان و حتی مردم عادی را به خود مشغول كرده است.

از وقتی كه انسان پی به فعالیت پیچیده و توانایی‌های بالای مغز برد، همواره برای رسیدن به قدرت هوشی بالاتر در تلاش بوده است.

میان تلاش دانشمندان، مردم عادی نیز خود را از قافله عقب نگه نداشته‌اند.

بعضی‌ها با مصرف مواد غذایی و به خصوص برخی گیاهان سعی در افزایش حافظه دارند. بعضی دیگر از داروهای مصنوعی برای افزایش حافظه و توانایی مغز استفاده می‌كنند.

شاید شما هم در شب‌های امتحان از این داروها مصرف كرده باشید یا حداقل كسانی را می‌شناسید كه قبل از امتحان برای تقویت قوای فكری خود دارو مصرف می‌كنند. دارو برای تقویت مغز

یكی از فواید اصلی داروهای محرك (مانند كوكائین، افدرین و آمفتامین‌هایی چون ریتالین)‌ توانایی آنها در افزایش انرژی مغز و تمركز است. آنها تمركز روی كار و درس خواندن را برای مدت طولانی افزایش می‌دهند.

در مطالعه‌ای كه در سال 28 روی 14 نفر انجام شد و در مجله Nature به چاپ رسید، 2 درصد از افراد تحت مطالعه عنوان كرده بودند كه از داروها برای افزایش تمركز و حافظه استفاده می‌كنند. این مطالعه ، سه دارو را مورد بررسی قرار داد: ریتالین، داروی ضدخواب پروویجیل و مهاركننده‌های گیرنده بتا كه هم برای درمان ناراحتی‌های قلبی استفاده می‌شوند و هم اثر ضداضطراب دارند.

ریتالین دارویی است كه برای درمان بیش‌فعالی در كودكان استفاده می‌شود، اما افراد سالم از آن برای افزایش تمركز و دقت استفاده می‌كنند.

این افراد دوست دارند، به جای تلاش برای درس خواندن، با مصرف قرص، راحت‌تر درس بخوانند. دانشمندان همواره در مورد استفاده ی غیرپزشكی از این داروها هشدار می‌دهند و عنوان می‌كنند كه عوارض جانبی داروهای افزایش حافظه، آنقدر مهم است كه نباید بدون دلیل از آنها استفاده كرد.

ریتالین و سایر داروهای محركی چون متادات، استراترا و برای درمان اختلال كمبود توجه در كودكان مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما این داروها توسط 15 تا 3 درصد دانشجویان دانشگاه برای پیشرفت تحصیلی مورد استفاده قرار می‌گیرند كه البته همه این داروهای محرك می‌توانند موجب واكنش‌های روانی مثل توهم، جنون، سوءظن و فقدان بصیرت (پارانویا)‌، هذیان و افكار آشفته شوند.

در مارس 26،FDA  (اداره غذا و دارو) دریافت كه 6 درصد از كودكان بعد از مصرف این داروها دچار واكنش‌های روانی به صورت توهم‌های بینایی و حسی (احساس حركت حشره، مار و كرم روی بدن) می‌شوند.

پروویجیل به اندازه ریتالین شناخته شده نیست و گزارش‌های كمی مبنی بر وابستگی به آن منتشر شده است. این دارو موجب بیدار ماندن شخص می‌شود و برای درمان اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. از عوارض این دارو می‌توان به سردرد، گیجی، آبریزش بینی، تهوع و لرزش اشاره كرد. همچنین این دارو موجب تغییرات فشار خون و اختلال در ریتم قلب می‌شود. بنابراین نباید در افرادی كه ناراحتی قلبی دارند، مورد استفاده قرار گیرد.

 استفاده از داروهای تقویت‌كننده حافظه برای مدت طولانی، موجب تضعیف توانایی شخص در به فراموشی سپردن خاطرات ناگوار می‌شود و به دنبال آن شخص دچار آزارهای روحی ناشی از حوادث ناگوار زندگی خواهد شد كه در بعضی موارد موجب ابتلای شخص به بیماری‌های روانی مانند اختلال اضطراب پس از حادثه‌ و می‌شود.

ریتالین كه بیش از سایر داروها مورد استفاده قرار می‌گیرد، نیز بدون عارضه نمی‌باشد. سرگیجه، لرزش، تاری دید، تغییرات فشار خون، بی‌اشتهایی، خشكی دهان، تپش قلب و همگی از عوارض ریتالین هستند كه می‌توانند اشخاص را بر خلاف هدفشان، از فعالیت بازدارند.

مطالعات اندكی روی این مساله كه آیا داروهای افزایش تمركز، واقعا موجب افزایش قدرت ذهنی افراد سالم می‌شوند یا خیر، صورت گرفته است.

مطالعه‌ای در سال 23 نشان داد كه پروویجیل اثرات مثبتی در حد آزمایشگاهی داشته است. در این مطالعه كه روی 6 نفر انجام شد، نشان داده شد كه این دارو موجب افزایش فعالیت در بعضی تست‌های شناختی مانند حافظه و طرح‌ریزی‌های سه‌بعدی می‌شود. افرادی كه پروویجیل استفاده می‌كردند، احساس تمركز بیشتری داشتند.

مطالعات روی دانشجویان موجب نتایج نگران‌كننده‌ای شده است.  مطالعه‌ای كه در سال 23 روی دانشجویان سال اول یكی از دانشگاه‌های بزرگ آمریكا انجام شد، نشان داد كه 5/13 درصد آنها حداقل یك بار برای دلایل غیرپزشكی از داروهای تقویت‌كننده حافظه استفاده كرده‌اند. در بعضی دیگر از مطالعات نشان داده شده است دانش‌آموزانی كه از دارو استفاده می‌كنند، حتی نمره‌های پایین‌تری نسبت به همكلاسان خود كسب می‌كنند. آنها فكر می‌كنند این داروها هوش آنها را می‌كند و به عنوان یك میانبر برای رسیدن به مدارج بالاتر تحصیلی از آنها استفاده می‌كنند، ولی واقعا این طور نیست.

در ضمن مردم فكر می‌كنند كه عوارض این داروها خیلی هم جدی نیست، ولی باید بدانید كه این تصور هم اشتباه است. مصرف كوكائین گاهی اوقات با پارگی عروق بزرگ همراه می‌باشد. همچنین باید بدانید كه كوكائین و آمفتامین‌ها (مانند ریتالین)‌ با ایجاد التهاب در عروق مغز، خطر سكته مغزی را افزایش می‌دهند.

همچنین یك مطالعه كه در سال 25 به انجام رسید، نشان داد كه ریتالین می‌تواند اثرات مخربی روی DNA داشته باشد.

دانشمندان توصیه می كنند:

* از آنجا كه داروهای محرك با افزایش كاتكول آمین‌هایی مانند دوپامین بر مغز اثر می‌كنند و ورزش‌های هوازی (مثل شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری) نیز با اثر بر نوراپی‌نفرین، دوپامین و اپی‌نفرین می‌توانند اثرات این داروها را تقلید كنند.

بنابراین به جای استفاده از دارو، به ورزش روی آورید كه همان اثرات را بدون عوارض دارد.

*به مقدار كافی ماهی یا روغن ماهی كه سرشار از چربی امگا 3 می‌باشد و برای تقویت حافظه مفید است، را مصرف كنید.

* از همه مهم‌تر تنبلی را كنار بگذارید.

9