نشانه‌های سجاوندی
عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق خواب ایده‌آل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط
آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت
انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود هستید، می توانید خانه را طوری تنظیم کنید که انرژی مثبت بیشتری وارد خانه شود. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راهکارهایی
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی) جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این
آمبلیوپی یا تنبلی چشم وضعیتی است که در آن، بینایی یک یا هر دو چشم فرد کم می شود و حتی با استفاده از عینک هم نمی توان این شرایط را تصحیح کرد. این یک اختلال رشدی است و زمانی رخ می دهد که چشم و مغز، هماهنگی مناسبی برای تولید تصاویر بصری نداشته باشند. در صورتی که این ضعف بینایی در مراحل اولیه خود درمان نشود، می تواند منجر به از دست دادن بینایی فرد شود. در این مقاله از بخش چشم و چشم
مقدار مصرف قرص ویتامین ای 1
در مورد اختلال اوتیسم چقدر اطلاعات دارید؟ از چه زمانی میتوان تشخیص داد که کودکی به اختلال اوتیسم مبتلا است؟ چگونه می توانیم ارتباطی موثر و درست با
علائم اولیه بارداری چیست؟ آیا می دانستید، هنگامی که عادت ماهانه تان به تاخیر می افتد، ممکن است چند هفته از بارداری تان گذشته باشد؟ حاملگی با بارور
آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب
آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما
انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
صفحه اصلی » محصولات
»
مکمل های رژیمی-غذایی
» E-VIGEL 1
E-VIGEL 1
Soft Gelatin Cap.1 I.U
(dl.Alpha-Tocopheryl
Acetate)
مقدار مصرف قرص ویتامین ای 1
ویتامین ایی 2،1 ، 4 و 6 واحد کپسول نرم راهنمائی های عمومی برای مصرف
صحیح: ویتامین ایی از دسته ویتامین های محلول در چربی و به
عنوان مکمل غذائی است که در پیشگیری از کمبود آن و به عنوان آنتی اکسیدان جهت خنثی
کردن رادیکالهای آزاد مصرف می گردد. توصیه می گردد قبل از مصرف
ویتامین ایی در موارد زیر با پزشک یا داروساز خود مشورت نمائید:
• در صورت وجود سابقه حساسیت به
ویتامین ایی یا مواد دیگر، غذاها و مواد محافظ.
• سابقه بیماریهای انعقادی، مصرف
داروهای ضد انعقاد یا مصرف ویتامین K.
• در صورت استفاده از برخی داروها
بخصوص کلستیرامین، فرآورده های حاوی آهن، ویتامین A و پارافین خوراکی. مصرف در بارداری و شیردهی: ویتامینE به
مقدارناچیزازجفت عبور می کند(2 تا3درصد) و در شیر ترشح می شود، با وجود این
عارضه خاص با مصرف دوزهای معمولی گزارش نشده است و مصرف آن در دوزهای توصیه
شده مجاز می باشد. مقدار و نحوه مصرف: مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین ایی بطور دقیق مشخص
نگردیده است ولی با این وجود مقادیرتوصیه شده روزانه برای افراد
تقریباً به شرح زیر می باشد که معمولاً با رژیم غذائی مناسب تامین می گردد.
اطفال تا 3 سال 6-3 میلی
گرم
جوانان و بزرگسالان زن 8 میلی گرم اطفال 4 تا 1 سال 7 میلی
گرم
زنان با حاملگی 1 میلی گرم جوانان و بزرگسالان مرد 1 میلی
گرم
زنان شیرده 12-11 میلی گرم بهترین منابع برای تامین ویتامین E شامل روغن های گیاهی (ذرت، سویا، پنبه دانـه و آفتابگـردان) غــلات، جوانه
گندم، برگ سبز سبزیجات می باشند که برای رفع نیاز روزانه مصرف آنها توصیه می گردد.
• توصیه می گردد برای جذب بهتر کپسول
های ویتامین ای را همراه با غذا میل نمائید.
• کپسو ل ها را با یک لیوان آب میل
کنید.
• کپسول ها را ببلعید، از جویدن یا
بازکردن آن خودداری کنید. هشدار: گزارشهائی وجود دارد مبنی بر اینکه دوزهای خیلی بالا و
طولانی مدت (بیش از 8 میلی گرم در روز) درافرادمستعد، افزایش تمایل به خونریزی
دربیماران باکمبودویتامین K، تغییرات
متابولیسم هورمون های تیروئید، اختلال در عملکرد جنسی و افزایش خطر ترومبوفلبیت را
باعث می گردد. موارد منع مصرف: در بیماریهای هیپوپروترومبینمی به علت کمبود ویتامین
K و حساسیت به ویتامین ایی منع مصرف دارد. عوارض جانبی: اگر چه کلیه این عوارض در یک فرد با مصرف ویتامین ایی
دیده نمی شود ولی در صورت تداوم هر یک از عوارض زیر مشاوره با پزشک توصیه می شود: تاری دید، اسهال، سردرد، سرگیجه، تهوع یا دردهای شکمی،
ضعف و خستگی غیرعادی. شرایط نگهداری:
• کپسول ها را دور از دسترس اطفال
نگهداری نمائید.
• کپسول ها را دور از نور، رطوبت و در
دمای زیر 3 درجه سانتی گراد (ترجیحاً بین 15 الی 3 درجه) نگهداری نموده و از یخ
زدگی محافظت نمائید.
• از مصرف فرآورده هایی که تاریخ
انقضاء آنها سپری شده است خودداری نمائید.
• کپسول ها را در داخل بسته بندی خود
نگهداری نمائید.
مسمومیت:
حداکثر میزان مجاز ورودی ویتامین ای به بدن از طریق غذا ها و
مکملها به شرح زیر می باشد.
اطفال تا سه سال 2 میلی گرم ( واحد)
کودکان 4 تا 1 سال 3 میلی گرم(واحد)
جوانان و بزرگسالان مرد 8 میلی گرم (واحد)
جوانان و بزرگسالان زن 8 میلی گرم (واحد)
بسته بندی و اشکال داروئی: کپسول نرم 1 واحد ویتامین E در جعبه های 3 عددی کپسول نرم 2 واحد ویتامین E در جعبه های3 عددی کپسول نرم 4 واحد ویتامین E در جعبه های3 عددی
کپسول
نرم 6 واحد ویتامین E در جعبه های 3 عددی
© 216 – daanapharma.com | Powered By : [ PersianTools ]
We’re sorry,
We apologize for the inconvenience.
Please try clicking your browsers ‘back’ button or try reloading the home page.
.
تحقیقات جدید هشدار داد که زیاده‌روی در مصرف ویتامین E چه بسا باعث ابتلای افراد به پوکی استخوان می‌شود.
قرص ای – زاویت 2 حاوی 2 واحد ویتامین E است. این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد. ویتامین E در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد، از تخریب دیواره سلول جلوگیری و از غشای سلول ها محافظت می کند.
از آنجا که فرایندهای متابولیکی بدن که باعث رشد سلول های ماهیچه ای می شوند به سلامت غشای سلولی وابسته هستند، این ویتامین اهمیت بسزایی دارد. ویتامین های محلول در چربی برخلاف ویتامین های محلول در آب از راه ادرار دفع نمی شوند و در بدن و به ویژه در کبد ذخیره می شوند، به همین دلیل اختلالات حاصل از کمبود آن ها دیرتر ظاهر می شود.
این ویتامین در درمان انواع سرطان‌ها مانند پروستات، پوست و دهان کمک می‌کند. همچنین ویتامین E دارای خاصیت ضد انعقادی می‌باشد که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند (بهبود عملکرد سیستم گردش خون). این ویتامین در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی در افراد نقش دارد.
همچنین در جلوگیری از سقط جنین نیز بسیار مؤثر است. هرچند ویتامین E مهم‌ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم‌های سالم است، اما همه فواید و خطرات ویتامین E هنوز خیلی مشخص نیست.
مقدار مصرف قرص ویتامین ای 1
از جمله عوارض کمبود این ویتامین می توان گفت باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان و مشکلات قلبی و عروقی و اختلالات تولید مثلی می‌شود.همچنین کمبود ویتامین E باعث ریزش مو می‌شود. یکی دیگر از عوارض دیگر کمبود ویتامین E خونریزی می‌باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله لکههای وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد.
مشکلات مصرف زیاد ویتامین E نسبت به سایر ویتامین‌های محلول در چربی کمتر است، زیرا بدن تحمل مقادیر زیاد آن را نسبتاً دارد. اما اگر مصرف بیش از اندازه و به صورت مصنوعی مانند آمپول یا قرص ویتامین E باشد، باعث مسمومیت‌های ویتامینی می‌شود. همچنین از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین E این است که بدن از دیگر ویتامین‌های محلول در چربی استفاده نمی‌کند و کمبود این ویتامین‌ها در بدن به وجود می‌آید.
کمبود ویتامین E:
پیشگیری از ویتامین E کمبود:
ویتامین E تنها در منابع گیاهی است و در منابع چربی حیوانی یافت نمی‌شود. روغن جوانه گندم غنی‌ترین ماده غذایی از لحاظ ویتامین E می‌باشد. موادی مثل روغن آفتاب گردان و زیتون٬ ذرت و بادام٬ آجیل تازه (فندق٬ بادام٬ گردو)٬ اسفناج٬ کلم پیچ٬ گوجه فرنگی، سویا و سیب زمینی دارای مقادیری از این ویتامین می‌باشند.
در میوه‌هایی مثل هلو و یا مارچوبه نیز به طور نسبی این ویتامین یافت می‌شود. به جز منابع طبیعی ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز در دسترس می‌باشد. میزان نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین ۷ تا ۹ میلی گرم می‌باشد. دقت کنید این دارو اعتیاد آور است.
در دوزهای بالا (4-8 واحد در روز برای مدت طولانی) احتمال تهوع، اسهال، گرفتگی عضلات معده، تاری دید، سردرد، ضعف و خستگی.است
در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
بخوانید:
مزایای باورنکردنی شیاف ویتامین E برای خانم ها !
ویتامین E و فواید مصرف آن
ویتامین E ریسک ابتلا به سرطان پرستات را در مردان افزایش می دهد!
گردآوری توسط بخش سلامت
مجله دلگرم
پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.1