سلامت نیوز:نقش کلسیم در تقویت استخوان ها، دندان ها، ریتم طبیعی قلب، تامین انرژی برای عضلات، عملکرد هورمون ها و حتی تنظیم فشار خون انکار ناپذیر است. به عبارت دیگر تمام بدن با تامین کلسیم کافی می تواند عملکرد بهینه داشته باشد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، علاوه بر این که کمبود کلسیم علائم هشدار دهنده ای از قبیل تضعیف استخوان ها و نارسایی کلیه را به همراه دارد؛ درک این که دو نوع رایج از کمبود کلسیم وجود دارد، بسیار مهم است.کمبود کلسیم در رژیم غذایی: عدم دریافت کافی کلسیم از رژیم غذایی یا از طریق مکمل های کلسیم، خود منجر به کمبودهای کلسیمی در بدن می شود. اتفاقی که در اینجا می افتد این است که ذخیره سازی کلسیم در داخل استخوان ها تخلیه می شود و به عنوان یک نتیجه، استخوان ها شروع به نازک شدن و تضعیف می کنند. این کمبود همچنین می تواند منجر به پوکی استخوان و خطرات عمده ناشی از شکستگی های استخوانی شود.علائم کمبود کلسیم در رژیم غذاییدرد کمر و گردندرد استخوان یا حساسیتشکستگی استخوان به عنوان یک نتیجه از یک صدمه کوچکاستخوان های خمیدهمیزان مناسب کلسیم روزانه برای هر فردنوزادان تا سن ۳ سال: 400 میلی گرمکودکان ۴ تا ۶ سال: 700 میلی گرمکودکان 7 تا 10 سال: 800 میلی گرممردان نوجوان و بالغ: 1000 میلی گرمزنان نوجوان و بالغ: 1000 میلی گرمزنان باردار: 1300 میلی گرمزنان شیرده: 1300 میلی گرمدر صورت وجود بیماری های همراه مانند بیماری روماتیسمی و یا مصرف بعضی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها نیاز به کلسیم و ویتامین دی افزایش می یابد که دوز مورد نیاز باید با نظر پزشک معالج تعیین شود.کمبود کلسیم ناشی از هایپوکلسمیبر خلاف کمبود کلسیم ناشی از فقر رژیم غذایی، نوع دوم کمبود کلسیم یعنی هیپو کلسمی با سطوح پایین کلسیم در خون همراه است. در حالی که کمبود کلسیم ناشی از نوع اول ناشی از عدم تغذیه مناسب است، هیپوکلسمی معمولا در اثر مصرف برخی داروها و یا حتی شرایط پزشکی مانند پاراتیروئید ایجاد می شود. هیپوکلسمی علاوه بر این که منجر به شکننده شدن استخوان ها می شود، عملکرد صحیح مغز، قلب، اعصاب و عضلات را نیز دچار مشکل می کند.علل مربوط به هیپوکلسمی شامل موارد زیر است:ساخته نشدن مادرزادی پاراتیروئیدتخریب غده پاراتیروئید مثل برداشتن آن هنگام جراحی تیروئیداختلال در ترشح هورمون پاراتورمون مثل کمبود منیزیمکمبود ساخته شدن ویتامین دی در پوست مثل کسانی که نور کافی به پوستشان نمی رسداختلال در جذب ویتامین دیداروهایی که باعث غیر فعال شدن ویتامین دی می شوند مثل فنوبارمیتال و فنی توئین.دفع کلسیم از طریق کلیهافزایش دفع ادراری توسط بعضی از ادرارآورهاعلائم هیپوکلسمیکمبود کلسیم باعث تحریک پذیری اعصاب و عضلات می شود بنابراین اسپاسم های عضلانی یکی از اولین پیامدهای این کمبود است. اگر هیپوکلسمی شدید باشد و به طور ناگهانی بوجود آمده باشد، یکی از عضلاتی که به طور خطرناکی منقبض شده و می توانند منجر به مرگ شوند عضلات حنجره هستند. کمبود کلسیم می تواند منجر به اسپاسم در دست ها شود. دل درد، احساس گزگز و مورمور در دور لبها، همچنین احساس سوزن شدن دست ها یا پاها، از اولین علائم کمبود کلسیم هستند.کمبود شدید کلسیم می تواند باعث تشنج در فرد شود. وقتی پزشکان با یک بیمار مبتلا به هیپوکلسمی روبرو می شوند، ضمن انجام اقدامات درمانی اورژانس و غیر اورژانسی (با توجه به شدت هیپوکلسمی) با استفاده از آزمایشگاه سعی می کنند علت کمبود را نیز پیدا کنند.
منبع:activebeat