خواص دارویی و گیاهی
خانهموبایل
اگر سرما خوردهاید و گلویتان درد میکند و وقت دکتر رفتن ندارید یا اهل دارو و به خصوص آمپول زدن نیستید نگاهی به این مقاله بیندازید.
دارویی برای گلودرد شدید
سرماخوردگی، آنژین، لارنژیت و . از بیماریهای شایع فصل سرما محسوب میشود. اگر سرما خوردهاید و گلویتان درد میکند و وقت دکتر رفتن ندارید یا اهل دارو و به خصوص آمپول زدن نیستید نگاهی به این مقاله بیندازید. ما 8 روش کاملاً طبیعی برای حل مشکلتان ارائه میدهیم. با ما همراه باشید.
1- لیموترش، گلودرد را درمان و بدن را تقویت میکند
لیموترش، درمان طبیعی و موثری است. لیموترش خواص اعجابانگیزی دارد که درمان گلودرد یکی از آنهاست. این ترش خوشمزه و پرخاصیت ضدعفونی کننده است، تولید گلبولهای سفید را فعال میسازد و به این ترتیب قدرت دفاعی طبیعی بدن را تحریک میکند.
روش استفاده: لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و با محلول به دست آمده قرقره کنید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید تا علائم بیماری از بین برود.
2- درخت چای: ضدعفونت و ضدویروس
درخت چای گلودرد را درمان میکند. معمولاً از روغن ضروری این گیاه استفاده میکنند چون ضد قارچ، ضد ویروس و ضدباکتری خوبی است.
روش استفاده: دو قطره روغن ضروری درخت چای را با کمی عسل مخلوط کنید و قبل از این که قورتش دهید چند لحظه در دهان خود نگه دارید. هر روز سه مرتبه این کار را انجام دهید تا علائم بیماری کاملاً از بین برود.
توجه داشته باشید که روغن ضروری این گیاه برای زنان باردار، شیرده و کودکان زیر 3 سال مورد منع مصرف دارد.
3- عسل، تسکین دهنده و تقویت کننده است
وقتی دچار گلودرد و التهاب در این ناحیه میشوید بدون معطلی سراغ عسل بروید. علاوه بر این، عسل «تقویت کنندهی» طبیعی محسوب میشود و برای تقویت بدن ایدهآل است. زمانی که بدن شما قویتر باشد بیماریتان زودتر بهبود مییابد.
روش استفاده: لیموترش را در آب داغ بچکانید و به آن عسل اضافه کنید، هم بزنید و میل کنید.
علاوه بر این میتوانید 25 میلی لیتر آب گرم را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و هم بزنید. در ظرف بپوشانید و اجازه دهید خنک شود. در روز چند بار با محلولی که آماده کردهاید قرقره کنید.
لیموترش خواص اعجابانگیزی دارد که درمان گلودرد یکی از آنهاست. این ترش خوشمزه و پرخاصیت ضدعفونی کننده است، تولید گلبولهای سفید را فعال میسازد.
و به این ترتیب قدرت دفاعی طبیعی بدن را تحریک میکند
4- گیاه مریم گلی؛ تسکین گلودرد
گیاه مریم گلی برای درمان گلودرد موثر عمل میکند. در سال 29 پژوهشی انجام شد که نشان میدهد دهانشویهای که از گیاه مریم گلی تهیه شده است برای تسکین گلودرد به اندازهی داروهای موجود موثر عمل میکند. برگهای این گیاه خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد.
دارویی برای گلودرد شدید
روش استفاده: 1 تا 3 گرم برگ خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 1 دقیقه دم بکشد. روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید.
گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد.
5- آویشن: التیام بخش و ضد سرفه
آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ، برونشیت و .. موثر است. این گیاه معطر، تقویت کنندهی سیستم دفاعی بدن و ضدسرفه بوده و برای درمان گلودرد بسیار موثر است.
روش استفاده: 15 میلیلیتر آب جوش را روی یک قاشق چایخوری پُر آویشن بریزید. در ظرف را بپوشانید و اجازه دهید به مدت 1 الی 15 دقیقه دم بکشد. سپس محلول را از صاف کنید و روزانه بعد از غذا 3 فنجان از این دم کرده را میل کنید.
توجه داشته باشید نباید بیش از 3 هفتهی مدام از دم کردهی آویشن استفاده کرد.
توجه داشته باشید روغن ضروری آویشن برای زنان باردار و شیرده و همچنین برای کودکان زیر 3 سال بدون تجویز پزشک مورد عدم مصرف دارد.
در مصرف این گیاهان نیز افراط نکنید و اگر به گیاهان حساسیت دارید قبل از مصرف این گیاهان با پزشک یا عطار مشورت کنید.
6- پوست درخت بلوط با آنژین مقابله میکند
پوست درخت بلوط برای درمان گلودرد موثر است. درخت بلوط برای درمان زکام، آنژین، لارنژیت مفید است.
روش استفاده: 8 تا 1 گرم پوست درخت بلوط خرد شده را با یک لیتر آب به مدت 1 دقیقه بجوشانید و سپس محلول را از صاف کنید. هر روز 3 تا 4 مرتبه با این محلول قرقره کنید. این کار را حداکثر 5 تا 6 روز ادامه دهید.
اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب است و برای درمان بیماریهای تنفسی مثل برونشیت، رینیت و غیره بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان میکند
7- سرکهی سیب: ضدباکتری و سرشار از ویتامین
سرکهی سیب سرشار از ویتامین، ضدباکتری و ضدویروس است و سیستم ایمنی بدن را تحریک میکند. سرکه سیب درمان موثر و ارزان قیمتی برای گلودرد محسوب میشود.
روش استفاده: یک قاشق چایخوری سرکهی سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه 2 تا 3 مرتبه قرقره کنید. اگر گلودردتان شدید است هر ساعت این کار را تکرار کنید.
8- اسطوخودوس: ضدالتهاب
اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب است و برای درمان بیماریهای تنفسی مثل برونشیت، رینیت و غیره بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان میکند.
روش استفاده: 2 گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت 1 دقیقه بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و روزانه 3 فنجان بنوشید. این کار را حداکثر 5 تا 7 روز تکرار کنید.
توجه داشته باشید که از روغن ضروری این گیاه بدون نظر پزشک استفاده نکنید.
چند توصیهی کلی
* اگر تا دو روز بیماریتان بهبود نیافت و یا تب داشتید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
* برخی معتقدند که درمانهای گیاهی کاملاً بیخطر هستند و از هر گیاهی و به هر میزانی میشود استفاده کرد. توجه داشته باشید گیاهان، داروهای بیخطری نیستند و نباید در مصرف آنها دچار افراط شد. بعضی مواقع مورد منع مصرف وجود دارد.
* اگر در مصرف یک گیاه دچار شک شدهاید حتماً با پزشک یا عطار مشورت کنید.
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
تفاوت علائم گلودرد ناشی از تورم لوزهها و گلودرد ناشی از سرماخوردگیدر سرماخوردگی، فرد بیمار علاوهبر گلودرد دچار علائمی مثل آبریزش یا گرفتگی بینی هم میشود، اما در ورم لوزهها معمولا علائمی مثل التهاب لوزه همراه با لکه های سفید یا زرد روی لوزهها بروز میکند. از دیگر نشانههای الهتاب لوزه میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:
گلودرد و صدای خشک و گرفته
این درمان های خانگی آسان و بدون نیاز به نسخه میتواند گلودرد را تسکین دهد و بهبود آن را تسریع نماید.
گلودرد میتواند اولین نشانه سرماخوردگی، عوارض جانبی از تارهای صوتی آسیب دیده یا نشان دهنده یک بیماری حاد و جدی (همانند گلودرد استرپتوکوکی) باشد.صرف نظر از علت ایجاد گلودرد، نگرانی سریع شما زمانی که گلودرد بدتر میشود این است که چگونه آن را سریعتر درمان کنید.
ممکن است به پزشک مراجعه کنید اما برخی از بهترین روشها، درمانهای خانگی هستند.دراین مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از بهترین درمانهای خانگی برای بهبود گلودرد را بیان کنیم.
یکی از موثرترین درمانها برای گلودرد استفاده از داروهایی همچون ادویل یاقرص مسکن Aleve است که خاصیت ضد التهابی دارند.
دارویی برای گلودرد شدید
این داروها ترکیبی از داروهای ضد درد و ضد التهاب هستند، به طوری که باعث ایجاد حس خوب در شما میگردند و برخی از نشانههای تورم مرتبط با گلودرد را نیز کاهش میدهند. اگر علاوه بر موارد موجود تب نیز دارید استفاده از این داروها میتواند نشانههای آن را کاهش دهد.
مطالعات متعدد نشان میدهد که غرغره کردن آب نمک در ساعتهای مختلف روز با آب گرم میتواند تورم موجود در گلو را کاهش دهد و محرکها یا باکتریهای موجود را نیز از بین ببرد.
پزشکان معمولا توصیه میکنند نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. اگر طعم نمک برایتان آزاردهنده است، سعی کنید کمی عسل به ترکیب ذکر شده اضافه نمایید.
استفاده از قطرههای سرفه میتواند تولید بزاق را تحریک کند و به مرطوب نگه داشتن گلو نیز کمک نماید. اما داروهای موجود در بازار مفید نیستند.بهتر است از آب نباتهای مخصوص سرفه استفاده کنید. برای اینکه تاثیر بهتر و بیشتری دریافت نمایید میتوانید از برندی استفاده کنید که محصولات آن خاصیت بیحس کنندگی و آرامش بخشی را دارد.
استفاده از اسپریهایی همچون Chloraseptic نیز دارای تاثیر خنک کنندگی است. موارد ذکر شده درمانی برای گلو درد یا سرماخوردگی نیست بلکه میتواند درد را به صورت موقت پنهان کند.
اگر هنوز سرفه ندارید، استفاده از شربت سرفه میتواند گلودرد شما را تسکین دهد. همانند قطرهها و اسپریها، این مواد نیز میتوانند گلو را بپوشانند و تسکین موقتی برای درد شما باشند.
اگر میخواهید سرکار بروید بهتر است از شربتهایی استفاده کنید که خاصیت خواب آوری ندارند. اما اگر به خاطر گلودرد مشکل خواب دارید، بهتر است از موادی استفاده کنید که شامل تسکین دهنده درد و آنتی هیستامین هستند.
استفاده از مایعات به خصوص زمانی که بیمار هستید و گلویتان ملتهب یا تحریک شده است، بسیار ضروری ومهم میباشد. شما باید به اندازه کافی مایعات بنوشید تا ادرارتان به رنگ شفاف یا زرد در بیاید. همین امر موجب میشود غشای مخاطی مرطوب گردد و بدن به آسانی با باکتریهای موجود مبارزه نماید.
بعد از نوشیدن مایعات خواهید دید که حس بهتری دارید. آنچه مینوشید به خودتان بستگی دارد. آب همیشه انتخاب بهتری بوده اما شما میتوانید از آب میوه یا یک نوشیدنی شور همچون آب مرغ نیز استفاده کنید.
یک فنجان چای گرم میتواند درمان سریعتری را به همراه داشته باشد و درد گلویتان را تسکین دهد. چای معمولی که معمولا از دم کردن چای سیاه یا سبز به دست میآید، حاوی آنتی اکسیدانهایی است که میتواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و جلوی بروز عفونت را نیز بگیرد.
برای اینکه تاثیر بیشتری دریافت کنید، به چای خود یک قاشق عسل بیفزایید. اینکار باعث میشود خاصیت ضد باکتریایی چای شما افزایش یابد و درمان سریعتر گردد.
یکی از درمانهای قدیمی برای سرماخوردگی استفاده از سوپ مرغ است که میتواند گلودرد را تسکین دهد. سدیم موجود در آب مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد و میتواند نشانههای درد را به سرعت تسکین دهد. زمانی که مریض هستید، سوپ مزیت دیگری نیز دارد.
مصرف سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن دارند ممکن است برای شما دردآور و سخت باشد، بنابراین خوردن یک غذای آبکی همچون سوپ برای گلودرد بسیار مفید خواهد بود. همچنین مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز تامین خواهد کرد.
اگرچه هنوز تاثیر این گیاه بر روی درمان گلودرد ثابت نشده است اما سالهاست که به عنوان تسکین دهنده دردهای گلو، سرفه و سرماخوردگی از آن استفاده میشود.
بر اساس گزارشهای موجود، پفنباتهایی که از گیاه ختمی درست میشوند میتواند درد گلو را تسکین دهد زیرا ژلاتین موجود در آن گلو را می پوشاند. اگر گلوی شما واقعا ملتهب بوده و بلعیدن مواد برایتان دشوار است، میتوانید از این پف نباتها استفاده کنید.
اگرچه استراحت یک راه حل سریع برای درمان دردهای گلو نیست اما میتواند بهترین کار برای مبارزه با عفونتی باشد که درد گلو را ایجاد کرده است.
اکثر قریب به اتفاق دردهای گلو توسط ویروسهای سرماخوردگی ایجاد میشوند. همه ما میدانیم که معمولا درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد. بنابراین باید مطمئن شوید که بدنتان به خوبی استراحت میکند و میتواند با این ویروسها مبارزه نماید.
معمولا و در مواقع، گلودرد به خاطر وجود عفونت باکتریایی همچون استرپتوکوک ایجاد میشود. اگر و فقط اگر، گلودرد استرپتوکوکی یا سایر عفونتهای باکتریایی در شما ثابت شد،پزشک باید از آنتی بیوتیک استفاده کند. ( استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان گلودردی که توسط ویروس ایجاد شده است نمیتواند موثر و مفید باشد).
سعی کنید همیشه داروهای تجویزی خود را تا آخر مصرف کنید حتی اگر احساس میکنید حالتان بهتر شده و گلودردتان تسکین یافته است.
گزینه سوپ مرغش عالیه
سوپ مرغ به صورت کلی برای اکثر بیماری ها همیشه بهترین درمان بوده
نشانگذاری
عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
گلودرد معمولا اولین نشانهی سرماخوردگی است، اما ممکن است ناشی از صدمه دیدن تارهای صوتی نیز باشد. با کنار گذاشتن علت به وجود آمدن گلودرد، مهمترین سؤال این است که درمان گلودرد چیست و چه کار کنیم که زودتر خوب شویم؟ دکتر جافری لیندر، یکی از پزشکان بوستون میگوید: «شاید اولین فکری که بعد از گلودرد میکنید این باشد که به دکتر مراجعه کنید، ولی بهتر است بدانید که بهترین درمان گلودرد در خانهی شماست.» در ادامه به معرفی ۱۳ روشی میپردازیم که به شما کمک میکنند تا هر زمان که احساس خارش یا درد گلو داشتید، در خانه خودتان را درمان کنید.
دارویی برای گلودرد شدید
یکی از قویترین و تأثیرگذارترین داروهایی که به هنگام گلودرد میتوانید استفاده کنید در سبد داروهای خانهی شماست؛ دارویی ضدالتهاب و غیراستروئید به ادویل (Advil یا Aleve).
دکتر لیندر میگوید: این داروها ترکیبی از مسکنها و ضدالتهابها هستند، پس میتوانند حال شما را بهتر کنند و همچنین میتوانند ورم گلوی شما را کاهش بدهند.
مطالعات نشان دادهاند که چندین بار قرقره کردن آب گرم و نمک در طول روز، میتواند ورم گلو و مخاط سینه را کاهش بدهد و به بیرون راندن محرکها و باکتریها کمک کند.
دکترها توصیه میکنند که باید نصف قاشق غذاخوری نمک در یک لیوان آب گرم حل شود. اگر مزهی نمک برای شما قابل تحمل نیست، میتوانید مقداری عسل به محلول اضافه کنید تا شیرین شود. فقط مواظب باشید که بعد از قرقره آب را قورت ندهید و تف کنید!
دکتر لیندر میگوید: «مکیدن قرصهای مکیدنی باعث افزایش تولید بزاق دهان میشود و گلویتان را مرطوب نگه میدارد. اما در میان تمام اینها، آبنباتهای سخت، بهترین انتخاب برای شماست. برای تأثیر از طعمهایی مثل اکالیپتوس یا نعناع استفاده کنید.»
طبق مشاهدات دکتر لیندر، استفاده از اسپریها راه درمان گلودرد نیستند و سرماخوردگی پنهان شما را کاهش نمیدهند، ولی ناحیهی متورم را موقتا بیحس میکنند. مادهی اصلی این اسپریها فِنول دارد که یک مادهی ضدعفونیکننده و ضدباکتری است.
یکی از روشهای درمان گلودرد استفاده از شربت سرفه است. شربت سرفه مانند اسپری و قرصهای مکیدنی، دیوارهی گلو را میپوشاند و موقتا درد را کاهش میدهد.
اگر مجبورید هوشیار بمانید (به خاطر رانندگی، کارتان و )، باید شربتی بخرید که در آن از فرمولهای خوابآور استفاده نشده باشد. اگر هم میخواهید استراحت کنید و گلودرد به شما اجازهی خوابیدن نمیدهد، از شربتهایی استفاده کنید که در آنها از مسکنها و آنتیهیستامینها استفاده شده است. با استفاده از این کدئینها و مسکنها میتوانید راحت بخوابید.
احتمالا با فواید نوشیدن آب به اندازهی کافی آشنا هستید. بسیار مهم است که همیشه آب بدنتان را در سطح بالایی نگه دارید، مخصوصا زمانی که سرما خوردهاید، گلویتان درد میکند یا تحریک شده است، باید مایعات کافی بنوشید تا زمانی که ادرار شما زرد روشن یا بیرنگ شود. این کار باعث میشود که مخاط سینهتان مرطوب بماند و بهتر بتواند باکتریها را بیرون براند. اینکه چه مینوشید مهم نیست، همیشه آب گزینهی مناسبی است ولی میتوانید نوشیدنیهای شیرین یا آبمیوههایی به رنگ قهوهای روشن یا سوپ مرغ هم بخورید.
اگر از آب خوردن خسته شدهاید، یک لیوان چای سبز گرم هم میتواند درمان گلودرد شما باشد. بهتر است به جای چای معمولی، دمنوش های گیاهی حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید، چون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و عفونتها را از بدن دور نگه میدارند. میتوانید به چایتان یک قاشق چایخوری عسل هم اضافه کنید تا مزهی چای بهتر شود و زودتر هم خوب شوید.
خوردن سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان سرماخوردگی است که البته درمان گلودرد هم محسوب میشود. دکتر لیندر میگوید: «سدیم موجود در آب مرغ دارای خواص ضدعفونت است و گلودرد را نیز درمان میکند.» وقتی بیمار میشوید، سوپ مرغ مزیت دیگری نیز برایتان دارد: زمانی که گلویتان ورم کرده، غذا خوردن برایتان دشوار است، ولی خوردن سوپ بسیار راحتتر است و همچنین مواد غذایی لازم برای مبارزه با باکتریها را نیز میتوان در سوپ مرغ یافت.
استراحت کردن ممکن است سریعترین روش نباشد، ولی شاید بهترین وسیله برای مبارزه با عفونتی باشد که موجب گلودردتان شده است. دکتر لیندر میگوید: «اکثر گلودردها ناشی از ویروسهای سرماخوردگی هستند و میدانیم که وقتی سرما میخورید کار زیادی برای درمانش نمیتوانید انجام بدهید تا آنکه دورهی سرماخوردگی تمام شود. ولی اگر استراحت کافی داشته باشید حداقل بدنتان راحتتر میتواند با ویروس مقابله کند.»
حدود ۱۰ درصد مواقع در بزرگسالان گلودرد ناشی از عفونت باکتریایی است. اگر و فقط اگر نتیجهی آزمایش شما در مورد عفونت باکتریایی مثبت بود، پزشک باید برایتان آنتی بیوتیک تجویز کند چون آنتیبیوتیکهایی که برای گلودرد ناشی از ویروس تجویز میشوند، اثربخش نخواهند بود.
نکتهی مهم اینکه همیشه داروها را کامل مصرف کنید تا بیماریتان کاملا درمان شود.
با اینکه تصور شستوشوی بینی با آب نمک خوشایند نیست، ولی با توجه به مطالعات بسیاری که در این زمینه انجام گرفته است، شستوشوی بینی یکی از بهترین گزینهها برای درمان گلودرد در خانه است. مطالعاتی در سال ۲۰۰۸ روی کودکان انجام گرفت و بر طبق آن نشانههای سرماخوردگی در کودکانی که ۶ بار در روز بینی خود را با آب نمک شستوشو داده بودند، بسیار کمتر شد.
مطالعاتی که در مجلههای «Annals of Allergy» و «Asthma and Immunology» منتشر شد، نشان داد که شستوشوی بینی در دفعات خیلی زیاد باعث کاهش مخاطِ محافظ در بینی میشود و با کاهش این مخاط، احتمال سرماخوردگی و دیگر عفونتها میشود. پس اگر قصد دارید که بینیتان را شستوشو بدهید، فقط در مواقع ضروری، با آب استریلشده و در محیطی تمیز این کار را انجام بدهید.
اگر گلویتان درد میکند، حضور در اتاقی که هوایش خشک است، گلودردتان را بسیار بدتر میکند. برای جلوگیری از به وجود آمدن چنین محیطی، از دستگاه بخور استفاده کنید. این دستگاه باعث میشود که هوای اتاق مرطوب شود. تنفس در هوای مرطوب بسیار راحتتر است و برای درمان گلودرد هم مفید است.
خواص عسل که معرف حضورتان هست. وقتی از گلودرد صحبت میکنیم، یک قاشق عسل میتواند بهترین درمان گلودرد شما باشد. عسل خواص ضد عفونی دارد و میتواند شما را زودتر خوب کند.
اگر گلویتان به اندازهای درد میکند که نمیتوانید بدون درد چیزی بخورید یا بنوشید، لیس زدن بستنی یخی یا دیگر مواد یخزده مثل یک تکه یخ میتواند موقتا گلودردتان را با بیحس کردن آرام کند. برای تأثیرگذاری میتوانید از طعمهای نارگیل، آناناس، نعناع یا لیمو استفاده کنید.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
دارویی برای گلودرد شدید
ببخشد میشه از سوپ آماده ای استفاده کرد؟
ببخشید میشه از سوپ آماده ای استفاده کرد؟؟
با سلام مرسي از مطالب سايتتون خيلي مفيد بود
سلامتی
علت اسهال خونی؛ علائم و روشهای درمان آن
کاهش اسید معده با ۱۳ روش خانگی
لاغری در یک ماه؛ چگونه در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنیم؟
خواص بادرنجبویه؛ ۹ دلیل قانعکننده برای مصرف دمنوش بادرنجبویه
قرص اورژانسی چیست؛ روش مصرف و عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری
خواص ترب؛ ۹ فایده ترب برای سلامتی بدن
عفونت دندان یا آبسه، از علائم تا راهکارهای درمان
مزایای اجاره آنلاین ویلا و تفاوت آن با اجاره آفلاین
مثلث سخنوری؛ تأثیرگذاری بر مخاطب با کمک فلسفههای یونان باستان
رازهای زیبایی؛ کتابی مفید برای آموزش زیروبم زیبایی پوست
بلندترین برج های جهان در کدام کشورها قرار دارند؟
جذاب ترین گرافیتی ها در شهرهای مختلف جهان
موفقترین زنان کارآفرین جهان را بشناسید
زیباترین شهرهای جهان که هر گردشگری را شیفته خود میکنند
بهترین فیلم های رازآلود جهان که ذهن شما را ساعتها درگیر خود میکنند
ثروتمندترین کشورهای جهان کداماند؟
1