خواص دارویی و گیاهی
برای بهبود افت فشار خون چه گیاهانی مفیدند؟
افت فشار خون در بعضی از اشخاص سبب بوجود آمدن علائمی مثل سرگیجه و غش می شود. علاوه بر این، افت فشار خون می تواند به این معنی باشد که مغز مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت نمی کند.
به طور کلی، فشار 9 میلی متر جیوه تا 6 میلی متر جیوه یا کمتر از آن، فشار خون پایین در نظر گرفته می شود که میزان آن در افراد مختلف متفاوت است.
استفاده از دارو و تغییر در سبک زندگی از جمله مصرف داروهای گیاهی، این مشکل را برطرف می کنند. قبل از مصرف مکمل های گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید و هیچ گاه گیاهان دارویی را جایگزین درمان های دیگر نکنید.
گیاهانی که به بالا بردن فشار خون کمک می کنند
• شیرین بیان
شیرین بیان گیاهی دارویی است که برای درمان مشکلات گوارشی همچون ترش کردن معده، زخم معده و قولنج استفاده می شود. شیرین بیان می تواند فشار خون را افزایش دهد.
کسانی که مشکل فشار خون بالا دارند، به هیچ وجه نباید زیاد از این گیاه استفاده کنند زیرا در این صورت ممکن است دچار مشکلات قلبی شوند. به گفته ی کارشناسان مصرف روزانه ی 3 گرم یا از این گیاه خطرناک است. قبل از مصرف این گیاه، با پزشک خود مشورت کنید.
• پرتقال تلخ
پرتقال تلخ یکی از گیاهان دارویی سنتی است که برای درمان سوءهاضمه، تهوع و یبوست از آن استفاده می شود. از این گیاه برای درمان ترش کردن معده، گرفتگی بینی و کاهش وزن نیز استفاده می شود.
طبق تحقیقات، این گیاه فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد. بنابراین، این گیاه نباید جزئی از بره ی غذایی معمول شما باشد به خصوص اگر مشکل فشار خون بالا یا بیماری قلبی داشته باشید. قبل از مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید.
• چای سیاه
چای سیاه از گیاه کاملیا سینسیس گرفته می شود. از این چای برای درمان سردرد، جلوگیری از بیماری های قلبی و فشار خون پایین استفاده می شود.
مصرف چای سیاه احتمال سرگیجه ی بعد از ایستادن (افت فشار خون وضعیتی) در افراد مسن را کاهش می دهد. می توانید برای آگاهی از مفید بودن این چای و میزان صحیح مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید. / baghdaroo.com
ختنه دردناک دختران+عکس
فال حافظ
کپی برداری ممنوع !
© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.
خانهموبایل
راه های بسیاری برای درمان فشار خون وجود دارد که از جمله آنها تغییر شیوه زندگی و استفاده از دارو است
فشار خون بالا یک بیماری است که طی آن فشار خون، بالاتر از سطح طبیعی یعنی ۱۲۰ / ۸۰ میلی متر جیوه می‌رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود، زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی‌کند، اما با این حال در فشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی از علائم مانند سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، سرگیجه، گیجی، احساس زنگ در گوش، اشکال در تنفس، ضربان قلب نظم بروز می‌کند و حتی ممکن است فرد به حتی کما برود.مقدار طبیعی فشار خون ۱۲۰ روی ۸۰ میلیمتر جیوه بوده و مقدار بین ۱۲۰ روی ۸۰ تا ۱۳۹ بر روی ۸۹ به عنوان مرحله پیش از فشار خون بالا و فشار خون ۱۴۰ روی ۹۰ و از آن نیز نشان دهنده ابتلا به فشار خون بالا است.عللی که فشارخون سراغتان می‌آیدفشار خون به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود، فشار خون اولیه علت مشخصی ندارد و ۹۵ درصد افراد مبتلا به این نوع فشار خون هستند. فشار خون ثانویه در اثر علل مشخصی مثل بیماری کلیوی، تومور، نقص مادرزادی قلب و مصرف برخی داروهای خاص مانند قرص‌های ضدبارداری، داروهای ضد احتقان، بعضی داروهای مسکن رخ می‌دهد.همچنین عملکرد بیش از حد غدد آدرنال، سندرم آپنه خواب، مصرف مواد مخدر روان گردان، بیماری‌های مربوط به غده تیروئید، کوآرکتاسیون آئورت، دیابت، کم تحرکی، چاقی و اضافه وزن، مصرف نمک و موادغذایی شور، سابقه خانوادگی، افزایش سن، مسمومیت بارداری، کمبود ویتامین D در بدن و مصرف برخی دارو‌ها از دیگر عوامل افزایش فشارخون محسوب می‌شوند.افرادی که تحرک کافی ندارند ضربان قلب بالاتر بوده و هرچه ضربان قلب باشد یعنی در هر انقباض، قلب سخت‌تر کار کرده و فشار قوی‌تر بر شریان‌ها وارد می‌شود علاوه براین کمبود فعالیت بدنی خطر چاقی و اضافه وزن را نیز افزایش می‌دهد.
فشارخونتان را اینگونه پایین بیاوریدکاهش فشارخون با تغییر سبک زندگی و رعایت عادت‌های زندگی سالم مانند اجتناب از مصرف سیگار، مصرف کم نمک بین ۱.۵ تا ۲.۵ گرم در روز، مصرف غذاهای کم چرب و رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه‌ها و سبزیجات سبز، ورزش به خصوص ورزش‌های هوازی، وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول بدخون امکان پذیر است.رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می‌گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد غذایی سالم، کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی فشارتان را پایین بیاورید.فشار خون پایین با غذای سالمفشار خون شما تحت تاثیر غذایی که می‌خورید، قرار دارد. با کاهش نمک مصرفی وغذاهای چرب و خوردن میوه و سبزیجات فشار خون کاهش پیدا می‌کند.با ورزش فشار خونتان را تنظیم کنیدفعالیت و ورزش منظم منجر به کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق می‌شود.وزنتان را کم کنید تا فشار خونتان پایین بیایدوزن بالا یکی از عوامل تهدید کننده سلامت قلب و عروق بوده و موجب افزایش فشار خون می‌شود به همین دلیل کاهش وزن کمک زیادی به پایین آمدن فشار و سلامت قلب و عروق می‌کند.
گیاهان موثر بر کاهش فشار خون راه های بسیاری برای درمان فشار خون وجود دارد که از جمله آن ها تغییر شیوه زندگی و استفاده از دارو است. اما در صورتی که به درمان های سنتی و گیاهی نیز علاقه مند باشید، روش های بسیاری در این زمینه وجود دارد. البته در صورتی که می خواهید از روش های گیاهی استفاده کنید، پیش از شروع با پزشک معالج خود مشورت کنید، زیرا اگر بعضی از گیاهان به مقدار زیاد مصرف شوند، ممکن است اثرات جانبی ناخواسته یا تداخل دارویی داشته باشند. گیاه پنجه گربه (اونکاریا)گیاه پنجه گربه از گیاهانی است که در طب سنتی چینی برای درمان بیماری فشار خون و بیماری های عصبی استفاده می شود. این گیاه با تاثیر بر ورودهای کلسیم در سلول ها، به پایین آمدن فشار خون کمک می کند.
گیاه پنجه گربه از گیاهانی است که در طب سنتی برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود
اسطوخودوساسانس اسطوخودوس همواره برای ایجاد آرامش استفاده شده است. همچنین سبب کاهش فشار خون نیز می شود. هرچند به طور کلی از این گیاه در آشپزی استفاده نمی شود، اما می توان از گل های آن به همراه رزماری در تهیه نان و کیک استفاده کرد.
اسانس اسطوخودوس ، سبب کاهش فشار خون می شود
تخم کرفستخم کرفس برای چاشنی سوپ استفاده می شود. در طب چینی از تخم کرفس برای کاهش فشار خون استفاده می شود، البته مطالعات نیز این موضوع را تایید می کنند. علاوه بر این می توان از آب کرفس نیز برای پایین آوردن فشار خون استفاده کرد. به طور کلی این گیاه ادرارآور است و به همین دلیل در کاهش فشار خون موثر است.
در طب چینی از تخم کرفس برای کاهش فشار خون استفاده می شود
زالزالکزالزالک یک درمان گیاهی موثر برای کاهش فشار خون که هزاران سال است که در طب سنتی چین به کار می رود؛ جوشانده زالزالک است. این جوشانده تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها و افزایش جریان خون را داراست و مکمل های آن به صورت قرص، شربت و چای در بازار عرضه می شود.
یک درمان گیاهی موثر برای کاهش فشار خون که هزاران سال است که در طب سنتی چین به کار می رود
هلادویه ای هندی است که معمولا در غذاهای جنوب شرقی آسیا استفاده می شود. در یک مطالعه تحقیقی روزانه به تعدادی از افراد مبتلا به فشار خون بالا، پودر هل داده شد که در نتیجه اثرات مفید آن در کاهش فشار خون تایید شد. از دانه های هل یا پودر آن می توان در تهیه سوپ و غذاهای دیگر استفاده کرد.
هل ادویه ای هندی است که برای درمان فشار خون مفید اشت
ریحانسبزی بسیار خوش مزه و خوش طعمی است که می توان آن را به همراه انواع غذا استفاده کرد. عصاره ریحان اثرات مفیدی در کاهش فشار خون دارد، هر چند بسیار جزیی است. این سبزی را بدون نگرانی به رژیم غذایی روزانه افزوده و مطمئن باشید که عوارض جانبی نخواهدداشت.
عصاره ریحان اثرات مفیدی در کاهش فشار خون دارد
دارچینادویه خوش طعمی است که به کاهش فشار خون کمک می کند. دارچین را به صورت روزانه باید مصرف کرد تا اثرات آن در کاهش فشار خون مشاهده شود. همچنین می توان پودر آن را در انواع غذا یا نان به کار برد یا چوب آن را همراه با چای و دم نوش ها مصرف کرد.
ادویه خوش طعمی است که به کاهش فشار خون کمک می کند
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
منابع:
fa.parsiteb.com
yjc.ir
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر و آدرس سایت مجاز می باشد .
یک روزی یه جایی یه کسی یه چیزی صبر داشته باش
عرق آویشن
تقویت معده، رفع ترشی معده، تقویت بینایی، ضد درد و تشنج، رقیق کننده
خون، مفید جهت زکام، رفع کرم های کدو، مفید برای بیماری های تنفسی
عرق آلاله
ضد اسهال، ضد استفراغ، ضد نفخ شکم، دلپیچه
عرق استوخدوس
نیرو بخش، تقویت کننده اعصاب، تب بر، ضدتشنج، ضد میگرن و درمان بیماری
های عصبی، ضد آسم و سیاه سرفه
عرق بابونه
نیرو بخش، تب های بلغمی و عفونت های دردناک را تسکین می دهد، ضد انگل،
ضد عفونی کننده، مقوی معده، هضم کننده
عرق بادرنجبویه
افزایش فشار خون، خون ساز، آرامبخش، مقوی مغز، ضد رماتیسم، خواب آور، ضد
تشنج، مقوی اعصاب، ضد درد
عرق برگ چنار
چاق کننده، تب بر، ضد آسم، مناسب برای ضعف اعصاب، براق کننده پوست، درد
و ورم را که از گرمی مزاج باشد تسکین می دهد
عرق برگ زیتون
کاهش قند خون و فشار خون، مفید برای کبد، رفع سردرد، تقویت حافظه، مدر،
تسکین دهنده درد دندان
عرق برگ گردو
کاهش قند خون، درمان نقرس، ورم مفاصل را که از سردی باشد تسکین می دهد،
درمان بیماری های سل، تصفیه کننده خون
عرق بومادران
نیروبخش، تقویت قلب و اعصاب، ضد تشنج، تصفیه کننده خون، درمان ورم معده
و روده، مفید جهت بواسیر، رفع اختلالات قاعدگی
عرق بهار نارنج
تقویت قلب و اعصاب، ضد تشنج، آرام بخش، ضد هیستری، رفع افسردگی، درمان
بی خوابی و اختلالات عصبی، رفع سکسکه
عرق بید
تقویت معده، آرام بخش، تقویت قلب، تب بر، رفع شوره سر، مسکن دردهای
تناسلی
عرق بید مشک
تقویت قلب، رفع گرفتگی و خفقان قلب، تقویت عمومی بدن، تقویت دستگاه
گوارش
عرق بید و شاهتره
مقوی قلب، تقویت کننده معده و آرام بخش، ضد یرقان، تصفیه خون، رفع چربی
خون و خارش بدن، مفید جهت نارسایی کبد، مفید برای زایمان
عرق بهار سنجد
مفرح، تقویت اعصاب، باد شکن، مفید برای یرقان، زخم معده، تقویت معده، تب
بر، ضد اسهال، مهیج برای خانم ها
عرق برگ توت
درمان مرض قند، تصفیه خون
عرق پونه
ضد نفخ، هضم کننده، صفرابر، ضد عفونی کننده، خلط آور، درمان سیاه سرفه
و آسم، تصفیه کننده خون، رفع هیستری، قاعده آور
عرق ترب
رفع بیماری های کلیوی، رماتیسم و سیاه سرفه، دفع سنگ کلیه و مثانه
عرق چهل گیاه
تقویت معده، رفع ترشی معده، رافع دردسرهای ناشی از سردی، هضم غذا را
آسان می کند، مقوی قوای جنسی، ضد نفخ، و سوء هاضمه
عرق خیار
خنک کننده و مقوی است. سنگ کلیه و مثانه را ازبین می برد. برای رفع
اورام کبد مفید است. پایین آورنده قند خون و فشار خون
عرق خار شتر
دافع سنگ های کلیه و مثانه، شستشو دهنده کلیه ها، مفید جهت سیاه سرفه، و
سلامتی کلیه ها، رفع سوزش مجاری ادرار
عرق خار خسک
مدر قوی، رفع سنگ کلیه و مثانه، کیسه صفرا، تصفیه خون، شستشوی کلیه و
سنگ شکن، مفید برای سیاه سرفه
عرق ریواس
مقوی معده و ضد انگل، سلامت دندانها را حفظ می کند و اشتها آور است، رفع
یبوست و دل درد، خون ساز
عرق رازیانه
ضد نفخ، ضد قولنج، رفع بلغم، زیاد کننده شیر مادر، معطر کننده، باد شکن،
مدر و قاعده آور، مقوی معده، رفع اوره و اسید اوریک
عرق زیره
ضد چاقی، رفع ضعف اعصاب، نیرو دهنده و هضم کننده، درمان کم خونی، زیاد
کننده شیر مادر، کاهش چربی خون
عرق زنیان
ضد عفونی کننده، مقوی معده، ضد نفخ، قارچ و انگل، ضد اسهال، دافع رطوبت
های بدن و معده، باد شکن، ضد تهوع، سکسکه، آسم
عرق سیب
ضد رماتیسم، نشاط آور
عرق سنبل الطیب
ضد تشنج، محرک، مسکن، باد شکن، رفع بی خوابی، ضد هیستری، ضد صرع، مقوی
اعصاب، کاهش فشار خون، تپش قلب، درد مفاصل
عرق شاهتره
ضد حساسیت، تصفیه کننده خون، صفرا بر، اشتها آور، رفع بیماری های پوستی،
ادرار آور، ضد یرقان، تقویت لثه و جلو گیری از خونریزی داخلی
عرق شنبلیله
بر طرف کننده قند خون، ضد لاغری، اشتها آور، جلو گیری از ریزش مو، نیرو
بخش و مقوی مفید برای معلولان
عرق شوید
ضد تشنج، بر طرف کننده قند خون و بیماری های روده ای، مقوی معده، هضم
کننده غذا، آرام بخش و زیاد کننده شیر مادران
عرق شیرین بیان
درمان ورم معده و روده، علاج زخم معده، درمان یرقان، افزایش فشار خون،
بر طرف کننده سرماخوردگی و گرفتگی صدا
عرق شلغم
رفع سرفه های مزمن، اشتها آور، در کاهش قند خون موثر است، سینه را نرم
می کند، مقوی دید چشم
عرق طارونه
تصفیه کننده خون، صفرابر، ضد یرقان، رافع بیماری های پوستی، تسکین دهنده
اعصاب، مفید برای رماتیسم و درد مفاصل
عرق عناب
درد کمر، تنگی نفس، درد سینه، ورم کیسه صفرا، کبد، کلیه، مثانه را تسکین
می دهد، خواب آور، خون را تصفیه می کند
عرق کاسنی
تصفیه کننده خون، سفید کننده پوست، درمان کم خونی، درمان بیماری های
مزمن پوستی، رفع یبوست، تقویت کبد، بر طرف کننده جوش صورت
عرق کاکوتی
تقویت کننده اعصاب، ضد انگل، ضد عفونی کننده مجاری تنفسی، تقویت بینایی،
درمان بی خوابی، تقویت دستگاه گوارش
عرق کلپوره
قند خون را به سرعت کاهش می دهد. برای طول عمر، یبوست، وبا، سرماخوردگی،
انواع تب، اختلالات کبد مفید است. رفع سر درد، آرام بخش
عرق کیالک
مفید جهت بیماری های قلبی، تنظیم ضربان قلب، باز کننده انسداد عروقی، تب
بر، جلوگیری از سخت شدن رگ ها، تصفیه کننده خون
گلاب
مقوی قلب و اعصاب، آرام بخش، خوشبو کننده، براق کننده پوست و محافظ آن،
تقویت کننده کبد و لثه
عرق گل گاو زبان
آرام بخش، نرم کننده، معرق، ادرار آور، دفع کننده ، تصفیه کننده خون،
رفع التهاب ورم کلیه، نشاط آور، ضد استرس، مقوی اعصاب
عرق گزنه
قطع شدن قاعدگی زنان، بند آوردن هر گونه خونریزی داخلی، جلوگیری از ریزش
مو، مدر، مفید جهت قند خون
عرق مخلصه
مقوی دفع سموم، ضد قولنج، پاد زهر قوی، مفید برای ناراحتی های کمر و
مفاصل، مقوی معده
عرق مرزنجوش
رفع سردردهای مزمن و بی خوابی، نیرو دهنده، رفع چربی خون، مفید برای درد
سینه و سرفه
عرق مورد (برگ مورد)
ضد خونریزی و آفت، تقویت رشد مو، درمان اسهال و بواسیر، ضد عفونی کننده
دهان، مفید برای سرماخوردگی و سرفه و سردرد
عرق مرزه
اشتها آور و چاق کننده، تقویت نور چشم، ضد نفخ، از اسهال و استفراغ
جلوگیری می کند، درمان موثر کرم معده کودکان
عرق نیلوفر
مقوی قلب و اعصاب، مسکن سردردهای گرم مزاج، خواب آور، تشنگی و حرارت را
تسکین می دهد، شادابی پوست، مفید برای سرماخوردگی
عرق نعناع
تقویت کننده دستگاه گوارش، بر طرف کننده ناراحتی های معده، ضد اسهال،
رفع دل درد، باد شکن، رفع بوی بد دهان
عرق نسترن
ضد اسکوربوت، رفع انقباض غیر ارادی ماهیچه معده، رفع بیماری های ناشی از
ورم و التهاب کلیه، ادرارآور، سرشار از ویتامین ث
عرق هل
مقوی معده، رفع سردرد و بی خوابی، مسکن دردهای عصبی صورت و کمر، معطر و
خوشبوکننده
عرق یونجه
چاق کننده، مولد خون، نیرو دهنده قوای جنسی، تقویت کننده عمومی بدن،
تامین استخوان بندی اطفال و درمان پوکی استخوان، دارای ویتامین های مفید1