خواص دارویی و گیاهی
منظور از بیماری دیسک کمر دررفتگی و یا بیرون زدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک می باشد که پارگی های ریزی که به شکل شیارهای باریکی در اطراف آن ایجاد می شود، همراه است. این پارگی و بیرون زدگی ها بر روی ریشه های عصبی دیسک فشار وارد می کنند و موجب درد در این ناحیه می شوند. شایع ترین محل دیسک کمر در ایران بین مهره 4 و 5 می باشد. ما در این مطلب از درمان قطعی دیسک کمر می گوییم.
هرچند دلیل ایجاد دیسک کمر می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد اما بیشترین عامل ایجاد این بیماری رفتارهای ناصحیحی است که شخص با بدن خود دارد. بخاطر فشاری که برآیند نیروهای وزن بر روی نقطه ثقل وارد می کند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره های تحتانی کمر وارد می شود، ستون فقرات بار زیادی را نسبت به سایر اعضا متحمل می شود و همین موضوع دلیل مشاهده دیسک کمر در این منطقه است. اما امروزه با پیشرفت های دارویی و درمانی درمان قطعی دیسک کمر امکان پذیر است.
در درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی، استفاده از یک بسته خرمای بدون هسته بر روی منطقه درد و التهاب به مدت 48 ساعت از هرگونه دارو و پماد موجود در بازار تاثیر دارد. همچنین نوشیدن دمنوش زنجبیل به شدت در کاهش دردهای دیسک کمر موثر هستند. بید بخاطر داشتن ماده سالیسیلاتی در کاهش التهاب دیسک کمر از دیرباز تا هم اکنون مورد استفاده می باشد.
بهترین داروی ضد التهاب دیسک کمر
علاوه بر درمان گیاهی دیسک کمر، نود درصد راه های درمانی غیر جراحی درمان های توانبخشی از جمله، اوزون درمانی یا ازن تراپی، لیزر درمانی، طب سوزنی، فیزیوتراپی، ورزش، ماساژ، تزریق اپیدورال، تریگرپوینت تراپی، کمربندهای طبی، رفلکسولوژی، مانیپولاسیون یا جا اندازی ستون فقرات، رادیوفرکوانسی و در موارد نادر جراحی بسته ستون فقرات می باشد. استفاده متناوب از ماساژ یخ و گرم، استراحت در مرحله حاد بیماری نیز در درمان قطعی دیسک کمر مثمر ثمر می باشد.
استفاده از دارو های ضد التهابی غیر استروییدی تاثیر بسزایی درمان دیسک کمر دارد. داروهای شل کننده عضلانی همانند باکلوفن و تیزانیدین هم در درمان اسپاسم های کمر موثر است. در بیمارانی که دردهای انتشاری دارند استفاده از داروی گاباپنتین و یا پره گابالین و یا برندهای خارجی آن مانند لیریکا، از بهترین داروهای درمان دیسک کمر می باشند.
درمان دیسک کمر با ورزش البته تحت نظر پزشک امکان پذیر است. ورزش را باید در مرحله کاهش درد شروع کرد. بعد از کاهش درد از مهمترین ورزش های ایزومتریک در مبتلایان به دیسک کمر ورزش تیلتینگ است. در این ورزش برای دیسک کمر بیمار دراز می کشد و پاهای خود را جمع می کند و کمر خود را به پایین فشار می دهد و برای ده ثانیه این ورزش را تکرار می کند.
حرکت ورزشی دوم برای دیسک کمر ورزش کشش عضله پریفورمیس است. در این حرکت در شرایطی که دراز کشیده اید، پای خود را روی پای دیگر بیندازید و از لبه خارجی زانو لگن را بکشید که عضله پریفورمیس و محل خروج سیاتیک شما کشیده شود. این تمرین کششی را پانزده ثانیه انجام دهید و پنج بار تکرار کنید. اگر این ورزش کلیدی دیسک کمر را اشتباه انجام دهید بر شدت درد شما می افزاید.
ورزش سوم برای درمان قطعی دیسک کمر از جمله ورزش های سری مک کنزی می باشد. برای این تمرین در شرایطی که روی شکم خوابیده اید و زیر آن بالشت قرار داده اید، سر و گردن را بالا بیاورید و ده ثانیه نگاه دارید. اندکی صبر کنید اگر با این ورزش احساس آرامش در کمر یا پای خود داشتید ده مرتبه دیگر این ورزش را تکرار کنید.
حرکت ورزشی چهارم در درمان دیسک کمر، پای خود را در شکم جمع کنید و هر طرف را ده ثانیه بکشید و ده مرتبه تکرار کنید. در این کشش محل اتصال کمر به لگن باید کاملا کشیده شود.
حرکات ورزشی استاتیک که حتما تحت نظر متخصص باید آموزش دیده شود و حرکات ورزشی دییک و حرکتی همانند شنا، پیاده روی در سطوح غیر شیبدار و دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت پشت دار کمری هم در درمان دیسک کمر تاثیر گذار است. علاوه بر اینها آب درمانی و راه رفتن در آب نیز برای درمان دردهای دیسک کمر مناسب است که دارای قوانین خاصی می باشد که اگر اجرا نشود درد کمر شما را تشدید می کند. برای آشنایی با علایم دیسک کمر به این مقاله مراجعه نمایید.
منبع : آرگا
تفریحات آبی و جشنواره‌های خرید با تور دبی
آشنایی با چایامانگالارام مجسمه بودایی غول پیکر به خواب فرو رفته!
با انواع مدل مبلمان 219 آشنا شوید
نشانی شما منتشر نخواهد شد.
دیسک کمر یک نوع بیماری مشکل است که درد زیادی را به همراه خود خواهد آورد و انجام کارها و امور روزانه را به شدت مختل می کند. در این مقاله با موثرترین و بهترین روش ها برای درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی ساده و مفید آشنا خواهید شد.
مشکل کمر درد ممکن است از عوامل خارجی و یا حتی از عوامل داخلی ایجاد شود. عواملی که باعث کمر درد می شوند مشکلات ریوی، بارداری، ایستادن طولانی مدت و بلند کردن چیزهای سنگین هستند و موجب کمر درد های شدید می شوند. شایع ترین علت کمر درد در سراسر جهان فتق دیسک است که بیش از نود درصد کمردردها را به خود اختصاص می دهد. معمولا فتق دیسک در سنین بین ۳۵ تا ۵۵ سالگی و برخی اوقات در سنین هم رخ می دهد. درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی برای بهبود این عارضه موثر و مفید هستند.
دیسک بین مهره ای به دلیل بالا رفتن سن مایع خود را از دست می دهد و خشک می شود که در نتیجه فشار به دیسک وارد می شود که موجب تلاشی و تخریب حلقه خارجی دیسک می شود. به همین ترتیب داخل یا هسته حلقه از جایگاه خود بیرون می آید و موجب برجسته شدن می شود. به این عارضه و مشکل بیرون زدگی دیسک کمر می گویند.
بهترین داروی ضد التهاب دیسک کمر
دیسک کمر مشکلی است که در اثر ضعیف شدن عضلات کمر که ناشی از بالا رفتن سن و یا وارد آمدن فشار زیاد ممکن است به وجود آید. مهمترین علایم دیسک کمر درد شدید می باشد و می تواند با لیزر درمانی دیسک کمر بهبود یابد. علاوه بر این دارو های گیاهی نیز برای بهبود این عارضه وجود دارند که درد ناشی از آن را کاهش می دهند. یکی از بهترین روش ها برای درمان کمر درد به خصوص کمر درد بارداری ماساژ دادن منظم است که نقش موثری برای کاهش درد دارد. ماساژ را می توانید با دستکاری بافت کمر و پشت، مالش دادن و ضربه زدن کنترل شده انجام داد. این حرکات باعث می شوند تا جریان خون بدن افزایش یابد و به همین دلیل مواد مغذی و اکسیژن خیلی بیشتری به عضلات می رسد.
زردچوبه یکی از مواد ضد التهاب طبیعی است که در دسترس و ارزان قیمت نیز می باشد. بر اساس تحقیقاتی که بر روی آن صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که زردچوبه موجب کاهش درد ناشی از اختلال می شود. افرادی که یک قاشق چای خوری زردچوبه را به غذا های خود اضافه می کنند و روزانه آن را مصرف می کنند درد کمر و سیاتیک آن ها نسبت به افرادی که از این پودر استفاده نمی کنند بسیار کمتر است.
یکی از رایج ترین راه ها برای درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی استفاده از گل ساعتی است. این گل موجب کاهش التهابات ناشی از این اختلال و همچنین کاهش درد آن می شود. گل ساعتی دارای روغن خاصی است که موجب کاهش گرفتگی ماهیچه های کمر که منبع درد دیسک کمر است می شود. به دلیل اینکه بعضی افراد دسترسی به این گیاه را ندارند قرص ها و کپسول های در داروخانه ها موجود است که می توانید با مشورت پزشک آن ها را مصرف نمایید.
هل یک ماده ضد التهاب است که موجب می شود گرفتگی و درد شدید دیسک کمر کاهش یابد. برای استفاده از خواص هل جهت درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی می توانید هل خشک را به مدت 1 دقیقه در آب گرم حل نمایید و مانند یک چای گیاهی روزانه مصرف نمایید تا زمانی که درد دیسک کمر کاهش یابد. برای دریافت نتایج مطلوب تر این چای گیاهی را دو بار در روز مصرف نمایید.
علف چای یا گل راعی به دلیل داشتن میزان زیادی از آنتی اکسیدان های قدرتمند موجب درمان طبیعی دیسک کمر می شود. این گیاه به دلیل خواص مفیدی که دارد استفاده منظم آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. علف چای با خواصی که دارد می تواند التهاب و درد را کاهش دهد و یکی از مهمترین کاربرد های آن کاهش درد دیسک کرم است.
انجام تمرینات و ورزش برای دیسک کمر به شما کمک می کند تا درد دیسک کمر شما کمی بهبود یابد و به راحتی بتوانید حرکت کنید. ممکن است هنگام شروع این حرکات کمی درد در ناحیه مفصل کمر داشته باشید. هنگام شروع انجام این تمرینات اگر درد در از همان قسمت تا باسن و ساق پا و ناحیه میانی ستون مهره ها گسترش پیدا کند، این درد می تواند نشانه خوبی از درمان دیسک کمر باشد.
دیسک کمر یکی از مشکلاتی است که درد وحشتناک و ناراحت کننده ای را به همراه خود خواهد آورد و انجام کارهای روزانه را به شدت مختل می کند. با روش های موثری که در این مقاله برای درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی گفته شد می توانید درد ناشی از دیسک کر را به شدت کاهش دهید. این درمان ها بسیار ساده و طبیعی هستند. در صورت تمایل برای داشتن اطلاعات کافی در زمینه درمان های خانگی برای درمان انواع بیماری می توانید بخش درمان خانگی مراجعه نمایید.
منبع : آرگا
تفریحات آبی و جشنواره‌های خرید با تور دبی
آشنایی با چایامانگالارام مجسمه بودایی غول پیکر به خواب فرو رفته!
با انواع مدل مبلمان 219 آشنا شوید
نشانی شما منتشر نخواهد شد.
بهترین داروی ضد التهاب دیسک کمر
9