خواص دارویی و گیاهی
Powered by SMF 1.1.21 |
SMF © 26, Simple Machines
| Persian Language Pack by Mambolearn Team
All Text is Available Under The Terms of The GNU Free Documentation License | Founded By Mohammad Shadmani | Hosted By Zagrio Hosting
درد پریود و قاعدگی مشکلی بسیار رایج است که ۹۰ – ۵۰ درصد زنان در سنین باروری تجربه می شود. درد پریود به دلیل انقباضات و چنگک ها در دیواره رحم است. انقباضات شدید و طولانی مدت در ماهیچه های دیواره رحم منجر به دردهای عضلانی می شود. درد پریود معمولا یک الی دو روز قبل از اولین خونریزی بوجود می آیند و یک الی دو روز بعد از اولین خونریزی کاهش می یابند. درد معمولا زیر شکم و یا در ناحیه لگنی شدیدتر است. دردهایی متناوب و با وقفه هستند که شدت های مختلفی دارند، اما گاهی اوقات دردها مداوم و با شدت درد ثابت هستند. گاهی اوقات درد به نواحی پشت (کمر) ، ران ها و بالای شکم نیز کشیده می شود. اگر دردهای متوسط شدیدی دارید می توانید به جای درمان های پزشکی و دارویی با درمان های ثابت شده از لحاظ پزشکی مانند رژیم غذایی و فعالیت های بدنی درد خود را کاهش دهید. ما در این مقاله به موضوعاتی مهم برای درمان درد پریود می پردازیم.
۱- از داروهای فروش آزاد و بدون نسخه استفاده کنید
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDS) مانند ایبوبروفن و یا ناپروکسن بهترین داروها برای تسکین درد پریود هستند. از بین این دو ایبوبروفن رایج تر است. شما می توانید هر ۶ – ۴ ساعت یکبار ۶۰۰ – ۴۰۰ میلی گرم و یا هر هشت ساعت ۸۰۰ میلی گرم تا نهایت ۲۴۰۰ میلی گرم روزانه ایبوبروفن مصرف کنید. بایستی به محض اولین نشانه های درد ماهانه را حس کردید خیلی زود از آن ها استفاده کنید و تا دو الی سه روز بعد نیز در صورت نیاز مصرف کنید. اگر منتظر بمانید پس از شروع آن ها را مصرف کنید در صورتی که سابقه درد پریود دارید ممکن است یک درد بد و شدید پریودی را تجربه کنید که شدیدتر از آن باشد که بتوانید کاری برایش انجام دهید.
2- در مورد روش های پیشگیری از بارداری بیاموزید
امپول ضد درد قاعدگی
درمان های طبیعی، رژیم ها و عناصر غذایی، تمرینات ورزشی، قرص های NSAIDS، درد پریود را به صورت رضایت بخشی تسکین نمی دهند. روش پیشگیری از بارداری هورمونی ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد. روش ها و انواع مختلفی وجود دارد که به شکل موثری می توانند درد پریود شما را کمتر بسازند.
۳- قرص های ضد بارداری مصرف کنید
قرص های ضدبارداری، روش پیشگیری از بارداری هورمونی است که به صورت خوراکی استفاده شده و می توانید روزانه آن را مصرف کنید چون شما تعیین می کنید کی آن ها را مصرف کنید، به راحتی می توانید آن را نیز متوقف کنید. این قرص ها به طور گسترده ای استفاده می شوند، به راحتی در دسترس هستند، و به نسبت ارزان قیمت هستند. با این حال ممکن است باعث به ستوه آمدن شما شوند چون روزانه در یک زمان مشخص می بایستی مصرف گردند.
۴- از برچسب های ضدبارداری استفاده کنید
برچسب ها درست مانند قرص ها عمل می کنند با این تفاوت که به شکل برچسب هستند. آن ها می بایستی به صورت ماهانه به کار روند و مانند قرص ها به راحتی می توان استفاده از آن ها را متوقف کرد.
۵- از حلقه های واژینالی استفاده کنید
اگر نمی خواهید از قرص و یا برچسب استفاده کنید می توانید حلقه های واژینالی را امتحان کنید. این شکل از روش پیشگیری از بارداری هورمونی تنها به صورت ماهانه تعویض شده و به راحتی هر زمان که نیاز نداشتید می توانید استفاده از آن را متوقف کنید. در صورتی که نمی خواهید قرص استفاده کنید و یا برچسب را که هر کسی می تواند آن را روی بدنتان ببیند به کار ببرید، این روش می تواند خصوصی تر و شخصی تر برایتان باشد.
۶- تزریق های هورمونی را مورد توجه قرار دهید
اگر گزینه های ذکر شده را دوست نداشتید می توانید از تزریق های هورمونی استفاده کنید. این آمپول ها خیلی راحت هستند چون هر سه ماه یکبار استفاده می شوند با این حال ممکن است عوارض جانبی بدی نسبت به سایر گزینه ها داشته باشند، ممکن است که پریودی های شما متوقف شوند و پس از یکسال بعد از توقف پریودی نیز بارور نشوید.
۷- از روش کاشت هورمونی جلوگیری از بارداری استفاده کنید
اینگونه کاشت ها روش های دائمی برای کنترل درد پریود هستند از زمانی که کاشته می شوند به مدت ۵ – ۳ سال قابل استفاده هستند. با وجود طول عمر زیادی که دارند زمانی که بخواهید آن ها را بردارید به راحتی لغو شده و برداشته می شوند.
۸- به گزینه ابزار درون رحمی (IUD) نیز می توانید فکر کنید
اگر کاشت ها واقعا گزینه خوبی نبودند می توانید از گزینه ای با طول عمر به IUD استفاده کنید. این گزینه به مدت ۵ – ۳ سال موثر واقع شده و عوارض جانبی خیلی کمی دارند.
۹- به پزشک مراجعه کنید
در صورتی که درد پریود نسبت به قبلا شدیدتر شده و آن را غیر طبیعی می دانید و زمان ها و محل های درد متفاوت است، می بایستی با پزشکتان تماس بگیرید همچنین اگر درد پریود شما بیش از ۲ یا ۳ روز طول کشید می بایستی با پزشک مشورت کنید. ممکن است دردهایتان قاعدگی دردناک ثانویه باشد که نوع شدیدتر درد پریود است که معمولا به دلیل بیماری های زیر و یا اختلالات بوجود می آیند.
۱- استفاده از گرما
چندین درمان طبیعی وجود دارد که مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده که می توانند به تسکین درد پریود کمک کنند. یکی از آسان ترین و رایج ترین روش ها، استفاده از گرماست. گرما می تواند به اندازه قرص های مسکن بدون نسخه مانند ایبوبروفن و یا استامینوفن و یا حتی از آن ها موثر باشد گرما به ریلکس و آرام شدن عضلات درگیر در درد پریود کمک می کند می بایستی از گرما در قسمت های پایینی شکم خود استفاده کنید و همچنین می توانید روی قسمت های پایین کمر خود از گرما استفاده کنید. از یک بالشتک گرما زا و یا پارچه گرم و یا برچسب های گرما زا استفاده کنید. برچسب های گرما زا چسبدار هستند، پدهای غیر دارویی وجود دارد که تا حدود ۱۲ ساعت گرما دارند . می توانید از آن ها روی پوست و یا لباس استفاده کنید، اما مطمئن باشید که دستورالعمل روی آن ها را بخوانید.
۲- از درمان های وابسته به رفتار استفاده کنید
ممکن است استفاده از برخی روش های مقابله ای وابسته به رفتار بویژه اگر درد پریود مزمن دارید، موثر واقع شود. این استراتژی در روش ها شامل : تمرینات ریلکسیشن و یا تمدد اعصاب، که از فعالیت های تکرار شونده مانند نفس های عمیق، خواندن مناجات موزون، تکرار برخی کلمات و یا اصوات، در آمیزش با شفاف سازی ذهنتان، نادیده گرفتن مسائلی که باعث حواس پرتیتان می شود و صحبت درباره حالت های مثبت. فرض بر این است که این کارها می تواند به آرامش شما کمک کند و درد پریود شما را تسکین دهد.
۳- حواس خودتان را پرت کنید
از این روش یکی از قدرتمند ترین و راحت ترین مسکن های در استرس برای درد است. اگر دردهای شدیدی دارید کارهایی را انجام دهید که به طور معمول شما را مجذوب خود می کند مانند روابط اجتماعی با دوستان خوب، مطالعه، بازی های کامپیوتری، تماشای فیلم و یا تلویزیون و یا گذراندن وقت در صفحه های مجازی. می توانید از این کارها برای پرت کردن حواستان استفاده کنید.
۴- از طب سوزنی کمک بگیرید
طب سوزنی به مدت بیش از دو هزار سال است که به عنوان روشی برای تسکین درد استفاده می شود. در این روش سوزن ها نازک مو مانند را در نقاط خاصی از بدن در پوست فرو می کنند. سوزن ها اغلب باعث درد نمی شوند، و برخی از زنان متوجه نشده اند که این روش درد پریود شان را کاهش می دهد.
۵- شکم تان را به آرامی ماساژ دهید
برخی اوقات، فشارهای ملایم روی مناطق درگیر درد می تواند کمک کننده باشد. دراز کشیده و پایتان را بالا نگه دارید. در همین وضعیت که رو به پشت خوابیده اید، به آرامی نواحی زیر شکم و کمرتان را ماساژ دهید.
۱- مکمل های غذایی مصرف کنید
تحقیقات نشان داده که برخی ویتامین های خاص در صورتیکه روزانه مصرف شوند می توانند به تسکین درد پریود کمک کنند. چگونگی و فرایند این عمل به خوبی شناخته نشده است. اما مشخص شده خیلی از مکمل های روزانه درد پریود را کاهش می دهند. U 5 از میتامین E و ۱۰۰ میلی گرم ویتامین B1، ۲۰۰ میلی گرم ویتامین B6 و میزان معینی که دکتر در مورد ویتامین D3 تجویز می کند، را به صورت روزانه مصرف کنید.
امپول ضد درد قاعدگی
۲- رژیم تان را تغییر دهید
یک مطالعه نشان داده که رژیمی سرشار از سبزیجات به همراه چربی خیلی کم می تواند به کاهش درد پریود کمک کند. شما می بایستی برگ های سبز سبزیجات، که سرشار از ویتامین A و C و E و B و K و فولات ها هستند را مصرف کنید به مانند مکمل ها، این ویتامین ها و عناصر معدنی می توانند به درد پریود کمک کنند. این غذاها همچنین با فراهم آوردن عناصر غذایی ضروری برای ساخت سلول های قرمز خون جدید، می تواند از کم خونی ناشی از خونریزی های قاعدگی جلوگیری به عمل آورد.
۳- چای بنوشید
انواع مختلف چای، ممکن است به کمتر کردن درد پریود کمک کند. مطمئن باشید زمان انتخاب چای نوع بدون کافئین آن را انتخاب کنید تا به خاطر کافئین موجود در برخی چای ها، سبب شدن درد پریود نشود و اثر خوب چای بر کم کردن درد پریود را از بین نبرید. چای خشک بابونه و زنجبیل ممکن است به دلیل داشتن قابلیت های ضد التهابی به تسکین درد پریود کمک کنند.
۴- از نوشیدن الکل و مصرف سیگار خودداری کنید
الکل سبب حبس آّب در بدن و ایجاد نفخ می گردد. نیکوتین موجود در دخانیات نیز می تواند سبب افزایش تنش و باریک شدن رگ ها که تنگی عروق یده می شود، گردد. این موارد سبب کاهش جریان خون به سمت رحم شده و دردهایتان وخیم تر می گردد.
۱- تمرین
تمرین کردن می تواند سبب تسکین قاعدگی و به طور عمده درد پریود ، شود. تمرین کردن سبب رها سازی اندورفین که یک مسکن طبیعی در بدن است می شود همچنین اندورفین با پروستاگلاندین که باعث انقباض و درد در بدن شده مقابله می کند. به همین دلیل فعالیت های بدنی ممکن است سبب کاهش درد شوند.
۲- کشش های ساده انجام دهید
کشش ها به ریلکس و آرام شدن عضله هایتان و کم کردن دردها کمک می کند. روی زمین بنشینید در حالی که پاهایتان را دور از هم جلوی خود کشیده اید به طرف جلو خود را بکشید تا جایی که بتوانید پنجه و یا قوزک پایتان را بگیرید. در حالی که پشت خود را صاف نگه داشته اید، نفس بکشید. بعد از چند نفس، رویه جلو به طرف زمین خم شوید.
۳- فعالیت های جنسی خود را افزایش دهید.
برخی زنان با به ارگاسم (اوج لذت جنسی) رسیدن، تسکین در درد پریود را تجربه می کنند. دلیلی که پشت این قضیه است به خوبی شناخته نشده اما ممکن است به دلیل آزاد سازی اندورفین در حین تحریکات جنسی باشد. مانند تمرین و ورزش کردن، اندورفین آزاد شده در حین ارگاسم می تواند به تسکین درد پریود و التهابات کمک کند.
۴- یوگا را امتحان کنید
مانند تمرینات هوازی و کشش ها، یوگا نیز به آرام کردن بدن و کاهش دردهای کمر، پاها و شکم کمک می کند. زمانی درد پریود تان شروع شد می توانید از حالت های مختلف یوگا برای کمک به دردهایتان استفاده کنید. قبل از اینکه شروع کنید، لباس های راحتی پوشیده و موزیک ملایمی بگذارید.
رسانه دکتر سلامت
نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟
آدرس
Current ye@r *
Leave this field empty
پروستات غده ای در سیستم ادراری آقایان است که مایعی را تولید می کند که اسپرم را در طول انزال
بیماری کزاز یک عفونت باکتریایی خطرناک است که سیستم عصبی را درگیر کرده و موجب انقباضات دردناک ماهیچه ای خصوصا
سینوزیت حاد یا رینوسینوزیت حاد موجب ملتهب و متورم شدن حفره های اطراف راه های بینی یا همان سینوس ها
مصرف مواد مغذی در دوران شیردهی و بره غذایی مادران شیرده، می تواند بسیار گیج کننده باشد. این که شما
بسیاری از خانمهای جوان خصوصا در اوایل دوران بلوغ و همزمان با اولین دوره های عادت ماهانه (که به اختصار پریود میند) با نطمی هایی در میزان خونریزی ، حجم خونریزی ، زمان و فواصل خونریزی مواجه میشوند که:
غالبا با دردهایی در ناحیه زیر شکم (زیر ناف) با کیفیت عمدتا پیچشی ، تهوع و استفراغ و بی اشتهایی ، ضعف (گاهی همراه لرز و احساس سرما) ، رنگ پریدگی ، خوابالودگی و افت فشار خون و خیلی به ندرت با اسهال خفیف همراه میباشند.
مجموعه این جریانات بصورت تک تک یا چندتایی رخ میدهند و نکته اینجاست که زمان خاصی برای بروز ندارند مثلا دخترخانمی تا 26 سالگی مشکل نداشته و ناگهان از این سن دچار پریودهای دردناک یا در اصطلاح پزشکی “دیسمنوره” میشوند .
اقدام غلط : راه حل سریع و فوری اکثر افراد و خانواده ها تزریق سرم یا مسکن است!
توصیه اینست که فرد مبتلا به اختلال قاعدگی ، ابتدا در زمان فقدان علائم توسط یک پزشک متخصص زنان (یا پزشک فوق تخصص غدد داخلی) ویزیت شود و با انجام سونوگرافی و آزمایشات هورمونی از فقدان بیماری زمینه ای مطمئن شود آنگاه از پزشک معالج خود ، نسخه ای جهت این قبیل موارد که درد و علائم دیگر بروز میکنند دریافت نماید تا در صورت بروز “حال بد” غافلگیر نشود!
امپول ضد درد قاعدگی
اقدام غلط : بسیاری افراد در حال بروز قاعدگی دردناک با دست-پاچگی به پزشک مراجعه نموده و یا با اورژانس تماس میگیرند و درخواست مسکن یا انجام “سونوگرافی” دارند تا بقول خودشان ببینند چرا اینجوری شده! انگار ایام سلامت را از ایشان گرفته اند و یا مسکن یا سونوگرافی قادر به معجزه میباشند!
برخی اقدامات حمایتی در این موارد عبارتند از:
– استراحت کامل در منزل
– پوشیدن دامن گشاد یا شلوارهای با کمر گشاد که بر روی کمر و رحم و تخمدانها فشار نیاید
– عدم مصرف غذاهای نفاخ در ایام نزدیک به پریود نظیر پیاز ، کلم ، لوبیا ، بادنجان ، نخود ، قارچ ،
– مصرف مایعات فراوان خصوصا چای نبات گرم و نسبتا غلیظ (به شرط عدم ابتلا به دیابت)
– آرامش فکری و روحی و نداشتن استرس
– مصرف داروهای خوراکی که در این زمینه برخی داروهای پرمصرف را میبرم: (توضیح : اسامی داروها ، صرفا جهت اطلاع است و به معنی تجویز یا توصیه نیست)
الف : داروهای ضد دل پیچه نظیر هیوسین ، دی سیکلومین ، پروپانتیلین ، بلادونا(پی.بی) ، کلیدینیوم-سی ،
خاصیت بلادونا-پی-بی و کلیدینیوم-سی اینست که مقدار کمی داروهای آرامبخش نیز توسط شرکت داروئی به ترکیبشان افزوده شده لذا مختصری آرامش مقطعی برای بیمار خواهند داشت
ب : داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی نظیر مفیک اسید ، ایبوپروفن (یا همان بروفن ، ژلوفن ، ادویل ، ) ، دیکلوفناک (ولتارن ، آلفن-ایکس.ال ، ) و
عقیده غلط : بروفن باعث پوکی استخوان میشود!!!
نمیدانم اولین بار چه کسی این عقیده عجیب و غلط را مطرح نمود ولی همانقدر میدانم که برخی همکاران کم لطف و کم توجه به ترویج این عقیده سراپا غلط دامن میزنند
اقدام غلط : مصرف مسکنهای مخدر باعث بهبود سریع میشود!
مخدرهای خوراکی بازار که با یک نسخه ساده یا اندکی پارتی بازی و چک و چانه زدن در دسترس عام قرار دارند، استامینوفن کدئین و ترامادول هستند که در کنار عوارض فراوان نظیر تشنج و تشدید ضعف و خوابالودگی و افت فشار ، مدت اثر بسیار کوتاه و محدودی دارند و به محض پایان اثر ، دوباره درد برمیگردد. در واقع صرفا علائم را ماسکه میکنند و بیماری اصلی سر جایش باقیست
ج : متوکلوپرامید برای تهوع و استفراغ
– و در صورت عدم پاسخدهی ، آنگاه به سراغ آمپول و سرم میرویم
اما اینکه چه آمپولی خوب است ؟ این خود مبحث مفصلی است. خیلی خلاصه عرض میکنم که مسکنهای تزریقی زیادی در بازار داروئی ایران موجود نیست. آمپول پیروکسیکام (روماکام ، روکامیکس ، ) در دسترس ترین است و بعد آمپول کمتر شناخته شده استامینوفن و نهایتا آمپول دیکلوفناک (ولتارن) و ندرتا آمپول ترامادول که خوشبختانه مورد اخیر تقریبا منسوخ شده.
اقدام غلط : ریختن آمپول پیروکسیکام داخل سرم تزریقی!
اقدامی فوق العاده غلط و بسیار بسیار خطرناک است که متاسفانه کم شایع هم نیست!
خطر تزریق داخل سرمی پیروکسیکام از تشدید ضعف و افت فشار تا حساسیت و شوک و مرگ میباشد
اقدام غلط : کم لطفی دیگر قلیلی از همکاران ، تجویز آمپول کورتون(دگزامتازون) بعنوان مسکن است!
درست است که دگزامتازون ، درد پریود را کاملا از بین میبرد اما بهای آن ، ضعف ایمنی و سایر عوارض کورتونی است که در پست “دگزامتازون” برایتان بحث کرده ام
نکته بسیار مهم : واکنشهای بدن افراد در برابر داروهای مختلف با هم متفاوتند بطوریکه به یکنفر یک دارو اصطلاحا “میسازد” و به فردی دیگر با همان علائم و شرایط ، داروئی دیگر! لذا نسخه هیچ بیماری قابل توصیه برای بیمار دیگری نیست
– و بالاخره سرم مناسب برای بیماری که افت فشار دارد ، سرمهای حاوی نمک است و سرم قندی خالص (دکستروز) هیچ جایگاهی در درمان افت فشار ندارد
اقدام غلط : کار غلط دیگری که خیلی هم رواج دارد ، ریختن آمپول ویتامین ب-کمپلکس داخل سرم است
این کار فقط و فقط جنبه تجاری و تزئینی دارد و سرم را به یک رنگ زرد درخشان زیبا و چشم نواز و ویترینی در می آورد که هیچ سودی جز تشدید ضعف ندارد! درست خواندید! ریختن آمپول ب-کمپلکس داخل سرم نه تنها ضعف را تشدید میکند بلکه خطر ایجاد حساسیت ، شوک و حتی مرگ را نیز دارد
تا پست بعدی به خدا میسپارمتان
سللم خیلی ممنون از راهنمایی مفیدتون ممنون که انقدر رک و راحت نوشتین.
انجمن های نوعروس وب سایتی است برای تبادل نظر عروس خانم های جوان درباره بهترین آرایشگاه ها ، لباس عروس ، آتلیه ها ، تشریفات ، تالارهای عروسی و هر آنچه برای برگزاری یک مراسم عروسی رویایی مورد نیاز میباشد.
کپی برداری بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد – قدرت گرفته از سرورهای نوعروس
بره نویسی و طراحی با توسط آرتاباز
راه های کاهش درد قاعدگی
عده‌ای از خانم ها دچار دردهای شدیدی هنگام قاعدگی میشوند و علائم زیر هم در آنها است: تغییرات خلق و خو ، کاهش انرژی بدن و احساس خستگی. اما این نشانه‌ها با درمانهای متفاوتی کاهش یافته و از شدت‌شان کم میشود.
بیش از نیمی از خانم ها در هنگام قاعدگی دچار درد میشوند و برخی از آنها به مدت 1 تا 3 روز توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را ندارند.
درد معمولاً در محل کمر، زیر شکم و پهلوها ظاهر میشود و به صورت قولنجی است؛ یعنی شدت آن کم و زیاد میشود. درد در روز اول شدید است و به تدریج کاهش می‌یابد.
درد گاهی با تهوع، استفراغ، ضعف، خستگی و سردرد همراه است.
امپول ضد درد قاعدگی
درد قاعدگی ممکن است در همه دوره‌های خونریزی یا فقط در بعضی از دوره‌ها اتفاق بیافتد.
قاعدگی دردناک معمولا با افزایش سن و پس از ازدواج و زایمان کاهش می‌یابد.
اصولا درد قاعدگی به دلیل ترشح پروستاگلاندینها ایجاد میشود. پروستاگلاندینها موادی هستند که از بافت‌های نکروزه یا فاسدی که ریزش میکنند، ترشح میشوند و سبب ایجاد درد قاعدگی میشود. هر ماده‌ای که بتواند ترشح پروستاگلاندینها را مهار کند، میتواند سبب کاهش درد قاعدگی شود.
بر حسب شدت درد میتوان برای تسکین درد قاعدگی از شیوه‌های مختلفی استفاده کرد:
* اگر درد قاعدگی شدید نباشد، استفاده از مسکنهای ضد التهاب غیراستروییدی مانند مفیک اسید یا ایبوپروفن میتواند سبب کاهش درد شود. این داروها برای کسانی مفیدند که معمولا یک یا دو روز درد دارند. این افراد باید قبل از این که دردشان تشدید شود، هر 8 ساعت یک بار از این داروها استفاده کنند. مسکن‌هایی مثل استامینوفن و استامینوفن کدئین‌دار برای تسکین درد تاثیر چندانی ندارند.
* کسانی که درد شدیدی دارند و به مسکنهای بالا جواب نمی‌‌دهند، باید از قرص‌های ضدبارداری استفاده کنند. در کسانی که خونریزی زیاد و درد شدیدی دارند، استفاده از این داروها هم خونریزی را کاهش می‌دهد و هم به تدریج درد آنها را کمتر میکند؛ مخصوصا کسانی که دچار مشکل “آندومتریوز” هستند، یعنی بافت رحمی در محل‌هایی به غیر از حفره رحم رشد کرده است که در این صورت این افراد هنگام قاعدگی دچار درد بسیار شدیدی میشوند.
مصرف قرص‌های ضد بارداری باعث میشود کم‌کم بافت نابه‌جای رحمی از بدن دفع شود. همچنین شدت درد و نیاز به مصرف مسکن‌ها را کمتر می کنند.
* افرادی که درد شدیدی ندارند، می‌توانند از روش‌هایی مانند گرم کردن کمر و زیر شکم با حوله گرم، یا کیسه آب گرم و پوشیدن لباس گرم استفاده کنند.
* روش‌هایی نظیر فیزیوتراپی با استفاده از دستگاه‌هایی که به شکم متصل میشود و ایجاد ارتعاش و ماساژ شکم، کمر، پهلوها باعث تسکین درد میشود؛ مگر این که علت این درد، پاتولوژیک یا بیماری‌زا باشد که در آن صورت، درمانهای خاص خود را نیاز دارد.
* افسردگی یکی از دلایل ایجاد و تشدید درد قاعدگی است ، زیرا افراد افسرده تحریک‌پذیرتر بوده و هر دردی در آنها ممکن است تشدید شود. درمان افسردگی در این افراد میتواند درد قاعدگی را نیز کاهش دهد.
ترجمه: مژگان کریمی
منبع: webMD
اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.
برای شرکت در بحث های انجمن بهداشت و سلامت سایت، اینجا را کلیک کنید.
* مطالب مرتبط :
چگونه دردهای قاعدگی را کم کنیم؟
چگونگی کنترل قاعدگی دردناک
کاهش درد عادت ماهانه
علایم و علل PMS در خانم ها
تغذیه و شیوه زندگی در PMS
PMS ؛ از تشخیص تا درمان
عادت ماهانه می تواند خطرناک باشد
تاثیر ویتامین E در کاهش دردهای قاعدگی
زنجبیل، موثر در کاهش دردهای قاعدگی
بیماری اندومتریوز در زنان
کنترل اندومتریوز با رژیم غذایی
تغذیه در سندروم پیش از قاعدگی
امپول ضد درد قاعدگی
بخش تغذیه و سلامت تبیان
اساسا تعبیر خواب به سلسله مراتب معنی کردن و شکل بخشیدن به رویاهایی که توسط خواب بیننده در خواب دیده میشود، گفته میشود. که در شمار زیادی از تمدن‌های کهن از خواب دیدن به عنوان یک ارتباط مافوق طبیعی و یا ابزاری برای دخالت نیروهای ماواریی با خواب بیننده صحبت به میان می آورند . که افراد خاصی با نیروهای ویژه توانایی تعبیر مفهوم آن را دارا می باشند . در دوران معاصر مکاتب مختلف روان‌شناسی تئوری‌هایی را در مورد معنا و مفهوم خواب‌ها ارائه کرده‌اند
رؤیا نزدیک مغرب درست نیست و تعبیر ندارد، زیرا از پری شکم است تا یک سوم از شب هم بی تعبیر است.
در نیمه شب اگر خواب بین دچار امتلاء نباشد ، خواب از یک سال تا ۵۰ سال تعبیر می شود.
ساعت ۲ صبح تا ۴/۵ صبح در یک سوم آخر شب خواب صحیح است و از ۱۵ روز تا دو ماه و تا یک سال تعبیر می شود.
ساعت ۴/۵ صبح در سپیده دم از یک هفته تا یک ماه تعبیر می شود.
امپول ضد درد قاعدگی
ساعت ۴/۵ تا ۶ صبح پس از سپیده دم از یک روز تا یک هفته تعبیر می شود.
ساعت ۶ صبح در بر آمدن خورشید همان روز تعبیر شود.
ساعت ۱۰ صبح تا ۱۵ روز و در هنگام اذان ظهر تا یکی ۲ روز بعد تعبیر می شود.
در روایت ازسلمان فارسی (ره):
روز ۶ ام ماه : بعد از یک یا دو روز تعبیر می شود.
روز ۹ ام ماه : همان روز تعبیرش ظاهر می شود.
روز ۱۱ ام ماه شمسی : بعد از ۲۰ روز.
روز ۱۳ ام ماه : بعد از ۹ روز تعبیر می شود.
در روز ۱۴ ام ماه بعد از ۲۶ روز.
در روز ۱۵ ام ماه : بعد از ۳ روز.
در روزهای ۲۸ ام، ۲۹ ام و ۳۰ ام ماه شمسی ، تعبیرش در همان روز پیدا می شود.
ماه ربیع الاول : برکت وشادی در خواب ها پیدا می شود.
ماه ربیع الثانی: خواب خوب دیر تعبیر می شود و خواب بد زود تعبیر می شود.
جمادی الاول خریدو فروش نکند.
جمادی دوم : خواب خوب دیر تعبیر می شود.
ماه رجب : گشایش ابواب خیر است- و خواب بد را به خوبی تعبیر کن که خلاف ندارد.
ماه شعبان : رؤیا رشته های بسیار دارد و از آن خیر بسیار بر آید و خواب بد تعبیر نمی شود.
رمضان : در های سختی و هرزگی بسته است و خواب خوب زود تعبیر می شود و خواب بد تعبیر ندارد.
شوال : خواب بد و غم زود تعبیر می شود ، از آن بر حذر باش.
ذیقعده : فقط خواب سفر را سفر نکن .
ذیحجه : خواب سفر را سفر کن.دنبال کار ها را بگیر که ماه مبارکی است
گزارش تصویری
در دیدنی های روز پنجشنبه ۱۵ آذر تصاویری از جشنواره بابانوئل ها تا تشییع جنازه جورج بوش پدر در کلیسای شهر واشنگتن دی سی و فلامینگوهای مهاجر و را خواهید دید با ما همراه شوید
©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد .
پورتال جوانان ایرانی
– ضد دردهای غیر مخدر و یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
(NON-STEROIDAL ANTI INFLAMMATORY DRUGS)(NSAIDs):
این دسته از داروها دارای اثر ضد درد، ضد التهاب و ضد تب میباشند.
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی:
امپول ضد درد قاعدگی
۱-آسپرین(ASPIRIN) و یا استیل سالیسیلیک اسید(ACETYLSALICYLIC ACIDASA)
۲-دیکلوفناک(DICLOFENAC)
۳-ایبوپروفن(IBUPROFEN)
۴-مفیک اسید(MEFENAMIC ACID)
۵-ناپروکسن(NAPROXEN)
۶-کتوپروفن(KETOPROFEN)
۷-سولینداک(SULINDAC)
۸-پیروکسیکام(PIROXICAM)
۹-ملوکسیکام(MELOXICAM)
۱۰-تولمتین(TOLMETIN)
۱۱-نابومتون(NABUMETONE)
۱۲-ایندومتاسین(INDOMETHACIN)
۱۳-اتودولاک(ETODOLAC)
۱۴-اگزاپروزین(OXAPROZIN)
۱۵-فنیل بوتازون(PHENYLBUTAZONE)
۱۶-سلکوکسیب(CELECOXIB)
۱۷-فلور بیپروفن(FLURBIPROFEN)
۱۸-نیمسولاید(NIMESULIDE)
۱۹-مکلوفات(MECLOFENAMATE)
نکته:استامینوفن(ACETAMINOPHEN) و یا پاراستامول(PARACETAMOL) اثر ضد التهابی بسیار اندکی داشته و جزو دسته ضد دردهای غیر استروئیدی قرار نمی گیرد. استامینوفن را میتوان به عنوان یک ضد درد و تب بر استفاده کرد. استامینوفن بر خلاف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بروی عملکرد انعقاد خون اثری نداشته و همچنین باعث تحریک گوارشی نیز نمی گردد، اما مصرف بی رویه آن باعث آسیب به کبد میشود.
مکانیسم اثر:
با مهار آنزیمهای سیکلواکسیژناز ۱ (CYCLOOXYGENASE-1)(COX-1) و سکلواکسیژناژ ۲ (COX-2) سنتز پروستاگلاندین ها(PROSTAGLANDINS) و ترومباکسان(THROMBOXANE) از آراکیدونیک اسید(ARACHIDONIC ACID) را متوقف میسازد. پروستاگلاندین ها کارکردهای متفاوتی در بدن دارند، از جمله ایجاد التهاب، درد و تب-حمایت از عملکرد پلاکت های خون-محافظت از پوشش معده-جریان خون طبیعی کلیه ها و غیره.
موارد مصرف:
برای کاهش درد، التهاب و تب.
۱-آرتروز وآرتریت.
۲-سردرد و میگرن.
۳-قاعدگی دردناک.
۴-درد استخوانها و مفاصل.
۵-کنترل درد.
۶-تب (به ویژه ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن)
۷-رگ به رگ شدگی و کشیدگی عضلات.
۸-دندان درد و کمر درد.
۹-تسکین درد ناشی از سنگ کلیه.
۱۰-نقرس حاد.
۱۱-پیشگیری از سکته مجدد (آسپرین)
امپول ضد درد قاعدگی
موارد منع مصرف:
۱-در صورت سابقه حساسیت به هر یک از این داروها.
۲-مصرف آسپرین در کودکان و نوجوانان پایین تر از ۱۶ سال ممنوع میباشد. چراکه کودکانی که درمعرض ابتلا به آنفلوآنزا و آبله مرغان میباشند با مصرف آسپرین ممکن است دچار نشانگان ری(REYE) گردند. این ضایعه موجب آسیب مغزی و مرگ میگردد.
۳-در دوران بارداری و شیردهی نبایستی مصرف گردند (اما مصرف استامینوفن مجاز است)
۴-افرادی که از زخم معده و نقص سیستم انعقادی رنج میبرند.
۵-همراه با داروهای ضد انعقاد خون نباید مصرف گردند.
مصرف باید تحت نظر پزشک صورت گیرد:
۱-مبتلایان به آسم.
۲-مبتلایان به احتلالات قلبی،کبدی و کلیوی.
تداخلات دارویی:
۱-داروهای فشار خون.
۲-داروهای انعقاد خون.
۳-داروهای ادرار آور.
اشکال دارویی:
کپسول-قرص-آمپول-شیاف-ژل و کرم.
عوارض جانبی:
۱-تحریک گوارشی: تهوع، استفراغ، سوء هاضمه، زخم و خونریزی معده، اسهال و یبوست.
۲-آسیب به کلیه ها: احتباس مایع و نمک،افزایش فشار خون،نارسایی کلیه ها(چنانچه بصورت بی رویه و یاهمراه با داروهای ضد فشارخون و ادرار آورها مصرف گردند)
۳-افزایش حساسیت به نور: آفتاب سوختگی افزایش می یابد (به ویژه دیکلوفناک و پیروکسیکام)
۴-آسیب به جنین و نوزاد: نباید در دوران باداری و شیردهی مصرف گردند. (به استثنای استامینوفن)
۵-واکنش حساسیتی:بثورات جلدی، تنگی نفس و شوک حساسیتی.
۶-سایر عوارض: سردرد، سر گیجه، کاهش اشتها، خواب آلودگی و افزایش آنزیم های کبدی.
۷-داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (به ویژه آسپرین) از تجمع پلاکت ها و انعقاد خون جلوگیری میکنند. بنابراین افرادی که دچار احتلالات خونی میباشند و یا از داروهای ضد انعقادی استفاده میکنند باید از مصرف آنها خودداری کنند.
۸-مصرف آسپرین علام آسم را تشدید میکند.
نکته:افرادی که الکل مصرف میکنند، عوارض ناشی از مصرف در آنها افزایش می یابد.
نکته: عوارض در افراد سالخورده ممکن است شدید ترباشد. در افراد مسن گیجی، ورم صورت و پاها و کاهش ناگهانی ادرار میتواند روی دهد.
نکته:چنانچه ازاینگونه داروها برای کنترل درد استفاده میگیردد، نباید بیش از ۷-۱۰ روزازآنها استفاده شود.
نکته:آسپرین روکشدار دارای روکش انتریک(ENTERIC) میباشد. روکش باعث میگردد آسپرین بدون تغییراز معده عبورکرده و درروده کوچک حل گردید. بنابراین از تحریک گوارشی در معده جلوگیری میگردد.اما روکش شروع اثر آسپرین را به تاخیر می اندازد.
نحوه مصرف:
۱-اشکال خوراکی را همراه با یک لیوان پر از آب مصرف کنید. پس از مصرف تا ۱۵-۳۰ دقیقه به حالت قائم باقس مانده و از دراز کشیدن خودداری کنید تا تحریک گوارشی کاهش یابد.
۲-برای کاهش تحریک گوارشی میتوان آنها را همراه با غذا و یا داروهای ضد اسید معده مصرف کرد.
۳-هیچگاه میزان دوز تجویزی را افزایش ندهید.
ضد دردهای شبیه افیونی و یا مخدر(OPIOIDS)(NARCOTIC):
دارای اثرات قوی تر و سریعتر نسبت به ضد دردهای غیر مخدری میباشند.ضد دردهای مخدر به انواع طبیعی،نیمه صناعی و صناعی تقسیم بندی میگردند.
ضد دردهای مخدر:
۱-مورفین(MORPHINE)
۲-کدئین(CODEINE)
۳-فنتانیل(FENTANYL)
۴-متادون(METHADONE)
۵-پتیدین(PETHIDINE)
۶-ترامادول(TRAMADOL)
۷-مپردین(MEPERDINE)
۸-پنتازوسین(PENTAZOCINE)
۹-اکسی کدون(OXYCODONE)
۱۰-بوپرنورفین(BUPRENORPHINE)
۱۱-پروپوکسیفن(PROPOXYPHEN)
۱۲-اکسی مورفون(OXYMORPHONE)
۱۳-پروپوکسیفن(PROPOXYPHENE)
۱۴-لوورفانول(LEVORPHANOL)
۱۵-هایدرومورفون(HYDROMORPHONE)
۱۶-دیامورفین(DIAMORPHINE)
نحوه اثر:
۱-با اتصال به گیرنده های اوپیود در مغز، نخاع و مجاری روده و معده از ارسال پیام های درد به مغز جلوگیری میکنند. در واقع شبیه ضد دردهای مخدر طبیعی بدن موسوم به آندورفین ها عمل میکنند.
۲-تحریک مرکز لذت در مغز.
اشکال دارویی:
قرص، کپسول و آمپول.
تداخلات دارویی:
الکل-آنتی هیستامینها-بنزودیازپین ها-باربیتورات ها.
عوارض جانبی:
۱-وابستگی و اعتیاد.
۲-خواب آلودگی و سرخوشی.
۳-گیجی.
۴-یبوست و کاهش ادرار،تهوع و خشکی دهان.
۵-تپش قلب.
۶-توهم.
۷-کما.
ضددردهای کمکی :
این دسته از داروها مسکن درد نیستند اما در برخی شرایط خاص باعث کاهش درد میشوند. (کاهش دردهای نوروپاتیک حاصل از آسیب عصبی)
۱- داروهای ضد افسردگی: مانند فلوکسیتین(FLUXITINE) و دسیپرامین(DESIPRAMINE)
۲- داروهای ضد تشنج: مانند گاباپنتین(GABAPENTIN)، فنیتوئین(PHENITOIN) و کلونازپام(CLONAZEPAM)
۳- بی حس کننده های موضعی: نظیر لیدوکائین (LIDOCAINE) و کاپسایسین(CAPSAICIN) .
برچسب ها : داروهای تب برداروهای مسکنضد التهابضد تبغیر مخدرمردمان
۷ خرداد, ۱۳۸۷
۱۳ خرداد, ۱۳۸۷
۲۰ خرداد, ۱۳۸۷
سلام من مدت ۱سال است که دچار سنگ کلیه شدم و دردی در قسمت راست بدنم طوری که کمرم قفل شده و از قسمت پشت کمرم تا پایین پا کشیده میشود طوری که قادر به نشستن وانجام هیچ کاری نمیباشم مخواستم بدونم این درد سنگ کلیه هست یا سیاتیک
مهناز جان امیدوارم زودتر خوب بشی فکر میکنم درد شما مربوط به سیاتیک باشه نگران نباش باید استراحت کنی کمتر تحرک داشته باشی همشم مربوط به اعصابه .باید بی خیال باشی البته این سخته!!
نحو هی عمل کرد استا مینوفن در بدن چگونه است که باعث از بین رفتن تب می شود
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دنبال کردن
تغذیه و تناسب اندام
۶ ماده غذایی لذیذ که از چین و چروک جلوگیری میکند
۱۴ شهریور, ۱۳۹۱
مد و مسائل زندگی
گران قیمت ترینها : از سراسر دنیا
۱ تیر, ۱۳۸۷
تغذیه و تناسب اندام
کلسترول و تری گلیسریدها چیستند؟
۸ خرداد, ۱۳۸۷
مد و مسائل زندگی
ارتباط افزایش ثروت و قدرت با افزایش مسئولیت افراد
۱ خرداد, ۱۳۸۸
ازدواج و خانواده
اهمیت پیش نوازی در رابطه جنسی و ازدواج
۵ خرداد, ۱۳۸۷
چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید
بررسی خودارضایی از نقطه نظر علمی
تنفر از والدین: چرا برخی فرزندان از والدین خود متنفر میشوند؟
وقتی مردی شما را بخواهد
عشق یکطرفه: کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد؟
بیشتر
مد و مسائل زندگی
۹ روش افراد موفق برای مقابله با استرس
۱۴ آذر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۳ نکته درمورد روابط که از درد کشیدن‌تان جلوگیری میکند
۱۲ آذر, ۱۳۹۷
روشهای موفقیت
هشت روش طلایی برای دستیابی به موفقیت مالی
۱۱ آذر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
یک دیکتاتور چگونه قدرتش را تقویت و تثبیت میکند؟
۲ آذر, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
انواع پر خطر ویروس HPV (پاپیلوم انسانی)، نشانه ها، تشخیص و درمان
۲۸ آبان, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
ارتباط استرس و دیابت
۲۳ آبان, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
خیانت زن به مرد در زندگی مشترک
۲۲ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم
۲۰ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
پنج روش ست کردن لباس آقایان برای مهمانی‌های رسمی
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۱ روش عالی برای تقویت ناخن و افزایش زیبایی آن
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
نقش دولت ها در رشد اقتصادی
۷ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
مهربانی و صداقت: آیا میتوان یکی را به‌تنهایی داشت؟
۱ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
پیامدهای سرنوشت‌باوری (تقدیرگرایی)
۲۳ مهر, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
چطور رابطه‌تان را با کسی که به شما آسیب زده بازسازی کنید
۲۱ مهر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۱ روش نگهداری و تمیز کردن محصولات چرمی
۱۸ مهر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۰ هدیه ویژه آقایان برای روزهای خاص و مناسبت‌های مختلف
۱۸ مهر, ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده / مد و مسائل زندگی
کدام کیف مردانه برای کدام موقعیت مناسب است؟
۱۸ مهر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
چرا خانم‌ها روی ظاهرشان بیش از حد حساس‌اند
۱۴ مهر, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟
۱ مهر, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
تاثیر استرس بر سیستم‌ایمنی بدن
۲۵ شهریور, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم
۲۰ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۱ روش عالی برای تقویت ناخن و افزایش زیبایی آن
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۱۳ نکته درمورد روابط که از درد کشیدن‌تان جلوگیری میکند
۱۲ آذر, ۱۳۹۷
روشهای موفقیت
هشت روش طلایی برای دستیابی به موفقیت مالی
۱۱ آذر, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
یک دیکتاتور چگونه قدرتش را تقویت و تثبیت میکند؟
۲ آذر, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
انواع پر خطر ویروس HPV (پاپیلوم انسانی)، نشانه ها، تشخیص و درمان
۲۸ آبان, ۱۳۹۷
سلامتی و بهداشت
ارتباط استرس و دیابت
۲۳ آبان, ۱۳۹۷
ازدواج و خانواده
خیانت زن به مرد در زندگی مشترک
۲۲ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
پنج روش ست کردن لباس آقایان برای مهمانی‌های رسمی
۱۹ آبان, ۱۳۹۷
مد و مسائل زندگی
۹ روش افراد موفق برای مقابله با استرس
۱۴ آذر, ۱۳۹۷
کلیه حقوق سایت برای مردمان محفوظ است . استفاده غیر تجاری مطلب همراه با ذکر منبع و لینک مجاز می باشد.1