درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

تستوسترون یک هورمون استروئیدی آندروژن می باشد که هم در مردان و هم در زنان موجود است. تستوسترون را هورمون مردانه می دانند، اما باید بدانید این هورمون در تخمدان و غدد آدرنال زنان نیز تولید می شود.

درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

تستوسترون یک هورمون آندروژن می باشد، یعنی باعث بروز خصوصیات مردانه می گردد.

افزایش هورمون تستوسترون در زنان در اثر بیماری های مختلف رخ می دهد.

انواع منابع تولید تستوسترون

در مردان، بیضه ها مسئول تولید تستوسترون می باشند و توسط غده هیپوفیز مقدار آن کنترل می شود.

در زنان، تخمدان، جفت و غده آدرنال (فوق کلیه) مقدار کمی از این هورمون را تولید می کنند.

تستوسترون برای تقویت استخوان ها و عملکرد تخمدان ها در زنان، به صورت داروی تزریقی و یا خوراکی نیز دریافت می شود.

تستوسترون در بدن از کلسترول ایجاد می شود. در حقیقت یک رژیم با چربی و پروتئین بالا می تواند سطح تستوسترون را زیاد کند.

مهم ترین علت افزایش هورمون تستوسترون در زنان، عدم تعادل هورمونی می باشد که در هر سنی می تواند رخ دهد.

داروهای افزایش دهنده تستوسترون

– داروهای استروئیدی

– فنی توئین (داروی درمان صرع)

– دانازول (برای آندومتریوز و کیست سینه)

– تستوسترون

– استروئید آنابولیک (برای کم خونی، سرطان سینه، کاهش وزن ناشی از بیماری و استئوپروز)

– گلوکوکورتیکوئید (داروی ضدالتهاب)

– مینوکسیدیل (درمان پرفشاری خون)

– سیکلوسپورین (درمان عفونت و سرطان)

علائم افزایش تستوسترون در زنان

– ریزش مو

– هیرسوتیسم (موهای زائد)

– طاس شدن

– افزایش وزن بی دلیل

– خصوصیات مردانه

– افزایش توده عضلانی

– آکنه

– پرخاشگری

– تحریک پذیری

– قاعدگی نظم و یا نداشتن قاعدگی

درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

– کاهش اندازه سینه

– بم شدن صدا

– خشونت پوست

– تعریق غیرعادی

– نوزاد کوچک (اگر مقدار این هورمون در بارداری زیاد شود)

بیماری های شایع افزایش دهنده تستوسترون در زنان

– اختلالات غده آدرنال (فوق کلیه)

– بیماری های مربوط به تخمدان، مثلا سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین علت افزایش این هورمون در زنان است و علائم آن شامل: افزایش وزن، وجود صفات مردانه، تخمک گذاری و عادت ماهیانه نظم می باشد.

– دیابت

بیماری های نادر افزایش دهنده تستوسترون دز زنان

– آکرومگالی (تولید زیاد هورمون رشد قبل از بلوغ)

– اختلالات نئوپلاسم غده آدرنال

– سندروم کوشینگ (افزایش هورمون کورتیزول)

– سندرم کان (افزایش هورمون آلدوسترون)

– کوتولگی

– ژیگانتیسم یا غول آسایی (تولید زیاد هورمون رشد بعد از بلوغ)

– تومور غده فوق کلیه تولیدکننده آندروژن

– تومور تخمدان

– هیپرپلازی مادرزادی آدرنال

– اختلالات تیروئیدی

درمان

– کاهش وزن اضافی در افراد چاق، باعث کاهش هورمون مردانه می شود.

– تیغ، اپیلاسیون، کرم موبر و بند انداختن درمان موقتی برای موهای زائد است.

– رعایت رژیم غذایی سالم : میوه ها، سالاد، ماهی، مرغ و آجیل می تواند میزان تستوسترون را کاهش دهد.

– محدودیت در مصرف کربوهیدارت و شکر، زیرا این ها باعث افزایش قند خون می شوند و تولید تستوسترون را پنهان می کنند.

– داشتن خواب کافی

– کاهش استرس

– انجام ورزش مرتب : بعد از 45 دقیقه ورزش کردن، میزان کورتیزول بدن بالا می رود و باعث کاهش تولید تستوسترون می گردد. اگر میزان تستوسترون بدنتان زیاد است، از وزنه برداری خودداری کنید چراکه باعث افزایش ناخواسته عضله می گردد.

– طب سوزنی : این طب باعث تولید زیاد استروژن و کاهش میزان تستوسترون می گردد.

– استفاده از هورمون درمانی : هورمون درمانی در زنان، برای تعادل هورمون های استروژن، تستوسترون و پروژسترون مفید می باشد. اما در برخی موارد، این روش درمانی باعث مشکلات دیگری می شود.

– مصرف ویتامین ها هر روز که همراه با مکمل “روی” باشد.

– مصرف گیاهان فیتواستروژن مانند: کوهاش سیاه.

– شیرین بیان درمان کننده سندرم تخمدان پلی کیستیک است. شیرین بیان باعث افزایش کورتیزول و استروژن و کاهش تستوسترن می گردد.

– گیاه صدتومنی: باعث افزایش تولید پروژسترون می گردد و برای تخمک گذاری مفید می باشد.

مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان

مطالب مرتبط:

وقتی هورمون تستوسترون یا مردانه کم شود

سئوال های آقایان درباره تستوسترون

وقتی تستوسترون خون پایین می ‌آید

تستوسترون؛ هورمونی مردانه

11 نکته درباره تستوسترون درمانی

آیا مردان سالمند باید تستوسترون مصرف كنند؟

استرس و کاهش هورمون مردانه

در صورتیکه تستوسترون به طور معمول به عنوان یک هورمون مردانه دیده می شود، در زنان نیز (البته در مقادیر بسیار کوچکتر) وجود دارد. با این حال، بین ۴-۷٪ از زنان آمریکایی در تخمدانها بیش از حد تولید تستوسترون می کنند، که معمولا منجر به ایجاد بیماری به سندرم تخمدان پلی کیستیک (polycystic oy syndrome) می شود. تستوسترون زیادی در زنان می تواند منجر به ناباروری به دلیل عدم تخمک گذاری، و همچنین برخی از نشانه های ناراحت کننده مانند آکنه، تغییر صدا و رشد موی صورت شود. کاهش میزان تستوسترون در زنان اغلب با داروها انجام می شود، اگر چه تغییرات تغذیه ای می تواند تاثیر مثبتی نیز داشته باشد.

۱- با پزشک خانوادگی خود مشورت کنید

اگر احساس می کنید که مشکلی در هورمون دارید، به پزشک خود مراجعه کنید. آزمایش خون می تواند عدم تعادل هورمون را تشخیص دهد. علائم معمول زیاد بودن استروژن، بروز ناگهانی احساسات و غضب است، اما علائم زاید بودن تستوسترون ممکن است کمتر قابل تشخیص باشد و زمان بیشتری برای پیشرفت آن صرف شود. ژنتیک و عوامل ناشناخته محیط زیست غده های معینی (تخمدان، هیپوفیز و غده فوق کلیه) را به سوء عملکرد سوق می دهند و باعث تولید بیش از حد تستوسترون می شوند.

۲- دیابت خود را کنترل کنید

درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

دیابت نوع ۲ با کاهش حساسیت سلولی به اثرات انسولین مشخص می شود. دیابت نوع ۲ اغلب به وسیله چاقی ایجاد می شود و منجر به تولید بیش از حد انسولین می شود که باعث می گردد تا تخمدانها تستوسترون تولید کنند. بنابراین، چاقی، دیابت نوع ۲ (مقاومت به انسولین)، تولید تستوسترون بالا و PCOS اگر زمان کافی برای پیشرفت پیدا کنند اغلب در زنان به صورت هم زمان با هم ایجاد می شوند. پزشک می تواند میزان انسولین و قند خون شما را آزمایش کند تا ببیند آیا شما در خطر ابتلا به بیماری دیابت هستید یا خیر.

۳- برای قرص های ضد بارداری با دکتر خود مشورت کنید

هنگامی که PCOS از سطوح بالای تستوسترون بالا میرود، اگر چرخه قاعدگی متوقف شود (در زنان قبل از یائسگی)، خطر ابتلا به سرطان رحم افزایش مییابد. به این ترتیب، بهتر است که شروع به ایجاد چرخه طبیعی قاعدگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کند. این کار می تواند به راحتی با تکمیل قرص های پروژسترون و یا با استفاده از قرص های ضد بارداری انجام شود که به طور منظم حاوی استروژن و پروژسترون است. به یاد داشته باشید قاعدگی که بر اثر مصرف قرص ایجاد می شود باروری شما را (توانایی باردار شدن) بازیابی نمی کند.

۴- داروهای ضد آندروژن مصرف کنید

گزینه دیگری برای زنان که میزان تستوسترون بالا دارند، به ویژه اگر آنها دچار دیابت نیستند و ترجیح می دهند که قرص های ضد بارداری مصرف نکنند، داروهای ضد آندروژن است. آندروژن ها گروهی از هورمون های مرتبط با هم هستند، از جمله تستوسترون، که مسئولیت رشد ویژگی های مردانه است. داروهای ضد آندروژن معمولا شامل اسپرینولاکتون (آلدکتون)، لوپرولید (لوپرون، ویادور، الیگار)، گزرلین (زولدکس) و ابریلیک (پلناکسیس) می باشد. پزشک ممکن است پیشنهاد دهد که برای شش ماه داروهای ضد آندروژن را در دوزهای پایین مصرف کنید تا اثربخشی آن را در مقایسه با اثرات جانبی منفی سنجیده شود.

۱- محصولات سویا بخورید

سویا غنی از ترکیبات فیتواستروژنیک هستند که به عنوان ایزوفلاون ها شناخته می شوند (به ویژه ژن هایستین و گلیسین). این ترکیبات تاثیر استروژن در بدن را تقلید می کنند که می تواند تولید تستوسترون را به طور متوسط ​​کاهش دهد. سویا همچنین حاوی ترکیبی است به  daidzein که می تواند در برخی از افراد در روده بزرگ (این فرایند نیاز به برخی از باکتری های خوب دارد) به ضد اندروژنیک بالا ترکیب شده با اکول (equol) تبدیل گردد. اکول می تواند به طور مستقیم تولید یا اثرات تستوسترون را کاهش دهد.

۲- به رژیم غذایی خود بذر کتان بیشتری اضافه کنید

دانه های کتان دار اسیدهای چرب امگا ۳ (که دارای اثر ضد التهابی هستند) و ترکیبات آن لیگناها هستند که بسیار استروژنی هستند (تولید استروژن را تحریک می کنند). لیگناها همچنین قادر به کاهش سطح کلسترول و تستوسترون در بدن خود هستند، در حالی که تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون رل نیرومندتر متوقف می کند. به خاطر داشته باشید که دانه های کتان برای هضم توسط افراد باید از ابتدا موجود باشد. پودر کتان را روی غلات صبحانه و یا ماست بخورید. شما همچنین می توانید نان های گندم خالص همراه با دانه های کتان(بزرک) را در فروشگاه های مواد غذایی یافت کنید.

۳- مصرف چربی خود را محدود کنید

تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که نیاز به تولید کلسترول دارد. کلسترول تنها در چربی های اشباع شده از محصولات حیوانی (گوشت، پنیر، کره و غیره) یافت می شود. برخی از کلسترول برای ساخت هورمون های استروئیدی و تقریبا تمام غشاهای سلولی بدن ضروری است، اما رژیم های همراه با چربی اشباع، باعث افزایش تولید تستوسترون می شوند. علاوه بر این، رژیم های غذایی حاوی چربی های اشباع نشده (آوکادو، بسیاری از آجیلها، روغن زیتون، روغن کانولا، روغن کافیشه) باعث افزایش سطح تستوسترون نیز می شوند. اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) تنها چربی های مرتبط با کاهش میزان تستوسترون هستند.

۴- از کربوهیدرات های تصفیه شده اجتناب کنید

کربوهیدرات های تصفیه شده دارای قند قابل هضم (گلوکز) هستند. که سطوح انسولین را افزایش می دهد و باعث می شود تا تخمدانها تستوسترون بیشتری تولید کنند-روند مشابه دیابت نوع دو، گرچه اثر آن به جای کوتاه مدت، بلند مدت است. بنابراین، از کربوهیدرات های تصفیه شده (هر چیز با شربت ذرت فروکتوز بالا) اجتناب کنید و کربوهیدرات های سالمتری مانند محصولات گندم خالص ، انواع توت ها و میوه های مرکبات، سبزیجات فیبردار، سبزیجات برگدار و حبوبات را انتخاب کنید.

۵- استفاده از داروهای گیاهی را نیز در نظر بگیرید

گیاهانی وجود دارند که می توانند اثرات ضد آندروژنی (بر اساس پژوهش های مختلف حیوانات) داشته باشند، اگر چه اثر مستقیم آنها بر میزان تستوسترون زنان به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است. گیاهانی که معمولا برای خواص آنتی آندروژنی مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از  نخل اره ای ، توت خشک، کوهاش سیاه(بومی امریکای شمالی)، شیرین بیان، نعنای تند و چای نعناع و روغن اسطوخودوس. همیشه قبل از مصرف هر گونه گیاهی که دارای شهرت در توانایی تأثیر گذاری بر هورمون ها را دارد، با پزشک خود مشورت کنید.

رسانه دکتر سلامت

نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟

آدرس

Current ye@r *

Leave this field empty

آتروفی واژینال، به تغییرات واژن اطلاق می شود که در اثر میزان کاهش هورمون استروژن ایجاد می شود. به این

کلسترول، یک ماده چربی مانند و مومی است که تحت عنوان لیپید شناخته می شود و وجود آن برای عملکرد

تست بیوپسی، یک روش پزشکی است که شامل برداشتن نمونه کوچک از بافت بدن برای بررسی زیر میکروسکوپ می باشد.

بلوغ، دوره ای از زندگی است که در آن بدن شما رشد کرده و از کودکی وارد بزرگسالی می شود.

شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
سمیرا عنایتی

افزایش هورمون مردانه در زنان علت اصلی سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) می باشد. آندروژن های اضافی مانند تستوسترون عامل اصلی بسیاری از علائم PCOS مانند آکنه، موهای بیش از حد بدن، ریزش موی سر، لکه های تیره روی پوست و حتی افزایش وزن علوم می باشد. رژیم غذایی سالم یکی از بهترین راه های درمان گیاهی هورمون مردانه در زنان و مدیریت اختلال غدد درون ریز است. بنابراین از رژیم غذایی مناسب برای درمان PCOS و کاهش هورمون مردانه در زنان استفاده کنید. در ادامه چند داروی گیاهی برای کاهش هورمون مردانه در زنان معرفی خواهیم کرد.

درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

اگر شما رژیم PCOS دارید و سعی می کنید که مصرف نوشابه و کافئین خود را کاهش دهید. چای های گیاهی انتخاب خوبی برای کاهش هورمون مردانه در زنان می باشند. چای نعناع خاصیت آنتی آندروژنی دارد که می تواند برای زنان مبتلا به PCOS مفید باشد. محققان در مطالعه ای که در بیمارستان عمومی ایستبورن انگلستان انجام شد، اثرات ضد آندروژن چای نعناع را در زنان مبتلا به PCOS مورد مطالعه قرار دادند.۴۲ زن مبتلا به PCOS دو فنجان چای نعناع در روز دریافت کردند و به مدت یک ماه مصرف را ادامه دادند. در پایان آزمایش، میزان تستوسترون مجموع و آزاد در این گروه از زنان کاهش یافت، در حالی که LH و FSH نیز افزایش یافت. بیماران همچنین کاهش علائم دیگری از هیپرآندروژیسم مانند نابجارویی مو یا هیرسوتیسم را گزارش کردند.

هر روز ۲-۳ لیوان چای نعناع بنوشید. این درمان گیاهی هورمون مردانه در زنان واقعا تسکین دهنده و آرام بخش است که همچنین به شما کمک می کند تا آرام باشید. همچنین در هضم غذا کمک می کند و برای سلامت روده شما مفید است.

مرزنجوش یکی دیگر از داروی گیاهی کاهش دهنده هورمون مردانه در زنان است که تستوسترون را کاهش می دهد و اغلب برای تنظیم چرخه قاعدگی و هورمون ها استفاده می شود. به ویژه، چای مرزنجوش می تواند به کاهش سطح آندروژن های آدرنال در زنان مبتلا به PCOS کمک کند. محققان دانشگاه اردن در مطالعه ۲۵ زن با PCOS، چای مرزنجوش یا چای دارونما را به مدت ۳۰ روز  و به مقدار دو بار در روز مصرف کردند. در پایان این آزمایش، زنانی که چای مرزنجوش را استفاده کردند، مقدارDHEA-S ( آندروژن دیگری که توسط غدد آدرنال تولید می شود) و سطح انسولین ناشتا کاهش پیدا کرد.

شما می توانید از مرزنجوش به عنوان یک گیاه برای طعم غذا استفاده کنید. این گیاه مدیترانه ای را می توان با سوپ ها و خورش ها  ترکیب کرد و می تواند به عنوان یک جایگزین پونه کوهی استفاده شود. از یک فنجان چای کاهش دهنده تستوسترون با دم کردن گیاه مرزنجوش تازه یا خشک شده با یک فنجان آب برای ۵ تا ۱۰ دقیقه لذت ببرید.

در طب سنتی ژاپنی، قارچ ریشی قرمز به عنوان یک آنتی آندروژن بسیار قوی و داروی گیاهی کاهش دهنده هورمون مردانه در زنان مورد استفاده قرار می گرفته است. محققان دانشگاه Kyushu در ژاپن اثرات ضد آنودروژنیک ۲۰ نوع قارچ را مطالعه کردند و دریافتند که قارچ Reishi قویترین عملکرد را در کاهش مقدار تستوسترون دارد. این مطالعه نشان داد که قارچ Reishi به میزان قابل توجهی سطح ۵-آلفا ردوکتاز را کاهش می دهد و از تبدیل تستوسترون به DHT قوی تر جلوگیری می کند. سطوح بالای  DHT  یک عامل قوی برای علائم PCOS مانند آکنه، رشد موهای زاید، آلوپسیا و لکه های تیره روی پوست می باشد.

قارچ ریشی دارای طعم تلخ هستند، بنابراین اغلب به صورت چای مصرف می شوند. اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید از این قارچ های ژاپنی برای پخت و پز استفاده کنید. قارچ ها را به مدت یک شب در آب خیس کنید و قبل از پختن آب را دور بریزید. این کمک می کند تا تلخی آن از ببن برود و سپس قارچ را می توان به راحتی به صورت سرخ کرده، بخارپز، سوپ و کباب مصرف کرد.

تخم کتان منبع عالی از فیبر، اسیدهای چرب امگا ۳ ، و اسید آمینه ضروری می باشد، که همه ی این موارد برای رژیم غذایی PCOS مفیداست. با این حال، دانه های کتان همچنین توانایی ضد آندروژن قوی دارند، و یکی از قوی ترین داروی گیاهی کاهش دهنده هورمون مردانه در زنان می باشد. در یک مطالعه بالینی در مرکز پزشکی دانشگاه Duke، به یک زن ۳۱ ساله مبتلا به PCOS،  سی گرم تخم کتان به مدت ۴ ماه داده شد. کاهش سطح آندروژن در این مطالعه موردی به مراتب از هر مداخله رژیم غذایی می باشد که تا به امروز گزارش شده است، کاهش معنی داری در میزان آندروژن مشاهده شد، مجموع تستوسترون سرم ۷۰٪ کاهش یافت، تستوسترون آزاد سرمی به میزان ۸۹٪ و میزان تستوسترون آزاد ۶۵٪ کاهش یافت. این خانم همچنین وزن خود را کم کرده و حساسیت به انسولین آن بهبود یافت.

بهترین راه برای استفاده از دانه های کتان، این است که آنها را آسیاب کنید، زیرا تخم کتان می تواند از دستگاه گوارش انسان به راحتی عبور کند. تخم کتان دارای طعم ملایم و نادری است، به طوری که شما به راحتی می توانید آنها را به همراه ادویه، سبزیجات خشک، خمیر، سوپ، سالاد، بلغور جو دوسر و تقریبا همه چیز بخورید.

شبدر قرمز یک منبع غنی از فیتواستروژن است. استروژن های گیاهی محلول در آب هستند. آنها توانایی پذیرش گیرنده های استروژن بدن را دارند، به همین دلیل است که می توانند تستوسترون را کاهش دهند. مطالعات نشان داده است که ایزوفلاوون های شبدر قرمز تاثیر معنی داری بر کاهش تستوسترون و میزان DHT دارند.

دانشمندان در حال بررسی امکان استفاده از فیتواستروژن های حاصل از شبدر قرمز به عنوان جایگزینی برای استروژن هستند. برگ های شبدر قرمز دارای طعم لوبیا مانند هستند و به راحتی می توانند به سالاد، سوپ و کباب اضافه شوند. با این حال، نوع وحشی آن دارای بیشترین مواد مغذی است. آنها را می توان به چای و یا به سالاد و سوپ اضافه کرد و یا حتی به عنوان یک چاشنی استفاده نمود.

شیرین بیان یک درمان فوق العاده برای عدم تعادل هورمون در PCOS به دلیل خاصیت ضد آندروژنی آن است. دانشمندان دانشگاه Padua ایتالیا دریافتند که شیرین بیان می تواند تستوسترون سرم را کاهش دهد و می تواند به عنوان یک درمان جادویی برای نابجارویی مو یا هیرسوتیسم و ​​سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد. تحقیقات دیگر نشان داد که بیماران مبتلا به PCOS که از اسپیرونولاکتون (داروهای ضد آندروژنی) استفاده می کنند، در صورت مصرف دوز اضافی ۳.۵ گرم شیرین بیان به صورت روزانه بهتر می شوند.

چای خانگی را با ریشه های شیرین بیان درست کنید. بسیاری از مردم متوجه می شوند که یک چای ترکیبی از شیرین بیان و ریشه پونه سفید در تنظیم تعادل هورمون ها و کاهش هورمون مردانه مفید است.ریشه شیرین بیان می تواند برای ساخت آبنبات یا درمان نیز استفاده شود.

از دیگر راههای کاهش تستوسترون در زنان مصرف ماهی های آب سرد است. ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است. به طور خاص، ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون، ساردین، ماهی تن، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا و شاه ماهی غذاهای خوب برای کاهش هورمون مردانه هستند. مطالعات نشان داده است که مکمل امگا ۳ می تواند غلظت سرمی تستوسترون را کاهش دهد و عادت ماهانه را تنظیم کند. دانشمندان علوم آزمایشگاهی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی ، ۷۸ خانم با اضافه وزن و مبتلا به PCOS را با مصرف مکمل های امگا۳ به میزان ۳  گرم در روز را به مدت ۸ هفته مورد مطالعه قرار دادند. در پایان آزمایش، غلظت تستوسترون به طور معنی داری در گروهی از زنان به میزان قابل توجهی پایین آمد و باعث تنظیم قاعدگی در تقریبا نیمی از افراد شد.
خبر خوب این است که افزودن ماهی یا روغن ماهی به رژیم غذایی، میزان تستوسترون را کاهش خواهد داد. به علاوه ماهی به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی PCOS  است زیرا منبع خوبی از پروتئین، چربی های سالم و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. خوردن ماهی کوچک مانند ساردین و ماهی خال مخالی همچنین میزان کلسیم مورد نیاز رژیم غذایی را تامین می کند! در هفته ۲-۳ وعده ماهی بخورید.

از اههای کاهش تستوسترون در زنان مصرف بادام و گردو می باشد. همه آجیل منبع خوبی از چربی های سالم هستند. اما زمانی که توانایی کاهش تستوسترون مطرح میشود، گردو و بادام برتر می شوند. در یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، ۳۱ زن مبتلا به PCOS، گردو یا بادام حاوی ۳۱ گرم چربی در روز به مدت ۶ هفته دریافت کردند. در پایان آزمایش، محققان دریافتند که گردو باعث افزایش غلظت هورمون جنسی-گیرنده گلبولین (SHBG) از ۴/۳۸ ± ۴/۴ به ۴/۴۳ ± ۱/۴ نانومول در لیتر (۰۰۳۸/۰ P) می شود و بادام آندروژن آزاد را از ۲/۶ ±۴ /  به مقدار  (P .47) 1.8±۰.۳ کاهش می دهد.

موردی که ممکن است تعجب شما را برانگیزد این است که SHBG  یک پروتئین است که به تستوسترون متصل می شود و می تواند میزان تستوسترون آزاد شما را در خون کاهش دهد و علائم PCOS را بهبود بخشد. خوردن این آجیل ها همچنین تاثیرات مثبتی بر روی لیپید های پلاسما و فعالیت انسولین دارد، و آنها را باید به رژیم غذاییPCOS اضافه کرد.

آیا شما داروی گیاهی برای کاهش هورمون مردانه در زنان را امتحان می کنید؟ تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید!

ترجمه شده در سایت خلایق
منبع:
sepalika.com

۱۳۹۶-۰۵-۲۸

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
نسرین رجبعلی زاده
· Published ۱۳۹۶-۰۵-۲۸
· Last modified 218-7-11

۱۳۹۵-۰۹-۱۷

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
پدرام ملکی
· Published ۱۳۹۵-۰۹-۱۷
· Last modified 218-3-16

۱۳۹۶-۰۵-۰۹

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
نسرین رجبعلی زاده
· Published ۱۳۹۶-۰۵-۰۹
· Last modified 218-7-11

۱۳۹۷-۰۴-۱۸

 شما اکنون در سایت خلایق هستید: نوشته ی
سمانه طبسی
· Published ۱۳۹۷-۰۴-۱۸
· Last modified 218-7-9

مشاوره چشم پزشکی توسط متخصصین مرکز چشم پزشکی بصیر

درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

باز نشر مطالب تنها با ذکر سایت خلایق و ذکر آدرس و درج بک لینک khalayegh.com مجاز است.

خوش آمدید، به حساب کاربری خود وارد شوید.

رمز عبور خود را بازیابی کنید.

کلمه عبور برایتان خواهد شد.

مجله مثبت سبز – داروخانه آنلاین مثبت سبز

استفاده از محصولات ضد آفتاب

درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

بررسی ده تا از بهترین مکمل های لاغری داروخانه مثبت سبز

بهترین قرص های لاغری موجود در داروخانه ها کدامند؟

مزایا و عوارض جانبی کرم آلدارا درمان کننده زگیل تناسلی

بررسی درمان پوکی استخوان به کمک دارو

جلوگیری از پوکی استخوان با تغذیه مناسب

درمان آسم با شربت زادیتن

همه چیز درباره مکمل اسلیمینگ گارسینیا کامبوجیا

علائم هشدار دهنده سرطان تیروئید با دکتر حسین چگینی

عوارض جانبی کپسول مولتی ویتامین مینرال جینسینگ

نحوه انتخاب بهترین مولتی ویتامین مینرال خارجی

کپسول اسلیم فول سبز یک لاغر کننده ایرانی و موثر

متاسفانه وجود بیش از حد هورمون مردانه در زنان خیلی از وقت ها می تونه مشکل ایجاد کنه، در این مطلب به این موضوع می پردازیم که راه حل کاهش هورمون مردانه در زنان چیست؟

ریزش مو بخصوص جلوی سر، آکنه و جوش های صورت و بدن، ضخامت پوست، رفتارهای مردانه، موهای زائد به مقدار زیاد در ناحیه صورت بخصوص چانه، بین و روی سینه ها و ناحیه تناسلی، چاقی بی دلیل، قاعدگی نظم، بم شدن صدا، کم شدن میل جنسی و همگی از عمده علائمیه که خانم ها به دکتر مراجعه می کنن و پس از آزمایش خون متوجه بالا بودن هورمون مردانه توی خونشون می شن!

تستوسترون یه هورمون آندروژنه، یعنی باعث بروز خصوصیات مردانه می شه و افزایش هورمون تستوسترون در زنان در اثر بیماری های مختلف رخ می ده!

سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین علت افزایش هورمون تستوسترون در زنانه. در این عارضه تخمک گذاری ماهانه به طور منظم انجام نمی شه و در چرخه قاعدگی زنان اختلال به وجود میاد که این امر در نهایت منجر به افزایش هورمون های مردانه می شه.

برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ بشه، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید عملکرد صحیحی داشته باشن.

در مردان، بیضه ها مسئول تولید تستوسترون هستن و توسط غده هیپوفیز مقدار اون کنترل می شه. در زنان، تخمدان، جفت و غده فوق کلیه، تنها مقدار کمی از این هورمون رو برای تقویت استخوان ها ترشح می کنن.

یکی از راه های کم کردن هورمون مردانه، آرامش و کاهش استرسه همچینن انجام ورزش مرتب و کاهش وزن اضافی هم در این امر به شدت تاثیرگذاره!

از دیگر راه حل های درمانی برای کم کردن هورمون های مردانه می شه به رعایت رژیم غذایی سالم و استفاده از سبزیجات و میوه زیاد و همچین استفاده از هورمون درمانی، محدودیت در مصرف کربوهیدارت و شکر و مصرف ویتامین ها هر روز که همراه با مکمل “روی اشاره کرد. البته قبل از هر درمان خودسرانه باید با پزشک مشورت نموده و بر اساس آزمایش خون، درمان مناسب داشته باشین!

یه نویسنده شاد اما حساسه، متولد قلب زمستونه و کارشناسی ارشد اقتصاد داره، سال های زیادی تکواندو کار و البته معلم مقطع ابتدایی بوده و عاشق فوتباله!
اون شاعره و اولین کتابش سال 83 چاپ شده، در ضمن اون عاشق حیوانات و گیاهان هم هست.

لزوم مصرف پروتئین در بارداری

نحوه مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال پریناتال نیچرمید

بررسی ضرورت مصرف قرص مولتی ویتامین در بارداری

نشانه ها و علائم اولیه بارداری را بشناسید

با سلام و درود
ممنون از سایت خوبتون
میشه لطف کنید بگید زن شیرده که هورمون مردانه ش زیاد باشه در این حال به شدت شیرش کم باشه چه راه حل و چه داروی گیاهی توصیه می‌کنید ؟؟؟؟

سلام روزتون بخیر
ممنون از محبت شما
دوست عزیز پیشنهاد میکنم به لینک که برای شما ارسال شد مراجعه کنید مطمئنن پاسخ سوال تون رو از بین مقالات دریافت می کنید.
https://mosbatesabz.com/mag/?s%D8%B4%DB%8C%D8%B1+%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1
جهت دریافت مشاوره تلفنی هم به شماره ۷۷۱۳۷۷۵۳ داخلی ۱۱۱ تماس بگیرید

سلام من۱۹ سالمه قصد بارداری دارم ولی دکتر بهم گفته که هورمون های مردانه م زیاد شده و قرص مصرف میکنم ولی هیچ تاثیری نداشته و به خاطر بارور نشدنم با شوهرم مشکل پیدا کردم

سلام . من ۲۳سالمه علایم بالارو داشتم. پرمویی صورت بعد از درمان کاهش پیدامیکنه یا فقط جلوگیری میکنه از شدنش؟؟؟

سلام روز بخیر

به علت اینکه سن شما هنوز پایین است و از سیکل دوران بلوغ زمان زیادی نگذشته است
اگر درمان خودتان را کامل کنید و داروها رو کامل مصرف کنید هم از رویش موها جلوگیری می کند هم موخای زائد کاهش پیدا می کنند.

درمان گیاهی تستوسترون بالا در زنان

برای نوشتن بعدی، ، ، و وب سایت خود را در این مرورگر ذخیره کنید.

پر بازدید ترین ها

طریقه مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد

کاربرد شیرخشک برای بزرگسالان و بدنسازان

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

نحوه و میزان مصرف مکمل گینر چگونه باید باشد؟

طریقه مصرف مکمل آمینو اسید

معرفی محصولات

معرفی کرم ضد آفتاب اریکه

معرفی کرم ناخن نووفن ACM

معرفی صابون گیاهی ملایم کدلی

معرفی امولسیون ضد جوش ۳ در ۱ اکتی پور نوروا

مصاحبه با پزشکان

علائم هشدار دهنده سرطان تیروئید با دکتر حسین چگینی

مصاحبه تخصصی با دکتر حجت ابراهیمی نیک فوق تخصص رادیولوژی

دکتر سیامک صدیقی جراح زیبایی و متخصص در لیپوماتیک

مصاحبه اختصاصی با دکتر محمد کریم اسماعیلی جراح و متخصص چشم

مصاحبه اختصاصی با جناب آقای دکتر سید علی مومن زاده فوق تخصص

رپورتاژ

تاریخچه شرکت الارو (Ellaro) فرانسه

تاریخچه برند بایول (Bailleul)

تاریخچه برند نیوآ

تاریخچه شرکت اورال بی (Oral-B)

دکتر امیر طالب رضا فوق تخصص جراحی عمومی و کولورکتال

مجله مثبت سبز متشکل از تیمی متخصص، پر انرژی و جوان می باشد که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا بوده و مشتاقند هر آنچه سلامت و کیفیت زندگی فردی هر شخص را ارتقاء می‌بخشد، برای شما فراهم آورند. باعث افتخار است که خلاصه تحقیقات بدست آمده را با هموطنان خود به اشتراک گذاشته تا شاید سهمی کوچک در ارتقاء فرهنگ سلامتی کشور خود داشته باشیم.1