خواص دارویی و گیاهی
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
معروف است که سروکلهی جوشها وقتی پیدا میشود که قرار است به مهمانی بروید یا سر یک قرار مهم حاضر شوید. نظری دربارهی همزمانی این اتفاقات با هم نداریم، اما اگر میخواهید با روشهای درمان جوش صورت آشنا شوید، با این مقاله همراه باشید و البته با کمی تحمل، یکی از غیرقابل مقاومتترین کارها یعنی فشار دادن جوش را فعلا به تعویق بیندازید.
برای درمان جوش های صورت چکار کنیم
اگر میخواهید بدانید چطور میتوان از شر جوش خلاص شد و خودتان یک پا متخصص شوید باید ابتدا دربارهی دلیل فیزیولوژیکی پدید آمدن آنها اطلاعاتی داشته باشید. برای اکثر مردم جوش تنها نشانهای از مشکلات پوستی است که در نتیجهی اختلال بخشهای تولیدکنندهی چربی پوست به وجود آمده است. به طور کلی این بخشها به دلایلی بیشفعال میشوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی میکنند که در نتیجهی آن این بخشها در چربی غوطهور میشوند.
ارگانیسمهای زندهی میکروسکوپی که به طور معمول روی پوست وجود دارند در این حجم زیادِ چربی به دام میافتند و باعث ایجاد آلودگی و تولید ترشحات بعدی میشوند. این اتفاقی است که نقطهی برآمدهی روی پوست که آن را جوش مییم ایجاد میکند.
شما میتوانید برای آگاهی یافتن از روشهای متنوع مراقبت از پوست سری به مقالات دیگر چطور بزنید.
جوش یک زائدهی کوچک پوستی است. جوشها، جراحتها یا مشکلات پوستی کوچک ناشی از غدد چربیای هستند که به وسیلهی میکروبها آلوده و ملتهب شده و در مرحلهی بعد ترشحات سطح آنها را پر میکند.
وقتی غدد چربی پوست که در انتهای فولیکول مو قرار دارند بیشفعال شوند جوش یا آکنه ظاهر میشود. نقاطی از بدن که در معرض جوش زدن هستند عبارت است از: صورت، بالای کمر، سینه و شانه. جوش علامت واضحی از التهاب پوستی است به خصوص زمانی که روی پوست ظاهر میشود. انواع مختلفی از جوشها وجود دارند:
کمودون یا به صورت مفرد کمودو (comedo) زمانی ایجاد میشود که فولیکول مو بر اثر افزایش چربی و سلولهای مردهی پوست مسدود شود. دو نوع از کمودون وجود دارد: سرسیاه و سرسفید.
جوش سرسفید (Whites): با کمودون بسته نیز شناخته میشوند، زیرا چربی و سلولهای مردهی پوست از باز شدن مجرای بسته شده جلوگیری میکنند و التهاب در زیر پوست باقی میماند. اگر سر این التهاب بیرون بیاید شبیه دانهای کوچک با حبابی از چرک است.
جوش سرسیاه (Blacks): به کمودونهای باز معروفند. این جوشها به راحتی به چشم میآیند. رنگ تیرهای دارند و روی سطح پوست ظاهر میشوند. برخی به اشتباه گمان میکنند که این جوشها در اثر آلودگی به وجود آمدهاند و با شدت سعی در پاک کردن آنها میکنند. این کار فایدهای ندارد و ممکن است پوست را آزار داده و مشکلات دیگری ایجاد کند. سیاهی سر این جوشها ملانینِ غدد چربی پوست است که وقتی در معرض هوا قرار گرفتهاند اکسید شده و به این رنگ درمیآیند. برای مطالعه در مورد درمان این نوع جوش میتوانید به مقاله درمان جوش سرسیاه مراجعه کنید.
سفتدانهها یا پاپولها برآمدگیهایی سفت روی پوست هستند که در آنها مایع واضحی وجود ندارد. به رنگهای قهوهای، بنفش، قرمز و اکثرا صورتی رنگ هستند. اگر آنها را لمس کنید ممکن است دردناک باشند. سعی نکنید آنها را فشار دهید چون ممکن است جای زخمشان باقی بماند.
این جوشها بر خلاف پاپولها دارای چرکی هستند که روی سطح پوست به وضوح دیده میشود. قاعدهی این جوشها قرمز و سطح رویی آنها چرکآلود است. این چرک سفید یا زرد رنگ است که معمولا مخلوطی از باکتری، گلبولسفید و سلولهای مردهی پوستی است. دستکاری این جوشها به باقی ماندن جای جوش تیرهرنگ و جای زخم منتهی میشود.
از لحاظ ریختشناسی شبیه به سفتدانهها اما بزرگتر از آنها هستند. این جوشها دردناک هستند و در زیر پوست قرار دارند.
به راحتی روی پوست قابل تشخیص هستند. این زائدهها مانند پاسچولها پر از چرک هستند، اما اندازهی بزرگتری دارند و دردناک بوده و معمولا جایشان روی پوست باقی میماند.
بسیاری از مردم قبول دارند که استفاده از مواد شیمیایی خشن، شستوشوی طاقتفرسا و حتی لایهبرداری و لیزر کردن تحت نظر پزشک واقعا پوست را حساس کرده و مشکل را تشدید میکند. بنابراین میتوان برای جوشهای دورهای با دفعات ظهور محدود، از راههای درمانی فوقالعاده متداولی که جوش و آکنه را با سرعت و به راحتی از بین میبرند استفاده کرد.
اولین درمان سریع جوش یخ است. برای جوشی که هنوز به طور کامل عفونی نشده است، استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک میکند و غدد چربی را تشویق میکند منقبض شده و چربی اضافه و میکروبهای درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.
نحوهی استفاده:
نکته: این کار را به دفعات دلخواه تکرار کنید، جوش در عرض یکی دو روز از بین میرود.
حتما با خواص عسل آشنا هستید. عسل به عنوان مادهای با خواص ضدعفونیکننده شناخته میشود و به از بین بردن عوامل میکروبی اطراف غدد چربی کمک میکند. وقتی میکروبها کاهش پیدا میکنند سرعت بهبودی افزایش پیدا میکند.
نحوهی استفاده:
نکته: علاوه بر این میتوانید با افزودن پودر دارچین به عسل مادهی سفتتری به دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید.
راه معجزهآسای دیگر برای خلاصی از جوش استفاده از آبلیموی تازه گرفته شده است. آبلیمو به عنوان میکروبکش ارگانیسمهای میکروسکوپی دخیل در ایجاد جوش را میکشد و علاوه بر این با خاصیت جمعکنندگیای که دارد باعث میشود چربیهای تجمع یافته بیرون رانده شوند. برای استفاده از لیمو چند راه دارید.
نحوهی استفاده:
نکته: برای جوشهای جدیتر مخلوطی از پودر دارچین و آبلیمو درست کنید و شب قبل از خواب روی جوش بمالید و بگذارید تا صبح بماند. این کار به از بین رفتن سریع جوش کمک میکند، اما برای افرادی که پوست حساس دارند توصیه نمیشود.
خمیردندان برای درمان جوش فوقالعاده است. اگر به عنوان روشی بعد از یخ گذاشتن استفاده شود سریعترین اثر را دارد. لازم است که حتما از خمیردندانهای سفیدرنگ و غیرسفیدکننده استفاده کنید. همچنین از انواع خمیردندانهای ژلمانند استفاده نکنید.
نحوهی استفاده:
نکته: خمیردندان میتواند برای پوست ایجاد حساسیت کند، بنابراین مهم است که از این روش با احتیاط و به شیوهی درست استفاده کنید.
برای درمان سریع جوش بخور را فراموش نکنید. استفاده از بخور گرم به علت باز کردن منافذ پوستی و بیرون ریختن مواد زايد از آن، فواید فوقالعادهای برای پوست افرادی که از جوش رنج میبرند به همراه دارد.
نحوهی استفاده:
نکته: بخور را به مدت ۳۰ دقیقه ادامه دهید و سپس به پوستتان مرطوبکننده بمالید.
برای درمان جوش های صورت چکار کنیم
روغن درخت چای درمانکنندهی حیرتانگیزی برای جوشهای پوستی است. روغن درخت چای با خاصیت ضدباکتریایی به جنگ میکروبهایی میرود که مشکلات پوستی ایجاد میکنند و به دلیل خواص تسکینبخشی که دارد، قرمزی و وخامت جوشها را کاهش میدهد. این روغن همچنین با خشک کردن جوشها و کمودونهای سرسفید آنها را بهبود میدهد.
نحوهی استفاده:
نکته: اگر پوست شما حساس است نباید از روغن درخت چای استفاده کنید.
سیر گیاهی است که به علت مزهی عالی و فایدههای پزشکی مورد توجه است. سیر دارای خواص اثبات شدهی قوی ضدباکتریایی، تقویت سلولی و ضدویروس است و به عوامل بیماریزای مسری حمله میکند. سیر همچنین در تقویت قوای جسمی نقش دارد.
سیر خام در طب قدیمی هند، آیوروِدا، یکی از بهترین درمانها برای جوشهای رسیده برشمرده میشود و طبیبان آیورودا بر سر خواص سیر در درمان جای جوشها و همچنین در جلوگیری از عود مجدد جوش قسم میخورند.
بدون در نظر گرفتن گزارشهای طب آیورودا دربارهی سیر، به اندازهای افراد مختلف به فواید خوردن سیر خام در پیشگیری و درمان جوش صورت اشاره کردهاند که میتوان آن را درمانی عالی برشمرد. سیر این مادهی ضدویروس، ضدقارچ و ضدسرطان برای درمان سریع جوشها کارساز است. همچنین سولفور موجود در سیر به تسریع فرایند بهبودی جوش کمک میکند.
نحوهی استفاده:
نکته: خوردن روزانهی یک حبه سیر خام به پاکسازی خونتان نیز کمک میکند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیادهروی نکنید تا معدهی شما اذیت نشود.
جوششیرین راهحل خانگی مفید دیگری برای درمان جوش است که با لایهبرداری پوست و باز کردن راه تخلیهی چربی و سلولهای مرده جوشها را از بین میبرد. جوششیرین کاربردهای فراوانی دارد. میتوان از آن به عنوان ضدبو، به عنوان خمیردندان و در محلولهای مختلف خانگی برای لایهبرداری پوست استفاده کرد.
التهاب جوش زمانی که سلولهای پوست و ارگانیسمهای کوچک در کنار هم جمع میشوند و یک جوش متورم را ایجاد میکنند، شکل میگیرد. التهاب پوست علاوه بر اینکه توجه دیگران را به خود جلب میکند میتواند واقعا دردناک باشد.
بخشی از قدرت جوششیرین در مراقبت از پوست به این دلیل است که قادر است به عنوان بخشی از درمان التهاب پوست و در یک برهی درمانی به کار رود. مثلا از مواد معمولی موجود در آشپزخانه میتوان برای درست کردن ماسکهای قوامدار با پایهی جوششیرین استفاده کرد. ماسکهای خانگیِ پوشانندهی صورت که با جوششیرین درست شوند میتوانند به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی کمک کنند.
نحوهی استفاده:
نکته: هرگز جوششیرین را از چند دقیقهی محدود روی پوست رها نکنید، زیرا ممکن است موجب خشکی و حساسیت شود.
خیار سرشار از پتاسیم و ویتامینهایی چون ویتامین A ،C و E است. علاوه بر این خیار دارای خواص خنککنندگی و تسکین پوست است. در کشورهای خاورمیانه و آسیایی آب خیار برای خنک کردن بدن و پوست، درمانی متمایز به شمار میرود. آب خیار همچنین برای ترمیم پوست مفید است و به خصوص زمانی که روی پوست به کار رود در کاهش التهاب پوستی نقش دارد.
نحوهی استفاده:
نکته: میتوانید با خیار ماسک صورت درست کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید سپس با آب گرم بشویید. این کار به تمیزی آلودگیها و باکتریها از مجاری پوست کمک میکند.
وقتی میخواهید جوشهایتان را درمان کنید، سرکه سیب را به عنوان مادهای قدرتمند به حساب آورید. چرا؟ زیرا ارگانیسمهای کوچکی که تمام این مشکلات را پدید آوردهاند با سرکهی سیب نابود میشوند. سرکهی سیب با خواص قلیایی خود، pH سطح پوست شما را به تعادل میرساند و در این شرایط باز هم رشد میکروبها سختتر میشود. نکتهی آخر اینکه سرکهی سیب با خواص منقبضکنندهی خود مانند آبلیمو کمک میکند که چربی تجمعیافته در منافذ پوستی بیرون رانده شود. به یاد داشته باشید که با زیادهروی در استفاده از سرکه روی پوست، آن را بیش از اندازه خشک نکنید.
نحوهی استفاده:
نکته: پس از استفاده از این درمان از تونر پوست استفاده کنید. تونر یک پاککنندهی رقیق پوست است که از مواد غیرالکلی ساخته میشود و به همین دلیل خشکی پوست ایجاد نمیکند.
ماست غذایی دلپذیر است که به عنوان وعدهی صبحانه و همچنین میانوعده عالی است. ماست علاوه بر این اگر به صورت موضعی روی پوست استفاده شود فایدههای شگفتآوری دارد. سالیان دراز است که به دلیل همین فواید عالی، برای بهبود پوست از آن استفاده میشود.
هنوز هم در هند از ماست به عنوان راهی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده میشود. کلئوپاترای مصر باستان به حمامهای روزانهای با شیر ترشیده که به او پوستی درخشان و جوان میبخشیده است معروف است. شما هم میتوانید برای از بین بردن جوشها از ماست استفاده کنید.
نحوهی استفاده:
نکته: باید از این مخلوط روزی دوبار استفاده کنید.
آسپرین یک مسکن است و البته از آن برای تسکین جوش هم میتوان استفاده کرد. اکثر ما معمولا قرصهای تسکین سردرد را در خانه داریم.
نحوهی استفاده:
نکته: روزی یک بار این درمان را انجام دهید.
آلوئهورا نه تنها با کاهش التهاب پوست احساسی عالی به شما میدهد، آزردگی و قرمزی جوش را از بین برده و پوستتان را درخشان و صاف میکند.
نحوهی استفاده:
نکته: بعد از ۱۵ دقیقه صورتتان را با آب گرم بشویید.
روغن زیتون حاوی ویتامین، آنتیاکسیدان و آهن است. این روغن به دلیل خاصیت تسکیندهندگی پوست به ترمیم جای جوش کمک میکند.
نحوهی استفاده:
نکته: بعد از یکی دو دقیقه صورتتان را با آب معمولی بشویید.
جلوگیری از تشکیل جوش، راز کنترل آنست؛ علاج واقعه پیش از وقوع باید کرد. گرچه اغلب آدمها به غلط بر این باورند که جوش زدن با آلودگی سطح پوست یا مصرف غذاهای خاص مرتبط است اما، جوش زدن به ترکیبی از عوامل مرتبط است که برخی از کنترل ما خارجند؛ تعادل هورمونی و سرعت طبیعی سیستم تجدید پوست ما از آن جملهاند. با وجود اینکه به طور قطع جوش زدن تقصیر شما نیست اما در برابر جوشها بیدفاع هم نیستید. شما برای کمک به بدنتان برای مقابله با جوشها میتوانید آنچه را که بدن برای قدرتمند و سالم بودن بدان نیاز دارد در اختیارش بگذارید.
اگر میخواهید پوست خوبی داشته باشید، این موارد ساده را رعایت کنید:
روزی دو مرتبه با ملایمت صورتتان را بشویید تا چربی اضافه، باکتریها و سلولهای مرده را از سطح آن پاک کنید. فراموش نکنید که علت جوش، آلودگی پوست نیست و شستوشوی بیش از حد تنها منجر به خشک شدن پوست و تحریک آن برای تولید میزان چربی میشود. هرگز بیش از حد این کار را تکرار نکنید. اگر روالی برای شستوشوی پوستتان بهصورت روزانه، جواب داد همان را ادامه بدهید.
لایهبرداری پوست خوب است اما دقت کنید از لایهبردارهای خفیف که دانههای ریز و نرم دارند استفاده کنید. از مصرف محصولاتی که حاوی خردههای پوستهی بادام یا زردآلو هستند خودداری کنید. این خردهها میتوانند پوست را تحریک کنند و حتی باعث خراش بشوند که به التهاب پوست دامن میزند.
اگر از شیرپاککن استفاده میکنید از محصولات با پایهی الکل ایزوپروپیل یا سایر الکلهای شوینده استفاده نکنید. الکل مادهی قابض قدرتمندی است و لایهی سطحی پوست را برمیدارد، این امر باعث تولید چربی از غدد پوستی میشود. نتیجهی این کار پوستی خشک و قرمز است و احتمالا جوشهای بیشتری میزنید.
با اینکه غذاها دلیل جوش زدن نیستند، رژیم غذایی سالم کمک میکند بدن آنچه را برای جنگیدن با جوشها نیاز دارد در اختیار داشته باشد.
صبحانه را حذف نکنید: صبحانه نیرومحرکهای برای فرایندهای متابولیسم بدنتان است و در طول روز به شما انرژی میدهد.
به طور کلی میوههای تازه را به سیبزمینی سرخکرده ترجیح بدهید و رژیمی متعادل داشته باشید که از همهی گروههای غذایی در آن استفاده شده باشد.
روزانه حداقل ۸ لیوان، و اگر ورزش میکنید یا در فصل گرما به سر میبرید حتی بیشتر، آب بنوشید.
فواید ورزش بیشمار است، ورزش به گردش خون در بدن کمک میکند، به شما آرامش میدهد، استرس را کاهش میدهد و انرژیتان را بالا میبرد. پوست شما هم از گردش خون و اکسیژنرسانی بیشتری که در اثر فعالیت ورزشی ایجاد میشود سود میبرد.
اما دقت کنید که حرارت و رطوبت نشسته روی پوست در اثر ورزش، مکان مناسبی برای پخش شدن باکتریها فراهم میکند. بنابراین، پیش از ورزش آرایشتان را پاک کنید. اگر مستعد جوش بدن هستید برای ورزش لباس نخی گشاد به تن کنید. بعد از ورزش در اولین فرصت به حمام بروید.
فشار دادن یا درآوردن چرک جوشها با ناخن، سوزن یا هر وسیلهی دیگر میتواند مسیر باکتریها را به عمق بیشتری از پوست باز کند که موجب تشدید التهاب و عفونت خواهد شد. همچنین این کار به بافت اطراف پوست آسیب میزند و احتمال باقی ماندن جای جوش را افزایش میدهد. همچنین، تماس بیش از حد دستها با پوست شامل مالیدن یا حتی تکیه زدن دست به چانه میتواند باکتریها را به منافذ پوست وارد کند و احتمال جوش زدن را بالا ببرد.
هرروز، حتی روزهای ابری، از ضدآفتاب با spf حداقل ۱۵ استفاده کنید. گرچه حقیقت دارد که مجاورت اندک با نور آفتاب میتواند در آغاز برای آکنه مفید باشد اما گول نخورید زیرا این منافع کوتاهمدت هستند. تماس طولانی با نور آفتاب پوستتان را خشک میکند و باعث تولید چربی پوست و تسریع ریزش سلولهای مردهی آن میشود. چربی در کنار سلولهای مردهی پوستی زمینهی مناسبی برای ایجاد جوشها ایجاد میکند.
خواب خوب شبانه، به مدت حداقل ۷ تا ۸ ساعت، میتواند معجزهای برای جوشهایتان باشد. میپرسید چطور؟ در پاسخ باید بگوییم بدنی که خوب استراحت کرده منابع لازم را برای داشتن دستگاه ایمنی قوی در اختیار دارد. گرچه سیستم ایمنی قوی به کلی مانع جوش نمیشود، اما در مبارزه با عفونت جوشها کمک میکند و جوشها با سرعت بالاتری بهبود پیدا میکنند.
زمانی که در تنش باشید، غدهی آدرنال، هورمون کورتیزول را روانهی جریان خونتان میکند. این هورمون غدد چربی پوست را به ترشح وا میدارد که میتواند به جوش زدن بینجامد. بسیار مهم است که روزانه زمانی را به استراحت اختصاص بدهید، مطالعه کنید، دوش بگیرید، مدیتیشن یا یوگا انجام بدهید یا هر کار دیگری که به شما احساس شادی و آرامش میدهد. برای داشتن بدنی سالم بهطور کلی و همچنین داشتن پوستی زیبا و سالم، آرام بودن قدم اساسی است.
اگر میخواهید با روشهای درمان سریع جوش آشنا شوید، میتوانید به جای خواندن این مقاله ویدیوی زیر را نیز ببینید.
بهخاطر داشته باشید حتی بعد از رفع شدن جوشها باید استفاده از روشهای پیشگیری را ادامه بدهید تا جوشهای جدید ایجاد نشوند.
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
نویسنده و عضو تیم تحریریه چطور
سلام
من از دیروز تا حالا در ناحیه چانه و اطراف چانه و در لبها در فواصل بسیار کم جوش زدم لطفا کمکم کنید نزدیک عیده فک کنم برا همین استرس جوش زدم.لطفا راه حل بدین دوستان.ممنون
سلام شادی گرامی
من متخصص پوست نیستم اما با توجه به مقالات چطور میتونم بهتون پیشنهاد کنم که استرس خودتون رو بیارین پایین، اینجا میتونید بخونید که استرس واقعا میتونه باعث جوش زدن بشه،
علائم استرس چیست؛ این نشانهها را بشناسید و آن را متوقف کنید، در این آدرس:
http://chetor.com/?p31342
و برای کاهش استرستون:
مقابله با استرس با ۱۲ روشی که به حفظ آرامش شما کمک میکند ، در آدرس:
http://chetor.com/?p3826
مدیتیشن برای تازهکارها: ۲۰ نکتهی عملی برای درک ذهنتان، در این آدرس:
http://chetor.com/?p2681
و مقالهی مرتبط با درمان جوش، درمان آکنه با ۲۲ روشی که مثل آب روی آتش میماند:
http://chetor.com/?p36623
امیدوارم که جوشها زودتر بهبود پیدا کنن
سلام خسته نباشید من ی مدته سیستم بدنم بهم ریخته و صورتم شدید جوش میزنه موندم چکارکنم همه راه حل هارو رفتم ولی کم و بیش خوب شد ولی بازدوباره جوش زده من خودم میگم شیرینی میخورم جوش میزنه اگه راه حل دیگ واس ازبین رفتن جوش و جای جوش هست بگیدممنون میشم
اگر متوجه تغییرات جدید در بدنتون شدید که به نظرتون عادی نیست باید به دکتر مراجعه کنید. خیلی فاکتورها دخیله در اینکه دلیل جوش شما چی ممکنه باشه. شما می تونین با همراهی یک متخصص پوست دلایل و راه حل ها رو جستجو کنید.
خیلییییییییی عالیییییی بودددددددد.
خوشحالیم که این متن نظر مثبت شما رو جلب کرده دوست عزیز.
من چیکارکنم پس؟؟؟
با سلام..
دوست عیزیز اگر تمام تلاشت برای اینکه دیگه صورتت جوش نزنه بی فایده است حتما به متخصص پوست و مو مراجعه کن..من قرص هایی رو که دکتر برام تجویز کرده بودن استفاده کردم واقعا نتیجه گرفتم..اینم بگم که این قرص هارو حتما باید با تجویز پزشک بخورین..برای از بین بردن جای جوش هم از سفیده تخم مرغ استفاده کنین..
دوستان عزیز تا میتونید از خوردن قرص های ضد جوش doxycycline 1 استفاده نکنید حتی با دستور پزشک درسته جوش ها رو زود خوب میکنه اما توی بلند مدت عوارض بدی رو سیستم بدنتون میزاره که نمی صرفه استفاده کرد . از روش سنتی و گیاهی استفاده کنید
مد و زیبایی
درمان جوش زیر پوستی با ۶ روش خانگی موثر
فواید پارافین تراپی و نحوه انجام آن در منزل
علت جوش روی سینه و ۸ روش درمان خانگی آن
علل ورم صورت و ۶ راهکار موثر برای درمان آن
خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو
اسکراب بدن؛ ۱۰ اسکراب طبیعی برای زیبایی و سلامت پوست
آیا استفاده از لغات تخصصی ما را باهوشتر نشان میدهد؟
انواع داستان سرایی تجاری؛ چطور داستانی قانعکننده و جذاب تعریف کنیم؟
همه چیز درمورد سوء هاضمه
کلاستروفوبیا چیست؛ دلایل،علائم و راههای درمان
بهترین انیمه های جهان که تمام گروههای سنی را به خود علاقهمند میکنند
ثروتمندترین سلبریتی های جهان و میزان دارایی خالص آنها
عجیب ترین مکان های دنیا که شما را شگفتزده خواهند کرد
عجیب ترین خانه های دنیا که شما را بهتزده میکنند
تمیزترین شهرهای جهان در کدام کشورها قرار دارند؟
بهترین فیلم های تاریخ سینما که حداقل یک بار باید ببینید
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
پوست شما دوست شماست. شما پوستتان را دوست دارید و پوستتان هم شما را دوست دارد. پوست، شما را از عوامل بیرونی محافظت میکند و در واقع شما را به شکلی که باید باشید حفظ میکند. شما هم در مقابل، تمام تلاشتان را میکنید تا آن را از هر آسیبی حفظ کنید. بعد یک روز جوشهای زشت از پوستتان بیرون میزنند و شما ناگهان از پوستتان متنفر میشوید و به مواد شیمیایی مزخرف یا ماساژهای گرانقیمت روی میآورید. این روش خوبی برای تشکر از دوستی که همیشه همراه شما بوده به نظر میرسد. اما باید بدانید که این تقصیر پوست شما نیست. پوستتان نمیتواند از ترشح هورمونهای بدن شما که باعث جمع شدن چربی در منافذ آن میشوند، جلوگیری کند یا مانع باکتریهای گرسنهای شود که وارد این منافذ میشوند تا از چربیها تغذیه کنند. اگر پوست شما میتوانست حرف بزند، احتمالا میگفت: «صبور باش عزیزم! با من خوب رفتار کن، منم با مهربانی جبران میکنم.» البته این فقط حدس من است!
برای درمان جوش های صورت چکار کنیم
در این نوشته قصد داریم شما را ۲۲ روش درمان آکنه آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
اما چیزی که میخواهیم به آن برسیم این است که درمانهای طبیعی، راه خوبی برای درمان یا جلوگیری از پیشرفت جوش و آکنه هستند. این روشها به شما کمک میکنند یک قدم به عقب بردارید و بفهمید که واقعا چه اتفاقی برای پوستتان میافتد و شما چطور باید با آن کنار بیایید. پوستتان هم احتمالا به خاطر اینکه با مواد شیمیایی عجیب و غریب به آن حمله نکردهاید، این لطف شما را با مهربانی جبران میکند. در ضمن، کیف پولتان هم از شما ممنون خواهد شد!
از خواص سرکه سیب برای مبارزه با جوشها استفاده کنید. چون باکتریهایی را که از همان اول باعث به وجود آمدن جوش میشوند، میکُشد. همچنین با تنظیم Ph پوست شما از تکثیر باکتریها جلوگیری میکند.
در تکمیل این خاصیت باید بگوییم که سرکهی سیب هم مانند آبلیمو اثر سفتکنندگی دارد و چربی اضافی را از بین میبرد. پس باید مواظب باشید که استفادهی بیش از حد باعث خشک شدن پوست میشود. در این صورت غدههای چربی پوست برای جبران این خشکی فعالیتشان را افزایش میدهند و دوباره جوشهای بیشتری تولید میشوند.
صورتتان را با آب بشویید و با ضربه زدن با دستمال پوستتان را خشک کنید. محلولی با نسبت ۱ به ۳ از سرکهی سیب و آب تهیه کنید (۳ پیمانه آب به ازای هر پیمانه سرکهی سیب). یک تکه پنبه را در محلول فرو ببرید و مستقیما روی جوش بکشید.
حداقل ۱۰ دقیقه صبر کنید. میتوانید حداکثر تا یک شب صبر کنید. این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید و هر بار صورتتان را کاملا با آب بشویید. اگر بعد از آن در پوستتان احساس خشکی کردید، حتما از مرطوبکننده استفاده کنید.
خواص عسل نیز در این زمینه به کمکتان میآید. عسل چسبناک است و دارچین تند؛ پس در نگاه اول به نظر میرسد هر دوی آنها چیزهایی هستند که باید از تماس آنها با پوستتان جلوگیری کنید. اما در کمال تعجب باید بگوییم عسل و دارچین در مقابل جوشها مبارزان بزرگی هستند. دارچین خاصیت ضدمیکروبی دارد و جلوی تکثیر باکتریها را میگیرد. عسل هم که یک آنتیبیوتیک طبیعی است و این مزاحمان کوچک را کاملا نابود میکند.
صورتتان را با آب بشویید و خشک کنید. دو قاشق عسل و یک قاشق دارچین را مخلوط کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند و خمیر یکدستی به وجود آید. میتوانید این ماسک را به کل صورتتان بزنید یا فقط روی نقاط مورد نظر (جوشها) بمالید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید، بعد ماسک را کاملا از صورتتان بشویید و با دستمال پوستتان را خشک کنید. چون این مخلوط چسبناک است، حتما در هنگام استفاده از آن مقداری دستمال در دسترس داشته باشید.
با وجود شایعاتی که در مورد تأثیر لبنیات در به وجود آمدن جوش وجود دارد، استفادهی موضعی از شیر روی پوست، تأثیر خوبی دارد و میتواند جلوی شیوع جوشها را بگیرد. به این علت میگویند شیر باعث جوش زدن میشود که هورمونهای زیادی در آن وجود دارد، ولی این تأثیر فقط زمانی وجود دارد که شیر را بخورید. بیشترین نقش آن در نرم کردن پوست آسیبدیده و کاهش قرمزی پوست است. معروف است کلئوپاترا در حمامهایی از شیر استراحت میکرد. میتوانید به جای شیر از ماست هم استفاده کنید. اسیدهای موجود در آن خاصیت ضدباکتری دارند و چربی موجود در آن، رطوبت پوست را تأمین میکند.
اجازه دهید شیر یا ماست به دمای اتاق برسد تا وقتی آن را روی پوستتان میزنید، دچار شوک سرما نشوید. یک قاشق شیر یا ماست را کاملا با یک قاشق عسل مخلوط کنید. میتوانید آن را کمکم با یک تکه پنبه به پوستتان بمالید یا آن را جمع کنید و روی پوستتان بکشید، فرقی نمیکند. اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس ماسک را از صورتتان بشویید و با یک لیف به آرامی و به صورت دایرهوار پوست را ماساژ دهید تا لایهی مُردهی پوست قدیمی جدا شود. وقتی کارتان تمام شد طبق معمول پوست را مرطوب کنید.
سفیدهی تخممرغ یک راه ارزان و ساده برای کم کردن آکنه و از بین بردن جای جوشهاست. سفیدهی تخممرغ به این علت برای پوست خوب است که سرشار از ویتامینها و پروتئینهاست و علاوه بر مبارزه با جوشها، به بازسازی سلولهای پوستتان هم کمک میکند. سفیدهی تخممرغ همچنین چربی اضافی پوست را به خود جذب میکند و این یعنی غذای باکتریها کم میشود. فقط یادتان باشد که بعد از آن از یک مرطوبکنندهی خوب استفاده کنید تا پوستتان خشک نشود.
صورتتان را با آب شستشو دهید و خشک کنید. سفیدهها را از زردهها جدا کنید. میتوانید از هر تعداد تخممرغ که بخواهید استفاده کنید، ولی معمولا دو تا سه عدد کافی است. آنها را هم بزنید تا کف کنند و بعد چند دقیقه اجازه دهید تا بماند. صورتتان را با مخلوط بپوشانید (به آسانی میتوانید با انگشتانتان این کار را انجام دهید) و تمرکز را روی نقاط جوشدار بگذارید. سه تا چهار لایه معمولا کافی است. فقط قبل از اضافه کردن هر لایه مطمئن شوید که لایهی قبلی کاملا خشک شده باشد. حدود بیست دقیقه اجازه دهید ماسک روی صورتتان بماند. بعد آن را با آب گرم کاملا از صورتتان بشویید و با یک لیف نرم پوستتان را خشک کنید. از یک مرطوبکنندهی متناسب با پوستتان استفاده کنید.
پاپایا یکی از مواد اصلی به کار رفته در بسیاری از محصولات زیبایی است که در بازار موجود هستند. ولی مجبور نیستید برای بهرهمند شدن از تأثیر شگفتانگیز این ماده، محصولات بازار را بخرید، پاپایای تازه به همان شکل ساده، یک راه درمان طبیعی جوشهاست که سطح پوست را از سلولهای مرده و لیپیدهای اضافی پاکسازی میکند و آن را صاف و نرم میسازد. لیپید لفظی عمومی برای چربیهاست که روغن هم نوعی از آن محسوب میشود. پاپایا همچنین حاوی آنزیمی به پاپایین است که التهاب را کاهش میدهد و از به وجود آمدن چرک جلوگیری میکند.
صورتتان را با آب بشویید و خشک کنید. قسمت گوشتی پاپایا را آنقدر بکوبید تا به حدی نرم شود که بتوانید به راحتی آن را به پوستتان بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورتتان بماند و بعد با آب گرم کاملا شستشو دهید. اگر پوستتان بعد از شستشو خشک میشود، از مرطوبکنندهای متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
پرتقال طعم تازگی و جوانی میدهد و برای پوست هم تأثیر مشابهی دارد. جوشها بر اثر جمع شدن باکتریها یا سلولهای مرده به وجود میآیند. ماسک پوست پرتقال با وجود ویتامین C، اسید سیتریک و ترکیبات سفتکنندهی پوست، از بروز این اتفاق جلوگیری میکند. ویتامین C اهمیت ویژهای دارد چون تولید سلولهای جدید و سالم را تحریک میکند و باعث میشود پوست شما شفافتر و سالمتر شود.
بعد از شستن و خشک کردن صورت، پوست پرتقال را بکوبید (میتوانید از مخلوطکن یا هاون یا هر وسیلهای که دوست دارید استفاده کنید) و کمی آب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند. آب را کمکم اضافه کنید؛ چون آب زیاد، آن را بیش از حد رقیق و روان میکند. وقتی به غلظت مناسب رسید، آن را به صورتتان یا نقاط جوش بزنید و بگذارید ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بماند. در حالت ایدهآل ماسک باید در این مدت خشک شود، ولی اگر هم نشد اشکالی ندارد. صورتتان را کاملا با آب بشویید، خشک کنید و از یک مرطوبکنندهی مناسب استفاده کنید.
احتمالا هر جا از درمانهای خانگی صحبت میشود، اسم روغن درخت چای هم به چشمتان میخورد. ولی ویژگی اصلی آن در درمانهای پوستی، به ویژه درمان آکنه هاست. شاید از خودتان بپرسید در واقع این چربی است که با بستن منافذ پوست باعث جوش زدن میشود، پس چرا باید خودتان هم به صورتتان روغن بزنید؟! خب باید خدمتتان عرض کنیم روغن درخت چای از نوع روغنی نیست که پوست شما ترشح میکند؛ بلکه با حل کردن این چربیها و سلولهای مرده، منافذ پوست را باز میکند. همچنین خاصیت آنتیباکتریال دارد که از بروز مجدد جوشها جلوگیری میکند.
نکته: روغن درخت چای را میتوان به صورت موضعی مصرف کرد، ولی هرگز نباید خورده شود و همیشه باید قبل از مصرف رقیق شود.
صورتتان را بشویید و خشک کنید. روغن چای را با نسبت ۹ واحد آب به ازای هر واحد، روغن رقیق کنید. با یک تکه پنبه یا پد محلول را روی جوشها بمالید. اگر بعد از مدتی احساس کردید میتوانید از محلول قویتری استفاده کنید، کمکم غلظت محلول را زیاد کنید. این کار را کمکم انجام دهید! از هر نسبت جدیدی که به کار میبرید، حداقل یک هفته از همان استفاده کنید و بعد دوباره آن را افزایش دهید. در هر صورت هرگز آن را بدون رقیق کردن به کار نبرید. اگر دوست داشتید میتوانید بعد از آن از مرطوبکننده استفاده کنید. کار دیگری که میتوانید بکنید این است که به جای آب، از ژل آلوئهورا برای رقیقکردن استفاده کنید. این روش به ویژه برای افرادی که پوست حساسی دارند توصیه میشود.
از توتفرنگی و عسل میتوان یک ماسک بسیار شیرین برای درمان آکنه ها ساخت. این دو ماده معمولا در کرمها و ماسکهای گرانقیمت موجود در بازار به کار میروند. شاید توتفرنگی به نظرتان تأثیر خاصی بر پوست نداشته باشد، ولی به خاطر داشته باشید که توتفرنگی سرشار از سالیسیلیک اسید است. سالیسیلیک اسید که یکی از مواد اصلی سازندهی کِرِمهای درمان آکنه موجود در بازار است و باعث میشود پوست با آمادگی بیشتری سلولهای مرده را از خود دور کند و منافذ پوست را باز میکند و باکتریها را غیر فعال میسازد. همچنین این منافذ را کمی تنگ میکند که باعث میشود آنها در آینده کمتر مسدود شوند. علاوه بر اینها رشد سلولهای تازه را تحریک میکند. عسل هم با باکتریهایی که مسئول به وجود آمدن جوشهای شما هستند، مبارزه میکند و یک ضدالتهاب طبیعی است.
صورتتان را بشویید و خشک کنید. توتفرنگیها را به حدی بکوبید و لِه کنید که زیادی آبکی نشوند. دو قاشق چایخوری عسل را به توتفرنگیها اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. آن را به صورتتان بزنید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. صورتتان را با آب گرم کاملا بشویید و خشک کنید. اگر فکر میکنید پوستتان ممکن است خشک شود، از یک مرطوبکننده استفاده کنید. این کار را دو بار در هفته، حداقل به مدت یک ماه انجام دهید.
موزها سراسر فایده و خاصیت هستند و این خوبیها به بخش خوردنی آنها محدود نمیشود. پوست موز حاوی مادهای به لوتئین است که آنتیاکسیدانی بسیار قوی و کاهشدهندهی تورم و التهاب است. همچنین رشد سلولهای سالم را تحریک میکند. پس استفاده از پوست موز بر روی صورتتان میتواند قرمزی و التهاب جوشها را کم کند و آنها را کمرنگتر نشان دهد. تازه، این استفاده از پوست موز، احتمالا میتواند مفیدتر از انداختن آن سر راه دوستتان باشد تا روی آن سُر بخورد.
پوست موز را بکنید و موز را بخورید (دلتان که نمیخواهد میوهی به این خوشمزگی را هدر دهید؟) پوست آن را با حرکات دایرهوار روی تمام صورتتان بکشید. وقتی احساس کردید کل صورتتان را پوشش دادهاید بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و بعد آن را بشویید.
ژل آلوئهورا همراه مواد دیگر برای درمان آکنه به کار میرود، ولی به تنهایی هم خیلی مفید است. اگر میخواهید از آلوئهورا به تنهایی استفاده کنید، بهترین کار این است که یک گلدان کوچک آلوئهورا در خانهتان داشته باشید. اما اگر هم ندارید همیشه میتوانید از ژلهای موجود در بازار استفاده کنید، البته قبل از آن حتما بررسی کنید و ژلی که کمترین میزان افزودنیها را دارد انتخاب کنید. ژل آلوئهورا علاوه بر خاصیت درمانی، ضد التهاب، قرمزی و تورم هم هست. همچنین مواد آنتیباکتریال دارد.
بعد از اینکه صورتتان را شستید و خشک کردید، با انگشت یا پد، ژل آلوئهورا را مستقیما روی قسمتهای ملتهب و جوشدار بزنید.
جوش شیرین، این مادهی شگفتانگیز! وقتی صحبت از جوش شیرین یا همان سدیم بیکربنات میشود، برشمردن فایدههای آن کاری بیهوده است؛ چون این خاصیتها بیشمار هستند. در بین درمانهای طبیعی جوش هم این ماده به لطف مواد ضدعفونیکنندهی ملایم، توانایی عجیبش برای مبارزه با میکروبها و باکتریها و از بین بردن چربیهای اضافی، حرف اول را میزند. علاوه بر همهی اینها، این ماده به واسطهی خاصیت سایندگی که دارد، لایهی رویی پوست شما را که حاوی سلولهای مرده است میتراشد و باعث صاف و شفاف شدن آن میشود.
دو روش برای استفاده از جوش شیرین وجود دارد: میتوانید آن را به صورت ماسک به کار ببرید یا پوستتان را با آن مالش دهید.
آبلیمو به چند دلیل میتواند به شما کمک کند از شر جوشهایتان خلاص شوید. اول اینکه آبلیمو سرشار از ویتامین C است که برای انواع پوست مفید است. همچنین سیتریکاسید دارد که به پاکسازی پوست کمک میکند. ولی مهمتر از همه خاصیت انقباض یا سفتکنندگی آن است. مواد سفتکننده باعث انقباض بافتهای بدن میشوند و در نتیجه این خاصیت باعث از بین رفتن جوش میشود. علاوه بر اینها، آبلیمو سفیدکنندهی طبیعی پوست است و قرمزی را از بین میبرد. اگر آبلیمو را یکدست به صورتتان نزنید ممکن است لکهی سفیدی در قسمتی که تراکم بوده به وجود آید، ولی نگران نشوید! این لکه خودش از بین میرود. مواظب باشید وقتی در تماس با نور خورشید هستید، هیچ آبلیمویی روی صورتتان نباشد. آبلیمو میتواند حساسیت شما به نور خورشید را افزایش دهد.
صورتتان را با آب بشویید و خشک کنید. انگشتتان یا یک تکه پنبه را در آبلیمو بزنید و روی جوش بمالید. اگر احساس سوزش کردید میتوانید آن را با کمی ماست مخلوط و بعد استفاده کنید.
بخار آب میتواند برای تسکین بعضی ناراحتیهای پوستی کوچک از جمله جوشها مفید باشد. بخار با باز کردن منافذ پوست و بیرون کشیدن آلودگیهایی که در اعماق پوستتان مخفی شدهاند، به کاهش تعداد جوشها و کمرنگ کردن آنها کمک میکند. شما میتوانید فقط از بخار آب به تنهایی استفاده کنید یا بعد از آن هم از مواد دیگری استفاده کنید. اگر مادهی دیگری را هم به کار میبرید، با بخور دادن در واقع راه را برای آن ماده باز کردهاید تا بهترین عملکردش را داشته باشد.
برای درمان جوش های صورت چکار کنیم
یک قابلمه آب را بجوشانید و در یک کاسهی بزرگ بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا کمی سرد شود. بعد از اینکه دمای آن کمی کاهش یافت صورتتان را بالای آن بگیرید و حوله را روی سرتان بیندازید تا بخار آب محصور شود. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه حوله را بردارید و صورتتان را خشک کنید. این کار را هر روز انجام دهید.
سیر را به خاطر خواص آنتیباکتریالی که به آن نسبت داده میشود، درمان طبیعی خوبی برای جوشها میدانند. برای کم کردن شدت جوشها و جلوگیری از بروز آنها در آینده، میتوانید سیر را بخورید یا به صورت موضعی استفاده کنید. اگر بتوانید آب سیر را بگیرید که عالی است، اما اگر نمیتوانید، لِه کردن سیر و قرار دادن آن در کمی آب هم کفایت میکند. هرگز، هرگز و تحت هیچ شرایطی سیر را بدون رقیق کردن در تماس با پوستتان قرار ندهید. اگر بوی سیر اذیتتان میکند، به جنبههای مثبت فکر کنید: ممکن است دیگران کمی از شما دوری کنند ولی میتوانید مطمئن باشید که مورد حملهی خونآشامها قرار نمیگیرید!
یا آب سیر را بگیرید و با یک قاشق چایخوری آب مخلوط کنید یا سیر را بکوبید و بعد به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید در آب بماند. با استفاده از یک تکه پنبه، مقداری از آب سیر را به جوشها بمالید. اگر از پنبه یا چیزی مثل آن استفاده نکنید، کار کردن با این مایع به علت رقیق بودن آن کمی سخت میشود. در این صورت به جای آب از ژل آلوئهورا استفاده کنید. اگر میخواهید از سیر به صورت خوراکی استفاده کنید، مصرف روزانه یک یا دو پر کافی است. میتوانید آن را به هر شکلی که مایلید استفاده کنید.
جو دو سر هم از درون و هم از بیرون شما را تقویت میکند. اگر جو دوسر را بخیسانید یا بپزید و از آن به عنوان ماسک استفاده کنید، به کاهش قرمزی و التهاب جوشها کمک میکند. اگر به این ماسک عسل اضافه کنید یک فرمول عالی برای درمان آکنه دارید. توجه داشته باشید که جو دوسر به تنهایی جوشهای شما را درمان نمیکند و باید به عنوان بخشی از برهی درمان به کار رود. با این حال در بهبود ظاهر ناسب و دردناک جوش مؤثر است.
یک کاسه آرد جو دو سر را طبق معمول یا همانطور که روی جعبهاش توضیح داده شده است، آماده کنید. زمانی که هنوز داغ است دو قاشق غذاخوری عسل را به آن بیفزایید. اجازه دهید مخلوط تا دمای اتاق سرد شود. یادتان باشد که این مخلوط مقداری گرما ذخیره میکند پس قبل از استفاده از آن بر روی پوست مطمئن شوید که دمای آن مناسب است. اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را با آب گرم بشویید و صورتتان را خشک کنید.
شکر سفید و قهوهای با نقش پاککنندگی ملایمی که دارد شما را از شر سلولهای مردهای که در منافذ پوست جمع میشوند، خلاص میکند. کافیست آن را با عسل، روغن زیتون یا حتی فقط آب مخلوط کنید تا پاککنندهای به دست آورید که شما را از دردسر جوشها نجات میدهد. دستورالعملهای مختلف زیادی برای استفاده از آن وجود دارد ولی میتوان گفت این یکی از بهترین آنهاست.
یک و نیم فنجان شکر سفید را با یک و نیم فنجان شکر قهوهای و چند قاشق نمک دریایی برای افزایش خاصیت سایندگی مخلوط کنید. اگر از دانهی وانیل استفاده میکنید آن را باز کنید و دانههای داخلی آن را هم به این مخلوط اضافه کنید. دو فنجان از مخلوط حاصل را در یک پیمانه بریزید و آن را کاملا فشرده کنید. روغن زیتون را روی آن بریزید و اجازه دهید تا نصف آن نفوذ کند و لایهی نازکی از روغن روی سطح آن بماند. آنها را در پیمانه مخلوط کنید و بعد به بقیهی مخلوط شکر، نمک و وانیل اضافه کنید. ۴ تا ۵ قاشق عصارهی وانیل خالص به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. حال میتوانید پاککنندهتان را در ظرفی که دوست دارید بریزید و نگه دارید. فقط مطمئن شوید که آن را کاملا بستهبندی کردهاید. اگر دوست دارید میتوانید قبل از بستهبندی یک قاشق دیگر عصارهی وانیل روی سطح آن بپاشید تا وقتی بازش میکنید با بوی عطر آن مواجه شوید.
این روزها آنقدر شایعات مختلفی در مورد رابطهی رژیم غذایی با جوش زدن میشنویم که به سختی میتوان تشخیص داد کدامیک واقعی است. یکی از این شایعات میگوید که آووکادو (خوردن آن یا استفادهی موضعی) به علت چربی بالای آووکادو باعث بروز جوش میشود. تا آنجا که من میدانم هیچ مدرکی برای اثبات این گفته وجود ندارد و کسانی که از آووکادو استفاده کردهاند نسبت به دیگران نتیجهی بسیار بهتری گرفتهاند. این میوه آنقدر سرشار از ویتامینها و مواد مغذی است که منطقی است واقعا بتواند به بهبود جوشها کمک کند. اگر پوستتان حساس باشد هم خبر خوب برای شما این است که آووکادو ملایم است و باعث حساسیت خاصی نمیشود. مثل بسیاری از درمانهای خانگی روشهای مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد ولی موردی که در اینجا معرفی میکنیم شامل مخلوط آووکادو و عسل است.
صورتتان را بشویید و خشک کنید. سپس قسمت گوشتی آووکادو را جدا کنید و آن را لِه کنید، سپس عسل را به آن اضافه کنید. آن را بکوبید و به هم بزنید تا به صورت خمیری یکدست در آید. آن را روی پوستتان بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. بعد با آب ولرم صورتتان را کاملا از مواد پاک کرده و خشک کنید. سپس با توجه به نوع پوستتان از مرطوبکنندهی مناسب استفاده کنید.
شما در اصل باید حداقل هفتهای یکبار روبالشتیتان را بشویید، اما خیلی از ما این اصل را رعایت نمیکنیم. وقتی میخواهید پوست سالم و شادابی داشته باشید باید به این موضوع توجه کنید. اگر اصلا روبالشتیتان را نمیشویید، میکروبها و ذراتی که در آن تجمع میکنند به مدت ۶ تا ۸ ساعت در تماس با پوست صورت شما قرار میگیرد و میتواند باعث تحریک جوش زدن شود. یک بالش تمیز و دلپذیر که از بروز جوشها هم جلوگیری میکند، به زحمت دوباره فرو کردن بالش در روبالشتی میارزد (احتمالا دلیل شما هم برای نشستن روبالشتیتان این است که حوصلهی این کار را ندارید).
نه به این معنی که دیگر اصلا هیچ تماسی با صورتتان نداشته باشید، فقط پوستتان را نخارانید، نخراشید و جوشها را نکَنید و فشار ندهید. ناراحتی ناشی از جوشها چیزی نیست که بتوان فراموشش کرد، به خصوص زمانی که برای درمان موضعی آن از موادی استفاده میکنید که سوزش و خارش را تحریک میکنند. در این حالت به صورت تقریبا ناخودآگاه هر دو سه دقیقه به جوشهایتان دست میزنید و با آنها ور میروید. این کار وضعیت را از بد هم بدتر میکند. با اینکه دستکاری صورتتان باعث جوش زدن نمیشود، وقتی جوش زده باشید، مبارزه با تمایل شدیدی که برای وَر رفتن به آنها احساس میکنید باعث میشود جوشها زودتر خوب شوند و اثری از آنها باقی نماند.
نعنا دارای منتول است که یک ضدالتهاب و مسکن طبیعی است. نمیشود گفت نعنا جوشهای شما را درمان میکند ولی میتواند قرمزی و تورم دردناک جوشها را کم کند.
مقداری برگ نعنای تازه
صورتتان را بشویید و خشک کنید. مقداری برگ نعنا را کاملا بکوبید. میتوانید از مخلوطکن یا هاون استفاده کنید. برگهای لِه شده و آب آنها را روی صورتتان بمالید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند. سپس صورتتان را با آب سرد کاملا بشویید.
با اینکه همهی ما از فواید سیبزمینی سرخشده برای سلامت روح و روان به خوبی آگاهیم، این مطلب احتمالا چیزی است که تا حالا راجع به سیبزمینی نمیدانستید. سیبزمینی که سرشار از پتاسیم، گوگرد، فسفر و کلرید است میتواند به درمان آکنه های شما کمک کند. سیبزمینی همچنین دارای آنتیاکسیدان است که پوستتان را تغذیه میکند و باعث تحریک رشد سلولهای سالم و جدید میشود.
صورتتان را بشویید و کمی خشک کنید (بگذارید کمی مرطوب بماند). یک سیبزمینی خام را رنده کنید و آن را به صورت دایرهوار روی پوستتان بمالید. ۱۵ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید تا خشک شود و بعد با آب گرم صورتتان را بشویید.
تحقیقات اخیر (Journal of investigative Dermatology, 211,212) نشان دادهاند که استفاده از چای سبز به صورت موضعی تأثیر بسیار محسوسی بر وضعیت جوشها دارد. گفته میشود که مصرف خوراکی آن هم برای درمان آکنه ها مفید است؛ ولی هنوز مدارک محکم علمی برای این گفته وجود ندارد. اگر بخواهیم یافتههای علمی را خلاصه کنیم، میتوانیم بگوییم که در چای سبز آنتیاکسیدانی وجود دارد به اپیگالوکاتکین ۳ گالات یا به طور مخفف EGCG. این ماده ساخت چربی پوست، التهاب و رشد باکتریها را در پوستهای مستعد جوش کاهش میدهد. از آنجا که این موارد عوامل اصلی بروز جوش محسوب میشوند، این یافتهها برای درمان آکنه در آینده بسیار جالب هستند. در ادامه نحوهی مصرف موضعی را توضیح میدهیم، همچنین میتوانید برای کمک به سمزدایی، روزانه یک تا دو فنجان از چای سبز بنوشید.
صورتتان را بشویید و با یک حولهی نرم خشک کنید. برگهای چای را در یک ظرف تمیز بگذارید و آب جوش را روی آنها بریزید. بعد از ۴ تا ۵ دقیقه برگهای چای را بیرون بکشید و مایع را رها کنید تا به دمای اتاق برسد. بعد میتوانید مایع را در یک اسپری بریزید و آن را روی صورتتان اسپری کنید یا یک پد پنبهای یا پارچهی نرمی را در محلول خیس کنید و به آرامی روی صورتتان بمالید. همچنین میتوانید یک چای کیسهای را دو تا سه دقیقه بخیسانید و بعد آن را روی جوشهایتان بگذارید. بعضیها ترجیح میدهند بگذارند این مایع روی صورتشان بماند و بعضیها صورتشان را با آب سرد میشویند. هر روشی را که ترجیح میدهید، استفاده کنید.
صبر داشته باشید. طبیعی است که دلتان میخواهد راهی پیدا کنید که سریع و بیدردسر شما را از شر جوشهایتان خلاص کند. اما در واقعیت، مثل خیلی موارد دیگر، چنین راهی وجود ندارد. مراقبت مداوم از پوست و استفاده از یک درمان طبیعی مناسب برای جوشها ممکن است برایتان آسان نباشد، اما اگر نسبت به آن متعهد بمانید، درست انجامش دهید و برایش وقت بگذارید، حتما نتیجه میگیرید. یادتان باشد که پوستتان محل زندگی شماست و این خانهای است که هیچ وقت عوض نمیشود. تلاش برای مراقبت از آن ارزشش را دارد؛ چون سلامتی آن بر راحتی، خوشحالی و اعتماد به نفس شما تأثیر زیادی دارد.
در مورد جوشها برداشتهای اشتباه و اطلاعات متناقض زیادی وجود دارد. دانستن اینکه کدامیک از این اطلاعات درست و کدام غلط است به شما کمک میکند بهترین راه درمان آنها را پیدا کنید.
جوش بر اثر آلودگی، نشُستن صورت یا رعایت نکردن بهداشت به وجود نمیآید. زیادی شستن و پاکسازی بیرویه با استفاده از صابونها و مواد شیمیایی در واقع میتواند به پوست شما آسیب بزند و باعث بدتر شدن وضعیت جوشها شود. اگر پوستتان را زیادی بشویید ممکن است پوستتان خشک شود و در آن صورت پوست سعی میکند با ترشح چربی بیشتر، این وضعیت را جبران کند. یک پاکسازی ساده برای از بین بردن چربی اضافی پوست و سلولهای مرده کافی است.
تأثیر غذاهای چرب یا شکلات بر تولید جوش بسیار ناچیز است. البته برهی غذایی میتواند تأثیر زیادی داشته باشد؛ کربوهیدراتها یا بعضی محصولات لبنی قند خون را بالا میبرند یا دارای هورمونهای اضافه هستند که میتواند تولید جوش را تحریک کند. البته معمولا این اتفاق نمیافتد و جوشها به دلایل دیگری به وجود میآیند.
به صورت تئوری، استرس با تأثیر بر هورمونها میتواند باعث جوش زدن شود. اما تعیین مقدار تأثیر استرس کار آسانی نیست و وقتی به مقدار استرسی که همهی ما هر روز با آن مواجه هستیم فکر کنید، میبینید که اگر این حرف درست باشد، صورت همهی مردم باید پر از جوش باشد. یک درمان مؤثر برای جوشها، مقداری از تأثیر استرس کم میکند.
از یک مرطوبکنندهی غیر کامدوژنی (یعنی مرطوبکنندهای که کمتر منافذ پوست را مسدود کند) استفاده کنید. بعد از استفاده از هر درمانی برای جوشهایتان (چه با روشهای طبیعی و چه شیمیایی) استفاده از یک مرطوبکننده میتواند به تعادل پوستتان کمک کند؛ چون باعث میشود پوستتان برای جبران چربیهای از دست رفته، دوباره چربی اضافه تولید نکند.
برنزه کردن یا حتی کمی آفتابسوختگی در کوتاهمدت میتواند جوشها را برطرف کند. اما این یک راه حل بلندمدت نیست. این کار قرمزی جوشها را محو میکند و میتواند باعث شود پوستتان بیش از حد خشک شود و از فایده، برای پوستتان ضرر دارد.
میتوانید به جای خواندن این نوشته ویدیوی زیر را نیز ببینید تا با برخی از این روشها آشنا شوید.
برگرفته از: everydayroots
((a){ c{try{ a(‘.single-container .post’).(‘class’)..(‘ ‘).reduce((f,g){ <g.indexOf('category-')
به کمک یافتههای علمی، پوست خود را بهتر بشناسید و آن را جوان و جذاب نگه دارید.
179تومان
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
”
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(”)[]
.(”)
.type ‘text/’
‘/’
.src + ‘?v’ . + ” + ” + ”
.(“”)[]
.(“”)
.type “text/”
.
.src “”
خیلی کامل ومفیدبود.امیدوارم همیشه موفق وسربلند باشید
خیلی خوب بود
امیدوارم جواب بگیرم
ممنون ?
درود بر شما
بسیار مفید بود.
از شما ممنونم که مقاله به این بزرگی را ترجمه کردید و در اختیار خوانندگان قرار دادید.
تندرست و پیروز باشید.
مد و زیبایی
خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو
فواید پارافین تراپی و نحوه انجام آن در منزل
علت جوش روی سینه و ۸ روش درمان خانگی آن
علل ورم صورت و ۶ راهکار موثر برای درمان آن
درمان جوش زیر پوستی با ۶ روش خانگی موثر
اسکراب بدن؛ ۱۰ اسکراب طبیعی برای زیبایی و سلامت پوست
آیا استفاده از لغات تخصصی ما را باهوشتر نشان میدهد؟
انواع داستان سرایی تجاری؛ چطور داستانی قانعکننده و جذاب تعریف کنیم؟
همه چیز درمورد سوء هاضمه
کلاستروفوبیا چیست؛ دلایل،علائم و راههای درمان
بانمک ترین حیوانات دنیا که میتوانند واقعا خطرناک باشند
ثروتمندترین کشورهای جهان کداماند؟
عجایب هفتگانه جهان؛ ۷ بنای حیرتانگیز تمدنهای کهن
عجیب ترین خانه های دنیا که شما را بهتزده میکنند
بهترین فیلم های ۲۰۱۸ تا الان که شما را پای تلویزیون میخکوب میکنند
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
(اجباری)
آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمیشود)
مرا برای دیدگاههای بعدی به یاد بسپار
تصویر امنیتی جدید
برای درمان جوش های صورت چکار کنیم
اگر در هر یک از زمینه های خانواده، ترس، اضطراب،افسردگی، روابط عاطفی، روابط زناشویی و مسائل جنسی نیاز به راهنمایی و مشاوره داریدمشکل خود را با یکی از مشاوران آنلاین ما در میان بگذارید
All Rights Reserved – © 218 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.1