خصوصیات وعده افطار افطار شما باید ویژگی های صبحانه سالم را داشته باشد. غذای کم کالریی در نظر بگیرید که هضم آن آسان باشد. مهم ترین مسئله در افطار تامین آب و قند خون بدن است. استفاده ازخرما برای تامین قندخون گزینه مناسبی است و از مهم ترین غذاها به حساب می آید. علاوه بر …
با رژیم غذایی دکتر کرمانی در ماه 4 کیلوگرم لاغر شوید. برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید. تو هم می تونی به وزن ایده آل و دلخواهت برسی، کافیه اراده کنی! تا دو هفته اول رژیم، اگر به هر دلیلی از ادامه برنامه منصرف شدی، بی قید و شرط هزینه رو پس بگیر. …
با رژیم غذایی دکتر کرمانی در ماه 4 کیلوگرم لاغر شوید. برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید. تو هم می تونی به وزن ایده آل و دلخواهت برسی، کافیه اراده کنی! تا دو هفته اول رژیم، اگر به هر دلیلی از ادامه برنامه منصرف شدی، بی قید و شرط هزینه رو پس بگیر. …