تاثیرات قرص گلوکزامین بر درد مفاصل و غضروف سازی مکانیسم عمل این دارو و عوارض جانبی و دیگر اطلاعاتی که دانستنش برای همه ی افراد دچار درد های مفصلی و مصرف کنندگان داروی گلوکزامین مفید است را در این مقاله بررسی می کنیم.
تاثیر قرص گلوکزامین بر درد مفاصل ، مکانیسم اثر این دارو و عوارض جانبی و دیگر اطلاعات راجع به این دارو را در بخوانید. هدف ما آشنایی شما با داروهایی است که مصرف میکنید و امید است با دانستن مطالب بیشتری در مورد داروهای مصرفی به بهبود خود کمک کنید و سلامت را به خود و جامعه هدیه دهید.
گلوکزامین (Glucosamine) همانطور که از اسم این ترکیب مشخص است از ترکیب گلوکز ( قند ) و امین به وجود امده است. این ترکیب در رده درمانی مکمل هاست و اشکال دارویی آن به صورت قرص، پودر و کپسول است. فرمولاسیون های مختلف گلوکزامین سولفات گلوکوزامین و گلوکوزامین هیدروکلراید است که آزمایش شده اند و مکانیسم عمل گلوکزامین روی بافت های مفصلی کشف شده است.
و اما سوال اصلی این است که آیا داروی گلوکزامین در درمان آرتروز و درد مفاصل موثر است یا خیر؟
باید بگوییم گلوکزامین دارویی است که به طور طبیعی در اکثر بافت های بدن یافت می شود و وظیفه ترمیم و تولید غضروف را بر عهده دارد. گلوکزامین از اجزای گلیکوپروتئین، پروتئوگلیکان و گلیکوزآمینوگلیکان و سایر قطعات ساختمانی و بافت های هم بندی محسوب می شود. این ماده ترکیب اصلی ماتریکس سلول های تمام بافت های هم بندی را تشکیل می دهد. این ماده وزن مولکولی بسیار کمی دارد و در روده کوچک غیر یونیزه می شود و به سرعت جذب می شود تمایل زیادی به غضروف دارد و توسط کندرسیت ها در پروتئوگلیکان ها ذخیره میشود.
فواید خوردن قرص گلوکزامین
تسکین و درمان بیماری های تخریبی مفاصل مانند استئوآرتریت، آرتروز گردن و زانو و دست و
صدمات و آسیب های غضروفی مفصلی در ورزشکاران
امروزه قرص گلوکزامین در درمان آرتروز و استئواریت مورد استفاده واقع می شود اما باید بدانید که درمان غضروف های آسیب دیده توسط این دارو کمتر از سطح توقع است. در حالت کلی داروی گلوکزامین به دو دسته تقسیم میشود که گلوکزامین سولفات نسبت به گلوکزامین کلراید تاثیرات مثبتی در توقف روند تخریب غضروف ها دارد.
این ماده برای ساخته شدن غضروف، تاندون ها و مایع سینوویال ضروری است. آنزیم کلاژناز باعث تجزیه ی کلاژن ها و آنزیم پروتئولیتیک که باعث تجزیه ی پروتئین هاست و عمل اصلی این ماده مهار این دو آنزیم است تا از تخریب غضروف ها محافظت کند. این ماده تا حدودی نیز خاصیت ضذ التهابی دارد. ولی اصلا مسکن نیست.
از عوارض جانبی این دارو میتوان به ناراحتی های خفیف گوارشی و اسهال اشاره کرد که این علائم با قطع دارو به زودی بهبود می یابند و همچنین مصرف این دارو ممکن است در برخی از بیماران موجب فشار خون شود. مصرف این دارو برای بیماران دیابتی و افرادی که دارو های رقیق کننده خون مصرف میکنند باید با احتیاط باشد.
از آنجایی که قرص گلوکزامین جزء مکمل هاست دارو محسوب نمیشود در نتیجه سازمان های کنترل دارو غذا مانند ساز مان FDA نظارتی بر تولید آن ندارند مطالعات جدید بیان کرده اند که تنها نیمی از این قرص ها حاوی مواد دارویی ذکر شده هستند و تخلف در این باره زیاد است.
آرتروز یا استئوآریت بیماری شایعی است که در تمام مناطق جغرافیایی نیز دیده می شود این بیماری بر خلاف ی که دارد یک بیماری التهابی نیست و یک بیماری تخریب مفاصل است.
این بیماری منجر به تخریب بافت های غضروفی در مناطق مفاصل دست، ران، زانو، ستون فقرات است. تصاویری از مفاصل در مناطق مختلف که دچار آرتروز شده اند را مشاهده کنید.
با قرص گلوکزامین در درمان درد مفاصل و نحوه ی غضروف سازی این ماده و دیگر اطلاعات دارویی قرص گلوکزامین آشنا شدید امیدواریم هیچگاه دچار چنین درد هایی نشوید و داروسازان به زودی بتوانند داروهایی برای درمان قطعی آرتروز پیدا کنند. برای خواندن مقالات از اطلاعات داروهای مختلف میتوانید به بخش اطلاعات دارویی مراجعه کنید.
منبع : آرگا
با بهترین مراکز خرید پاتایا آشنا شوید
یک ایده شیک، انتخاب شاه گیوه پاشنه بلند با زیره و پاشنه چرم
غار نیاح مالزی شاهدی برای زندگی 4 هزار ساله انسان ها!
قبل از خانه تکانی و نظافت عید نوروز بخوانید
با انواع رنگ موی عید نوروز 98 آشنا شوید
چطور عسل طبیعی با کیفیت بخریم؟
نشانی شما منتشر نخواهد شد.
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی) جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این
آمبلیوپی یا تنبلی چشم وضعیتی است که در آن، بینایی یک یا هر دو چشم فرد کم می شود و حتی با استفاده از عینک هم نمی توان این شرایط را تصحیح کرد. این یک اختلال رشدی است و زمانی رخ می دهد که چشم و مغز، هماهنگی مناسبی برای تولید تصاویر بصری نداشته باشند. در صورتی که این ضعف بینایی در مراحل اولیه خود درمان نشود، می تواند منجر به از دست دادن بینایی فرد شود. در این مقاله از بخش چشم و چشم
کرم و انگل روده در کودکان به چه دلایلی بوجود می آید؟ راه های درمان و تشخیص وجود آن چیست؟ عفونت های حاصل از انگل روده، رایج ترین نمونه عفونت روده ای هستند که توسط انگل رودهی ایجاد می شوند. این کرم ها هر ساله میلیون ها انسان را مبتلا می کنند که کودکان هم از این قاعده مستثنی نیستند. به عنوان والدین کودک باید به این موضوع توجه کنید. اما نگران نباشید زیرا راحت شدن از دست این عفونت زیاد زمان بر نیست! این
آیا تا به حال به بوتاکس کردن موهایتان فکر کرده اید؟ آیا می دانید کراتین مو بهتر است یا بوتاکس؟ بوتاکس مو درمانی برای جوان سازی مو است که باعث کاهش فر بودن و بهبود سلامت مو می شود و برای همه نوع مویی مناسب است. بوتاکس مو نسبت به درمان کراتینی (شیمیایی) اطمینان بخش تر است. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی فواید و مزایای بوتاکس مو می پردازیم و تفاوت آن را با کراتین مو مورد
خشکی لب در کودکان پدیده ای طبیعی در زمستان است که در مکان هایی با رطوبت کم اتفاق می افتد. اگر کودکان به مدت طولانی سینه مادر را بمکند، ممکن است به خشکی لب دچار شوند. بسیاری از بزرگسالانی که دچار خشکی و ترک لب هستند، از مرطوب کننده لب و بالم لب برای کاهش خشکی لب در کودکان استفاده می کنند. اما آیا برای کودکان هم میتوان از مرطوب کننده لب استفاده کرد؟ والدین چگونه باید با ترک لب در کودکان برخورد کنند؟
فواید خوردن قرص گلوکزامین
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک
آمبلیوپی یا تنبلی چشم وضعیتی است که در آن، بینایی یک یا هر دو چشم فرد کم می شود و حتی با استفاده از عینک هم نمی توان
در پستانداران و انسان ها، گوش به صورت طبیعی ماده ای مومی شکل ب جرم گوش تولید می کند. تمیز کردن جرم گوش در کودکان و بزرگسالان در
کرم و انگل روده در کودکان به چه دلایلی بوجود می آید؟ راه های درمان و تشخیص وجود آن چیست؟ عفونت های حاصل از انگل روده، رایج ترین
گال در کودکان یا Scabies چیست؟ آیا مراقب رژیم غذایی و واکسیناسیون کودک نوپای خود هستید؟ آیا نگران این هستید که کودک نوپای بازیگوش تان بیماری را از
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی) جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این
آمبلیوپی یا تنبلی چشم وضعیتی است که در آن، بینایی یک یا هر دو چشم فرد کم می شود و حتی با استفاده از عینک هم نمی توان این شرایط را تصحیح کرد. این یک اختلال رشدی است و زمانی رخ می دهد که چشم و مغز، هماهنگی مناسبی برای تولید تصاویر بصری نداشته باشند. در صورتی که این ضعف بینایی در مراحل اولیه خود درمان نشود، می تواند منجر به از دست دادن بینایی فرد شود. در این مقاله از بخش چشم و چشم
کرم و انگل روده در کودکان به چه دلایلی بوجود می آید؟ راه های درمان و تشخیص وجود آن چیست؟ عفونت های حاصل از انگل روده، رایج ترین نمونه عفونت روده ای هستند که توسط انگل رودهی ایجاد می شوند. این کرم ها هر ساله میلیون ها انسان را مبتلا می کنند که کودکان هم از این قاعده مستثنی نیستند. به عنوان والدین کودک باید به این موضوع توجه کنید. اما نگران نباشید زیرا راحت شدن از دست این عفونت زیاد زمان بر نیست! این
آیا تا به حال به بوتاکس کردن موهایتان فکر کرده اید؟ آیا می دانید کراتین مو بهتر است یا بوتاکس؟ بوتاکس مو درمانی برای جوان سازی مو است که باعث کاهش فر بودن و بهبود سلامت مو می شود و برای همه نوع مویی مناسب است. بوتاکس مو نسبت به درمان کراتینی (شیمیایی) اطمینان بخش تر است. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی فواید و مزایای بوتاکس مو می پردازیم و تفاوت آن را با کراتین مو مورد
خشکی لب در کودکان پدیده ای طبیعی در زمستان است که در مکان هایی با رطوبت کم اتفاق می افتد. اگر کودکان به مدت طولانی سینه مادر را بمکند، ممکن است به خشکی لب دچار شوند. بسیاری از بزرگسالانی که دچار خشکی و ترک لب هستند، از مرطوب کننده لب و بالم لب برای کاهش خشکی لب در کودکان استفاده می کنند. اما آیا برای کودکان هم میتوان از مرطوب کننده لب استفاده کرد؟ والدین چگونه باید با ترک لب در کودکان برخورد کنند؟
فواید خوردن قرص گلوکزامین
می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک
آمبلیوپی یا تنبلی چشم وضعیتی است که در آن، بینایی یک یا هر دو چشم فرد کم می شود و حتی با استفاده از عینک هم نمی توان
در پستانداران و انسان ها، گوش به صورت طبیعی ماده ای مومی شکل ب جرم گوش تولید می کند. تمیز کردن جرم گوش در کودکان و بزرگسالان در
کرم و انگل روده در کودکان به چه دلایلی بوجود می آید؟ راه های درمان و تشخیص وجود آن چیست؟ عفونت های حاصل از انگل روده، رایج ترین
گال در کودکان یا Scabies چیست؟ آیا مراقب رژیم غذایی و واکسیناسیون کودک نوپای خود هستید؟ آیا نگران این هستید که کودک نوپای بازیگوش تان بیماری را از
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه
پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید
نشانه‌های سجاوندی
عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
فوریه 5, 219
مکمل های گلوکوزامین یکی از معروف ترین و شناخته شده ترین مکمل ها میباشند که عمدتا به خاطر دارا بودن ویتامین C به فروش میرسند.
همانطور که برخی افراد پیرتر میشوند در بدن آنها شرایط فرساینده ای معروف به التهاب و ورم مفاصل ایجاد میشود که نشانه های آن درد,کوفتگی عضلانی,ورم مفاصل و عدم توانایی در حرکت دادن مفاصل به سادگی میباشد.این وضعیت که بازگشت از آن ممکن نیست,به خاطر از بین رفتن و زوال غضروف استخوان ها ایجاد میشود,یعنی همان بافت ارتباطی نرمی که از مفاصل محافظت میکند و استخوان ها را از سایش و حرکت مستقیم بر روی یکدیگر باز میدارد.برخی مطالعات بیان میکنند که اکثر مردم بالای ۶۰ سال دارای ورم مفاصل میباشند بنابراین شدت این نشانه های ذکر شده میتواند از فرد به فرد متفاوت باشد.ورم مفاصل تقریبا با ۷۰ میلیون جمعیت آمریکا تاثیر گذاشته است.
تعداد بیشماری معالجه و داروهای طبیعی به عنوان درمان نشانه های ورم مفاصل معرفی شده اند.در بین آنها مکمل های غذایی بر اساس ماده ای به گلوکوزامین وجود دارند.گلوکوزامین یک شکر آمینوی طبیعی در بدن است که نقش حیاتی ای در حفظ و نگهداری از سلامت غضروف و دیگر بافت های بدن ایفا میکند.هر چه افراد پیتر شوند بدن گلوکوزامین کمتری تولید میکند.این کاهش تدریجی گلوکوزامین باعث میشود غضروف عضله مشخصه ی کشسانی بودنش را از دست بدهد و سخت و غیر قابل انعطاف شود,و در نهایت باعث درد مفاصل میشود.مکمل های گلوکوزامین با جبران مقدار کم شده ی شکر آمینو که در اثر افزایش سن ایجاد میشود,برای کاهش سرعت این فرآیند طراحی شده اند.این باور وجود دارد که مکمل های گلوکوزامین به تولید گلوکوزامینوگلیکان که یک مولکول کمک کننده به ترمیم و بازسازی غضروف آسیب دیده میباشد,کمک میکنند.
فواید خوردن قرص گلوکزامین
معرفی گلوکوزامین
بدن ما به طور طبیعی به عنوان بخشی از روش حفظ و مراقبت از روانسازی و انعطاف پذیری مفصل ها برای حداکثر تحرک گلوکوزامین را تولید میکند.گلوکوزامین برای انجام واکنش با هیدروکلریک اسید در معده برای تولید نهایی هیالورانیک اسید نیاز میباشد,که یک گلوکوزامینوگلیکان میباشد.هیالورونیک اسید به طور طبیعی در غضروف,تاندون ها,رباط ها و مایع زلالی اطراف مفصل ها یافت میشود.این ماده به حالت کشسانی غضروف کمک میکند.هیالورونیک اسید در بین گلیکوزامینوگلیکان ها به خاطر غیر سولفاته بودنش منحصر به فرد است,و به خاطر وزن مولکولی اش که گاهی به میلیون میرسد میتواند بسیار بزرگ باشد.این ماده یکی از مولفه های ماتریس خارج سلولی است.ماتریس خارج سلولی برای سلولی های جانوران پشتیبانی ساختاری ایجاد میکند.ماتریس خارج سلولی مهمترین مشخصه ی بافت ارتباطی در جانوران میباشد.
از آنجایی که گلوکوزامین به صورت طبیعی در بدن تولی میشود,بسیاری آن را یک جایگزین مناسب برای مقابله با قرص های غیر تجویزی که معروف است باعث مشکلات گوارشی یا خونریزی داخل یا مشکلات کبد میشوند,میباشد.
گلوکوزامین همچنین با گلوکوزامین سولفات,گلوکوزامین هیدروکلورید, N – استیل گلوکوزامین و چیتوزامین شناخته میشود.
بازار گلوکوزامین
مقدار دز مرسوم برای این مکمل ۱۰۰۰ میلی گرم میباشد.همچنین در مقادیر ۳۰۰ و ۵۰۰ یا ۷۵۰ میلی گرمی نیز موجود میباشد.به یکی از این سه روش میتوان آن را مصرف کرد : با تزریق,به شکل جامد یا قرص,یا به شکل مایع.
در اکثر موارد,مکمل های گلوکوزامین همراه با مکمل هایی که بر مبنای دیگر مواد طبیعی در بدن به چوندوریتین میباشند,مصرف میشوند.چوندوریتین یک مجموعه ی کربوهیدرات است که به غضروف کمک میکند در خود آب را نگه دارد.این باور وجود دارد که مکمل های بر مبنای چوندورتین سرعت تولید آنزیم های مشخصی که معروف به نابود کننده های غضروف میباشند را کاهش میدهد.
مکمل های گلوکوزامین معمولا از کربوهیدرات گوشت خرچنگ و میگو ساخته میشوند,در حالی که برخی مکمل های دیگر بر مبنای گیاهان هستند.مکمل های چوندوریتین نیز از غضروف گاو ساخته میشوند.گلوکوزامین به صورت تجاری به شکل های سولفات یا هیدروکلرید که هر کدام ترکیبات شیمیایی متفاوتی دارند در دسترس میباشد.
تحقیقات
با اینکه تنها از اوایل دهه ی ۸۰ شناخته شد,تحقیقات انجام شده اعلام کردند که مصرف آن برای مردم خطری ندارد.
در نتیجه گلوکوزامین همراه با مکمل های چوندرویتین برای مدتی است که به وفور استفاده میشوند.اکنون,هنوز مبحث قابل توجهی در مورد شدت تاثیرگذاری آنها بر درمان درد مفاصل وجود دارد.مطالعات پزشکی پیشین برای مثال بیان میکنند که تاثیرگذاری مکمل گلوکوزامین به این بستگی دارد که آیا یک گلوکوزامین هیدروکلرید است یا گلوکوزامین سولفات.
برخی تحقیقات بیان میکنند که گلوکوزامین سولفات در کم کردن نشانه های درد مفاصل موثر است چون از نظر بیولوژیکی در دسترس است,یا در مقایسه با مکمل های هیدروکلرید آسان تر توسط بدن جذب میشود.به هر حال دیگر مطالعات بیان میکنند که مکمل های گلوکوزامین هیدروکلرید غلیظ تر میباشند و نسبت به مکمل های گلوکوزامین در معده سریعتر جذب میشوند.نوع سومی از افکار بیان میکنند که مکمل های گلوکوزامین تنها وقتی همراه با مکمل های چوندرویتین مصرف میشوند موثرتر میباشند.
مبتلایان به درد مفاصل که به دنبال تایید رسمی برای این موضوع میباشند متاسفانه منابع کمی دارند.معتبرترین تحقیق در مورد تاثیرگذاری گلوکوزامین تا به امروز توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه یوتاه از طرف موسسه ی بین المللی سلامت(NIH)انجام شده است.این تحقیق که آزمایش درمان درد مفاصل با استفاده از گلوکوزامین/چوندرویتین(GAIT) گرفت,برای آزمایش تاثیر گذاری کوتاه مدت گلوکوزامین و چوندرویتین سولفات در کاهش درد همراه با ورم مفاصل طراحی شده بود.
تحقیق انجام شده بر روی ۱۵۸۳ بیمار بیان کرد که بیماران با درد متوسط تا شدید وقتی از گلوکوزامین همراه با چوندرویتن سولفات مصرف کردند به میزان چشمگیری از درد آنها کاسته شد.نتایج به نوعی در مورد مبتلایان به درد مفاصل با درد متوسط کمی مبهم بود.به هر حال تحقیق NIH تنها در تاثیرگذاری مکمل های گلوکوزامین هیدروکلرید مشاهده شد و نه در تحقیقات بر مبنای گلوکوزامین سولفات.
ضمنا,یک تحقیق قدیمی تر که به مدت سه سال در موسسه ی رماتیسم انجام شد,نشان داد که گلوکوزامین سولفات در کاهش سرعت فرآیند درد مفصال زانو موثر است.نتایج این تحقیق بسیار شبیه به آنهایی است که از بررسی های تحقیقی بالینی قبلی در مورد تاثیرگذاری گلوکوزامین سولفات انجام گرفت.با این حال چیی که مبهم است تاثیرگذاری گلوکوزامین در زمانی است که به تنهایی مصرف شود.برای مثال تحقیق GAIT ,نشان داد که گلوکوزامین به تنهایی در مورد کاهش نشانه ها و درد ورم مفاصل کمی بهتر از دیگر داروهاست.
گلوکوزامین و TMJ
درد مفاصل فک(TMJ)یک بیماری ورم مفاصل میباشد و مبتلایان بیان کرده اند که همراه با درد بسیار زیادی در ناحیه ی بیماری میباشد.برای این وضعیت گفته میشود که گلوکوزامین “احتمالا موثر؟ است.
نتایج کلینیک مایو
در ارتباط با گلوکوزامین سولفات که در مایع غضروفی یافت میشود,نظر کلینیک مایو این است که مدارک موجود از استفاده ی گلوکوزامین سولفات برای تقویت غضروف و اینکه این نوع مکمل مفید میباشد نه گلوکوزامین غیر سولفات,پشتیبانی میکند.
کلینیک مایو نیز گزارش کرد که گلوکوزامین برای بیماران دارای درد مفاصل مرسوم است,و میتواند ر کاهش نیاز برای NSAID ها میفید باشد(عوامل ضد التهاب غیر استرویدی).این مسلما برای آنهایی که سعی در کاهش تعداد روزانه ی چنین قرص هایی که گوارش را دچار مشکل میکنند دارند,خبر خوبی مبیاشد.
در نهایت,کلینیک به گلوکوزامین به خاطر وجود مدارک خوب پشتیبانی کننده از مزایای آن بریا کاهش درد مفاصل زانوی متوسط نمره ی “Aداد.این نمره ی “A به خاطر مزیت گلوکوزامین در درمان درد مفاصل به صورت کلی داده شد.(آخرین به روز رسانی کلینیک مایو در ۱ دسامبر سال ۲۰۱۰ بود).
یافته های موسسه ی ملی سلامت
شاید آخرین حرف ها در مورد گلوکوزامین بهتر است از موسسه ی ملی سلامت(NIH)ایالات متحده باشد :
سلامتی طبیعی از استفاده ی گلوکوزامین و مزایای آن به شکا قرص های تجویزی به شرح زیر دفاع کرد:
چون اکثرا موضوع در مورد مکمل های طبیعی و داروهای طبیعی میباشد,بهترین توصیه شاید این باشد که خودتان تحقیق کنید,مزایا و معیاب را بسنجید,و با دکتر خود مشورت کنید.حقیقت مشهود این است که مکمل های گلوکوزامین هیچ عوارض جانبی ای در ارتباط با استفاده از آنها ندارند و این یک عامل اصلی سازگاری با داروهای طبیعی است.حداقل در حال حاضر مطالعات بالینی نشان داده اند که استفاده از گلوکوزامین جنبه ی منفی خاصی ندارد.برای بسیاری از مبتلایان به درد مفاصل,خود گلوکوزامین به تنهایی ممکن است کافی باشد.
منبع : body4life.ir
بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
(( timeout ) {
setTimeout(
{
notice .getElementById(“cptch_time_limit_notice_92”)
if ( notice )
notice.style.display “block”
},
timeout
)
})(12)
Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.
نُه
×
سه
.hide-if-no-js {
display: none !important
}
فواید خوردن قرص گلوکزامین
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات های شما پردازش میشوند.
خود را وارد کنید
ضمن سلام وتشکرازراهنماییتانایکاش دانلودکرد
عالی بود ممنونم
جوراب رو از قلم انداختید
همش شد مرغ که
درود بهتر هست در همه مدل ها یک سره بخاری برقی
تو زمینه ای که فعالیت میکنید جزو بهترین سایت
ضمن سلام وتشکرازراهنماییتانایکاش دانلودکرد
عالی بود ممنونم
جوراب رو از قلم انداختید
استفاده از مطالب وبلاگ ارشاکو فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين وبلاگ متعلق به ارشاکو میباشد.
گلوکزآمین،فواید و عوارض
قیمت قرص گلوکزامین,بهترین زمان مصرف قرص گلوکزامین,گلوکزامین تریپل فلکس,قیمت گلوکزامینگلوکزامین در چه غذاهایی وجود دارد,گلوکزامین کندروئیتین,قیمت کپسول گلوکزامین,قرص گلوکزامین کندروئیتین پلاس
گلوکزآمین سولفات ترکیب شیمیایی است که به صورت طبیعی در بدن یافت میشود. این ماده در مایع اطراف مفصل موجود است . این ماده در طبیعت در مناطق دیگری هم یافت میشود به عنوان مثال گلوکزآمین سولفاتی که در مکملها یافت میشود ممکن است از پوسته صدف و یا خرچنگ بدست آمده باشد.
البته همیشه گلوکزآمین موجود در مکملها از منابع طبیعی نیست و میتوان آن را در آزمایشگاه تولید نمود. گلوکزآمین سولفات برای درمان التهاب مفاصل (آرتریت) کاربرد دارد. دانشمندان در حال مطالعه بر سایر موارد استفاده این ماده میباشند. گلوکزآمین سولفات اغلب برای درمان نوع خاصی از آرتریت به استئو آرتریت استفاده میشود که از انواع شایع آرتریت محسوب میشود.
طی سالهای گذشته گلوکزآمین را برای درمان بیماری‌های مختلفی مانند آب سیاه چشم (گلوکوم) و کاهش وزن استفاده نموده‌اند ولی مطالعات متعدد تاثیر مثبتی را در این موارد گزارش نکرده اند.
فواید خوردن قرص گلوکزامین
انواع گلوکزآمین هم متعدد است به عنوان مثال گلوکزآمین سولفات، گلوکزآمین هیدروکلراید وان-استیل گلوکزآمین. این ترکیبات علیرغم تشابهات ساختار شیمیایی از نظر خوراکی کاملا متفاوتند. اغلب مطالعات پزشکی بر گلوکزآمین سولفات متمرکز بوده است.
مکملهای غذایی که حاوی گلوکزآمین است معمولا ترکیبات دیگری هم دارند. این ترکیبات اضافی شامل کندرویتین سولفات، MSM ، غضروف کوسه میباشند. بسیاری از مردم گمان میکنند که ترکیب مواد فوق با گلوکزآمین سولفات نتایج درمانی بهتری نسبت به گلوکزآمین سولفات تنها دارد، اگرچه تا کنون دانشمندان اثر مثبتی از ترکیب این مواد به دست نیاورده اند.
همچنین گلوکزآمین در برخی کرمهای پوستی برای درمان موضعی دردهای آرتریتی بکار می‌‌رود. این کرمها معمولا دارای موادی مانند کامفور و سایر ترکیبات کاهنده درد هستند که البته متخصصین معتقدند، این اثرات ضد درد مربوط به ترکیباتی غیر از گلوکزآمین است زیرا تاکنون شواهدی مبنی بر جذب پوستی گلوکزآمین یافت نشده است.
در برخی محصولات گلوکزآمین به درستی بر روی برچسب محصول مشخص نشده است و ممکن است بین صفر تا ۱۰۰درصد حاوی این ماده باشد و همچنین ممکن است در برچسب محصول گلوکزآمین سولفات درج شده باشد ولی به جای آن از گلوکزآمین هیدروکلراید استفاده شده باشد، لذا مصرف کنندگان این محصولات بایستی از مصرف محصولات غیر معتبر خودداری نمایند. گلوکزآمین سولفات چگونه عمل میکند؟
گلوکزآمین موجود دربدن برای ساخت تاندونها، لیگامانها، غضروفها و مایع غلیظ اطراف مفصل کاربرد دارد. مفاصل بوسیله مایع اطرافشان تحرک لازم را پیدا میکنند. در برخی افراد مبتلا به استئو آرتریت غضروفها تحلیل می‌‌رود و نازک می‌‌گردند که این وضعیت به درد و خشکی مفاصل می‌‌انجامد.
محققین و دانشمندان معتقدند که مصرف مکمل گلوکزآمین سولفات به افزایش ضخامت و افزایش مایع دور مفاصل کمک کرده و از بروز وضعیت‌های فوق جلوگیری می‌‌نماید. برخی محققان اعتقاد دارند که بخش سولفات گلوکزآمین هم مهم است. سولفات برای ساخت غضروف اهمیت دارد و به همین دلیل است که تاکید به مصرف گلوکزآمین سولفات دارند و توصیه به مصرف گلوکزآمین هیدروکلراید نمی‌‌گردد، زیرا این اشکال فاقد سولفات میباشند.
اغلب مطالعات انجام شده در رابطه با استئو آرتریت زانو است ولی مطالعاتی هم در زمینه استئو آرتریت هیپ و ستون فقرات در دسترس است.
عده‌‌ای از تحقیقات نشان داده اند که گلوکز آمین به اندازه استامینوفن و حتی داروهای ضد التهاب غیر استروییدی مانند ایبوپروفن و پیروکسیکام در کاهش درد موثر است، اگرچه که زمان بین دریافت و اثر بخشی در گلوکزآمین با داروهای مسکن متفاوت است.
استفاده از مسکن‌ها طی ۲ هفته به کاهش درد می‌‌انجامد ولی برای اثربخشی گلوکزآمین زمانی بین ۴ تا ۸ هفته مورد نیاز است، همچنین گلوکزآمین موجب کاهش درد در تمامی افراد دریافت کننده نمیشود و برخی از مصرف کنندگان هیچ سودی از دریافت آن نمی‌برند، بخصوص افرادی که از دردهای مزمن و طولانی مدت رنج می‌‌برند.
در بیماران مسن هم احتمال تاثیر مثبت آن نسبت به افراد میانسال کمتر است. البته مصرف طولانی مدت گلوکزآمین مانع از تخریب غضروفها و مفاصل میشود و احتمال نیاز به تعویض مفصل کاهش می‌‌یابد.
درصورتیکه گلوکزآمین سولفات با کندرویتین سولفات، سدیم هیالورونیت و کورستین ترکیب شود و روزانه ۴ بار به مدت یک سال مصرف گردد، بیماری سندرم مثانه دردناک را بهبود می‌‌بخشد.
در مطالعه‌‌ای مشخص گردید مصرف روزانه ۱۵۰۰ میلی گرم گلوکزآمین سولفات به مدت ۲۸ روز منجر به کاهش درد در ورزشکاران مبتلا به صدمات زانو نشد ولی دامنه حرکتی مفصل دردناک افزایش یافته و بهتر گردید.
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم گلوکزآمین سولفات به مدت ۶ ماه خطر عود در بیماری MS را کاهش میدهد.
مفصل گیجگاهی-فکی (TMJ)که استخوان فک را به جمجمه متصل میکند، معمولا توسط دندان پزشکان برای تولید صدا (کلیک) و هم راستایی مفصل بررسی می‌‌گردد چون این مفصل برای جویدن، تکلم و باز نمودن دهان اهمیت ویژه‌ای دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف گلوکزآمین سولفات به اندازه داروهای مسکن در کاهش درد این مفصل موثر است. عوارض جانبی
مصرف خوراکی گلوکزآمین سولفات در بزرگسالان به نظر ایمن میرسد، همچنین در صورتیکه گلوکزآمین به مدت ۶ هفته تزریقی استفاده شود نیز ایمن است و یا اگر همراه با کندرویتین سولفات و غضروف کوسه به شکل پماد موضعی استعمال شود تا ۸ هفته هیچ گونه عارضه‌‌ای ندارد. تنها عوارض گزارش شده از گلوکزآمین سولفات عوارض خفیفی مانند تهوع، سوزش سردل، اسهال و یبوست است. عوارض عمولی مانند واکنشهای پوستی، سردرد و بیخوابی بسیار نادر است. توجهات ویژه
بارداری و شیر دهی: با توجه به اینکه مطالعات کافی در این زمینه وجود ندارد، مصرف گلوکزآمین سولفات در بارداری و شیردهی مجاز نیست.
آسم: تنها یک مطالعه نشان داد که حمله آسم با مصرف گلوکزآمین سولفات تشدید میشود، لذا بهتر است تا مطالعات دقیق تر و جامع تر مبتلایان به آسم فراورده های حاوی گلوکزآمین سولفات را با احتیاط مصرف نمایند.
دیابت: مطالعات اولیه حاکی از این بود که مصرف گلوکزآمین سولفات موجب افزایش قند خون در بیماران دیابتی میشود ولی مطالعات اخیر نشان داده اند که این ماده تاثیر منفی بر قندخون بیماران دیابتی ندارد و به نظر ایمن میرسد. با این حال بهتر است بیماران دیابتی که این مکمل را مصرف میکنند، مرتبا قندخون خود را چک نمایند.
*کلسترول بالا: مطالعات حیوانی نشان داده اند که گلوکزآمین سولفات سطح کلسترول خون را بالا می‌‌برد ولی مطالعات انسانی برعکس نشان می‌‌دهند که مصرف گلوکز آمین سولفات تاثیری بر کلسترول خون ندارد. اگرچه برخی مطالعات اولیه نشان می‌‌داد که موجب بالا رفتن انسولین و متعاقب آن کلسترول می‌‌گردید. بنابراین اگر شما کلسترول بالا دارید و گلوکزآمین مصرف میکنید، بهتر است سطح کلسترول خونتان را مرتبا چک کنید.
*فشار خون بالا: مطالعات اولیه نشان می‌‌داد که گلوکزآمین سولفات منجر به افزایش فشار خون می‌‌گردد ولی اکنون می‌‌دانیم که این موضوع صحت ندارد. با این حال اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید و گلوکزآمین سولفات مصرف میکنید، بهتر است مرتبا فشار خونتان را چک کنید.
*حساسیت به صدف: به علت اینکه برخی مکملهای گلوکزآمین سولفات از صدف و خرچنگ تولید میشوند، برخی افراد ممکن است فکر کنند در صورتیکه به این خوراکیها حساسیت دارند، نباید از مکمل گلوکزآمین سولفات استفاده نمایند ولی باید دقت داشت که حساسیت به گوشت صدف و خرچنگ میباشد و مکمل از پوسته این جانداران تهیه میشود.
*جراحی: با توجه به احتمال تداخل مصرف گلوکز آمین سولفات با سطوح قند خون پس از جراحی، لذا بهتر است مصرف این فراورده دو هفته قبل از عمل جراحی قطع گردد.
تداخلات دارویی وارفارین با گلوکزآمین سولفات تداخل دارویی دارد: وارفارین برای کاهش سرعت لخته شدن خون بکار می‌‌رود. مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف گلوکزآمین با و یا بدون کندروییتین سولفات اثر وارفارین را تشدید میکند که موجب خونریزی های خطرناک میشود. در صورتیکه وارفارین مصرف میکنید، به هیچ عنوان از مکمل گلوکزآمین استفاده نکنید. داروهای ضد سرطان با گلوکزآمین سولفات تداخل میکنند. برخی از داروهای ضد سرطان موجب کاهش تکثیر سلولهای سرطانی میشوند. از سوی دیگر مصرف گلوکزآمین موجب رشد و تکثیر سلولی میشود و بنابراین اگر با هم مصرف شوند اثر داروهای ضد سرطان کاهش می‌‌یابد. از جمله داروهایی که با کاهش تکثیر سلولی عمل میکنند میتوان به اتوپوزاید، تنی پوزاید و آدریامایسین اشاره نمود. استامینوفن با گلوکزآمین تداخل میکند: برخی شواهد نشان می‌‌دهند مصرف همزمان استامینوفن و گلوکزآمین سولفات بر عملکرد همدیگر اثر میکنند و اثر هر دو کاهش می‌‌یابد. البته باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
داروهای ضد دیابت با گلوکزآمین سولفات تداخل میکنند: هر چند گلوکزآمین سولفات باعث افزایش قند خون نمیشود ولی میتواند اثر برخی داروهای ضد دیابت را کاهش دهد که از آن جمله میتوان به انسولین، گلی بوراید، پیوگلیتازون، روزیگلیتازون، کلرپروپامید، گلی پیزاید و تولبوتامید اشاره نمود. دوز درمانی گلوکزآمین سولفات برای درمان استئوآرتریت میتوان ۱۵۰۰ میلی گرم یک بار در روز و یا ۵۰۰ میلی‌گرم سه بار در روز استفاده نمود.
گلوکوزامین سالیان متمادی است که ورزشکاران و افراد غیرورزشکار برای ترمیم و درمان دردهای مفصلی بهره می جویند. دردهای مفصلی در اکثر مواقع بر اثر وارد شدن استرس بیش از حد بر روی غضروف داخل مفصل حین تمرینات سنگین ایجاد می شود.
در مورد آرتروز میزان ۶ گرم مصرف روزانه برای کاهش دردهای مفصلی پیشنهاد می شود. در خصوص عوارض جانبی و سمی بودن این ماده (دارو) برای بدن تاکنون هیچ گزارشی اعلام نشده است حتی در مواردی که بیمار روزانه تا ۱۰۰ گرم از این ماده دریافت کرده است نیز هیچ عارضه جانبی دیده نشده است.
به هر حال میزان مصرف توصیه شده این ماده به صورت روزانه حدود ۲ تا ۲۰ گرم می باشد ولی همانطور که در ابتدا نیز عنوان شد در صورت مصرف توأم این ماده با گلوزامین تأثیر مثبت آن چندین برابر خواهد شد.این بدین معنی می باشد که در صورت وجود گلوزامین می توان میزان دریافت MSM را تا حدود ۱ تا ۲ گرم در طول روز کاهش داد.
گلوکوزامین گلوکوزامین همانطور که از اسمش پیداست از سنتز ترکیب قند و آمین به وجود می آید (گلوکز + آمین). گلوکزامین در شکل های مختلفی وجود دارد (HCI). سولفات پتاسیم، سولفات سدیم وان استیل که البته همگی دارای تأثیر مشابهی می باشند (درصد جذب انواع گلوکزامین حدود ۹۰ درصد به بالا می باشد).
در دو تحقیق که در سال ۲۰۰۰ و ۲۰۰۲ به عمل آمده مشخص شد که گلوکوزامین در برطرف کردن دردهای مفصلی و ارتقاء عملکرد مفاصل بسیار مؤثر می باشد. در یک تحقیق دیگر حتی عنوان شده بود که گلوکوزامین در قیاس با داروهای ضدالتهاب همچون ایبوپروفن در برطرف کردن، دردهای مفصلی کارسازتر می باشد.
نحوه مکانیزم اثر این ماده هنوز مشخص نشده است ولی با این وجود اینطور به نظر می رسد که این ماده باعث تحریک بدن در رشد غضروف می شود. (کارتلیج) یا همان غضروف در تمامی مفاصل بدن یافت می شود و از این بابت که با سیستم گردش خون در ارتباط است مستثنی می باشد.
یعنی عضروف ها برخلاف دیگر بافت های بدن هیچ وقت به صورت مستقیم توسط خون تغذیه نمی شوند و به همین خاطر غضروف ها می بایست مواد مغذی خود را از طریق گردش مایعات داخل بدن تأمین نمایند. فشار وارده بر مفاصل باعث می شود که مایع داخل غضروف به سمت خارخ بافت حرکت نماید و سپس همین مایع در شرایط خارج از مفصل مواذ مغذی خود را جذب می نماید و هنگامی که فشار وارده از روی مفصل برداشته شد، دوباره این مایع داخل غضروف برمی گردد.
و آن را با مواد غذائی کامل تغذیه می نماید. یکی از دلایل اصلی اینکه چرا ورزش برای سلامت مفاصل مؤثر است همین می باشد.افرادی که فعالیت بدنی پائینی دارند به لحاظ ابتلا به عوارضی همچون آرتروز و ناراحتی های مفصلی بسیار مستعدتر می باشند. به مروز زمان و به تدریج غضروف ها قدرت نگه داشتن مایعات را از دست می دهند که همین موضوع دردهای مفصلی را به همراه می آورد.
مکمل کردن گلوکوزامین در رژیم غذائی روزانه باعث می شود که این مایعات (که اصطلاحاً به آنها Synorial گفته می شود) سفت تر شده و خاصیت ژلاتینی به خود بگیرند و در نتیجه غضروف بتواند مایع بیشتری را در میان خود نگه دارد و همین خاصیت نه تنها باعث افزایش دسترسی کارتلیج (غضروف) به مواد غذائی می شود بلکه قدرت تحمل فشار بر روی مفصل را نیز ارتقاء می دهد. در کلام دیگر می توان عملکرد گلوکزامین را اینطور بیان کرد که باعث کاهش اصطحلاک و کاهش درد اطراف مفصل می شود.
پس از گذشت ۱۲ تا ۱۸ ماه از مکمل کردن گلوکوزامین سیستم اعصاب مرکزهای فیبرهای عصبی را به داخل بافت مفصلی امتداد می دهد و بدین ترتیب عملکرد سیستم عصبی و حرکتی بدن ارتقاء می یابد.
علاوه بر این مشخص شده است که گلوکوزامین به دوباره سازی غضروف های صدمه دیده نیز کمک می کند. بنابراین تحقیقاتی که اخیراً به عمل آمده هیچ عوارض حانبی در خصوص مکمل کردن درازمدت این ماده در رژیم غذائی روزانه در افراد سالم دیده نشده است. دوز مصرفی معمول گلوکوزامین به صورت روزانه حدود ۵/۱ گرم می باشد که بسته به نیاز فرد می توان آن را تا ۳ و حتی ۱۲ گرم در طول روز برساند.
فواید خوردن قرص گلوکزامین
به طور متوسط در هر وعده می بایست حدود ۷۵۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم (۷۵/۰ تا ۵/۱ گرم) گلوکوزامین مصرف کرد. بهترین زمان برای مصرف گلوکوزامین همراه با وعده غذائی می باشد.نتیجه گیری: MSM و گلوکوزامین برای آن دسته از ورزشکاران که از یک درد مزمن بر اثر تمرین سنگین رنج می برند بسیار مفید و مؤثر می باشند در صورت مصرف صحیح و به جای این ترکیبات به طور حتم ورزشکار ارتقاء عملکرد ورزشی، خلاص شدن از دست درد مفصل را تجربه خواهد کرد.
آدرس تلگرام مطالب آزمایشگاهی نحوه خرید از سایت پارسیان لب
تمامی حقوق برای سایت پارسیان لب محفوظ می باشد
1