خواص دارویی و گیاهی
‘)
sidebar_align ‘left’
content_container_margin parseInt(’29px’)
sidebar_width parseInt(’27px’)
//–>
(($) {
$( {
$(‘#vbflat-login’).bind(‘click’, (e) {
e.preventDefault
$(‘#popuplogin’).bPopup({
speed: 14,
})
})
})
})(jQuery)
theSummaries new Array(“هیچ اثر شاهکاری تاکنون به دست افراد تنبل ساخته نشده است. تلاش کن.”,”آدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کوچک آرزو”,”هر وقت داشتی کم می آوردی و خواستی تمومش کنی کافیه یادت بیاد چرا شروع کردی.”,”رود راه خودش را از وسط سنگ پیدا میکند. نه بخاطر قدرتش، بلکه بخاطر تداومش. پس هیچوقت تسلیم نشو.”,”تنها کسی که شما را عقب می اندازد خودتان هستید. بهانه کافیست! وقت آن رسیده است که جور دیگری زندگی کنید.”) theSiteLinks new Array( “#King-Design.Ir”,”#King-Design.Ir”,”#King-Design.Ir”,”#King-Design.Ir”,”#King-Design.Ir” )
با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل
بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!
مدل های مانتوی مد سال 95
زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی
آشنایی با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
اخبار، اطلاعیه ها، قوانین و نظرسنجی های عمومی انجمن
در این قسمت قوانین، اطلاعیه ها و تازه های زیباتن قرار میگیرد.
اطلاعیــــــــــــــه : حذف
15 تیر 1397, 13:23
کلیه آموزش های لازم جهت استفاده از بخش های مختلف زیباتن را می توانید در این قسمت مشاهده نمایید
آموزش ایجاد وبلاگ زیباتنی
3 شهریور 1397, 12:1
شما میتوانید پیشنهادات و انتقادات خود را در این بخش بصورت یک تاپیک مجزا مطرح فرمایید تا مدیران زیباتن به آن رسیدگی و پاسخ دهند
پیشنهادات و انتقادات
11 شهریور 1397, 18:27
رژیم لاغری
در این قسمت ضمن مشاهده و دانلود جدول کالری مواد غذایی مختلف و جدول میزان کالری مصرفی در فعالیت ها، با انواع مفاهیم و محاسبات مورد نیاز در یک رژیم غذایی آشنا می شوید.
جدول میزان کالری مصرفی در
9 مرداد 1397, 19:19
در این قسمت می توانید با انواع روش های رژیم کاهش وزن در دنیا و همچنین بره های آماده ی رژیم آشنا شده و سوالات خود را بپرسید.
رژیم لاغری خیلی سریع سوپاکان
14 شهریور 1397, 23:3
در زیباتن مسابقات رژیمی هفتگی و مناسبتی بین اعضا برگزار می گردد. در این قسمت امور مربوط به اعلام وزن ها، امتیازات اعضا و مدیریت مسابقات قرار میگیرند.
مسابقه کاهش وزن
غذا، غذا، همه جا غذا ،زمان
14 شهریور 1397, 23:33
گروه بندی، گپ و گفتگوی اعضای گروه ها و سایر امور مربوط به گروه ها
چالش تلاش شهریور یور
14 شهریور 1397, 23:41
بحث در مورد قرص ها و مکمل های دارویی که متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند در طی دوره ی رژیم مصرف شوند(مکمل های دارویی با قرص های لاغری غیر مجاز متفاوتند! همچنین به اطلاع میرساند تبلیغ یا خرید و فروش هر نوع مکمل رژیمی یا قرص لاغری بدون مجوز وزارت بهداشت در زیباتن ممنوع است.)
کسی از قرص natural max
1 فروردین 1397, 14:14
در این قسمت نکات و مقالات مختلفی در مورد کاهش وزن قرار گرفته و به بحث گذاشته می شود. همچنین نرم افزارها و سایر فایل های دانلودی ارائه می گردد
نرخ پرش bounce rate چیست و
27 مرداد 1397, 13:5
محل آن دسته از سوالات شما که با سایر تاپیک ها مرتبط نیست
لطفا انرژی
14 شهریور 1397, 19:32
ژل لاغری بسازید
9 خرداد 1397, 23:36
در گذشته ی زیباتن این بخش حاوی دفترچه های رژیمی اعضا بود. اما دفترچه ها جای خود را به وبلاگ زیباتنی دادند و بنابراین این بخش صرفا جهت مشاهده باز بوده و پس از آن کاربران روزنوشت های رژیمی خود را در وبلاگ های زیباتنی درج می نمایند. وبلاگ های زیباتنی را در حالت نمایش سایت با موبایل در انتهای صفحه و در حالت نمایش سایت با لپ تاپ و کامپیوتر خانگی در سمت چپ صفحه خواهید دید.
دختر 56کیلویی | ساعده
14 تیر 1397, 7:7
رژیم چاقی
نکات و مقالات موثر در افزایش وزن
چطور با 3 قاشق سرکه سیب 4
24 تیر 1397, 19:6
در این قسمت می توانید با انواع روش های رژیم افزایش وزن در دنیا و همچنین بره های آماده ی رژیم آشنا شده و سوالات خود را بپرسید.
ساده ترین روش کاهش وزن
3 اردیبهشت 1397, 12:24
تاپیک افزایش وزن من
12 شهریور 1397, 13:3
در این انجمن خواهید دید کاهش وزن غیر ممکن نیست
این بخش مختص افراد موفق زیباتن است
وِیــــــژه
مصاحبه با یه زیباتنی موفق در
3 بهمن 1396, 3:15
در این قسمت برای دوستانی که گروه وزنی آن ها تغییر میکند جشن میگیریم!
جشن خداحافظی از گروه قرمز
3 شهریور 1397, 11:51
انجا مکانیست برای برگذاری جشن های مختلف انجمن، بخصوص جشن رسیدن به وزن هدف
لطفا افراد موفق زیباتن را
14 مرداد 1397, 9:53
در این قسمت تصاویر، مقالات و سایر مطالب انگیزه بخش قرار می گیرد.
معرفی یک سایت برای شبیه سازی
11 مرداد 1397, :41
حرکات ورزشی مختلف که در تناسب اندام موثرند
تجربه ی شما از حرکات ورزشی
18 تیر 1397, 14:39
یوگای هوایی یا معلق
1 مهر 1395, 2:37
نکات کلیدی در مورد استفاده از
8 بهمن 1396, 15:26
حرکات عالی برای تناسب اندام
1 تیر 1397, 12:41
ورزش جامپینگ فیت
22 تیر 1397, 17:38
حرکات ورزشی برای لاغر کردن بخش های مختلف بدن
عسل برای چاقی صورت
12 تیر 1397, 12:39
ورزش دسته جمعی حس خوب تندرستی
21 شهریور 1396, 15:38
زیبایی پوست و مو، آرایش و مدل لباس
مباحث مرتبط با زیبایی، سلامت و شادابی پوست و مو
چطور مژه و ابرو رو تقویت کنیم؟
5 خرداد 1397, 1:17
بهترین روانپزشک تهران
23 مرداد 1397, 16:25
انواع روش های آرایش، مواد آرایشی و آشنایی با آرایشگاه ها
ارایش چشمموو..
17 تیر 1397, 16:43
انواع مدل ها و برندهای لباس، کفش و
نیم ست های شیک و جذاب
17 خرداد 1397, 1:5
طرز پخت انواع غذاهای رژیمی(عمدتا رژیم کاهش وزن)
در این قسمت با انواع غذاهای رژیمی و طرز پخت آن ها آشنا خواهید شد.
طرز تهیه خوراک مرغ و برنج
16 مرداد 1397, 19:32
در این قسمت با انواع سالادهای رژیمی و روش تهیه آن ها آشنا می شوید.
سالاد چربی سوز و لاغر کننده
26 دی 1396, 14:43
در این قسمت با انواع سس های رژِیمی و طرز تهیه آن ها آشنا خواهید شد.
سس مایونز
3 دی 1396, 17:15
در این قسمت با انواع خوراکی های رژیمی اعم از دسرها، نوشیدنی ها، تنقلات و غیره آشنا خواهید شد
۴ کیلو لاغری در یک هفته با
18 مرداد 1397, 12:7
در این بخش نکات، مقالات و موضوعات مربوط به حوزه ی بهداشت و تغذیه ی عمومی مطرح می شود
رژیم غذایی در کم کاری
24 تیر 1394, 21:1
کلیه ی بحث ها در رابطه با تغذیه(بجز موارد موثر در کاهش و افزایش وزن که در تاپیک مربوط به خود قرار میگیرند)
خواص خیار برای سلامتی پوست و
27 اردیبهشت 1397, 19:15
لارو درمانی؛ مهر پایان قطع عضو
23 تیر 1397, 11:28
در این قسمت روش ها و مباحث مربوط به رژیم هایی که در درمان و جلوگیری از تشدید بیماری هایی همچون قند، چربی و غیره کاربرد دارند، قرار میگیرد
رفع كم خوني
12 اردیبهشت 1395, 14:13
تاثیر مصرف چای سبز در کاهش وزن
4 تیر 1397, 17:44
با حضور دو روانشناس و مشاور
زیباترین عروس سال باشید
11 اردیبهشت 1397, 15:56
زنان ناآگاه، اتاق خواب های سرد
14 شهریور 1397, 11:41
در این قسمت در مورد سایر مسایل روانشناسی صحبت می شود. همچنین می توانید مشکلات روحی خود را جهت کسب راه حل مطرح نمایید.
66 نکته مثبت که باید به
21 تیر 1396, 22:56
مفاهیم قانون جذب، مراقبه، کمال گرایی، فنگ شویی و
نقاط حساس برای کاهش استرس
15 دی 1394, 13:41
تحصیل در مجارستان
22 آبان 1396, 16:37
عمو موسی مهمان سنگین وزن
1 بهمن 1396, 16:27
مباحث هنری مختلف را فقط در بخش مرتبط با آن ذکر نمایید
خوراک کدو سبز و قارچ در فر
15 مرداد 1397, 14:15
سینک ها
29 خرداد 1397, 16:32
آشنايي با مرغ خانگي
24 بهمن 1395, 14:54
تمام کاربران زیباتن میتوانند کلیه اجناس خود اعم از نو و دست دوم را در این تالار برای فروش ارائه دهند. فروشگاه های این تالار در لیست آخرین ارسال ها نمایش داده نمیشوند.
لیست انجمنهای ایرانی
7 شهریور 1397, 16:17
این تالار مختص فروشندگانی است که با تیم تبلیغات زیباتن مذاکره نموده اند. فروشگاه های این تالار در لیست آخرین ارسال ها نمایش داده میشوند.
فروشگاه ال جی
2 اسفند 1396, 18:51
کاربرانی که در 24 ساعت گذشته از سایت دیدن کرده اند: 25 کاربر و هزاران مهمان
پیوستن Mitakjoon عزیز را به دیگر کاربران تبریک میگوئیم .
آخرین مطلب وبلاگ, گزارش روز چهارم مسابقه کاهش وزن توسط خاله گلی
سه شنبه سیزدهم شهریور نود و هفت وزن شروع ناشتا۶۳ وزن پایان در روز بعد تقریبی ۶۲/۵
صبحانه یک عدد تخم مرغ آبپز ناهار نون و پنیر و خیارسبز و شام یک کاسه کوچک جگربخارپز و سبزی و نون.یه شلیل و چندین تا
دوشنبه دوازدهم شهریور نود و هفت وزن شروع ناشتا۶۳/۶ وزن پایان در روز بعد تقریبی ۶۳
صبحانه نون و پنیر و خیارسبز ناهار وقت نشد بخورم. شم یک چهارم خربزه با بیش از هفت عدد خرما و دو عدد شلیل و شاید دو سه
سال های طولانی گذشت در حالی که هر روز صبح با شادی به خودم میگفتم از امروز شروع میکنم و شبش با افسوس میگفتم از فردا شروع میکنم
سال هایی که قسمت زیادی از ذهنم مدام درگیر جنگ درونم بود.انگار خودم
سلااااام به باربی های خودم
اقا من چند هفته است خیلی سست بی اراده شدم،هرچی میبینم هوس میکنم و تا نخورم ول کن نیستم،حالا ادم برا رفع یه ذره هوسدونه بخوره اشکال نداره ولی اخههه یه بشقاب پفک برا
یکشنبه یازدهم شهریور نود و هفت وزن شروع ناشتا۶۳/۹ وزن پایان در روز بعد۶۳/۶
صبحانه نون و پنیر و خیارسبز ناهار مخلوط نون و کدو و گوجه و پیاز و ماست همزده کم چرب پروبیوتیک. شام هیجی. عصر چند عدد خرما
من از دیروز یعنی 11 شهریور تصمیم به رژیم زیگزاگی گرفتم. نزدیک 3 سال در وزن 53 تثبیت بودم اما متاسفانه از فروردین امسال در تغذیه ام مراعات نکردم و وزنم 4 کیلو رفت بالا. الان در وزن 57 هستم. و وزن هدف
برای شروع می خوام رژیم جنرال موتورز رو امتحان کنم ..
چون واقعا دلم فقط میوه و غذای سالم می خواد :smiley-love21:
کاش بتونم کمی ورزش کنم :th_running1:
سلام به همه دوستان زیباتنی
من تقریبا از سال ۹۳ به بعد هیچ فعالیتی تو سایت نداشتم :4fvgdaq_th: و تمام این سال ها مدلهای مختلف رژیم رو رعایت کردم ..
اما راستش الان که خواستم دوباره به وبلاگم
[QUOTEساعده45488][/IMG]
– – – Updated – – –
]
سلام
من یه نرم افزار نصب کردم که میگه تو 15روز با رعایت میزان کالری مورد نظرش ،اضافه وزنم کامل از بین میره !این اضافه وزن 15کیلو گرم شده
سلام
در این انجمن از دوستان شنیده بودم که قبل از خواب یک قاشق عسل و یک حبه سیر بخوریم و کلی خاصیت داره اما برای لاغری هم خوبه:smiley-love21:
من امتحان کردم نزدیک یک ماه .کمتر از یک ماه
و
شنبه دهم شهریور نود و هفت وزن شروع ناشتا ۶۴/۱ وزن پایان در روز بعد ۶۳/۹
صبحانه نون و پنیر و خیارسبز ناهار یه تخم مرغ آبپز و نون. شام یک و نیم لیوان دوغ ویک عدد فلفل دلمه ای. چون ضعف داشتم چند عدد
سلام
من چند وقتی هست عضو این سایت شدم و از رژیم های بسیار عالی و تجربه های دوستان خیلی استفاده کردم، اما از اول تابستون اراده ام برای رژیم خیلی سست شده و نیاز دارم که جایی باشه برای گزارش دادن کارها
سلام به زیباتن های عزیز
رژیم غذایی کتو keto یا کتوژنیک ketogenic diet رژیمی هست که در واقع بسیار کم کربوهیدرات low carbs هست ، که بدن انسان رو تبدیل میکنه به یک ماشین چربی سوز ! در واقع با رعایت این روش تغذیه ای منبع
در هفته اول لاغر شدن در کل دو کیلو و صد گرم کم کردم. کم خوری و یه شب ورزش و دو روز رژیم سیب داشتم. رژیم سیب در دو روز آخر هفته فقط سیب و آب خوردم بدون ورزش چون ترسیدم ضعف کنم. وزن قبل از رژیم سیب
آقا من بالاخره یادم موند اول سلام بدم
سلاملکم
به شدت خوشحالیم :2uge4p4:
بعد از ثابت موندن وزن در هفته گذشته این هفته بازم تونستم وزن کم کنم. خیلی نگران بودم ک دیگ کلا گیر کرده باشم.
اها به
به خاطر تغییر محل زندگی و شرایط کاری رژیم تعطیل شد. ورزش هم که هیچ البته زمان کارم فعالیتم بد نیست.همه چی خوب بود یعنی وزنم خیلی بالا نرفت کنترل وزنم خوب بود البته یادم نیست دقیق چقد بود ولی دور و بر
روز اول رژيم ابه و داره به سختي ميگذره?خدا كنه تا اخر ماه با اين رژيم به وزن دلخواهم برسم??اگر كسي در مورد اين رژيم يا برگشت وزن بعدش اطلاعات داره لطف كنه با گفتنش به من كمك كنه❤️
اول سلام
اقا اراده درحد جلبک دریایی !!!
چرا من اینجوریم اخههه،اه اعصابم از دست خودم نابوده!دائم دارم برای خودم میگم الان در جواب همسری برای شام بیرون قاطع میگم نه یا الان که میرم فلان جا مهمونی
:16:رژیم 1:
به مدت سه روز در طول روز از این مواد غذایی استفاده کنید:
روزانه یک و نیم لیوان شیر کم چرب
در صورت تمایل یک عدد تخم مرغ آبپز سفت یا عسلی
مرغ، ماهی یا گوشت گوساله کبابی یا آبپز بدون
یه سلام پر انرژی به همه ی خوشتیپ ها گروه
شرمندنه میدونم دو روزه گزارش ندادم ،جایی بودم که نت نبود
خوب امروز کلی گزارشمو میدم ،از فردا انشالله جزیی شم میذارم
کالری مصرفی ۵شنبه حدودا ۸۹۰ تا و کالری
سلام همه دوستای گلم
من بازم رفتم مسافرت و متاسفانه مجبور شدم مسابقه هفتگی رو نیمه کاره رها کنم
نمیدونم دوباره تو مسابقات شرکت کنم یا نه
چون قراره برام مهمون بیاد و ممکنه باز نتونم گزارش بدم و حس
در حد سقوط از بلندی یا زدن رگ رضایت دارم این هفته
در کل تمایل به خودکشی
سلام
دلیل این عدم رضایت این نیست ک برمو رعایت نکردم،کردم اتفاقا خیلی هم با ادب بودم
کالری هر روزم زیر 1 بود
سلام دوستان من تازه واردم و کار با این سایت رو زیاد بلد نیستم خوشهال میشم بهم کمک کنین
من قصد دارم وزن کم کنم از بچگی همین ارزو رو داشتم امیدوارم موفق بشم چون از چاقیییی خیلی خسته شدم از تپل بودن
سلام سلام سلام
خوبین دوست جونا؟
خوب بالاخره منم از سفر برگشتم ،جای همتون سبز،بااینکه یه سفر تقریبا کاری بود ولی جاتون خالی خوش گذشت حتی با وجود خوانواده همسری ورودربایستی های معمول والبته دو تا
سایت زیبــاتـن با عنوان نخستین و بزرگترین انجمن “رایگان” تناسب اندام و زیبایی در ایران با هدف تعامل، تشویق و هدایت کاربران به سمت تناسب اندام از طریق ورزش، رژیم های کاهش و افزایش وزن و نیز سلامت پوست و زیبایی فعالیت می نماید. مطالب و بحث های این انجمن تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و ارائه بره غذایی دانست. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه “قوانین فعالیت در زیباتن” را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید.
9