صحة
صحة ورشاقة
تخثر أو إنسداد
الأوعية الدموية، من الأمراض التي يتوفى بسببها أعداد كبيرة من البشر على مستوى
العالم. والسيدات بشكل خاص يعانين من تخثر الأوعية الدموية، أو مايعرف بدوالي
الساقين، نظرا للوقوف طويلا وكثرة المهام المُلقاة على عاتق المرأة والتي تتطلب
الكثير من الجهد.
أعراض الجلطات الدموية
لكن الخثرات الدموية
تكون خطيرة، إذا تركت الجدران الدموية بالساقين، ووصلت إلى الأوعية الدموية
بالرئتين، مما يتسبب في إنسدادها وبالتالي يؤدي ذلك للوفاة.
– تزداد إمكانية تجلط الدم في الأوعية الدموية، في
فترات الحمل أو بسبب تناول حبوب منع الحمل.
-الجلوس لفترات طويلة خلال السفر خاصة بالطائرة
أو الحافلة.
-الوقوف طويلا بالمطبخ، أو خلال نوبات العمل.
-التقدم في العمر، فبدءا من سن الـ 6 يزداد بوضوح احتمال ألإصابة بخثرات(جلطات) الأوعية الدموية.
– الأشخاص الذين أجريت لهم حديثا عمليات جراحية.
– الأشخاص الذين يضطرون إلى الرقود لفترات زمنية طويلة في السرير.
-الأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس(على المكتب) فترات طويلة دون حركة.
– تورم في الكاحل
أو الساق (وهو من الأعراض الشائعة) وتشكو منها النساء بشكل خاص.
– ألم في عضلات الساق، وقد يتحول لونها إلى الأزرق.
-علامات تجلط الدم
تكون في البداية غير واضحة، ولا يلاحظها الكثيرون من المصابين بخثرات الأوعية الدموية.
خطر الانسداد الرئوي يهدد الحياة.
-بسبب عدم معالجة
خثرات الدم، تكون هناك عواقب خطيرة، فتذهب الخثرات الدموية من جدران أوردة الساق، ثم
تنتقل عبر مجاري الدم إلى الرئتين، ويتسبب ذلك في انسداد الأوعية الدموية الرئوية،
وينجم عن هذا انقطاع الأكسجين عن الرئتين، وبالتالي تصبح حياة الإنسان مهددة بالخطر.
-الجلوس فترات طويلة مع ثني الركبتين، وساقين مطويتين أثناء
رحلات السفر البعيدة في الطائرات أو الحافلات أو السيارات، يقلل تدفق دم الساقين، ويزيد
من المخاطر وخصوصا في حالة وجود خثرات دموية مسبقا في أوعية الساق(دوالي الساقين).
– تحريك ساقيكِ من
وقت إلى آخر.
-رفع الساقين على أريكة.
– تحريك أصابع قدميكِ
لأعلى وأسفل من حين إلى آخر.
أعراض الجلطات الدموية
– شُدّي عضلات ساقيكِ
وأرخِيها بين الحين والأخر.
– اشربي الكثير من
السوائل لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم.
-تحريك الجسم كل فترة وعمل أي نشاط بدني ولو
بسيط.
– يُمنع تناول الكحول
أثناء رحلات السفر الطويلة، لأنه يوسع الأوعية الدموية، وبالتالي يبقي الدم في الأوردة،
وهذا يزيد من احتمال تكوّن الخثرات.
– قبل الرحلات الطويلة،
على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب طبية ضاغطة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشورة
الطبيب، أو تناول أدوية واقية من تكوّن الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب.
-يجب زيارة الطبيب بشكل دوري للوقوف على حالة ظهور أوردة بها خثرات دموية، قبل تطور الحالة.
إعلانات google
نصائح الجمال والأناقةوالرشاقة بين يديكحياتكبالإضافة الى آخر الأخباروالمقالات الأكثر قراءةخلال الأسبوع!
صحة
صحة ورشاقة
تخثر أو إنسداد
الأوعية الدموية، من الأمراض التي يتوفى بسببها أعداد كبيرة من البشر على مستوى
العالم. والسيدات بشكل خاص يعانين من تخثر الأوعية الدموية، أو مايعرف بدوالي
الساقين، نظرا للوقوف طويلا وكثرة المهام المُلقاة على عاتق المرأة والتي تتطلب
الكثير من الجهد.
أعراض الجلطات الدموية
لكن الخثرات الدموية
تكون خطيرة، إذا تركت الجدران الدموية بالساقين، ووصلت إلى الأوعية الدموية
بالرئتين، مما يتسبب في إنسدادها وبالتالي يؤدي ذلك للوفاة.
– تزداد إمكانية تجلط الدم في الأوعية الدموية، في
فترات الحمل أو بسبب تناول حبوب منع الحمل.
-الجلوس لفترات طويلة خلال السفر خاصة بالطائرة
أو الحافلة.
-الوقوف طويلا بالمطبخ، أو خلال نوبات العمل.
-التقدم في العمر، فبدءا من سن الـ 6 يزداد بوضوح احتمال ألإصابة بخثرات(جلطات) الأوعية الدموية.
– الأشخاص الذين أجريت لهم حديثا عمليات جراحية.
– الأشخاص الذين يضطرون إلى الرقود لفترات زمنية طويلة في السرير.
-الأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس(على المكتب) فترات طويلة دون حركة.
– تورم في الكاحل
أو الساق (وهو من الأعراض الشائعة) وتشكو منها النساء بشكل خاص.
– ألم في عضلات الساق، وقد يتحول لونها إلى الأزرق.
-علامات تجلط الدم
تكون في البداية غير واضحة، ولا يلاحظها الكثيرون من المصابين بخثرات الأوعية الدموية.
خطر الانسداد الرئوي يهدد الحياة.
-بسبب عدم معالجة
خثرات الدم، تكون هناك عواقب خطيرة، فتذهب الخثرات الدموية من جدران أوردة الساق، ثم
تنتقل عبر مجاري الدم إلى الرئتين، ويتسبب ذلك في انسداد الأوعية الدموية الرئوية،
وينجم عن هذا انقطاع الأكسجين عن الرئتين، وبالتالي تصبح حياة الإنسان مهددة بالخطر.
-الجلوس فترات طويلة مع ثني الركبتين، وساقين مطويتين أثناء
رحلات السفر البعيدة في الطائرات أو الحافلات أو السيارات، يقلل تدفق دم الساقين، ويزيد
من المخاطر وخصوصا في حالة وجود خثرات دموية مسبقا في أوعية الساق(دوالي الساقين).
– تحريك ساقيكِ من
وقت إلى آخر.
-رفع الساقين على أريكة.
– تحريك أصابع قدميكِ
لأعلى وأسفل من حين إلى آخر.
أعراض الجلطات الدموية
– شُدّي عضلات ساقيكِ
وأرخِيها بين الحين والأخر.
– اشربي الكثير من
السوائل لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم.
-تحريك الجسم كل فترة وعمل أي نشاط بدني ولو
بسيط.
– يُمنع تناول الكحول
أثناء رحلات السفر الطويلة، لأنه يوسع الأوعية الدموية، وبالتالي يبقي الدم في الأوردة،
وهذا يزيد من احتمال تكوّن الخثرات.
– قبل الرحلات الطويلة،
على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب طبية ضاغطة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشورة
الطبيب، أو تناول أدوية واقية من تكوّن الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب.
-يجب زيارة الطبيب بشكل دوري للوقوف على حالة ظهور أوردة بها خثرات دموية، قبل تطور الحالة.
إعلانات google
نصائح الجمال والأناقةوالرشاقة بين يديكحياتكبالإضافة الى آخر الأخباروالمقالات الأكثر قراءةخلال الأسبوع!1