خواص خوردن ابجوش ناشتا

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

به گمان من، دیگر همه‌ی ما این حقیقت انکارناپذیر را می‌دانیم که آب برای بقای ما حیاتی است. این توصیه‌ی پزشکان را هم زیاد شنیده‌ایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایده‌آل است. با وجود این، چیزی که مردم نمی‌دانند این است که آب داغ مزایای منحصربه‌فرد خودش را دارد، مزایایی که در آب سرد یافت نمی‌شود. همراه ما باشید، در این مقاله قصد داریم به ۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ اشاره کنیم.خواص خوردن ابجوش ناشتا

آب داغ برای حفظِ یک متابولیسم سالم عالی است و اگر در صدد آب کردن چند کیلو از وزن‌تان هستید، آب داغ همان چیزی است که می‌خواهید. بهترین راه برای داشتن یک متابولیسم عالی این است که استارتِ کار خود را با یک لیوان آب داغ و لیموترش بزنید. مزیت دیگر آب داغ، کمک به شکستنِ بافت‌های چربی در بدن است.

نوشیدن آب داغ، یک راه عالی و طبیعی برای درمان سرماخوردگی، درمان سرفه و رفع گلودرد است. آب داغ، خِلط را حل می‌کند و به خارج کردن آن از دستگاه تنفسی کمک می‌کند. مزیت دیگر آن، باز کردن گرفتگی بینی است.

آب داغ می‌تواند به کاهش دردهای عادت ماهانه کمک کند. گرمای آب داغ تسکین‌بخش گرفتگی‌ها و اسپاسم‌های عضلات شکم است.

آب داغ برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده مؤثر است. زمانی که آب داغ می‌نوشید، دمای بدن‌تان شروع به بالا رفتن می‌کند و این یعنی آغاز تعریق. هنگام عرق کردن، مواد سمی از بدن خارج می‌شوند و پاکسازی بدن به نحو درستی انجام می‌شود. برای اینکه نتیجه‌ی بهتری بگیرید، قبل از نوشیدن آب، مقداری آب لیموترش به آن اضافه کنید، این‌گونه از خواص لیمو ترش هم بهره‌مند می‌شوید.

یک دلیل مهم برای پاک کردن بدن از مواد سمی این است که وجود این مواد در بدن سبب تسریع فرایند پیری می‌شود. مزیت نوشیدن آب داغ، کمک به ترمیم سلول‌های پوستی است. سلول‌های پوستی، انعطاف‌پذیریِ پوست را افزایش می‌دهند و در برابر رادیکال‌های آزاد مضر، آسیب‌پذیر هستند. با نوشیدن آب داغ پوست آسیب‌دیده‌ی شما لطیف و نرم می‌شود.

مزایای آب داغ برای پوست همچنان ادامه دارد. آب داغ بدن را عمیقا پاک می‌کند و دلایلِ ریشه‌ایِ عفونت‌های مرتبط با آکنه و جوش را برطرف می‌کند.

نوشیدن آب داغ برای داشتنِ موهای نرم و براق هم مفید است و به پایانه‌های عصبی در ریشه‌های مو انرژی می‌دهد و آنها را فعال می‌کند. نوشیدن آب داغ برای بازیابی شادابی طبیعی مو‌ها و سالم نگه داشتن آنها مفید است.

فعال کردنِ ریشه‌های مو مزیت دیگری دارد و آن رشد موهاست! آب داغ، فعالیت عادیِ ریشه‌های مو را بالا می‌برد و در نتیجه سرعت رشد موها را می‌کند.

آب داغ، پوست سر را هیدراته نگه می‌دارد و به مبارزه با خشکی پوست سر یا شوره‌‌ی سر، کمک می‌کند.

مزیت مهم دیگر نوشیدن آب داغ این است که گردش خون را تقویت می‌کند. گردش خون برای فعالیت درست عضلات و عصب‌ها مهم است. افزون بر این، سیستم عصبی را با شکستن رسوبات چربی اطراف آن، سالم نگه می‌دارد.

آب داغ به ویژه برای هضم مفید است. مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن آب سرد حین یا پس از غذا، می‌تواند روغن موجود در غذای مصرف‌شده را سفت کند و این حالت سبب رسوب چربی در دیواره‌ی داخلیِ روده می‌شود و در صورت تداوم این عمل می‌تواند در آینده منجر به سرطان روده شود. با این حال، اگر آب گرم را جایگزین آب سرد کنید، می‌توانید جلوی این مشکل را بگیرید. به علاوه، آب داغ برای هضم غذا مفید است.

آب داغ علاوه بر کمک به هضم غذا، برای پیشگیری از یبوست هم مفید است. از دست رفتنِ آب بدن می‌تواند منجر به مشکلاتِ مزمن در خصوص یبوست شود. با تجمع مدفوع در روده، دفع آن آهسته‌تر می‌شود. توصیه می‌شود هر روز صبح یک لیوان آب داغ را با شکم خالی بنوشید تا هرگونه غذای باقی‌مانده تجزیه شود و دفع مواد زائد از بدن آسان‌تر انجام شود.

برگرفته از : lifehack

((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ &ltg.indexOf(&#39category-&#39)

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”

.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”

یه ذره مطالب رو دقیق بنویسید
آب داغ شوره سر رو(حداقل در برخی افراد) تشدید می کنه
در اسلام نیز به هیچ وجه به آب داغ و بسیار سرد توصیه نشده
نوشیده آب زیاد موجب بلغم در افراد می شه که نتیجه اش تنبلی و خستگی است

سلام دوست گرامی! ممنونم بابت نکاتی که اشاره کردین 🙂
منظور ما هم همون آب گرم هست نه آب خیلی داغ که خودنش ممکن هم نیست.
در این مقاله «نوشیدن آب زیاد» توصیه نشده.
د رمورد شوره سر هم که فرمودین، مطمئنید که نوشیدن فقط یک لیوان آب گرم قبل از صبحانه منجر به شوره سر میشه؟!

علیکم السلام
فکر کردم منظور شما دوش با آب داغ (گرم) است
چرا که آب داغ و ناخن کشیدن در حین استحمام شوره سر رو تشدید می کنه
ممنون

جالب بود ولی منظورتان از آب داغ آب خیلی داغ نیست چون همانطور که می دانید آب سوزان برای بدن مضر می باشد .

بله درست می فرمایین. منظور همون آب گرم هست.

سلام بابت مطالبتون ممنونم واقعا این نوع مطالب گره گشای مشکلات جسمی مردم هس.ان شاالله خداوند توفیقتون بده خدمت صادقانه به هموطنان عزیزمون بکنین.

سلام. ممنونم از پیام گرم شما و همراهیتون با ما 🙂خواص خوردن ابجوش ناشتا

زهرا جون دستت طلا ایول عالی بود عزیزم tnhj

سلامتی

علت درد بیضه؛ علائم، تشخیص و درمان آن

قرص اورژانسی چیست؛ روش مصرف و عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری

لاغری در یک ماه؛ چگونه در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنیم؟

قرص لوراتادین چیست؛ موارد مصرف و عوارض لوراتادین

سخنرانی موفق با ۶ نکته‌ای که باید بدانید

خواص پاپایا؛ ۱۴ خاصیت فوق‌العاده پاپایا برای سلامت بدن

معرفی کتاب قدرت یک زن؛ راهنمای زنان برای داشتن زندگی ایده‌آل

برای ساخت پاورپوینت حرفه ای چه نکاتی را باید در نظر بگیریم؟

راهنمای ثبت تافل؛ راهنمای کامل شرکت در آزمون TOEFL اینترنتی

بهترین کشورها برای زندگی در سال ۲۰۱۹

بهترین کتاب هایی که تبدیل به فیلم شدند

بهترین انیمه های جهان که تمام گروه‌های سنی را به خود علاقه‌مند می‌کنند

بهترین برد گیم های دنیا؛ ۳۰ بازی جذاب برای تقویت هوش و ذهن

مرگ‌بارترین بیماری های دنیا که قربانیان زیادی می‌گیرند

شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
اکبر جودکی

آب یکی از مهمترین موادی است که برای بقای حیات در کره زمین به آن نیاز داریم. به گفته‌ی کارشناسان، هر انسان حداقل بین ۷ تا ۸ لیوان آب در روز نیاز دارد. افراد ترجیح می‌دهند آب سرد یا ملایم مصرف کنند، ولی تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب جوش ناشتا فواید بی‌نظیری برای سلامت پوست، مو و بدن دارد. در این مطلب قصد داریم ۱۳ تا از فواید آبجوش صبح ناشتا برای درمان بیماری‌ها و سلامت پوست و مو را با شما در میان بگذاریم. پس در ادامه با مجله خلایق همراه شوید:

خواص خوردن ابجوش ناشتا

آب جوش تنظیم‌کننده طبیعی بدن است. اگر روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم خالی شروع کنید، می‌توانید به راحتی زندگی سالمی را در پیش بگیرید. حالا نگاهی به فواید نوشیدن اب جوش ناشتا می‌‌پردازیم:

اولین و مهمترین فایده نوشیدن آب جوش ناشتا ، سم‌زدایی اساسی بدن است. فرقی نمی‌کند از مشکل سوء هاضمه رنج می‌برید یا می‌خواهید از ناخالصی‌های موجود در بدن‌تان خلاص شوید، در هر صورت مصرف روزانه و منظم آب جوش ناشتا در صبح زود و اواخر شب می‌تواند بسیار مفید واقع باشد. با نوشیدن آب جوش ناشتا ، دمای بدن بالا می‌رود و شروع به تعریق می‌کند. در نتیجه، مواد سمی از دستگاه داخلی بدن خارج شده و پاکسازی به درستی انجام می‌شود. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، آب یک عدد لیمو و چند قطره عسل نیز به آن اضافه کنید.

کمبود آب بدن می‌تواند  باعث ایجاد یبوست حاد و مزمن شود. همزمان با انباشت مدفوع داخل روده، حرکات روده کندتر می‌شود. همواره توصیه می‌شود هر روز صبح یک لیوان آب جوش یا گرم با شکم خالی مصرف کنید. با این کار غذا تجزیه می‌شود و حرکت ذرات داخل روده با نرمی و درد کمتری صورت می‌گیرد.

آب جوش برای دستگاه هاضمه بسیار مفید است. براساس نتایج مطالعات، نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از غذا می‌تواند باعث سفت شدن روغن موجود در غذاهای مصرف شده شود. با این کار چربی در دیواره داخلی روده رسوب می‌کند و در نهایت منجر به سرطان روده می‌شود. ولی با نوشیدن یک لیوان آب جوش می‌توانید از وقوع این بیماری جلوگیری کرده و تا حد زیادی به هضم غذا سرعت ببخشید.

اگر برای کم کردن چند کلیو وزن سخت در تلاش هستید، آب جوش می‌تواند در انجام این کار به شما کمک کند. مصرف آب جوش به خصوص به همراه لیموترش و عسل با بالا بردن سوخت و ساز بدن وتجزیه بافت‌های چربی زیر پوست کمک می‌کند از شر اضافه وزن خلاص ‌شوید. خوردن اب جوش ناشتا برای لاغری و کاهش وزن یک راهکار عالی محسوب می‌شود.

حتماً بخوانید: ۵ طریقه مصرف سیاه دانه برای لاغری به همراه معرفی خواص روغن سیاه دانه

خوردن اب جوش در ناشتا یک راهکار طبیعی فوق‌العاده برای درمان سرماخوردگی، سرفه و گلودرد می‌باشد. آب جوش، سرفه یا خلط غلیظ را حل می‌کند و به راحتی آن‌ها را از مجاری تنفسی دفع می‌کند که با این کار از شر گلودرد خلاص می شوید. مصرف اب جوش ناشتا به پاکسازی تجمع اخلاط بینی نیز کمک می‌کند.

یکی دیگر از فواید خوردن اب جوش صبح ناشتا ، بهبود گردش خون است. مصرف اب جوش ناشتا به سوزاندن چربی بدن و در عین حال تجزیه رسوبات موجود در دستگاه عصبی کمک می‌کند.

یکی دیگر از فواید نوشیدن اب جوش ناشتا ، کمک به درمان دردها و انقباضات قاعدگی است. خانم‌ها برای درمان دردهای قاعدگی خود می‌توانند مقداری زیره سیاه به آب جوش اضافه کنند و این دمکره را در دوران عادت ماهانه بنوشند. گرمای آب اثر آرام بخش و تسکین‌دهنده بر عضلات شکم داشته و در نهایت منجر به درمان گرفتگی‌ها و انقباضات می‌شود.

آب جوش یا گرم برای پوست بسیار مفید می‌باشد. بجای استفاده از لوازم آرایشی گران‌ قیمت می‌توانید با تکیه بر این درمان طبیعی ساده به پوستی سالم و درخشان دست پیدا کنید. در ادامه به فواید خوردن اب جوش صبح ناشتا برای پوست توجه کنید:

با نوشیدن روزانه یک لیوان آب جوش می‌توانید از پیری زودرس جلوگیری کنید و تا مدتها پوستی جوان و درخشان داشته باشید. آب جوش، سموم را از بدن دفع می‌کند و سلول‌های پوستی آسیب دیده توسط رادیکال‌های آزاد مضر را ترمیم می‌نماید. قابلیت ارتجاعی پوست با خوردن آب جوش صبح ناشتا افزایش می‌یابد و در نتیجه پوست آسیب‌دیده به پوستی سفت، فاقد چین و چروک و زیبا تبدیل می‌شود.

حتماً بخوانید: برای افزایش کلاژن سازی پوست از این مواد غذایی حاوی کلاژن مصرف کنید

با مصرف منظم اب جوش صبح ناشتا می‌توانید بدن را هیدراته و گرم نگه دارید. اب جوش صبح ناشتا برای رفع خشکی و پوسته پوسته شدن پوست بسیار مفید می‌باشد. خوردن آب جوش صبح ناشتا برای حفظ سلامت پوست نیز ضروری است، زیرا باعث افزایش گردش خون در سراسر بدن و درخشندگی چهره می‌شود.

با نوشیدن روزانه آب جوش، پوست‌تان را از آکنه، جوش و سایر مشکلات پوستی پاک کنید. آب جوش به پاکسازی عمیق بدن و از بین بردن علل ریشه‌ای عفونت‌های داخل آن کمک می‌کند.

هر تار مو تقریباً از ۲۵ آب تشکیل می‌شود. بنابراین، مصرف صحیح آب برای داشتن موهایی قوی و سالم ضروری است. برای کسب اطلاعات درباره خواص نوشیدن اب جوش ناشتا برای مو به ادامه مبحث توجه کنید:

آب جوش یا گرم مانند یک منبع انرژی عالی برای سلول‌های مو عمل می‌کند. آب جوش به افزایش فعالیت‌ منظم موها و در نتیجه تسریع روند رشد آن‌ها کمک می‌کند.

حتماً بخوانید: چگونه از روغن کرچک برای رشد مو و رویش مجدد آن بهره ببریم؟

یکی دیگر از فواید خوردن آب جوش به بصورت ناشتا ، مبارزه با شوره سر است. آب جوش پوست سر را هیدراته نگه می‌دارد و به مبارزه با شوره یا خشکی پوست سر کمک می‌کند.

خوردن آب جوش به بصورت ناشتا برای نرمی و درخشندگی مو نیز مفید است. آب جوش با نیروبخشی به پایانه‌های عصبی داخل ریشه‌ موها باعث فعال شدن آن‌ها می‌شود. این کار برای بازیابی شادابی طبیعی مو و حفظ سلامت آن سودمند می‌باشد.

ترجمه شده در سایت خلایق
منبع:

stylecraze.com

۱۳۹۷-۰۳-۰۲

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
اکبر جودکی
· Published ۱۳۹۷-۰۳-۰۲
· Last modified 218-7-11

۱۳۹۷-۰۳-۲۰

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
اکبر جودکی
· Published ۱۳۹۷-۰۳-۲۰
· Last modified 218-7-11

۱۳۹۷-۰۹-۱۸

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
لیلی عسگری
· Published ۱۳۹۷-۰۹-۱۸
· Last modified 218-12-9

۱۳۹۷-۰۲-۲۱

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
مینا قطب الدینی
· Published ۱۳۹۷-۰۲-۲۱
· Last modified 218-7-11

مشاوره چشم پزشکی توسط متخصصین مرکز چشم پزشکی بصیرخواص خوردن ابجوش ناشتا

باز نشر مطالب تنها با ذکر سایت خلایق و ذکر آدرس و درج بک لینک khalayegh.com مجاز است.

آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت ‌خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق‌ خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق‌ خواب ایده‌آل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط

آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت

انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود هستید، می توانید خانه را طوری تنظیم کنید که انرژی مثبت بیشتری وارد خانه شود. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راهکارهایی

می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه‌ های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی)  جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این

آمبلیوپی یا تنبلی چشم وضعیتی است که در آن، بینایی یک یا هر دو چشم فرد کم می شود و حتی با استفاده از عینک هم نمی توان این شرایط را تصحیح کرد. این یک اختلال رشدی است و زمانی رخ می دهد که چشم و مغز، هماهنگی مناسبی برای تولید تصاویر بصری نداشته باشند. در صورتی که این ضعف بینایی در مراحل اولیه خود درمان نشود، می تواند منجر به از دست دادن بینایی فرد شود. در این مقاله از بخش چشم و چشم خواص خوردن ابجوش ناشتا

آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب

آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما

انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی

می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک

آمبلیوپی یا تنبلی چشم وضعیتی است که در آن، بینایی یک یا هر دو چشم فرد کم می شود و حتی با استفاده از عینک هم نمی توان

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه

1