9
اهساس گرسنگی و سرمای همیشگی، عدم تمرکز و پوست خشک از علائم کمبود چربی بدن محسوب می شوند. آیا امروز چربی مصرف کرده اید؟ این سوال شاید برای بسیاری از ما خوشایند نباشد اما باور کنید همان گونه که بدن به سبزیجات، فیبر و مواد مغذی نیاز دارد، برای حفظ سلامت و وزن متعادل به …
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت کلسترول ماده‌ای مومی‌شکل و چربی‌مانند است که در کبد تولید می‌شود. کلسترول برای شکل‌گیری غشای سلولی، ویتامین D و بعضی از هورمون‌ها، حیاتی است؛ اما بالارفتن سطح کلسترول بد خون موجب بروز مشکلاتی جدی مانند حمله‌ی قلبی و …