داروی گیاهی قوی برای زود پریود شدن

خواص دارویی و گیاهی

پریود نشدن و تاخیرهای طولانی یکی از مشکلات شایع در میان خانم هاست. میدانم که اولین کار استفاده از درمان های خانگی برای باز شدن پریود است، در این مقاله مواد گیاهی و ورزش هایی که به زودتر پریود شدن شما کمک میکند را معرفی کنیم:

مواد لازم

1 قاشق پاپایا یا یک لیوان آب پاپایا تازه

چه کاری باید انجام دهید:

داروی گیاهی قوی برای زود پریود شدن

پاپایا را یک یا دو هفته قبل از شروع پریودی بخورید.

چرا این ماده اثر می کند؟

پاپایا باعث انقباض عضلات رحم می شود. این انقباض به طور عمده به دلیل حضور کاروتن در آنها است که برای تحریک هورمون استروژن، که باعث پریودی زودهنگام می شود، معروف می باشد.

مواد لازم

2000 تا 3000 میلی گرم ویتامین C

چه کاری باید انجام دهید؟

زمانی که می خواهید پریودی زودتر رخ دهد مصرف ویتامین C را افزایش دهید (انواع رنگ خون در پریود: قهوه ای، قرمز روشن، صورتی و سیاه).

چرا این ماده اثر می کند؟

ویتامین C باعث افزایش تولید استروژن در بدن شما می شود. استروژن هورمونی است که مسئول تنظیم چرخه قاعدگی است. ویتامین C همچنین باعث کاهش سطح پروژسترون می شود که به نوبه خود باعث ریزش زودتر پوشش رحم و قاعدگی زودهنگام می شود.

احتیاط: توصیه می شود قبل از مصرف مکمل های ویتامین C با پزشک خود مشورت کنید. با این حال، می توانید مصرف غذاهای غنی از ویتامین C مانند میوه های مرکبات و سبزیجات سبز را افزایش دهید.

مواد لازم

1 کاسه آناناس تازه

چه کاری باید انجام دهید؟

آناناس تازه را هر روز بعد از ظهر به مدت چند روز قبل از شروع پریودی مصرف کنید.

چرا این ماده اثر می کند؟

آناناس مواد معدنی بدن را به ویژه در منطقه لگن تولید می کند. این ماده موجب انقباضات رحم می شود و باعث می شود پریودی شما زودتر از حد معمول رخ دهد.

مواد لازم

یک کاسه هویج پخته یا یک لیوان آب هویج تازه

چه کاری باید انجام دهید؟

هویج پخته شده را مصرف کنید یا آب هویج را 1-2 بار در روز بخورید.

چرا این ماده اثر می کند؟

هویج منبع غنی از بتا کاروتن است که در شل شدن ماهیچه های شکمی موثر است. همچنین هویج می تواند به گشاد شدن رگ های خونی رحم کمک کند، در نتیجه به پریودی زودرس کمک می کند.

مواد لازم

چه کاری باید انجام دهید؟

چرا این ماده اثر می کند؟

دانه های رازیانه جریان قاعدگی را افزایش می دهند. بنابراین به پریودی زودهنگام کمک می کند.

مواد لازم

1 لیوان آب انار یا یک کاسه انار پوست شده

چه کاری باید انجام دهید؟

انار را 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید.

داروی گیاهی قوی برای زود پریود شدن

چرا این روش اثر می کند؟

انار دارای فعالیت استروژنیک است که به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. همچنین جریان خون را به رحم بهبود می بخشد، به این ترتیب به شما کمک می کند پریودی را زودتر تجربه کنید.

مواد لازم

چه کاری باید انجام دهید؟

چرا این روش اثر می کند؟

زردچوبه گرما را در رحم افزایش می دهد و باعث تحریک جریان خون به رحم می شود.

مواد لازم

6 گرم برگ جعفری خشک

چه کاری باید انجام دهید؟

چرا این ماده اثر می کند؟

جعفری منبع غنی از ترکیبات مانند apiol و میریستیکین است که باعث انقباض رحم می شود. این ترکیبات می توانند به قاعدگی سریع کمک کنند.

مواد لازم

1 فنجان قهوه تازه

چه کاری باید انجام دهید؟

یک هفته قبل از تاریخ پریودی مصرف قهوه را شروع کنید.

چرا این ماده اثر می کند؟

قهوه حاوی کافئین و دارای خواص استروژن تحریک کننده است. همانطور که می دانیم، استروژن در تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند و بنابراین افزایش تولید آن می تواند باعث شود دوره های شما زودتر از حد انتظار رخ دهد.

احتیاط

پس از گذشت دوره پریودی از مصرف کافئین اجتناب کنید زیرا مصرف بیش از حد کافئین برای سلامتی شما بد است.

مواد لازم

چه کاری باید انجام دهید؟

چرا این روش اثر می کند؟

روغن کرچک حاوی اسید ریکینولئیک است که باعث انقباض رحم می شود. (برای پریود شدن چه بخوریم)

مواد لازم

چه کاری باید انجام دهید؟

چرا این ماده اثر می کند؟

زنجبیل گرما را در بدن افزایش می دهد و باعث پریودی زودرس می شود. همچنین زنجبیل دارای خواص ضد اسپاسم است که از امراض و درد در طی قاعدگی می کاهد (39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل).

مواد لازم

1 قاشق چایخوری شکر زرد

چه کاری باید انجام دهید؟

یک قاشق چای خوری شکر زرد را با آب مخلوط کنید و دو بار در روز بنوشید. ترجیحا این محلول را یک یا دو هفته قبل از تاریخ واقعی پریودی مصرف کنید.

چرا این ماده اثر می کند؟

به غیر از منبع غنی از مواد مغذی، شکر زرد دارای خواص افزایش حرارت بدن است که می تواند به زودتر اتفاق افتادن پریودی شما کمک کند.

مواد لازم

1 قاشق چایخوری دانه کنجد

چه کاری باید انجام دهید؟

یک قاشق چایخوری دانه کنجد را با عسل مخلوط کنید و دو بار در روز بخورید. حداقل 15 روز قبل از تاریخ شروع پریودی این ماده را مصرف کنید.

چرا این ماده اثر می کند؟

دانه های کنجد داراي ویژگی های استثنایی می باشند که می توانند باعث پریودی قبل از تاریخ مورد انتظار شوند.

چند روز عقب افتادن پریود نشانه بارداری است

چگونه اثر می کند؟

ورزش های پایین تنه مانند اسکات باعث تحریک ماهیچه های شکم و لگن می شود. این ورزش ها باعث انقباض رحم می شود که منجر به پریودی های زودهنگام می شود.

تکرارها: 12 تا 15

چگونه اثر می کند؟ بشین پاشو ورزش عضلات شکم است و موجب انقباض ماهیچه های رحم می شود.

تکرارها : 12 تا 15

چگونه اثر می کند؟ کرانچ دوچرخه یا پیچ خورده عضلات شکمی را به کار می اندازند. این ورزش ها به نوبه خود باعث انقباض رحم و پریودی زودهنگام می شوند.

تکرارها:12 تا 15

چگونه اثر می کند؟ پیچ و تاب های ایستاده، عضلات شکمی فوقانی و کمر را تحت فشار قرار می دهند که این امر موجب پریودی زودهنگام می شود.

تکرارها: 12 تا 15

حتما بخوانید: احتمال بارداری بعد از پریود چقدر است؟

چگونه اثر می کند؟ دویدن روشی دیگر است که عضلات لگن را به کار می اندازد. فشار روی عضلات لگن باعث پریودی زودهنگام می شود.

مدت زمان: 25 تا 30 دقیقه

چگونه اثر می کند؟ پیچش شکم شامل چرخیدن شکم شما به عقب و جلو و تحریک عضلات لگن می باشد.

تکرارها: 8 تا 10

چگونه اثر می کند؟ کرانچ معکوس باعث ایجاد فشار بیشتر بر شکم و لگن می شود. این فشار باعث پریودی زودهنگام می شود.

تکرارها: 15 تا 20

چگونه اثر می کند؟ این ورزش سرگرم کننده است و بر روی شکم و کمر اثر می گذارد و باعث پریودی زودرس می شود.

تکرارها: 15 تا 20

چگونه اثر می کند؟ قیچی بر روی عضلات شکمی و لگن شما تاثیر می گذارد. این ورزش دشوار است اما یکی از بهترین روش ها برای پریودی زودهنگام می باشد.

تکرارها: 12 تا 15

چگونه اثر می کند؟ حرکت سگ سر بالا یک حرکت یوگا است که به تقویت عضلات شکمی و لگن کمک می کند. همچنین گردش خون را به ناحیه شکم بهبود می بخشد. فشار شدید بر عضلات شکم باعث می شود پریودی زودتر از تاریخ واقعی رخ دهد.

مدت زمان: هر حرکت را 15 تا 20 ثانیه نگه دارید.

چگونه اثر می کند؟ این حرکت به افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می کند و ماهیچه های شکمی و لگن را تقویت و سفت می کند. این ورزش به نوبه باعث پریودی زودرس می شود.

مدت زمان: باید این حالت را از 30 تا 60 ثانیه نگه دارید.

چگونه اثر می کند؟ حرکت کمان باعث می شود ماهیچه های شکمی کشیده شوند و جریان خون را به قسمت شکم افزایش می دهد. این حرکت به پریودی زودرس کمک می کند.

مدت زمان: این پوزیشن را برای 15 تا 20 ثانیه نگه دارید.

چگونه اثر می کند؟ این حرکت باعث کشش عضلات شکمی و لگن می شود و باعث سریع تر اتفاق افتادن پریودی می شود.

مدت زمان: این حالت را برای 60 ثانیه نگه دارید.

چگونه اثر می کند؟ ماتسایانا یک حرکت یوگا است که عضلات شکم و کمر را به همراه عضلات لگن فعال می کند. فعال سازی این عضلات باعث تحریک ماهیچه های رحم می شود که به زودتر رخ دادن پریودی شما کمک می کند.
مدت زمان: شما باید 30 تا 60 ثانیه این حالت را حفظ کنید.

تمام این درمان ها و تمرینات راهی عالی برای زودتر پریود شدن می باشند که حداقل باید یک هفته زودتر از تاریخ پریودی انجام دهید. در حقیقت، می توانید این درمان ها را با داروهای ترکیبی برای نتایج سریعتر و موثرتر استفاده کنید. فراموش نکنید یک رژیم سالم و محیط بدون استرس نیز در حفظ چرخه قاعدگی منظم موثر می باشد.

اگر چه ممکن است گرفتگی و خونریزی را تا 3 یا 4 روز بعد از سقط جنین نبینید اما پریودی واقعی شما 3 تا 6 هفته بعد از سقط جنین شروع می شود.

می توانید رژیم غذایی مقوی و تمرینات و ورزش های یوگا را استفاده کنید تا به طور طبیعی از بارداری جلوگیری کنید. از آنجا که این روش ها به زودتر رخ دادن پریودی کمک می کنند از حاملگی نیز جلوگیری می کنند.

قرص میزوپروستول معمولا برای سقط جنین و پریودی استفاده می شود (برای سقط جنین چه باید کرد). با این حال، بهتر است از روش های طبیعی ذکر شده در این مقاله استفاده کنید تا عوارض جانبی را نیز تجربه نکنید.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما

منبع: www.stylecraze.com

من یک هفته مونده به پریودم و در حال اقدامم امشب رفتیم مهمونی هم آب هویج خوردم هم مرکباتی که توش ویتامین ث داره خداکنه این ماه پریود نشم و باردار باشم

انشاالله

خانه » زنان و کودکان » معرفی 7 گیاه قاعده آور قوی که فوق العاده موثر هستند (کاملا طبیعی)

گیاهان قاعده آور برای منظورهای مختلف می توانند مورد استفاده خانم ها قرار گیرند که عمدتا دلیل آن تمیزی خون و بهبود سلامت عمومی بدن می باشد. در این مطلب قوی ترین گیاهان قاعده آور طبق تحقیقات جدید روز دنیا را به شما معرفی می کنیم.

موادی که قاعده آور هستند، به اصطلاح emmenagogue گفته میشوند. برخی از این مواد میتوانند موجب تولید مواد سقط جنین در زمان بارداری شوند پس باید مراقب باشید. اگر پریودی شما بعلت بارداری عقب افتاده باشد، باید بدانید که استفاده از این مواد برای پریود شدن میتواند موجب از بین رفتن بارداری و سقط جنین گردد که این امر میتواند بسیار خطرناک باشد. پس اگر احتمال میدهید باردار هستید، اصلا از روشهای گفته شده در این متن استفاده نکنید. اگر از گیاهان دارویی استفاده میکنید، از یک منبع معتبر آنها را خریداری کنید. وزرات بهداشت نظارت آنچنانی بر این گیاهان ندارد، پس در مورد کیفیت و خلوص آنها نگرانی هایی وجود دارد، بخصوص اگر این گیاهان در کشورهای دیگر تولید شده باشند.

پیدا کردن شواهد علمی مبنی بر قاعده آور بودن ویتامین C –که آسکوربیک اسید هم نامیده میشود، دشوار است. بهرحال یک باور عمومی وجود دارد که ویتامین C این خاصیت را دارد. تصور میشود که ویتامین C باعث افزایش سطح استروژن و کاهش سطح پروژسترون میشود؛ که این با تاثیری که بر رحم میگذارد موجب شروع قاعدگی میگردد.

داروی گیاهی قوی برای زود پریود شدن

حتما بخوانید: ۱۰ تا از جدیدترین و بهترین روشهای کاهش درد پریود که باید بدانید

برای امتحان این روش از مکمل ها و غذاهای حاوی ویتامین C استفاده کنید. از جمله منابع ویتامین C میتوان به مرکبات، انواع توت ها، کلم بروکلی، اسفناج، فلفل قرمز و سبز، گوجه فرنگی و… اشاره کرد. اگر از مکمل ها استفاده میکنید، مواظب باشید که در حد مجاز از آنها استفاده کنید، استفاده بیش از حد آن میتواند خطرناک باشد.

برخی افراد معتقدند که خوردن ۲ آسپرین خرد شده در نصف فنجان آب با کمی شکر و عسل، قاعده آور است. بهرحال شواهد علمی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد و منطق این موضوع مشخص نیست. آسپرین بعنوان منعقدکننده ی خون عمل میکند و موجب پریودهای سنگینتر میشود؛ اما بعید بنظر میرسد که بتواند زمان قاعدگی را تحت تاثیر قرار دهد.

زنجبیل یک درمان سنتی برای پریود شدن است و این باور وجود دارد که موجب انقباض رحم میشود. بهرحال این هنوز اثبات نشده است، اگرچه تحقیقاتی مبنی بر تاثیر زنجبیل بر پریودهای دردناک انجام شده است. مصرف زنجبیل بصورت خام زیاد خوشایند نیست و راه آسانتر برای استفاده از آن چای زنجبیل میباشد. برای استفاده از این متود، کمی زنجبیل تازه ی خرد شده یا قطعه شده را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه در آب بجوشانید. میتوانید قبل از خوردن، کمی عسل یا شکر به آن اضافه کنید.

جعفری حاوی مقدار زیادی ویتامین C و apiol است که به تحریک انقباضات رحم کمک میکند؛ اما apiol در مقادیر مشخص سمی است و مخصوصا برای زنان باردار خطرناک است. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی میباشید یا مشکلات کلیوی دارید، از خوردن چای آن اجتناب کنید. برای درست کردن چای جعفری، به آسانی دوقاشق غذاخوری جعفری تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بگذارید تا جعفری ها خیس بخورد و دم بکشد، سپس چای را میل کنید.

زردچوبه از دیگر درمانهای سنتی برای قاعده آوری است. تصور میشود که این برروی سطح استروژن و پروژسترون اثرگذار است اگر چه برای اثبات آن تحقیقات علمی باید صورت گیرد. برای وارد کردن زردچوبه به رژیم غذایی راههای زیادی وجود دارد. میتوانید زردچوبه را به غذاها، برنج، سبزیجات، همچنین به آب و شیرهمراه با دیگر شیرین کننده ها و… اضافه کنید.

دم‌نوش زعفران اساساً ضدافسردگی و نشاط‌آور بوده و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند؛ همچنین مدر (ادرار آور) بوده و نتیجتاً برای شست‌وشوی کلیه‌ها و مثانه مفید است؛ اما قاعده آور بسیار قوی می باشد که اثر آن کاملا اثبات شده است. برای این کار می توانید آن را همراه با غذا و برای اثر بیشتر آن را به صورت دمنوش مصرف کنید.

گیاه کوهوش سیاه از دیگر مکمل های گیاهی ست که میتوانید برای منظم شدن سیکل قاعدگی خریداری کنید؛ اما این را بدانید که کوهوش سیاه با بسیاری از داروها تداخل پیدا میکند. برای افرادی که فشار خون بالا دارند و آنهایی که داروهای قلب مصرف میکنند و همچنین افراد دارای مشکلات کبدی، توصیه نمیشود.

استرس گاهی اوقات میتواند دلیل تعویق پریودی یا جلوگیری از آن باشد. وقتی استرس داریم، بدن هورمون هایی مانند کورتیزول یا آدرنالین ترشح میکند. این میتواند مانع تولید هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون که برای سیکل قاعدگی منظم ضروری هستند، گردد. راههای زیادی برای دوری از استرس و ریلکس شدن وجود دارد که بهترین راه برای هر نفر، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. از جمله این راهها عبارتند از:

یک حمام گرم به آرامش عضلانی و کاهش استرس کمک میکند. شاید بتوان با استناد به این مورد بگوییم که این روش قاعده آور است. استفاده از روغن های معطر میتواند اثر این روش را بیشتر کند. میتوانید از کیسه آب گرم هم استفاده کنید. گرما نه تنها آرامش بخش است بلکه موجب افزایش جریان خون در آن منطقه میشود و بنابراین سیکل قاعدگی را بهبود میبخشد.

هنگامیکه یک زن به ارگاسم میرسد، باعث میشود که دهانه ی رحم او منبسط شود و خون قاعدگی پایین بیاید. سکس منظم همچنین موجب کاهش اثر استرس و تعادل هورمونی سالم میشود.

ورزش بیش ازحد موجب پریودی نامنظم، عقب افتاده یا از دست رفته میگردد. دونده ها، وزنه بردارها و دیگر ورزشکارانی که ورزش زیاد هرروزه دارند، ممکن است این مشکل را تجربه کنند. این بخاطر این است که ورزش سطح استروژن را پایین می آورد و از قاعدگی جلوگیری میکند.

یک راه حل بلندمدت برای مشکل پریودهای نامنظم استفاده از وسایل ضدبارداری هورمونی است. با کنترل سطح هورمون ها در بدن، این داروهای ضد بارداری میتوانند موجب پریودی منظم شوند. اینکار عوارض جانبی بهمراه دارد. اگر مایل به امتحان این روش هستید، از قبل با پزشک مشورت کنید.

به یاد داشته باشید که تاخیر پریودی یا پریود نشدن، میتواند علامت یک مشکل جدی باشد. به همین دلیل مراجعه به پزشک میتواند یک کار عاقلانه باشد. درصورتیکه:

حتما بخوانید: ۱۴ نکته بسیار مهم درباره روش درمان عفونت رحم که باید بدانید

باز هم هرگونه سوال یا نظری درباره گیاهان و روش های قاعده آور قوی دارید در بخش نظرات با ما مطرح کنید.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال دیدگاه

شرکت لوتوس

با بیش از ۱۵ سال سابقه درخشان در امر آموزش و فروش محصولات پزشکی، تنها به کیفیت و رضایت مشتری می اندیشیم !

تبلیغــات تماس با ما

تماس با ما

تهران-خیابان انقلاب تلفن تماس 09193226326 تلفن ثابت ۲۸۴۲۶۹۲۹ -۰۲۱

ایمیل maxer.ir@gmail.com

© استفاده از مطالب سالم زیبا تنها با کسب اجازه از مدیریت امکان پذیر می باشد.

مطالب وبسایت سالم زیبا تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.