داروی ناپروکسن برای چه بیماری است

خواص دارویی و گیاهی

ناپروکسن چیست؟
ناپروکسن متعلق به دسته ای از داروها است که به دارهای ضد التهاب فاقد کورتون معروف هستند. ناپروکسن در تسکین دردهایی نظیر آرتریت (التهاب مفاصل)، رگ به رگ شدن عضلات یا ضرب دیدگی استخوان، کمردرد، نقرس و دردهای قاعدگی کابرد دارد. این گروه دارویی را به اصلاح NSAIDs می ند.
این دارو با کاهش التهاب و تسکین درد به بهبود وضعیت بیمار کمک می کند.
ناپروکسن با مسدود کردن اثر آنزیم سیکلوکسیژناز، منجر به کاهش ساخت ماده ای شیمیایی به پروستاگلاندين در بدن می شود که مسئول ایجاد درد و التهاب در ناحیه ی آسیب دیده می باشند.در نتیجه با مهار آنزیم های سکلوکسیژناز و کاهش تولید پروستاگلاندين، درد و التهاب کاهش می یابد.
– اين دارو بدون نسخه ي پزشك نيز در داروخانه ها بفروش مي رسد.

پیش از مصرف ناپروكسن 
-در صورت بارداری و یا شیردهی به پزشک خود اطلاع دهید تا داروی مناسب شرایط شما را برایتان تجویز نماید.
_در صورت سابقه ی آسم، حساسیت، زخم معده یا دوازدهه و بیماری های گوارشی(مانند کرون)، بیماری قلبی یا عروقی، لوپوس، مشکلات کبدی، کلیوی، بیماری پارکینسون، صرع و سایر موارد به پزشک خود اطلاع دهید.
_در صورتی که سابقه ی فشار خون بالا و يا وجود لخته در عروق را دارید، پزشک خود را مطلع نمایید.
-از آنجا که این دارو می تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجادکند لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه ی داروهای مصرفی خوددر اختیار پزشک یا داروسازتان قرار دهید.
_در صورت سابقه ی حساسیت به داروهای ضد درد (مانند آسپرین، ايندومتاسين، سلکوکسیب وایبوپروفن و) به پزشک خود اطلاع دهید.
-در صورت سابقه ی قند یا کلسترول خون بالا به پزشک خود اطلاع دهید.
-در افراد بالای ۶۵سال این دارو باید احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف شود.
-در صورتی كه سيگاری هستيد، به پزشک خود اطلاع دهید.

نحوه ی صحیح مصرف ناپروکسن 
_امروز انواع مختلفی از قرص خوراکی ناپروکسن ساخته شده ودر بازار دارویی موجود می باشد که معمولا نوع ساخت و روکش قرص، با هم متفاوت هستند. در نتیجه برای نصف کردن، حل کردن یا خرد کردن و همچنین نحوه ی مصرف دارو حتما بروشور موجود در جعبه را مطالعه نمایید زیرا برخی از قرص ها (مانند قرص های با روکش باز شونده در روده) نباید نصف یا جویده شوند.
_در صورت مصرف طولانی مدت، مقدار و تعداد دفعات مصرف در روز را از پزشک خود بپرسید. نسبت به شرایط، ممکن ۵۰۰میلی گرم تا ۱ گرم یعنی در یک تا دو نوبت در روز نیاز داشته باشید.
-مقدار مصرف این دارو در اطفال با توجه به سن آنها محاسبه می گردد.
-در صورت نیاز به مصرف کوتاه مدت (مانند کشیدگی تاندون و درد عضلانی)۲۵۰ميلي گرم در سه تا چهار نوبت در روز مي توان استفاده كرد. در برخي موارد توصيه مي شود در صورت شدت درد، نوبت اول، دوبرابر (٥٠٠ ميلي گرم ) مصرف گردد.
-براي حملات نقرس معمولا ٧٥٠ميلي گرم در نوبت اول و سپس ٢٥٠ميلي گرم هر هشت ساعت بايد مصرف شود تا حمله ي درد نقرس فروكش نمايد.
-در صورتي كه ناپروكسن را بدون تجويز پزشك از داروخانه تهيه نموده ايد، مصرف آن را بصورت ٢٥٠ميلي گرم تا سه نوبت در روز و حداكثر تا سه روز ادامه دهيد.
_بهتر است ناپروكسن را همراه با يك ليوان شير یا پس از یک وعده غذای سبک مصرف نمایید تا عوارض گوارشی ناشی از آن کمتر شود.
-در صورتی که از ناپروکسن با روکش بازشونده در روده(EC) استفاده مي نمایید، مصرف هرگونه داروی معده و شربت ضداسید معده را حداقل دوساعت با مصرف این دارو فاصله دهید.
-در صورت فراموشی یک نوبت مصرف دارو، از مصرف نوبت فراموش شده صرف نظر نمایید و نوبت بعدی را طبق بره مصرف نمایید. به هیچ وجه مقدار دارو در یک نوبت را دوبرابر ننمایید.

توصیه های ناپروکسن
_ممکن است در ابتدای مصرف پزشک شما جهت کاهش احتمال بروز عوارض گوارشی، ناپروکسن را با مقدار کم تجویز نماید.با این حال در صورتی که نیاز به مصرف طولانی مدت این دارو دارید،پزشک می تواند همراه آن،از دارو های محافظت کننده از معده تجویز نماید تا عوارض کاهش یابد.
_در صورت مصرف طولانی مدت، تحت نظر پزشک خود بمانید تا آزمایشات و معاینات دوره ای لازم ،انجام شود.
_در صورتی که مبتلا به آسم می باشید، ممکن است علائمی مانند خس خس سینه و مشکل تنفسی در شما با مصرف این دارو تشدید شود.در صورت بروز این عوارض ،این دارو را قطع نمایید و به پزشک خود مراجعه نمایید.
‎- در صورتی که قصد عمل جراحی یا درمان دندانپزشکی را دارید به پزشک خود در مورد مصرف این دارو اطلاع دهید.

عوارض شایع ناپروکسن
-علائم گوارشی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل،معده درد و از علائم شایع داروهای NSAIDs می باشد که برای کاهش آنها مصرف دارو پس از غذا توصیه می شود.در صورت ادامه دار شدن این عوارض با پزشک خود مشورت نمایید.
-جهت بهبود اسهال ناشی از مصرف این دارو،مصرف وعده های غذایی ساده و مایعات به مقدار کافی توصیه می شود.
-در صورت بروز یبوست، رژیم سرشار از فیبر(میوه و سبزیجات) و مصرف مایعات به اندازه ی کافی توصیه می شود.
-احساس تهوع ناشی از این دارو با مصرف وعده های غذایی سبک و پرهیز از غذاهای پرچرب و پرادویه کاهش می یابد.
-در صورت مشکلات تنفسی،و هرگونه علائم حساسیت دارویی (مانند ورم صورت و دهان) به پزشک خود مراجعه نمایید.
-در صورت مشاهده دفع خون یا مدفوع تیره،استفراغ حاوی خون یا شکم درد شدید، مصرف دارو را قطع و به پزشک خود مراجعه نمایید.

داروی ناپروکسن برای چه بیماری است

خرید قرص کلترکس از داروخانه اینترنتی دارویاب
خرید کپسول پرفلکس از داروخانه اینترنتی دارویاب

Reference://www.drugs.com/naproxen.html
Reference:https://reference.medscape.com/drug/aleve-anaprox-naproxen-343296

نشان‌گذاری

عجب سازنده ی این علامت عرب دولاب است
[[رده:نمادهای
نوشتار]]

 ناپروکسن داروی ضد درد و ضد تب است که مصرف آن در برخی افراد با عوارض جانبی همراه است. در ادامه به معرفی کامل داروی ناپروکسن می پردازیم.

اسامی تجاری : Anaprox ، Naprosyn ژنریک : Naproxen

داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی Nonsteroidal anti-inflammatory که به اختصار NSAID یده می شوند، مانند ناپروکسن، به ندرت خطر بروز حملات قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهند. این تاثیر ممکن است تحت هر شرایطی در زمان مصرف داروی ناپروکسن اتفاق بیفتد، اما اگر برای مدت طولانی مصرف شود احتمال آن خواهد شد. اگر دچار بیماری قلبی هستید یا بنا به شرایطی مستعد بیماری قلبی هستید (شرایطی مانند سیگار کشیدن، وجود سابقه خانوادگی یا ابتلا به فشار خون و دیابت) خطر بروز حمله قلبی یا سکته مغزی بر اثر مصرف ناپروکسن خواهد شد. ناپروکسن را درست قبل یا بعد از جراحی بای پس قلب مصرف نکنید. ناپروکسن به ندرت باعث خونریزی جدی یا حتی کشنده در معده یا روده می شود. این تاثیر ممکن است بدون هیچ نشانه ای و در هر زمانی در هنگام مصرف ناپروکسن رخ دهد. سالمندان بیش از دیگران در معرض خطر هستند.در صورت مشاهده هر یک از موارد کمیاب اما جدی زیر بلافاصله مصرف ناپروکسن را قطع کرده و به پزشک اطلاع دهید:

ناپروکسن برای بهبود درد در شرایط مختلف از جمله سردرد، درد عضلانی، تاندونیت* Tendinitis، دندان درد و گرفتگی های قاعدگی مصرف می شود. به علاوه ناپروکسن درد، التهاب و سفتی عضلات ناشی از آرتریت، بورسیت* bursitis و حملات نقرس را کاهش می دهد.اگر در حال درمان شرایط مزمن مانند آرتریت هستید، با پزشک در مورد روش های درمانی غیر دارویی و استفاده از دیگر داروها برای درمان درد مشورت کنید.

*تاندونیت Tendinitis : یعنی التهاب تاندون که همراه با پارگی‌های میکروسکوپی است. این ضایعه بیانگر یک پاسخ التهابی در داخل تاندون، بدون التهاب لایه خارجی (یعنی پاراتنون) آن است.

داروی ناپروکسن برای چه بیماری است

* بورسیت Bursitis :یعنی التهاب بورس به هر علتی. بورس‌ها، کیسه‌های حاوی مایع سینوویال هستند که در اطراف مفاصل وجود دارند و باعث کاهش اصطکاک ساختمان‌های مجاور خود می‌شوند. یک بورس ممکن است بین دو ماهیچه یا تاندون ماهیچه با یک بخش استخوانی یا میان پوست و استخوان قرارگیرد.

قبل از شروع مصرف ناپروکسن راهنمای مصرف دارو را که همراه با دارو به شما ارائه می شود، با دقت مطالعه کنید و اگر سوالی در مورد آن دارید از پزشک بپرسید. ناپروکسن خوراکی است و باید درست طبق دستور پزشک مصرف شود. ناپروکسن معمولا دو یا سه بار در روز و با یک لیوان آب کامل (24 میلی لیتیر ) خورده می شود.حداقل تا 1 دقیقه بعد از خوردن ناپروکسن دراز نکشید. برای پیشگیری از بروز هر گونه مشکل در معده ناپروکسن را با غذا، شیر یا یک آنتی اسید مصرف کنید. میزان مصرف ناپروکسن بستگی به شرایط بیماری و واکنش بدن به درمان دارد. برای کاهش خطر بروز خونریزی معده و دیگر عوارض جانبی ناپروکسن را در کمترین مقدار موثر و در کوتاه ترین دوره ممکن مصرف کنید. مقدار مصرف دارو را افزایش ندهید یا از زمان توصیه شده دارو را مصرف نکنید. برای شرایط مزمن مانند آرتریت، دارو را درست طبق دستور پزشک مصرف کنید.برای برخی شرایط خاص (مانند آرتریت) اثر بخشی و بهره گیری کامل از دارو ممکن است 2 هفته طول بکشد. دارو را در این مدت به طور منظم مصرف کنید. اگر ناپروکسن را در زمان نیاز مصرف می کنید (و نه طبق یک زمان بندی خاص و منظم)، به یاد داشته باشید که داروهای ضد درد برای اینکه بهترین اثر بخشی را داشته باشند، با مشاهده اولین نشانه های درد باید مصرف شوند.اگر با وجود مصرف ناپروکسن شرایط شما بهبود پیدا نکرده و یا بدتر شد، به پزشک اطلاع دهید.

برخی عوارضی که با مصرف ناپروکسن ممکن است رخ دهند، عبارتند از:

در صورتی که هر یک از این عوارض ادامه پیدا کرده یا بدتر شدند، به پزشک مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که پزشک بعد از بررسی و اطمینان از این مسئله که مزیت های داروی ناپروکسن بیش از خطرات و عوارض آن است، این دارو را برای شما تجویز کرده است. بسیاری از افرادی که از این دارو مصرف می کنند، هیچ عارضه جانبی ندارند. ناپروکسن ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. در زمان مصرف این دارو فشار خون خود را به طور منظم چک کنید و در صورتی که نتیجه بالا بود به پزشک اطلاع دهید.

در صورت مشاهده هر گونه عوارض جدی ناپروکسن به پزشک مراجعه کنید، عوارض جدی ناپروکسن عبارتند از:

ناپروکسن به ندرت باعث بروز بیماری های جدی (و گاهی کشنده) کبد می شود. در صورت مشاهده هر گونه نشانه مربوط به مشکل کبد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید، نشانه های مشکل کبد عبارتند از:

به ندرت ممکن است دچار واکنش حساسیتی به ناپروکسن شوید. با این حال در صورت مشاهده نشانه های مربوط به واکنش حساسیتی بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. نشانه های واکنش حساسیتی عبارتند از:

موارد بیان شده لیست کاملی از عوارض جانبی ناپروکسن نیستند، در صورت مشاهده عوارض دیگری که در بالا به آنها اشاره نشده به پزشک مراجعه کنید.

قبل از شروع مصرف ناپروکسن اگر به این دارو یا هر داروی دیگری به ویژه آسپیرین یا سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، سلکوکسیب حساسیت دارید یا هر نوع حساسیت دیگری دارید، حتما به پزشک اطلاع دهید. این دارو ممکن است حاوی ترکیبات غیر فعالی باشد که می تواند منجر به بروز واکنش های حساسیتی یا سایر مشکلات شود. برای جزئیات با پزشک مشورت کنید. قبل از شروع مصرف دارو سوابق پزشکی خود را به اطلاع پزشک برسانید، به ویژه اگر دچار هر یک از بیماری های زیر بوده اید:

مشکلات کلیه گاهی با مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ناپروکسن رخ می دهد. اگر بدن شما دچار کم آبی شود، مبتلا به نارسایی قلبی باشید یا بیماری کلیوی داشته باشید، سن بالایی داشته باشید و یا در حال مصرف داروی خاصی باشید، خطر بروز مشکلات کلیه در صورت مصرف ناپروکسن خواهد بود. همانطور که پزشک توصیه می کند آب زیاد بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید و در صورت مشاهده هر گونه تغییر در میزان ادرار خود بلافاصله به پزشک اطلاع دهید.ناپروکسن ممکن است باعث خواب آلودگی و سرگیجه شود.الکل و ماری جوانا خواب آلودگی و سرگیجه را تشدید می کنند. در زمان مصرف ناپروکسن از رانندگی کردن یا انجام هر کاری که نیاز به هوشیاری دارد جدا خودداری کنید. اگر ماری جوانا مصرف می کنید حتما با پزشک خود مشورت کنید. ناپروکسن ممکن است باعث خونریزی معده شود.مصرف روزانه الکل و تنباکو، به ویژه زمانی که با این دارو ترکیب شود، خطر بروز خونریزی معده را افزایش می دهد. در زمان مصرف ناپروکسن از نوشیدن الکل و کشیدن سیگار اجتناب کنید. برای اطلاعات با پزشک مشورت کنید. ناپروکسن ممکن است حساسیت شما به نور خورشید را افزایش دهد. در زمان مصرف این دارو زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید. از برنزه کردن پوست در آفتاب یا استفاده از لامپ های خورشیدی اجتناب کنید. حتما از ضد آفتاب استفاده کنید و لباس های محافظ نور خورشید بپوشید. در زمان مصرف ناپروکسن در صورت بروز هر گونه آفتاب سوختگی یا تاول پوستی و قرمزی بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.برخی محصولات ناپروکسن حاوی نمک (سدیم) هستند. اگر باید مصرف نمک در رژیم غذایی خود را محدود کنید، حتما به پزشک اطلاع دهید. قبل از انجام هر نوع جراحی تمام محصولات و داروهایی را که مصرف می کنید، به پزشک یا دندانپزشک خود اطلاع دهید (از جمله داروهای با نسخه، بدون نسخه و داروهای گیاهی). سالمندان ممکن است به برخی عوارض ناپروکسن، به ویژه خونریزی معده و روده و مشکلات کلیه، حساس تر باشند.

خانم هایی که در سن بارداری هستند، قبل از مصرف ناپروکسن باید در مورد مزیت ها و خطرات مصرف این دارو با پزشک مشورت کنند (خطراتی مانند سقط جنین یا مشکل در باردار شدن). اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، حتما به پزشک اطلاع دهید. ناپروکسن در دوران بارداری تنها در صورت نیاز باید مصرف شود. ناپروکسن در سه ماهه اول و آخر بارداری نباید مصرف شود، زیرا ممکن است آسیب هایی به نوزاد متولد نشده وارد کند و بر زایمان طبیعی هم تاثیر بگذارد.

ناپروکسن می تواند وارد شیر مادر شود و تاثیرات ناخوشایندی بر روی نوزاد شیر خوار داشته باشد. در دوران شیردهی قبل از شروع مصرف ناپروکسن با پزشک مشورت کنید.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/healthاختصاصی سیمرغ

(اجباری)

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار

تصویر امنیتی جدید

All Rights Reserved – © 218 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.

در مورد رژیم کتوژنیک وگان چه می دانید؟ شاید شما هم جزء افرادی باشید که دوست دارند رژیم کتوژنیک بگیرند ولی به نظرشان سخت بیاید و یا بخواهند رژیم وگان بگیرند ولی به نظرشان اصلا قابل اجرا نیست. ما در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام می خواهیم به بررسی یک رژیم غذایی بپردازیم که ترکیبی از رژیم کتوژنیک و وگان است. با ما باشید تا شما را با رژیم کتوژنیک وگان آشنا کنیم. رژیم کتوژنیک وگان چیست؟ رژیم وگان فواید سلامتی زیادی

تمایل سر کودک تان به یک سمت، می تواند هشدار دهنده باشد. تورتیکلی یا کجی گردن نوزاد می ‌تواند در پسران و یا دختران از بدو تولد شروع شود و تا ۳ ماهگی ادامه یابد و این می ‌تواند برای والدین ترسناک باشد. اما اغلب کودکان خیلی زود خوب می شوند، به خصوص وقتی که کجی گردن نوزاد ، زود تشخیص داده ‌شود و به سرعت درمان شود. در این مقاله از بخش سلامت کودک دکتر سلام به بررسی کجی گردن نوزاد می پردازیم. با

آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده و موثر را به شما ارائه می کنیم. بله، درست حدس زدید! این راه حل ساده، ورزش است. با انجام این 1 حرکت عالی، شما می توانید سینه های خود را به شکل و فرم اولیه خود تبدیل کنید و هر بار که سینه بند می پوشید، سینه ها کاملا عالی و بزرگ به نظر برسند. در این مقاله از بخش

ناتوانی جنسی وضعیتی است که در آن مرد قادر به انجام و حفظ حالت نعوظ erection برای برقراری یک رابطه جنسی موفق نیست. اگر گاه و بیگاه این مشکل بطور موقتی پیش بیاید، لزوما سبب نگرانی نمی شود ولی اگر ناتوانی جنسی یک مسئله مستمر و ادامه دار باشد، منجر به استرس شده و اعتماد به نفس شخص را تحت تاثیر قرار می دهد و به بروز اختلال در روابط اجتماعی می انجامد. متاسفانه در بسیاری موارد فرد مبتلا بیماری خود را پنهان کرده و

پرده بکارت بافت نازکی در دهانه واژن می باشد که ار فردی به فرد دیگر فرق می کند. بعضی از زنان با پرده گوشتی بسیار کوچکی متولد می شوند. برخی دیگر از انواع پرده بکارت وجود دارند که حتی تمام دهانه واژن را می پوشانند. آیا می دانید علائم پارگی این پرده چیست؟ چگونه می توانید بررسی کنید که آیا پرده سالمی دارید یا نه؟ در این مقاله از بخش جنسی دکتر سلام به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت و چند باور غلط در مور

داروی ناپروکسن برای چه بیماری است

در مورد رژیم کتوژنیک وگان چه می دانید؟ شاید شما هم جزء افرادی باشید که دوست دارند رژیم کتوژنیک بگیرند ولی به نظرشان سخت بیاید و یا بخواهند

در ابتدا تبریک ویژه ما را به خاطر تولد نوزاد دلبندتان پذیرا باشید. به عنوان یک مادر، شما بسیار هیجان زده هستید زیرا تولد نوزاد بهترین اتفاقی است

بیماری پیلونیدال یک بیماری است که معمولا بر روی نوجوانان و جوانان تاثیر می گذارد. سینوس پلونیدال، سوراخ کوچکی است که در زیر پوست، بین کپل های باسن

تمایل سر کودک تان به یک سمت، می تواند هشدار دهنده باشد. تورتیکلی یا کجی گردن نوزاد می ‌تواند در پسران و یا دختران از بدو تولد شروع

در مورد فواید شیردهی چه می دانید؟ آیا می دانید شیردهی نه تنها برای کودک شما فواید زیادی دارد، بلکه برای مادر نیز دارای مزایای ویژه ای می

اختلالات گوارشی در طول دوران بارداری رایج و شایع می باشد. علاوه بر بروز یبوست، ناراحتی معده یا شل شدن مدفوع نیز مشکلات دیگری

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

آمینو اسیدهای زنجیره ای (BCAAs) به تازگی به عنوان یک مکمل ورزشی که می تواند ساختار عضلانی را افزایش دهد و بهبود سریع تر

1