خواص دارویی و گیاهی
نشان‌گذاری
عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
[[رده:نمادهای
نوشتار]]
پورتال جوانان ایرانی
هراس اجتماعی نوعی اختلال اضطرابی میباشد که پس از افسـردگـی و اعـتـیاد به الـکــل مــتـداولـتـریــن اخــتـلال روانشنانختی محسوب میگردد. افـرادی کـه دچـار هـراس اجتماعی می بـاشنـد در مـوقعیـتهای اجتماعی اضطراب شدیدی را تجربه می کنند. این گـونه افراد از موقعیتهایی که امکان دارد از سوی دیگران مورد قضاوت و بررسی قرار گیـرند هـراس دارند. آنها دائـما از آن بیـم دارنـد کـه مــورد قضاوت، ارزشـیابی، انتقاد، تحقیر و تمسخر دیگران واقــع گردند. البته اغـلب مـردم در موقـعیـتهای خـاص اجتماعی مـانند صحبت در جمع و یا ورود به یک مکان مملو از افراد نـا آشــنـا دچـار خجالت و دستـپاچگـی شـده و مــضطرب می گردنـد کـه ایـن نـوع تــرس همـگـانی بیـانـگر هـــراس اجتماعی نمیباشد. در صـورتی اضطراب فرد جنبه هـراس اجتماعی پیدا میکند که:
۱- سبب گردد تا فرد از موقعیت هراس آور اجتناب کند.
۲- هرگاه نتواند از آن بگریزد آن موقعیت را با استرس و پریشانی شدید تحمل میکند.داروی ضد هراس اجتماعی
۳- در زندگی روزمره فرد تداخل قابل ملاحظه ای پدید می آورد: کار، تحصیل، خـانــواده و زندگی اجتماعی.
افراد مبتلا به هراس اجتماعی از داشتن افکار عقول در رنج می باشند این گونه افراد معمولا از موقعیت های زیر وحشت دارند:
۱- ترس از صحبت در جمع (متداولترین)
۲- کانون توجه دیگران قرار گرفتن.
۳- خوردن و آشامیدن در مقابل دیگران.
۴- نوشتن و یا کار کردن در حضور دیگران.
۵- پرسش کردن در یک جمع و یا گزارش دادن.
۶- استفاده از توالت عمومی و وسایل نقلیه عمومی.
۷- مورد انتقاد و اذیت دیگران قرار گرفتن.
۸- ملاقات با افراد مهم مانند کارفرما، مدیر، رییس.
۹- ارتـبـاط بـا دیـگران: قـرار ملاقات گذاشتن، به میهمانی رفتن، شلوغـی، آغاز گفتگو ، خرید رفتن
۱۰- طرز تفکر افراد نسبت به وی.
۱۱- در حضور دیگران دچار اشتباه گردد.
هنگامی که فرد در معرض موقعیت هراس آور واقع میگردد دچار این علایم میگردد:
۱- چهره افروخته، لرزش بدن، خشکی دهان و گلو، تیک عصبی، افزایش ضربان قـلـــب، تعریق کف دستها، احساس سرگیجه و حالت تهوع، درد شکم، سر درد، تنفس سریع و کم عمق.
۲- احساس میکند حرفی برای گفتن ندارد.
۳- احساس بلاتکلیفی و عدم اعتماد بنفس .
۴- افکار منفی : خـودم را ملعبه دست دیگران کردم. جـز بـه افـکار مـنفی و بـازخوردها و واکنشهای منفی دیگران و خود اضطرابی نمیتواند تمرکز کند.
۵- درک این موضوع که این افکار عقول میباشند.
۶- میل شدید به گریختن از محل
ترسهای برخاسته از هراس اجتماعی
۱- نگرانی از آنکه دیگران متوجه علایم اضطرابی گردند مانند: تـعریـق و جـمـلات از هــم گسیخته.
۲- ترس از آنکه احمق، مضحک و نادان بنظر برسد.
۳- ترس از آنکه فردی ساکت، کسل کننده و خسته کننده بنظر آید.
۴- ترس از آنکه از نظر اجتماعی بی کفایت تلقی گردد.
قبل و بعد از موقعیت استرس زا
فرد نه تنها در لحظه موقعیت استرس زا دچار اضطراب می گردد، بـلـکه پـیش از وقوع آن حتـی از یــک هفته مانده به آن صحنه استرس زا را پیش بینی کرده و اضـطراب وی آغـاز می شود. پس از پاین یافتن واقعه نیز عملکرد و گفته های خود را مورد ارزیابی قرار داده و معمولا از آنها رضایت کامل نداشته و خود را مورد نکوهش قرار می دهد. هرگاه هراس اجتماعی فرد درمان نگردد، عواقب زیر را بدنبال خواهد داشت:
۱- مصرف مشروبات الکلی برای غلبه بر اضطراب.
۲- استفاده از داروهای آرامبخش.
۳- افسردگی.
۴- مشکل در ایجاد و تداوم ارتباط با دیگران.
۵- محرومیت از فرصتهای شغلی و تحصیلی.
۶- انزوا و کناره گیری از خانواده و اجتماع.
۷- افکار خودکشی.
داروی ضد هراس اجتماعی
روشهای درمان
۱- تکنیک های غلبه بر اضطراب: شـامـل ریـلـکس کـردن عـضـلات، تـنـفس عـمیق و آهستـه، مدیتیشن و تصویر سازی ذهنی میباشد.
۲- آموزش مهارتهای اجتماعی: الگو سازی رفتار های مناسب،پس از آن تمرین آنها در فعالیتهای واقعی زندگی.
۳- در معرض عامل هراس آور قرار دادن: فرد را بمرور با عامل وحشت زا روبرو کرده و ترس وی را اینگونه کاهش میدهند.
۴- دارو: آرام بخشها، داروهای ضد افسردگی و سرکوب کننده سرتونین.
۵- مشارکت در فعالیتهایی که اعتماد بنـفس و حـس امـنـیـت فـرد را افـزایش میدهد.
۶- به چالش طلبیدن افکار عقول و مثبت اندیشی.
برچسب ها : انزواترس از اجتماعترس از جامعهترس از جمعفوبیا اجتماعیمردمان
۴ شهریور, ۱۳۸۹
۱۸ مهر, ۱۳۹۷
۲۶ مرداد, ۱۳۸۸
هوف منم همه این مشکلاتو دارم میخوامولی اراده من قویه اگه اراده کنم زود خوب میشم فقط کسی میخوام کمکم کنه همین فقط خدا از اونایی ک دل اونایی ک ب این بیماری مبتلا هستند نگذره
سلام دوستان من از بچگی این مشکلو داشتم در حد بسیار شدید طوری که کلا افسرده شده بودم و از اتاقم بیرون نمیومدم فقط از خودم نمی ترسیدم شبا همیشه کابوس میدیدم الان استاد دانشگاه هستم و مثل آب خوردن کنفرانس میدم و مشکلم کاملا حل شده ده سال طول کشید که فهمیدم باید چکار کرد درمان خیلی خیلی راحت تر از اون چیزی هست که فکر می کنین اول از همه باید افسردگی رو از بین ببرین چون هرکسی این مشکلو داره قطعا افسرده میشه و افسردگی نمیزاره بهبود پیدا کنین و مثل ی سم میمونه واسه همین حتما باید داروی ضد افسردگی بخورین چون بدون دارو سخت میشه از افسردگی بیرون اومد در مرحله بعد باید از تماس های تلفنی به کسی که باهاش راحتین شروع کنین و پله پله و به مرور به کسایی زنگ بزنین که نسبت بهشون استرس دارین اصلا کلا باید از صپ تا شب وقتتونو بزارید واسه زنگ زدن به این و اون تا می تونید زنگ بزنین در مرحله بعد برید بیرون جاهایی که استرس کمتر دارین تو خونه نشستن سمه سم و مرحله به مرحله و به مرور بازم تاکید میکنم پله پله و به مرور زیادش کنین و بعد به مهمونی های کم استرس مثلا خونه پدر برین و تا می تونین حرف بزنین این مشکل با تلفن زدن های گسترده و حرف زدن و به مرور تو اجتماع رفتن کامل حل میشه اینم یادتون باشه در طول درمان بارها شکست می خورین راز درمان توی از ازست ندادنه روحیه و افراط در حرف زدن و تلفن زدنه
با سلام و آرزوی سلامتی .من افسردگی دارم و متعاقب اون اضطراب اجتماعی هر کاری کردم افسردگیم خوب نشد علت اضطراب اجتماعیم هم افسردگیه چجوری در مان کنم پیش دکتر رفتم نشد .
سلام برادراحمد شما دچار لرزش میشدین؟اسم داروها و مدت مصرفشا بگید
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دنبال کردن
ازدواج و خانواده
علائمی که نشان میدهد مردی هیچوقت مال شما نخواهد شد
۱۵ تیر, ۱۳۹۵
سلامتی و بهداشت
علل و درمان بوی بد دهان
۲۰ خرداد, ۱۳۸۷
مد و مسائل زندگی
چگونه میزان هوش افراد را اندازه گیری کنیم؟
۱ تیر, ۱۳۸۷
ازدواج و خانواده
راه حل هایی برای ۶ مشکل خانوادگی
۴ خرداد, ۱۳۸۷
مد و مسائل زندگی
ارثباط بستنی و شخصیت
۲۶ خرداد, ۱۳۸۷
چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید
بررسی خودارضایی از نقطه نظر علمی
تنفر از والدین: چرا برخی فرزندان از والدین خود متنفر میشوند؟
وقتی مردی شما را بخواهد
عشق یکطرفه: کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد؟
بیشتر
مد و مسائل زندگی
۹ روش افراد موفق برای مقابله با استرس
۱۴ آذر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۳ نکته درمورد روابط که از درد کشیدن‌تان جلوگیری میکند
۱۲ آذر, ۱۳۹۷
روشهای موفقیت
هشت روش طلایی برای دستیابی به موفقیت مالی
۱۱ آذر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
یک دیکتاتور چگونه قدرتش را تقویت و تثبیت میکند؟
۲ آذر, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
انواع پر خطر ویروس HPV (پاپیلوم انسانی)، نشانه ها، تشخیص و درمان
۲۸ آبان, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
ارتباط استرس و دیابت
۲۳ آبان, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
خیانت زن به مرد در زندگی مشترک
۲۲ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم
۲۰ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
پنج روش ست کردن لباس آقایان برای مهمانی‌های رسمی
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۱ روش عالی برای تقویت ناخن و افزایش زیبایی آن
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
نقش دولت ها در رشد اقتصادی
۷ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
مهربانی و صداقت: آیا می‌توان یکی را به‌تنهایی داشت؟
۱ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
پیامدهای سرنوشت‌باوری (تقدیرگرایی)
۲۳ مهر, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
چطور رابطه‌تان را با کسی که به شما آسیب زده بازسازی کنید
۲۱ مهر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۱ روش نگهداری و تمیز کردن محصولات چرمی
۱۸ مهر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۰ هدیه ویژه آقایان برای روزهای خاص و مناسبت‌های مختلف
۱۸ مهر, ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده / مد و مسائل زندگی
کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟
۱۸ مهر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
چرا خانم‌ها روی ظاهرشان بیش از حد حساس‌اند
۱۴ مهر, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟
۱ مهر, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
تاثیر استرس بر سیستم‌ایمنی بدن
۲۵ شهریور, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم
۲۰ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۱ روش عالی برای تقویت ناخن و افزایش زیبایی آن
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۳ نکته درمورد روابط که از درد کشیدن‌تان جلوگیری میکند
۱۲ آذر, ۱۳۹۷
روشهای موفقیت
هشت روش طلایی برای دستیابی به موفقیت مالی
۱۱ آذر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
یک دیکتاتور چگونه قدرتش را تقویت و تثبیت میکند؟
۲ آذر, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
انواع پر خطر ویروس HPV (پاپیلوم انسانی)، نشانه ها، تشخیص و درمان
۲۸ آبان, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
ارتباط استرس و دیابت
۲۳ آبان, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
خیانت زن به مرد در زندگی مشترک
۲۲ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
پنج روش ست کردن لباس آقایان برای مهمانی‌های رسمی
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۹ روش افراد موفق برای مقابله با استرس
۱۴ آذر, ۱۳۹۷
کلیه حقوق سایت برای مردمان محفوظ است . استفاده غیر تجاری مطلب همراه با ذکر منبع و لینک مجاز می باشد.
آدرس موردنظر یافت نشد
بازگشت به صفحه اصلی
داروی ضد هراس اجتماعی
گوگل +
شماری از مخاطبان بی‌بی‌سی فارسی از طریق فرم #ازمابپرس سوال‌هایی درباره کم‌خوابی و موارد مرتبط با آن و همچنین درباره عوارض جانبی مصرف قرص‌های ضد افسردگی برای ما فرستاده‌اند که بر اساس توصیه‌های نظام بهداشت و درمان ملی بریتانیا به آن پاسخ می‌دهیم.
قبل از این که به دلایل اختلال خواب یا کم‌خوابی بپردازیم، باید بدانیم آیا واقعا چنین مشکلی داریم یا نه.
اگر مدتی طولانی مرتبا دچار این علائم باشید، اختلال خواب دارید:
این علائم ممکن است در افراد ماه‌ها و حتی سال‌ها باقی بمانند.
به طور میانگین بزرگسالان به هفت تا نه ساعت، کودکان به نه تا سیزده ساعت و نوزادان و کودکان نوپا به دوازده تا هفده ساعت خواب نیاز دارند.
درباره اهمیت خواب بخوانید: ۱۰ نکته حیاتی درباره اهمیت خواب
شایع ترین دلایل کم‌خوابی و بی‌خوابی عبارتند از:
دیر خوابیدن یادگیری کودکان را کاهش میدهد
کارهایی که باید انجام دهید:
کارهایی که نباید انجام دهید:
می‌توانید از قرص‌های خواب‌آور استفاده کنید اما این قرص‌ها عوارض جانبی دارند و ممکن است در طول روز خواب‌آلوده باشید. توصیه این است که اگر خوددرمانی موثر نبود حتما به پزشک مراجعه کنید و حتما با نظر پزشک داروی خواب مصرف کنید.
داروهای ضدافسردگی انواع مختلفی دارند اما در اینجا اختصاصا درباره پرمصرف‌ترین انواع آن یعنی مهارکننده‌های بازجذب انتخابی سروتونین ( SSRIs) و مهارکننده‌های بازجذب نورآدرنالین و سروتونین ( SNRIs) صحیت می‌کنیم. این دسته از داروهای ضدافسردگی در کنار عوارضی مثل کج خلقی، اسهال یا یبوست، سردرد و کم‌خوابی، ممکن است باعث کاهش میل جنسی هم بشوند.
به تاخیر افتادن ارگاسم حین رابطه جنسی و اختلال نعوظ در مردان از دیگر عوارض مصرف این داروهاست.
معمولا این عوارض جانبی در ظرف چند هفته پس از مصرف دارو کم کم از بین می‌روند اما در مواردی ممکن است باقی بمانند.
دلایل دیگری هم ممکن است در کاهش میل جنسی دخیل باشند؛ نارضایتی، دعوا و رابطه پرتنش با شریک جنسی و مشکل جسمانی. در زنان ممکن است دلیل آن بارداری، زایمان و شیردهی باشد. بیماری‌های مزمن هم ممکن است باعث کاهش میل جنسی شوند. نوشیدن بیش از حد الکل برای مدت طولانی هم می‌تواند میل جنسی را کاهش دهد.
در نظر داشته باشید که این نوع داروهای ضدافسردگی خود ممکن است برای درمان مشکلات جنسی استفاده شوند، اگر علت آن افسردگی و اضطراب باشد و گاهی هم برای درمان انزال زودرس تجویز میشوند.
این مطلب برای پاسخ به سوال‌های شماری از مخاطبان بی‌بی‌سی فارسی که از طریق صفحه #ازمابپرس و شبکه‌های اجتماعی فرستاده‌اند، تهیه شده است.
شما هم می‌توانید سوال‌های خود را از طریق این صفحه یا فرم‌هایی در مطالب دیگر برای ما بفرستید، تا سوال‌های شما به مطالب و گزارش‌های بی‌بی‌سی فارسی تبدیل شوند.
اینجا درباره #ازمابپرس بخوانید.
1